خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
...، سرشار از مواد مغذی مفید برای مقابله با سرطان است. هر چه رنگ این مواد غذایی بیشتر باشد، مواد مغذی موجود در آن نیز بیشتر است. بنابراین توصیه شده است که افراد انواع سبزیجات به ویژه سبزیجاتی را که رنگ آن ها سبز تیره، قرمز و نارنجی است، مصرف کنند. از آنجایی که این مواد غذایی به دستیابی و حفظ وزن سالم افراد کمک می کند، خطر ابتلاء به انواع سرطان را کاهش می دهد. نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که ...
خواص انار
غذا با مصرف انار ماست بسیاری از مشکلات بدن از آنجا شروع می شود که دستگاه گوارش ما در هضم غذا خوب عمل نمی کند. عملکرد صحیح دستگاه گوارش برای بدن حیاتی است. فیبر موجود در انار به ما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشیم که خوب هم کار می کنند. از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده ...
خواص نارنگی
و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت ویتامین A و ویتامین C موجود در نارنگی باعث تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. همچنین ویتامین A موجود در نارنگی ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
روزانه دو یا سه فنجان قهوه مصرف می کنند، 13 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ و میر قرار می گیرند. مصرف روزانه قهوه همچنین خطرات پایین ابتلا به بیماری آلزایمر، جنون، سرطان پوست و دیابت را به ارمغان می آورد. طبق مطالعات انجام شده مصرف مداوم این ترکیب سلامتی را به ارمغان می آورد. 5. نان کامل نمی توان گلوسید ها را از رژیم غذایی حذف کرد، زیرا منبع اصلی انرژی بدن هستند. انتخاب نانی ...
خواص دارویی تخم کتان چیست؟
گوارشی رنج می برند، بسیار مفید است. علاوه بر این بذر کتان می تواند التهاب روده را نیز کاهش دهد. مطالعات زیادی تأثیر تخم کتان را در مقابله با سرطان های سینه، پروستات، روده بزرگ و تخمدان بررسی کرده اند. نتایج مطالعه ای که در مجله Clinical Cancer Research منتشر شد، نشان داد مصرف تخم کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. مطالعه دیگری که در مجله Nutrition چاپ شد، ثابت کرد لینگان های موجود در بذر کتان می تواند خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم و سرطان تخمدان را کاهش دهد. منبع: ایمنا ...
سبزی های روده پسند کدام ها هستند
چلیپایی با خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان از جمله تخمدان، معده، روده بزرگ و پروستات مرتبط است، بنابراین باید قدردان سطح آنتی اکسیدانی غنی و ویتامین موجود در آنها باشیم. بروکلی و گل کلم دشمنان آلودگی هستند تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد سبزی های چلیپایی به کنترل عوارض جانبی وحشتناک آلودگی و کیفیت بد هوا کمک می کنند. کلم بروکلی به ویژه راهکار طبیعی برای غلبه بر ...
5 گیاه شگفت انگیز در مبارزه با سرطان
...، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. بیشتربخوانید: شگفتی های تکه چوبی معطر! شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. جعفری: مطالعات نشان داده که جعفری ...
خواص و فواید زعفران
می کند. بر اساس تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارد و استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تأثیر بسزایی دارد. دم کرده زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می شود. چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماریها مانند آسم، سرفه، خشکی ...
تهیه صابون زردچوبه در منزل و مزایای استفاده از آن
به گزارش ایلنا، زردچوبه اغلب به عنوان زعفران هندی شناخته می شود و ادویه ای است که در آسیای جنوبی قرن ها در غذاهای مختلف استفاده شده است. ریشه و خود گیاه خشک شده زردچوبه را می توان به غذا افزود تا عطر و طعم عالی و رنگ زرد طلایی ایجاد کند. علاوه بر استفاده از آن به عنوان یک ادویه، زردچوبه می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شود.کوکورمین موجود در زردچوبه یک ترکیب زیست فعال است که خواص ...
خواص دانه گیاه تاج خروس + یک دستورالعمل
، آنتی اکسیدان ها، منگنز، منیزیم، آهن، سلنیوم و مس هستند. منشأ گیاه آمارانت مانند کینوآ، دانه گل آمارانت از خانواده آمارانته آسه و به طور خاص، گیاه آمارنتوس آل. است. بیش از 75 نوع از این گیاه خوراکی وجود دارد و بسته به نوع آن می توانید برگ های سبز یا قرمز مقوی را مصرف کنید. دانه های ریز دارای رنگ کرم هستند. آمارانت یک غذای عمده در آمریکای مرکزی و جنوبی مانند پرو و ...
در طول مسیر درمان سرطان نا امید نباشید
رکن مهم در بروز مشکلات تیرویید و سرطان است. کسانی که مسایل عاطفی و احساسی بیشتر آنان را ناراحت میکند بیشتر در معرض مشکلات تیرویید هستند.این مشکلات در صورت گسترش و درمان نشدن میتواند به سمت سرطانی شدن تیرویید پیش رود. - از نظر تغذیه ای توصیه شما چیست؟ مصرف شیر و لبنیات، میوه ها، سبزی ها، غذاهای دریایی و ویتامین ها بسیار کمک میکند. گاهی این تنوع از مواد غذایی نیز پاسخگوی نیاز بدن ...
خواص عسل سیاه دانه برای بدن
پروتئین گیاهی، فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. همچنین حاوی اسیدهای آمینه بی شماری از جمله گلوتامات، آرژنین و آسپارتات هستند. چربی موجود در سیاه دانه از جمله اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک از انواع چربی های سالم هستند. خواص عسل سیاه دانه برای بدن بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند ترکیب عسل و سیاه دانه اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ... دارد و برای درمان عفونت های ...
6 توصیه برای افزایش بهره مندی از چای سبز
. اگر قصد ندارید چای سبزتان را درجا مصرف کنید، آن را در ظرفی بریزید که درپوش محکمی دارد و می تواند خواص آنتی اکسیدانی چای را برای مدت طولانی تری حفظ کند. اما به طور کل هر چه سریع تر چای سبز را مصرف کنید بهتر است و ضمناً طعم بهتری هم خواهد داشت. راه های بیشتری برای استفاده از چای سبز پیدا کنید خلاقیت به خرج دهید و به راه هایی فکر کنید که بتوانید از چای سبز بیشتر و متنوع تر استفاده ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
، درد مفاصل یا دیگر درد های آزار دهنده باشند: زردچوبه | شفابخش! کورکومین نام مولکول موجود در زردچوبه است که خواص ضد التهابی دارد و با متوقف کردن انتقال دهنده عصبی، از فرستادن سیگنال درد به مغز جلوگیری می کند و در تسکین درد موثر است. این ترکیب شیمیایی همچنین می تواند شانس ابتلا به آلزایمر و برخی سرطان ها را کاهش دهد. کندر | موثر برای درد مفاصل خواص ...
7 گیاهی که پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. اسفناج: حجم ...
غذاهای گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، به نظر می رسد ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به فتیوها می توانند از بدن ما مراقبت کرده و با بیماری هایی همچون سرطان مقابله کنند؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با فعالیت به عنوان آنتی اکسیدان ها به سلامت قلب نیز کمک کنند. به گفته متخصصان تغذیه، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند اما در این میان 10 گیاه خوراکی مهم ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد/خواص درمانی لوبیا سفید
، افزایش سرعت سوخت و ساز و از ابتلاء به دیابت جلوگیری می کند. تأثیر تغذیه در پیشگیری از ابتلاء به کرونا یک عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: بهتر است در دوران کرونا از گیاهان ضد التهابی استفاده و از مواد غذایی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، دوری کر، دریافت زیاد مایعات بدون کافئین به آحاد جامعه توصیه می شود. چرا که مایعاتی همچون چای، قهوه و نوشابه ...
درمان انواع بیماری ها با آب کرفس + طرز تهیه / ماسک کرفس بهترین لایه بردار پوست
به گزارش مشهد فوری ، کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید ترین سبزیجات روی زمین محسوب می شود، در یونان باستان برگ های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده ها و یا به صورت تاج گل به سربازان جنگی می دادند. کرفس بیشتر در زمستان و اوایل بهار رشد می کند و به صورت آب کرفس، کرفس خام در سالاد و به صورت کرفس پخته در سوپ، آش و خورش استفاده می شود. ...
خواص کیوی
، بی خوابی، دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) و دیابت. کیوی غنی از فلاونوئیدهاست و در طول بارداری مفید است، در حفظ سلامت پوست و به جذب آهن بدن کمک بسیاری می کند. همچنین خصوصیات ضد میکروبی کیوی، بدن را در برابر تعدادی از پاتوژن ها محافظت و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کیوی را با پوست بخورید کیوی را با پوست بخوریم بهتر است یا بدون پوست؟ کیوی میوه بومی کشورمان محسوب ...
چای پوست پرتقال و تاثیرآن برسیستم ایمنی بدن
به طور طبیعی وجود دارد دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی است. گنجاندن آن در رژیم غذایی می تواند از انواع مختلف بیماری های ناشی از التهاب و سرطان پوست جلوگیری کند. سایر فواید پوست پرتقال آن برای سلامتی -چای پوست پرتقال باعث هضم بهتر غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود -طعم چای پوست پرتقال تولید بزاق و اسید معده را افزایش می دهد. نوشیدن منظم این چای هر روز صبح به تحریک دستگاه ...
فواید شگفت انگیز کره بادام زمینی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ کره بادام زمینی یکی از محبوب ترین خوراکی ها در میان بزرگسالان و کودکان است، هر چند خوش مزه است, اما بسیاری از مردم نگران مصرف بیش از حد کره بادام زمینی هستند. بادام زمینی ها و کره بادام زمینی حاوی مواد مغذی هستند که باعث افزایش سلامت قلب و بهبود سطح قند خون می شوند. متخصصان تغذیه ، از جمله فواید کره بادام زمینی را کاهش احتمال ابتلا به دیابت ...
خواص خیار
...> مطالعات انجام شده نشان داده که مقادیر بالای منیزیم، پتاسیم و فیبر موجود در خیار می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند و برای سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید می باشد. همچنین لیگنان موجود در خیار دارای خواص ضد التهابی بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 22. یبوست خیار ترکیبی کامل از فیبر و آب می باشد، خیار حاوی نوعی فیبر به نام ...
مواد غذایی که استرس را کاهش می دهند
افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری هایی همانند بیماری قلبی و افسردگی را افزایش بدهد. نکته جالب توجه این است که مصرف برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می توانند در کاهش استرس مؤثر باشند. در ادامه به معرفی مواد غذایی و نوشیدنی های کاهش دهنده استرس برای افزودن به رژیم غذایی خواهیم پرداخت. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل داشتن مواد مغذی چشمگیر اغلب به عنوان مولتی ویتامین طبیعی هم شناخته ...
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی وجود دارد و به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. از دیگر فواید لیکوپن می توان به نقش آن در سلامت قلب و ...
برای سلامت مغز، سیب بخورید!
برای سلامت مغز، سیب بخورید! 27 بهمن 1399 ساعت: 11:11 ترکیباتی که در سیب وجود دارد به تحریک تولید سلول های جدید مغز کمک می کند. بارها در مورد فواید سیب برای سلامت بدن صحبت شده اما در یکی از آخرین تحقیقاتی که در نشریه Stem Cell Reports منتشر شد، تاثیر این میوه بر مغز کشف شده است. در این تحقیق، دانشمندان آلمانی و استرالیایی اعلام کردند که ترکیبات طبیعی موجود در سیب به ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد
می خورند مقادیر بیشتری ویتامین A، B-6، C، E، K، فولات، کولین، منیزیم و پتاسیم دریافت کرده اند. با این وجود زیاده روی در مصرف سالاد می تواند منجر به مشکل هاضمه یا نفخ شود، برخی از افراد به علت مصرف میوه و سبزیجات خام دچار مشکل معده می شوند.
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف چای فلفل قرمز + طرز تهیه
... ضدخونریزی بهبود جریان خون و فشار خون بهبود هر نوع جراحت و زخم بهبود فرایند هضم غذا کاهش اشتها و کاهش وزن جلوگیری از رشد تومورهای سرطانی و از بین رفتن سلول های بدخیم از بین بردن تومورهای پروستات و بیضه و سرطان های مرتبط با اختلال هورمونی بهبود روماتیسم و التهابها و ذات الجنب ضد اسپاسم رفع یبوست ...
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
برابر تغلیظ میکنند. در این بین هر عامل سرطانزای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطانزا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسک ابتلا به بیماریهای منتقله ...
