فواید سرشار نوشیدن آبلیمو عسل قبل از صبحانه
سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
...، افزایش اشتها و افزایش میزان دفع ادرارمی شود و به هضم بهتر غذا کمک کند. ماساژ بدن با روغن برگ بو سبب بهبود دردهای عضلانی و مفصلی و التهابات ناشی از آن می شود. رفع گاز معده :گشنیز گشنیز محرک بسیار خوبی برای آزاد شدن گازهای معده بعد از غذا است، به سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. کاهش ...
عاداتی که سلامت مغز تان را به خطر می اندازد
...> دانشمندان دریافتند که افرادی که در محیط های آلوده زندگی می کنند ، مغز های کوچکتری خواهند داشت و میزان بروز سکته مغزی در آن ها بیشتر از دیگران است. اجتناب از خوردن صبحانه تجربیات ثابت کرده است که مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم می تواند به حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن کمک کند . حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن ، به کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی منجر می شود و فعالیت ...
وضع سلامت خود را با دهان تشخیص دهید
حفظ سلامت دندان ها برای بهداشت خوب دهان و پرهیز از پوسیدگی های آزاردهنده دندان اهمیت دارد اما فراتر از سلامت خود، دندان ها و لثه هایی که آن ها را احاطه کرده اند می توانند نشانه هایی هشدار دهنده درباره سلامت کلی بدن ارائه کنند. مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به تشخیص یک مسئله پزشکی تشخیص داده نشده کمک کند. در ادامه با برخی از مهم ترین آن ها بیشتر آشنا می شویم. اگر به بیماری بازگشت ...
6 نشانه خاموش بیماری های کلیوی
نصف جهان: کلیه ها محل دفع سموم بدن هستند که اختلال در سلامت آنها در تمام بدن اثر می گذارد. نوشیدن آب کافی می تواند سلامت کلیه ها را تا اندازه ای تضمین کند. علائمی که در ادامه با آنها آشنا می شوید ممکن است در شناخت مشکلات کلیوی، زودتر شما را آگاه کند که از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید. 1. تب و لرز چارلز مودلین، اورولوژیست کلینیک کلیولند، می گوید که عفونت مثانه به طور معمول ...
چی باعث سنگ ساز شدن کلیه ها می شود
، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم می باشد. زمانی که حجم ادرار کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات فراوان ...
سینوزیت مزمن چیست و چگونه درمان می شود؟
موارد ممکن است به یک عفونت باکتریایی سینوس تبدیل شود. این اغلب زمانی اتفاق می افتد که باکتری در حفره های سینوسی پر از مایع تکثیر می شود. نشانه هایی که عفونت ویروسی سینوس به یک عفونت باکتریایی تبدیل شده است، افزایش شدید علائم، مانند افزایش تراکم یا تخلیه بینی (ضخیم، تیره و یا سبز مایل به زرد) و درد شدید صورت است و معمولا این عفونت بیشتر ا 10 روزطول میکشد. درمان سینوزیت مزمن روش ...
خوردن قهوه با معده خالی چه تبعاتی دارد؟
آور بر بدن دارد و می تواند در برخی افراد منجر به حمله های اضطرابی شود. 6- می تواند پوست تان را خشک کند از آنجایی که قهوه میل به ادرار کردن را بیشتر می کند، بدن آب خود را از دست می دهد. وقتی هم که بدن آب خود را از دست دهد، کار دفع سموم بدن از طریق پوست دشوارتر می شود. این امر منجر به خشک شدن پوست می شود و آن را در برابر مشکلات مختلف مانند چین و چروک زودرس آسیب پذیرتر می کند ...
آشنایی با غذاهای قلیایی و اسیدی + جزییات کامل
خون در بدن است. اگر یک تکه استیک بزرگ بخورید چند ساعت بعد ادرار اسیدی تر خواهید داشت زیرا بدن مواد زائد متابولیکی را از سیستم بدن شما خارج می کند، بنابراین pH ادرار شاخص ضعیفی برای تعیین pH کلی بدن و سلامت عمومی است، همچنین تحت تاثیر عواملی غیر از رژیم غذایی شما قرار دارد. غذاهای اسید ساز و پوکی استخوان پوکی استخوان یک بیماری استخوانی پیشرونده است که با کاهش محتوای مواد ...
صبحانه پنیر نخورید/دانستنی ها درباره خواص سیر
اثرات قوی تر و بوی کمتر و فواید بیشتر دارد، سیر می تواند از غلظت خون پیشگیری کند و خنثی کننده نیترات موجود در برخی مواد غذایی بخصوص سوسیس و کالباس است، مصرف روزانه سیر در بهبود علائم سرماخوردگی مؤثر است. چند توصیه تغذیه ای برای سلامت زنان در زنان به ویژه پس از 40 سالگی، شرایط بدن تغییرات زیادی می کند و مشکلات متابولیسمی و هورمونی در این زمان افزایش می یابد و از همین رو توجه ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
...، به ما در گوارش انواع مختلف مواد غذایی کمک می کنند، و حتی سلول هایی که موجب بیماری می شوند را از بین می برند. کفیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد برخی ترکیبات موجود در کفیر مانند لاکتوباسیلوس کفیری (Lactobacillus Kefiri)، نوعی باکتری که فقط در کفیر وجود دارد، می تواند به محافظت از بدن در برابر آثار مضر باکتری هایی مانند سالمونلا، هلیکوباکتر پیلوری و ئی. کولای کمک کنند. ...
مشکلات دهان، درباره وضعیت سلامتی شما چه می گویند؟
دانستن این موضوع که وضعیت سلامت دهان چه تاثیری روی سلامت عمومی شما و ابتلا به سایر بیماری ها دارد، بسیار مهم است. در اینجا به مشکلات دهانی اشاره می شود که نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن شماست: التهاب لثه ها: این نوع التهاب می تواند نشانه ای از بروز التهاب مزمن در بدن شما باشد. شما باید این نوع التهاب را جدی بگیرید زیرا در صورت عدم توجه به آن، خطر ابتلا به دیابت نوع دو و بیماری های ...
درد این قسمت شکم حتما جدی بگیرید
یک از موارد گفته شده در ادامه این بخش از سلامت را تجربه کنند، باید به دنبال درمان فوری پزشک باشند. نشانه ها و علائم بیماری کبد درد شدید، به خصوص در شکم تب ادرار تیره مدفوع بی رنگ و خونین و یا مدفوع تیره رنگ تهوع و استفراغ کاهش وزن پوست مایل به زرد حساسیت شدید هنگام لمس شکم تورم شکم و یا ...
قند کدام میوه ها بیشتر است؟
نکته جالب تر این جاست که میزان قندها در بعضی از میوه ها بیشتر از انواع دیگر است. بعضی میوه ها نیز حاوی قند کمتری نسبت به انواع دیگر هستند. آشنایی داشتن با میزان قند موجود در میوه ها می تواند به حفظ تعادل در رژیم غذایی کمک کند و خصوصا برای افراد مبتلا به بیماری های مختلف مفید باشد. در ادامه این مطلب شما را با 7 میوه که قند به نسبت بالاتری دارند، آشنا خواهیم کرد. انبه از نظر محتوای قندی ...
معرفی بهترین دمنوش های چربی سوز
روزانه تان را کنترل کنید و حتماً تحرک کافی را داشته باشید. ورزش بهترین راه برای داشتن تناسب اندام و کاهش وزن می باشد. دمنوش های چربی سوز معرفی شده در اینجا تنها در صورتی موثرند که در کنار آن ها ورزش داشته باشید. مصرف بی رویه هر کدام از دمنوش ها نه تنها باعث لاغری شما نمی شود بلکه می تواند باعث شود تعادل بدنتان به هم بخورد. پس بهتر است برای مصرف بهتر و صحیح تر دمنوش ها از کارشناسان تغذیه نیز کمک بخواهید. آنچه دیگران می خوانند: نویسنده: نسا مرادی ...
خواص شگفت انگیز زیتون برای بدن
خطر بیماری های مزمن. علاوه بر این، برخی از انواع زیتون ها می توانند تا 25 ٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده معدنی برای بدن بسیار مهم است، زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام ها کمک می کند. بهبود سلامت مغز از آنجایی که زیتون به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از التهاب کمک می کند، می تواند از بافت های اندام های حیاتی (برای مثال مغز شما) در برابر آسیب های مضر و ...
معرفی فسنجان یزدی یکی از جذاب ترین غذاهای سنتی در یزد
همچنین این غذا سرشار از ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتید است و برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. مصرف به ترش یک مسهل بسیار عالی است. کسانی که از ناراحتی افسردگی رنج می برند نباید در مصرف آن، کوتاهی کنند. علاوه بر آن، استفاده از این میوه در درمان ...
علت بالا بودن لنفوسیت در آزمایش خون
نشان دهنده یک بیماری یا وضعیت خطرناک در بدن باشد . یک یا چند مورد از عوامل زیر، می توانند سطح مونوسیت ها را در بدن شما افزایش دهند : عفونت های ویروسی مانند اوریون و سرخک عفونت های انگلی بیماری التهابی مزمن سل ( یک بیماری مزمن تنفسی که از یک باکتری، ناشی می شود ) سطح نرمال نوتوفیل ها نوتروفیل ها بزرگترین سلول های خونی ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
و همسری و ... همگی مسائلی هستند که خانم ها با آن ها سروکار دارند. یک راه حل ساده برای حفظ انرژی و سلامت زنان با وجود مشغله ی زیاد، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی است. شما بر روی دل درد قاعدگی تسلطی ندارید، اما می توانید آنچه می خورید را کنترل کنید تا شرایط تان بهبود پیدا کند. هر آنچه که می خورید، بر روی سلامت جسمی و روحی شما تاثیر می گذارد، بنابراین باید مواد غذایی که میل می کنید را با دقت انتخاب ...
این خوراکی ها را از سبد غذایی تان حذف کنید!
برچسب ها دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم سبک زندگی سالم سوسیس فست فود نوشابه برچسب ها
برای صبحانه فیبر مصرف کنید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، فیبر غذایی یک جز مهم از سلامت تغذیه است. با تحقیقات انجام شده در مورد رژیم غذایی با فیبر بالا مشخص شده که خطر بسیاری از بیماریها و مشکلات سلامتی از جمله بیماریهای قلب و عروق، دیابت نوع 2 و سرطانهایی خاص را کاهش می دهد. فیبر همچنین برای حفظ سلامت روده مهم است. شروع روز با فیبر: برای صبحانه ای غذایی با فیبر بالا مثل غلات صبحانه پر فیبر و یا ...
با این میوه به آسانی شکمتان را تخت کنید!
نواحی شکم و پهلوها را آب کنید به سیب و نوشیدنی های تهیه شده از آن اعتماد کنید. در ادامه خواهیم گفت سیب چگونه شما را از شر چربی زیاد شکم خلاص می کند. سیب در یک نگاه سیب یک میوه کم کالری است و در عین حال احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. سیب بدن را سم زدایی می کند و باعث کاهش کلسترول، تنظیم عملکرد روده ها، ارتقای سلامت قلب و حفظ سلامت کبد می شود. بنابراین توصیه می شود که به طور ...
دانستنی های اسانس روغنی اکالیپتوس
کردن نه تنها سینه و ریه ها را تحریک می کند، بلکه اغلب انرژی تان را نیز می گیرد. سرفه کردن یک واکنش حیاتی است که کمک می کند راه های هوایی شما از محرک ها و موکوس اضافی پاکسازی شوند. هر چند سرفه کردن مفید است، اما می تواند احساس خشکی و خراشیدگی در حلقتان ایجاد کند. مطالعات علمی نشان می دهند اکالیپتوس یک ضد سرفه قدرتمند است. اکسپکتورانت یا ضد سرفه ماده ای است که کمک می کند ترشحات غلیظ و چسبناک ...
سم زدایی بدن با خوراکی ها
ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می ...
10راهکار سریع برای درمان ورقه ورقه شدن پوست صورت
عفونت جلوگیری نماید. برای استفاده از عسل، قبل از دوش گرفتن مقداری از این ماده را روی پوست صورت خود زده و به آرامی آن را ماساژ دهید. سپس پوست تان را به مدت 10 دقیقه به حال خود رها سازید. بعد صورت تان را کاملا بشویید. همچنین می توانید مخلوطی از 2 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری ماست تهیه کرده و آن را روی پوست آسیب دیده خود بمالید. بعد پوست را به حال خود رها ساخته ...
درمان عفونت ادراری و پیشگیری از بازگشت آن
است که پزشکان توصیه می کنند که حتما بعد از اتمام رابطه جنسی ادرار کنید تا باکتری ها از مجاری ادرارتان خارج شوند. رعایت بهداشت مناسب قبل و بعد از فعالیت جنسی نیز بسیار مفید است. اگر مستعد عفونت های مکرر باشید، دیافراگم های جلوگیری از بارداری ، اسپرم کش ها و کاندوم ها ممکن است خطر ابتلا به عفونت ادراری را برای شما افزایش دهند. با این حال، در مورد راه حل ها موجود می توانید با پزشک خود ...
فواید مسواک زدن؛ شاید باورتان نشود
توانند فشار را در رگهای خونی ، قلب و سایر اندام های حیاتی بدن تجربه کنند. دهان اولین راه ورود به بدن است و غذا، باکتری و... از راه دهان وارد بدن می شوند. اگر زمانی را برای مسواک زدن اختصاص دهید و به بهداشت دهان خود اهمیت دهید، عفونت لثه و... کاهش یافته و در نتیجه احتمال ورود عفونت ها به بدن کاهش می یابد. در مطالب قبلی بخش سلامت دهان و دندان بارها و بارها دراین مورد صحبت کرده ایم و ...
با ترکیب عسل و سیاه دانه این بیماری خطرناک را درمان کنید
. چربی موجود در سیاه دانه از جمله اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک از انواع چربی های سالم هستند. خواص عسل سیاه دانه برای بدن بر اساس تحقیقات انجام شده، محققان دریافتند ترکیب عسل و سیاه دانه اثرات ضد ویروسی، ضد میکروبی، ضد التهابی و ... دارد و برای درمان عفونت های زنانه نیز بسیار مفیدند. خواص عسل سیاه دانه وقتی عسل و سیاه دانه ترکیب می شوند، فواید بسیاری برای ...
خواص درمانی بابونه
. شاید به این جهت که منافذ سطحی پوست را باز و حرارت مازاد بدن را دفع می کند. به خصوص برای خانم های یائسه که دچار گرگرفتگی باشند بسیار مناسب است. کارایی عرق بابونه برای دفع سنگ کلیه و کمک به افزایش ادرار کسانی که سنگ کلیه دارند و مصرف زیاد آب برای آن ها مضر است، می تواند بافت سنگ را نرم و مجاری ادرار را باز و سنگ را به سهولت دفع کند. استعمال موضعی روغن بابونه برای بافت پوستی ...
دمنوش مناسب برای هر درد
عسل برای چاشنی آن استفاده کنید. در طول دوران قاعدگی دو تا سه فنجان چای دارچین یا دمنوش دارچین بنوشید. مطالب مرتبط: برای جوانسازی پوست علاوه بر تمام مراقبت هایی که در طول روز انجام می دهید، با دمنوش جوانسازی پوست به مراقبت بیشتر پوست تان کمک کنید. چای سبز با برطرف کردن التهاباتی که در اثر پیری به وجود می آیند، روند پیر شدن پوست را به عقب می اندازد. چای قرمز نیز یک دمنوش ...