خانه
بهترین صبحانه، ناهار و شام برای افراد سرماخورده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مطمئن برای تسکین گلو درد
التهاب و تورم گلو کمک کند. خوردن عسل: چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ها گرم هستند نه داغ. چون داغ بودن ...
خلط گلو را با نسخه های گیاهی و طب سنتی درمان کنید
کننده باشد تا آن قدر که خلط غلیظ بیرون بیاید.با این حال انجام این کار باعث آزار سینوس ها می شود که منجر به درد، فشار و احتمالاً عفونت خواهند شد. 19. مصرف بالای میوه برای درمان خلط گلو: یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از میوه و احتمالاً سویا می تواند منجر به مشکلات تنفسی کمتری در ارتباط با خلط شود. 20. اجتناب از غذاهایی که باعث برگشت اسید معده می شوند. برگشت اسید ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
مخاط کمک کند. 10-کاهش استرس استرس به روش های مختلفی می تواند بر سلامت بدن انسان تاثیر منفی داشته باشد که از آن جمله می توان به اختلال در خواب اشاره کرد. مطالعه ای که در نشریه Psychopharmacology منتشر شد، نشان داد که مایعات داغ، مانند چای یا قهوه، می توانند به تسکین استرس و کاهش احساس نگرانی کمک کنند. بنابر نتایج این مطالعه، اگرچه کافئین ممکن است سهمی در این اثر داشته باشد اما ...
طرز تهیه سوپ باقالی و ماست با عصاره نعنا
به گزارش کتاب کاله ، شاید تا به حال کمتر از خواص باقالی شنیده باشید و برایتان جالب باشد که باقالی یا باقالا فوایدی دارد. در واقع باقالی منبع خوبی از پروتئین است به طوری که یک فنجان باقالی حاوی 17 گرم پروتئین است؛ یعنی حدود 30 تا 40 درصد نیاز شما را به پروتئین برطرف می کند. به خاطر همین بیشتر ورزشکاران آن را به شکل سوپ باقالی با ماست یا غذا های دیگر وارد رژِیم غذاییشان می کنند. مصرف باقالی در طول ...
شرایط هولناک کرونایی در راه است ؛ به داد یکدیگر برسیم
برچسب ها دانستنی آنلاین علایم کرونا مقابله با کرونا موج چهارم کرونا ویروس کرونای انگلیسی برچسب ها
چند توصیه برای مراقبت از خود در هوای آلوده
. این امر احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی را در شما افزایش می دهد. انجام تمرینات سبک در خانه به شما کمک می کند تا در روزهای آلوده احساس رخوت نداشته باشید و سلامت خود را نیز حفظ کنید. تنفس در هوای آلوده می تواند پیامدهای جدی برای سلامت فرد در کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد. به گفته متخصصان ریه های ما در زمان آلودگی هوا و تنفس دود، مخاط بیشتری تولید می کنند. مایعات کافی مصرف کنید ...
خواص عسل سیاه دانه برای بدن
برای گروهی دیگر ترکیب عسل و سیاه دانه را بر روی زخم قرار دادند. پس از بررسی نتایج دریافتند که گروه اول هیچ درمانی در زخم های خود دریافت نکردند اما در گروه دوم زخم ها تا حدودی درمان شدند. پیشگیری از ابتلا به سرطان چندین مطالعه درسال 2010 نشان داد که مصرف دو قاشق عسل سیاه دانه در روز از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری میکند. این مطالعه به این نتیجه رسید که عسل سیاه دانه توانایی سرکوب تکثیر ...
طرز تهیه 5 سوپ ارزان و خوشمزه
.... مواد لازم پیاز زرد متوسط: یک عدد کره: 50 گرم زنجبیل تازه: نصف فنجان سیر: پنج حبه آب مرغ: هفت فنجان هویج: تقریبا 600 گرم آب لیموترش تازه: دو قاشق غذاخوری پودر کاری: یک هشتم قاشق چای خوری پیازچه ی تازه: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه 1. برای تهیه ی سوپ هویج و زنجبیل، ابتدا پیاز و سیر را خرد کنید. ریشه ی زنجبیل تازه را هم رنده ...
خواص عسل با دارچین
دارچین را روی قسمتی از بدن که احساس خارش می کنید،قرار دهید خارش و درد در عرض یک یا 2 دقیقه فروکش خواهد کرد. 3 . درمان التهاب مفصل(آرتریت): روزانه،یک وعده صبح و یک وعده شب،مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود.این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند.بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
که دوست دارید را انتخاب کنید. می توانید این میوه ها را با شیر یا ماست مخلوط کنید. برای تسریع کاهش وزن می توانید برخی دانه ها و آجیل های سالم را نیز به اسموتی خود اضافه کنید. این اسموتی سالم می تواند به عنوان میان وعده ای خوب در زمان رژیم کاهش وزن مصرف شود و ولع شما را به خوردن شیرینی برطرف سازد. 3. ن وشیدنی های خانگی را جایگزین نوشیدنی های شیرین شده کنید: نوشیدنی های شیرین شده، آب میوه ...
راهکارهای ساده برای کنترل حملات نقرس
بیماری از افزایش غیرعادی میزان اسید اوریک خون بروز پبدا می کند. اسید اوریک یکی از ضایعاتی است که در جریان متابولیسم بدن به طور طبیعی تولید می شود و میزان زیاد آن به مرور به شکل کریستال هایی در بین مفاصل تجمع پیدا می کنند و واکنش های التهابی نشان می دهند. افراد مبتلا به این بیماری باید بیش از پیش مراقب تغذیه خود باشند. لازم است در مرحله اول به فکر کاهش مواد غذایی سرشار از پورین ( بازهای ...
دمنوش های خوشمزه
سردرد عصبی و کاهش دهنده کلسترول خون است. دمنوش گل گاو زبان تجویز دمنوشی سنتی مانند گل گاوزبان می تواند مرهمی قوی برای سرفه های فصل سرما باشد. این دمنوش، آرامبخش و نشاط آور است، رنگ رخساره را باز می کند، تنگی نفس، گلودرد، دلهره و وحشت را از بین می برد و از غم و غصه می کاهد. مصرف گل گاوزبان با عسل برای رفع تنگی نفس تجویز می شود و چون گفته شده حاوی منیزیم است از سرطان ...
عناب با خواصی شگفت انگیز
سیستم گوارشی است استفاده می کنند. - خاصیت ضد میکروبی دارد. - چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. - استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود. درمان کم خونی عناب برای درمان کم خونی و بهبود گردش خون در بدن مفید است؛ میوه عناب حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و فسفر است که باعث افزایش ...
اقدام اساسی برای داشتن کمر باریک
بعضی از غذا ها نیز این روند را تسریع کرد. به عنوان مثال در یک مطالعه ی علمی نشان داده شد افرادی که از حبوبات کامل به جای حبوبات تصفیه شده به همراه 5 وعده میوه و سبزیجات، 3 وعده لبنیات کم چرب، 2 وعده گوشت بدون چربی، ماهی یا مرغ استفاده می کنند، موفق به سوزاندن مقادیر بیشتری از چربی های اضافه دور کمر خود می شوند. کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مصرف کربوهیدرات های ساده مثل ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
. یک فنجان بروکلی نیز 100 درصد ویتامین دارد که برای تولید کلاژن مناسب است. کلاژن انعطاف پذیری خوبی به پوست می دهد و همچنین غنی از ویتامین آ است که به جوان سازی سلول ها کمک کرده و می تواند آن ها را با سلول های جدید جایگزین کند. مصرف ماست یک راه عالی برای دریافت کلسیم است. این ماده ی خوراکی در عین حال دارای باکتری های تقویت کننده ی سیستم ایمنی است. البته بهتر است ماست یونانی مصرف کنید، زیرا ...
اصول غذا دادن به کودک بیمار
آسان تر بوده و به تامین انرژی کودک کمک می کند. از غذاهای غنی شده، سرخ شده و چرب دوری کنید و درعوض به سراغ نشاسته های ساده مانند برنج و رشته بروید و همچنین میتوانید از مصرف سبزیجات نیز بهره ببرید. سوپ گرم آرام بخش گلو و داروی سرماخوردگی می باشد که مایعات بدن کودک را نیز تامین می کند. همچنین به عنوان بخور عمل کرده و درصورت گرفتگی بینی باعث شل شدن مخاط بینی می شود. شما می توانید از ...
درمان سریع اسهال؛ با روش های خانگی
...> این ها به آرامش دستگاه گوارش کمک می کنند. می توانید زنجبیل را به صورت دمنوش و یا همراه با عسل میل کنید. 6. تخم شنبلیله تخم شنبلیله منبع خوبی برای مخاط است. سوزش مهم است، زیرا دارای اثر ضد ضایعه ای قوی است، از این طریق به شما کمک می کند تا به سرعت و به طور مؤثر مسئله را بر طرف کنید. یک قاشق چایخوری تخم شنبلیله را با یک قاشق غذاخوری ماست به عنوان یکی از راه های ...
دلیل شکسته شدن ناخن چیست؟ | نحوه تقویت و درمان ناخن های خشک و آسیب دیده
...، از ماده ای بدون استون استفاده کنید. یک لایه محافظ اعمال کنید: مالیدن یک لایه سفت کننده ناخن می تواند به استحکام ناخن ها کمک کند. چندین نکته برای ناخن های قوی تر: 1. مصرف مکمل بیوتین: بیوتین(که به عنوان ویتامین H و ویتامین B شناخته می شود) یکی از انواع ویتامین های B است.زیرا محلول در آب است، و توسط بدن ذخیره نمی شود، پس باید آن را هر روز ...
13 نشانه سرطان در مردان را بشناسید
در بدترین حالت سرطان خون بر تعداد گلبول های سفید اثر می گذارند و واکنش بین گلبول ها و عفونت یا سلول سرطانی در خون موجب تب های مکرر می شوند. 9. درد گلو به هنگام قورت دادن در بسیاری از موارد، درد گلو به علت سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. در این صورت نیازی نیست نگران باشید و فقط باید داروهایی که پزشک توصیه می کند مصرف کنید، اما اگر این گلودرد طی هفته ها ادامه دارد و به مرور زمان ...
چاق شدن صورت با ترفند های جادویی
معدنی است و نوشیدن روزانه آن با آب رسانی به پوست به چاق شدن صورت کمک می کند. میوه و سبزیجات بخورید میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده و باعث آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت می شود همچنین با خوردن میوه ها شما احساس سیری می کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فود ها می روید. ویتامین ها و موادمعدنی اگر به تشخیص کارشناس تغذیه یا ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
مجله دکتر کرمانی: این روزها لاغرشدن شاید دغدغه ی خیلی ها باشد، حتی ممکن است تا به حال راه های پر خطر زیادی را برای لاغری امتحان کرده باشید. ما در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چطور می توانید بدون خطر لاغر شوید. با ما همراه باشید. زیره نیز مانند بسیاری از ادویه ها، قرن هاست به عنوان دارویی طبیعی برای درمان انواع مشکلات سلامت شناخته شده است. پژوهش ها نشان دادند زیره تاثیرات فراوانی روی ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد/خواص درمانی لوبیا سفید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، اگر می خواهید امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید حتماً سیر و بروکلی را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید تا سیستم ایمنی بدن تان تقویت شود و سرماخوردگی سراغتان نیاید. سیر سرشار از ترکیبات گوگردی، ید، سیلیس است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی فوق العاده ای دارند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد که مصرف سیر از سرماخوردگی جلوگیری می کند و حتی دوره ی سرماخوردگی را نیز ...
طرز تهیه و روش مزه دار کردن جوجه کباب در فر
در مطلب زیرطرز تهیه خوراک سیب زمینی و جوجه کباب در فر و مزه دار کردن جوجه کباب را برای شما تدارک دیده ایم. مواد لازم مرغ: یک عدد کامل و کوچک ریحان: یک دسته روغن زیتون: 6 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه و قرمز: به میزان لازم لیموترش: دو عدد سیب زمینی کوچک: نیم کیلوگرم سیر: 10 حبه طرز تهیه ...
زعفران چه مضراتی برای کودکان دارد؟
.... زعفران به کاهش فشارخون و کلسترول کمک می کند. تصور می شود که مصرف روزانه یک یا دو نخ زعفران و شیر برای سلامتی بدن بسیار مفید است. زعفران منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین B، آهن، منگنز، تیامین و ریبوفلاوین است. زعفران به دلیل داشتن خواص ترمیمی و دارویی به عنوان یک گیاه معجزه آسا شناخته می شود. این ماده نه تنها برای بزرگسالان مفید است بلکه می تواند در کودکان نیز تجویز شود. درد ...
تقویت اسپرم با راه های طبیعی و راحت
اسپرم ها شما فزایش پیدا خواهد کرد. 8. سیر سیر سرشار از آلیسین است که وظیفه ی آن تحریک گردش خون بدن می باشد. در نتیجه جریان خون به اندام های جنسی می رسد و اسپرم را از هرگونه آسیب محافظت خواهد کرد. سیر دارای سلنیوم نیز می باشد و از این بابت منجر به بهبود تحرک در اسپرم خواهد شد. 9. تخم مرغ با مصرف تخم مرغ ها می توان پرتئین و ویتامین E را در بدن تامین کرد ...
بیماری عفونی که معده و روده را تحت تأثیر قرار می دهد
یا اسهال می تواند برای بزرگسالان مفید باشد اما ممکن است برای کودکان بی خطر باشد. آنتی بیوتیک ها به ندرت مفید هستند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه شود؟ اگر کودک شما نمی تواند جرعه ای از مایعات را نگه دارد یا دچار کم آبی بدن شود (خشکی دهان، ادرار به مدت 6 ساعت یا بیشتر یا بی حالی) فوراً به پزشک مراجعه کنید. نوزادان زیر 6 ماه در صورت داشتن گاستروانتریت همیشه باید توسط پزشک ویزیت ...
5 قاتل قلب تان را بشناسید
...، افرادی که به طور منظم غذای سرخ شده مصرف می کنند در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. سیب زمینی سرخ شده دارای اجزای زیادی است که در بروز فشار خون بالا و خطر دیابت نقش دارند. افزودن ماده مضر دیگری مانند نمک، این خطر را بیشتر افزایش می دهد. مرغ سرخ شده مقدار زیادی چربی ترانس در خود نگه می دارد. چیپس هم مثل سیب زمینی سرخ شده، در دسته مواد غذایی مضر برای قلب قرار می گیرد. این ماده خوراکی به افزایش وزن کمک می کند و این تعجب آور نیست با این میزان کالری عوارض خود را خواهد داشت.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید. ...
