خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار مثبت حرکات کششی برفشارخون
...، کاهش سفتی در سرخرگ ها یکی از فواید انجام حرکات کششی است که می تواند بهبود شرایط فشار خون را توضیح دهد. از آنجا که این روز ها افراد بیشتری در خانه کار می کنند، خطرات یک سبک زندگی کم تحرک از جمله سفتی عضلات و تاثیر منفی آن بر تحرک فرد به واسطه نشستن طولانی مدت و کمتر خارج شدن از خانه مورد توجه قرار گرفته است. سفتی عضلات همسترینگ می تواند دامنه حرکت زانو ها و پا ها را محدود کند که راه رفتن و ...
7 بلای پشت میزنشینی زیاد
بدنی بوده است، مبتلا به بیماری های قلبی شده اند . اگر بیش از حد می نشینید، مغز شما دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به زوال عقل عمل خواهد کرد. نشستن طولانی مدت همچنین خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی، فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهد. یکی از بدیهی ترین اتفاقاتی که ممکن است برای شما با نشستن زیاد و نداشتن تحرک پیش بیاید، اضافه وزن است. اگر کار شما طوری است که مدت طولانی می ن ...
داغ شدن گوش نشان چیست؟
همچون سردی هوا نیز همراه شوند. در غیر این صورت ممکن است مشکل چیز دیگری باشد. التهاب غضروف ها برخی از افراد دچار این مشکل می شوند و غضروف هایشان به طور غیر عادی ملتهب شده و، چون گوش های شما متشکل از غضروف می باشند داغ می شوند. در نظر داشته باشید که این بیماری می تواند باعث تحلیل غضروف ها شود و باید فورا به درمان آن بپردازید. البته این بیماری به صورت تظاهرات پوستی ظاهر می شود و ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
نصف جهان: اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند ...
این سرنخ های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید
، افراد ممکن است شرایطی به نام بی قراری روانی-حرکتی را تجربه کنند که می تواند موجب بی قراری و ناتوانی در احساس راحتی و آرامش شود. ذهن شما پریشان و سردرگم است این که افراد از نظر شناختی تا چه اندازه خوب عمل می کنند، عاملی موثر در تفکر و آگاهی ذهن است. گاهی اوقات افراد نمی توانند به مدت 30 دقیقه سر جای خود نشسته و تلویزیون تماشا کنند، کتاب بخوانند یا هر کاری که نیازمند تمرکز ...
روش خونه تکونی بدون درد پا و کمر
و خم کردن گردن به سمت عقب همراه است که معمولا موجب استرس هایی روی بافت های نرم این نواحی و درد و تورم می شود. اگر کمر درد مزمن دارید تا حد امکان خانه تکانی را به افراد دیگر خانواده و یا شرکت های خدماتی واگذار کنید. اما اگر خود مایل به تمیز کردن هستید در مرحله اول، بدن خود را گرم کنید، مانند کارهایی که قبل از ورزش می کنید نرمش کرده و حرکات کششی انجام دهید. زیرا انجام این حرکات، عضلات و ...
علائم بیماری فلج معده و راهکارهای مراقبت از آن
به گزارش اول فارس ، در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی ...
اگر معده فلج معده شد چگونه درمانش کنیم؟
در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم ...
ماساژ درمانی نقاط ماشه ای چیست؟
کش آمدن و منبسط کردن ماهیچه هاست. اگر تریگرپوینت ها به مقدار کافی باشند ، ممکن است دچار درد بسیار زیادی شده و تحرک ماهیچه ها محدود شود. تریگرپوینت های فعال و غیرفعال دو نوع تریگرپوینت قابل درمان وجود دارد. تریگرپوینت های فعال و غیرفعال. تریگرپوینت های غیرفعال درد کمی در ناحیه ی مشخص دارند. اگر در قسمت زردپی (پشت زانو) درد ماهیچه ای داشته باشید و آن را فشار دهید، این فشا ر ...
درد عصبی؛ علائم، دلایل و گزینه های درمان
تا داروهایی که در اصل برای درمان افسردگی و تشنج استفاده می شوند اما می توانند به کاهش درد عصبی نیز کمک کنند را در بر می گیرند. برخی از این داروهای تجویزی ممکن است اعتیادآور باشند، از این رو، پزشک باید یک برنامه درمانی که به سود بیمار کار می کند، بدون این که مشکلات اضافی ایجاد کند را شکل دهد. درمان های طبیعی برای درد عصبی برخی افراد مبتلا به درد عصبی به درمانی های دیگر که به ...
مصرف گوشت گاو چه بلیی سرتان می آورد
آخرین تحقیقات انجام شده، در بدن گاو نوعی باکتری وجود دارد که به صورت مستقیم از طریق شیر و گوشت به انسان منتقل می شود. این باکتری بدن را برابر بیماری های مفصلی به ویژه آرتریت روماتویید که موجب درد و ضعف در عضلات می شود آسیب پذیر می کند. این بیماری که آمار مبتلایان به آن در حال افزایش است با التهاب، تغییر حالت مفاصل و دردهای مزمن همیشگی همراه است. از آنجایی که تا پیش از این دلیل ابتلا به ...
10 حرکت ورزشی برای تقویت زانو
به مچ پا ادامه دهید. کلید اصلی تسکین بیشتر دردهای زانو انجام ندادن حرکاتی است که درد را شروع کرده اند. تکرار این حرکات جرقه شعله ور شدن پاسخ های شدید درد است و زانوی دردناک را با ملایمت و آرامش درمان کنید.
عمل جراحی تعویض همزمان مفصل 2 زانو با تعرفه دولتی در داراب
را زودتر به این نوع بیماری مبتلا کند که تاثیراتی نیز بر کیفیت زندگی مبتلایان به این درد به همراه دارد. ارد غریبی، پزشک متخصص جراحی استخوان و مفاصل بیمارستان امام حسن مجتبی (ع) داراب نیز گفت: عمل جراحی تعویض مفصل زانو در مراکز استان و با هزینه بسیار زیادی که بین 400 تا 500 میلیون ریال است، انجام می شود اما این عمل جراحی در این بیمارستان با تعرفه دولتی کمتر از 100 میلیون ریال برای بیمار ...
راهکارهای ساده و مهم برای درمان واریس
که در دیواره رگ ها رسوب کرده و شدت مشکل را افزایش می دهد، کمک می کند. 10. به منظور جلوگیری از واریس، از انجام کار های زیر خودداری کنید تا کلا نیازی به درمان واریس نداشته باشید _ نشستن به صورت ضربدری (قرار دادن یک پا بر روی پای دیگر) به مدت طولانی، زیرا انجام این کار ممکن است مانع گردش خون شود. _ نمک اضافی در غذا یکی از مهمترین دلایل ایجاد واریس است. _ مطالعات نشان داده است که افراد سیگاری بیشتر دچار رگ های واریسی می شوند. _ پوشیدن کفش های پاشنه بلند فشار زیادی به رگ های پا وارد می کنند. ...
قانقاریا عارضه جانبی دیگر کرونا است
دانشگاه نورث وسترن در آمریکا که این مطالعه را انجام داده اند، هشدار می دهند که کووید-19 می تواند باعث بروز مشکلات طولانی مدت عضله و مفصل از جمله آرتریت، قانقاریا و انگشت پای کرونایی شود. تحقیقات انجام شده از سوی اتحادیه بین المللی بیماری های پوستی و آکادمی پوست آمریکا نشان می دهد که برخی از بیماران مبتلا به ویروس کرونا دچار التهاب های مربوط به سرمازدگی در پاهای خود می شود که گاهی ماه ها ادامه پیدا می ...
باید نبایدهای بعد جراحی تعویض مفصل زانو
حرفه ای با دستگاه مخصوص یا تردمیل شروع شده و شدت و روند کار به تدریج افزایش میابد. واکر یا عصا می تواند به فرد در حفظ تعادل کمک کند که زمین نخورد و به زانوی جدید آسیب نرسد. واکر و عصا نیز به سایرین علامت می دهد که محتاط باشند و فضای بیشتری به او دهند. بیشتر افرادی که عمل تعویض مفصل زانو انجام داده اند ، می توانند به مرور زمان استفاده از عصا یا واکر را کاهش دهند. توصیه می شود از پله ...
ارتباط التهاب مزمن لثه با روماتیسم مفصلی
که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بیشتر از کسانی که مفاصل سالمی دارند، درمعرض خطر از دست دادن دندان هستند. علاوه بر این پرنلا تاکید کرد: درمان هایی که برای پریودنتیت به کار می روند نیز باعث تسکین درد مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید می شوند. او یافته های خود را با تجزیه و تحلیل اشعه ایکس دندان های 176 نفر به دست آورده است که 93 نفر از آن ها بعداً به آرتریت روماتوئید مبتلا شدند ...
بیماری که می تواند باعث نارسایی قلبی شود
بیماری بسیار خطرناک بوده که نیازمند درمان پزشکی است. تشخیص سریع بیماری و درمان به موقع با آنتی بیوتیک می تواند مانع از علائم بلند مدت این بیماری در بدن شود. با این حال، باید توجه زیادی به روند درمانی بیماران مبتلا به تب روماتیسمی شود. تنها در سال 2015 نزدیک به 320 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست دادند. هنوز متخصصان به پاسخ روشنی درباره گروه های پر خطر در ...
مردان 10 سال زودتر از زنان مبتلا به بیماری قلبی می شوند
جلوگیری از این سرطان هستند. نریمانی افزود: سرطان مثانه چهارمین سرطان شایع در میان مردان است و معمولا سرطان مثانه در افراد 55 سال به بالا دیده می شود و این سرطان از بافت پوشش مثانه آغاز می شود و در نوع تهاجمی توسط سیستم لنف در سراسر بدن پخش می شود و به روده، کلیه، کبد و ریه حمله می کند. این اورولوژیست خاطرنشان کرد: بسیاری از مردان گمان می کنند که بیمار نمی شوند و همین مساله باعث ...
چرا بیشتر ما جراحی تعویض مفصل داریم
تعویض مفصل ران اکنون می تواند 20 سال طول بکشد، و نیاز به عملیات پیچیده تر (“تجدید نظر”) را کاهش می دهد، اگرچه بیماران جوان تر اغلب به یک مورد نیاز دارند. چه کسی به آنها احتیاج دارد؟ بیشتر موارد تعویض مفصل ران و زانو برای آرتروز – ناتوانی و درد در هنگام راه رفتن، ناشی از فرسودگی تدریجی غضروف لغزنده که روی سطوح داخلی مفصل را می پوشاند، و به استخوان زیرین آسیب می رساند، انجام ...
چرا سرما باعث درد مفاصل می شود؟
در فشار بارومتریک و تغییرات دمایی روی شدت درد، مخصوصاً در قسمت زانو برای افراد مبتلا به پوکی استخوان افزایش پیدا می کند. مفاصل شما نرمی فصل گرم را ندارند مفاصل در قسمت لگن و زانو، پا، قوزک پا، دست و شانه ها دارای یک ماده روان ساز هستند که مفاصل را نرم می کنند و باعث می شود که حرکت نرمی در بدن خود داشته باشیم. زمانی که دمای هوا دچار تغییرات می شود، میزان این مایع هم تغییر می ...
8بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد
زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روش های مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید ...
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ ها
زیرا درمان های غذایی و پزشکی بسیاری وجود دارد که می تواند به معکوس کردن مسئله کمک کند. یکی از متخصصان می گوید: برخی از بیماران که سریعاً این سرنخ ها را پیدا کردند. من به آن ها توصیه کردم که غذاهای گیاهی بیشتر و محصولات حیوانی کمتری مصرف کنند و یک برنامه پیاده روی را آغاز نمایند. درد ساق پا در آن ها طی چند هفته کاملاً برطرف شده و سال هاست که عود نکرده است. هر فرد دارای هر یک از علائم ...
چرا انگلیسی ها را به عمد به ویروس کرونا مبتلا می کنند؟
نیاز خواهند بود. این تحقیقات همچنین به کسب اطلاعات در مورد عوامل بیماری زا از جمله توانایی آنها در ایجاد بیماری و عواملی که افراد را در معرض بیماری قرار می دهد، کمک می کند. سازمان دهندگان این مطالعه گفتند که از روشی مشابه برای درمان بیماری هایی مانند مالاریا، حصبه، وبا و آنفولانزا استفاده شده است. ...
