سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه ضد ویروس را بشناسید
.... این متخصص طب سنتی تأکید کرد: دارچین پایین آورنده قند خون است و به دلیل اینکه تبع گرم دارد و افراد دیابتی معمولاً سرد هستند، افراد دارای قند خون بالا با مشورت پزشک خود مقداری دارچین را در غذا مصرف کنند. وی تصریح کرد: مصرف دارچین به شکل متناوب عیب ندارد اما به طور مداوم بیماری زاست، کم نیستند افرادی که در سن جوانان بوده و زیاد مصرف می کنند و این کار باعث بی خوابی و عصبانیت می شود و یا در برخی ایجاد جوش شده و اگزما را تشدید می کند. این متخصص طب سنتی افزود: توصیه می کنیم این ادویه همراه با غذاهایی که هضم سختی دارند؛ مانند کله پاچه استفاده شود. ...
خواص رازیانه برای زنان
های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله های آسم شوند. از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم ها است. علاوه بر این مصرف زیاد از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند. ...
آنچه که درباره خواص سیر نمی دانید
این مطلب با خواص سیر بیشتر آشنا می شوید: 1. رفع مشکلات معده اگر با معده خالی یک حبه سیر را مصر کنید باعث تحریک هضم و اشتها شده و استرس را کنترل می کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. 2. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی مصرف سیر برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، گزینه مناسبی است، مصرف سیر نقش مفیدی در گردش ...
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
کلسترول :سماق پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و سرطان مبارزه کرده و برای درمان انواع عفونت های قارچی و میکروبی بسیار مفید است.سماق کلسترول و قند را در خون کاهش می دهدو برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفید است. جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیوی :جوز هندی جوز هندی از پودر کردن هسته میوه ...
نسخه های درمانی آسان برای پایان گُرگرفتگی در زنان
...، احساس گرما و حرارتی زودگذر است که اغلب با قرمزی و برافروختگی صورت، تعریق، تپش قلب و لرز همراه است. علت اصلی گرگرفتگی در زنان مشخص نیست، اما احتمالا با تغییر گردش خون و تغییرات هورمونی در بدن مثل کاهش شدید میزان استروژن مرتبط است. گرگرفتگی و عرق شبانه یکی از متداول ترین علایم اولیه یائسگی است. در بعضی از خانم ها ممکن است مدت زمان کوتاهی در طول یائسگی باشد و در بعضی از افراد ...
سبزیجات مناسب برای دیابتی ها/عوارض زیاد نوشیدن چای
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، گفت: چایی ها بر اساس کیفیت حاوی موادی به نام آنتی اکسیدان هستند، همچنین برخی مواد محرک مانند کافئین که سبب تحریک سیستم اعصاب مرکزی می شوند، در چای وجود دارد. وی افزود: در واقع مصرف چای در مقادیر کم باعث رفع خستگی می شود، اما مصرف بیش از حد آن اختلالاتی مانند تپش قلب، استرس و اضطراب را ایجاد می کند. وجود برخی آنتی اکسیدان ها ...
خواص شگفت انگیز تلخی ته خیار
.... خواص و اثرات دارویی خیار طبع خیار سرد وتر (مرطوب) است. خیار داری خواص مدر، نرم کننده و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره، ضد بی خوابی، ضد ناراحتی های عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. تخم خیار خواب آور، آرام بخش، زرداب آور، مدر بول، ضد کرم ملایم، تصفیه کننده خون، حل کننده اورات ها و اسید اوریک و جلا دهنده است. خیار در موارد ناراحتی های جلدی، دفع سموم و ...
زنجبیل برای این افراد قدغن است
ریشه زنجبیل یکی از گیاهان شفابخش طبیعی است و طعم و خواص زنجبیل برای هزاران سال است که استفاده می شود. با این حال، زنجبیل گیاهی است که باید با احتیاط مصرف شود چون می تواند در برخی از شرایط خطر آفرین باشد. ما به شما خواهیم گفت چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟ مصرف دائمی زنجبیل می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به ...
درباره خواص دارویی شوید بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز ، طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید قائل است مثلا در مورد درد شدید و ورم معده از دم کرده شوید استفاده می کردند که اثر تسکین فوری دارد. تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند. شوید گیاهی است یک یا ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای بدن
به گزارش برنا؛ خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوق العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی تان دارد، مهم ترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می دهد، حفظ سلامت قلب است. خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوق العاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتی تان دارد، مهم ترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار می دهد، حفظ سلامت ...
این سبزی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید+ 7دلیل
به گزارش بهداشت نیوز، کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. مواد مغذی موجود در اسفناج منجر به تقویت تعادل در سالمندان می شود و برای بهبود عملکرد شناختی نیز مفید است. شما می توانید این ...
گیاهان مفید برای گوارش در طب آیورودیک
می توانید از آن برای کاهش شکم درد ناشی از پُرخوری و تنش روده ها استفاده نمایید. گودوچی گودوچی این گیاه معجزه گر طب آیورودیک به دلیل خواص عالی آن در تصفیه خون و همچنین مبارزه با بیماری های باکتریایی شهرت دارد. خواص آنتی اکسیدانی گودوچی به بهبود عملکرد ایمنی بدن کمک کرده و برای فرایند گوارش نیز مفید است. آمالاکی آمالاکی یا آمله یا همان انگور فرنگی هندی سوپر میوه ای است که ...
همه چیز در مورد اهدا و پیوند سلول های بنیادی
و از خوردن مواد غذایی خام پرهیز شود. شستن سبزی و میوه های این دسته از بیماران باید با حساسیت و دقیت بیشتری نیاز دارد. • برای کاهش عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی که قبل از عمل پیوند مغز و استخوان انجام می شود؛ بهتر از برای مصرف مواد غذایی به بیمار اصرار نداشته نشود و در صورت داشتن تهوع و استفراغ بهتر است از مواد غذایی با طبع سرد و میوه های منجمد استفاده شود. تابناک/ ...
معرفی بهترین دمنوش های چربی سوز
که اگر در طول روز از آن استفاده کنید انرژی تان را بالا می برد و در این صورت است که به راحتی می توانید ورزش کنید. خاصیت دیگر جینسینگ کمک به تعادل قند خون نیز هست. گیاه مریم گلی دارای طبع گرم و خشک است. علاوه بر خواص آرام بخشی قوی این گیاه در لاغری شکم نیز کمک کننده است. مریم گلی برای رفع سوء هاضمه و نفخ معده و درد شکم مفید عمل می کند. دمنوش چربی سوز مریم گلی سرشار از آنتی اکسیدان است که ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه در افراد مختلف
نوع 2 دارند موثر باشد. این مشاور تغذیه درباره مضرات مربوط به قهوه مطرح کرد: اضطراب و بیقراری به خصوص در افرادی که دچار بیماری های اعصاب و روان هستند از جمله عوارض نوشیدن قهوه محسوب می شود؛ چرا که هورمون های استرس را بیشتر ترشح می کند. همچنین مصرف بیش از حد قهوه باعث افزایش فشار خون می شود، بنابراین کسانی که به فشار خون مبتلا هستند از مصرف قهوه پرهیز کنند. همچنین توصیه می شود افراد دارای ...
نکات تغذیه ای برای افراد دیابتی / بایدها و نبایدها
از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون، سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن به شمار می رود. کلم بروکلی: این سبزی یک نیروگاه تغذیه ای برای مبارزه با سرطان شناخته شده است ضمن این که کلم بروکلی و سبزیجات مشابه آن دارای بالاترین مقدار سولفورافان هستند. این ترکیب منجر به افزایش آنزیم های بدن برای مبارزه با مواد شیمیایی سرطان زا می شود. علاوه بر این، کلم ...
اهمیت و مزایای نوار قلب در منزل
تشخیص دهد؟ . بررسی علت علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه، تپش قلب، سرگیجه، ضعف، خستگی شدید و تنگی نفس. . آریتمی – وقتی که قلب خیلی آرام، خیلی سریع یا نامنظم می زند. . بیماری کرونر قلب – وقتی که خون رسانی قلب در اثر تجمع مواد چربی در عروق مسدود یا قطع شود. . حملات قلبی – وقتی که خون رسانی به قلب به طور ناگهانی مسدود می شود. . کاردیومیوپاتی ...
کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
صفراوی و افزایش سلامت دستگاه گوارش است. کینوا: دانه های کینوا سرشار از فیبر و پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 بوده و به کاهش وزن کمک می کنند. پروتئین موجود در این دانه ها سطح قند خون را در محدوده سالم نگه می دارد. دانه های کینوا کالری بالایی دارند پس آن ها را در حد اعتدال مصرف کنید. عدس: پر از فیبر و کم چرب است. عدس یکی از بهترین کربوهیدرات ها برای کاهش وزن به شمار می رود. مصرف عدس ...
این افراد نباید هرگز به سیر لب بزنند!
خوردن سیر دچار تپش قلب می شوید بهتر است در این مورد احتیاط کنید. 3. بارداری : مصرف سیر در دوران بارداری برای درمان به هیچ وجه توصیه نمی شود و حتما باید با مشورت پزشک مصرف شود. 4. فشار خون پائین : اگر فشارخون طبیعی یا پایین دارید بهترین پیشنهاد این است که از خوردن سیر پرهیز کنید، چون خوردن سیر باعث افت فشار خون میشود. تاثیر خوردن سیر بر کبد ...
به جای موز اینها رو بخورید ، خاصیتشون بیشتره
یکی از مواد معدنی ضروری بدن پتاسیم است، این ماده به حفظ طبیعی فشار خون ، انتقال مواد مغذی به سلول ها و پشتیبانی از عملکرد عصبی، عضلانی کمک می کند. افراد سالم به 4700 میلی گرم پتاسیم نیاز دارند اما متأسفانه بیشتر افراد آن را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنند. به همین دلیل خیلی افراد به دلیل وجود پتاسیم در موز تمایل به مصرف آن دارند که به دلیل افزایش قیمت ها و گران شدن این میوه توان خرید مردم کاهش ...
سلامت قلب با سبک زندگی سالم تامین می شود
30 دقیقه حداقل پنج بار در هفته را ضروری می دانند. پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، یوگا و ایروبیک از جمله ورزش های توصیه شده هستند. سیگار را ترک کنید ترک سیگار یک عامل مهم در کاهش کلسترول خون است. ترک سیگار فشار خون و ضربان قلب، عملکرد ریه و گردش خون را بهبود می بخشد و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. وزن خود را کاهش دهید حتی یک کیلوگرم وزن اضافی در ...
محققان موفق به توسعه اولین برچسب پوستی با قابلیت پایش ضربان قلب شدند
محققان دانشگاه کالیفرنیا برای نخستین بار موفق به توسعه برچسب پوستی نازک و انعطاف پذیری شدند که می تواند ضربان قلب، فشار خون و چندین ماده بیوشیمیایی را در بدن پایش کند. برچسب پوستی انعطاف پذیر و نازک روی سطح پوست گردن قرار می گیرد و قابلیت نظارت بر سلامت بدن را برعهده خواهد گرفت. این نخستین بار نیست که محققان موفق به توسعه برچسب پوستی پایش سلامت می شوند. پیشتر نیز برچسب هایی برای پایش ...
این 7 گیاه پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود. سیب زمینی: این طور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه ...
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
از تنش های روز، نوشیدن یک فنجان چای سبز بسیار لذت بخش و مفید واقع می شود. دمنوش چای ترش با مزه متفاوت و رنگ عالی برای نوشیدن توصیه می شود. با خواندن خواص آن حتما دمنوش چای ترش را امتحان می کنید. چای ترش خواص ضدویروسی دارد. چای ترش از دمنوش هایی است که پزشکان طب سنتی به بیمارانی با فشار خون بالا بسیار توصیه می کنند. این دمنوش با کاهش فشار خون برای این بیماران بسیار مناسب است. نکته ای که ...
دمنوش مناسب برای هر درد
تیتر برتر : دمنوش ها خواص فراوانی دارند و از دمنوش ها برای مقاصد بسیار استفاده می شود. توصیه های گیاهی و طرز تهیه شان، در طب سنتی به بیماران توصیه می شده است و از قدیم برای بهبود برخی از بیماری ها با سوابق طولانی، از گیاهانی که از دل طبیعت به دست ما می رسد، استفاده می شده است. مزیت گیاهان این است که عوارض شان به نسبت داروهای شیمیایی بسیار کم تر است. از دمنوش ها علاوه بر بهبود و درمان ...
5 خوراکی دشمن قلب و عروق را بشناسیم
، کولین ، منیزیم و پتاسیم دریافت کرده اند. با این وجود زیاده روی در مصرف سالاد می تواند منجر به مشکل هاضمه یا نفخ شود، برخی از افراد به علت مصرف میوه و سبزیجات خام دچار مشکل معده می شوند. چند توصیه برای کمک به کاهش وزن در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن، باید برخی از خوراکی ها را از ...
عناب با خواصی شگفت انگیز
.... مضرات مصرف عناب: - زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن غرایز جنسی می شود. - عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می کند و این گونه افراد باید عناب را با مَویز میل نمایند. - عناب موجب ازدیاد ویتامین k می شود که در نتیجه آن خون غلیظ می شود بنابراین مصرف - زیاد آن برای افرادی که دچار غلظت خون هستند، توصیه نمی شود. - افرادی که از نفخ بیش از حد، انگل های روده ای و خلط بیش از حد رنج ...
بهبود حافظه و تمرکز با مصرف ترب سیاه
، ترب سیاه منبع غنی فیبر و سایر مواد مغذی مفید برای کاهش وزن است. ترب سیاه حاوی ویتامین های A ، C و E و مواد معدنی سلنیوم و منیزیم است که با افزایش سطح انرژی در بدن کمک می کنند. از آن جا که ترب سیاه مقادیر ناچیز کالری و چربی دارد، مصرف این سبزی پرخاصیت به لاغری کمک شایانی می کند. ترب سیاه با کاهش کلسترول بد و تنظیم فشار خون از سلامت قلب محافظت کرده و خطر ابتلا به ...