خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلیس شبانه روز در خدمت مردم سی سخت/ارسال محموله نیروی انتظامی اصفهان
به گزارش خبرگزاری فارس از سی سخت، سردار کی قباد مصطفایی فرمانده نیروی انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: نیروی انتظامی در همان ساعت اولیه زلزله نسبت به کنترل نظم و امنیت شهر زلزله زده سی سخت جهت کمک به مردم و جلوگیری از خطرات احتمالی وارد میدان شد. سردار کی قباد مصطفایی فرمانده نیروی انتظامی استان کهگیلویه و بویراحمد در گفت وگو با فارس گفت: نیروی انتظامی باتوجه به رسالت ذاتی و ...
اهدای خون مرزبانان غیور کرمانشاه برای مراقبت از سلامت مردم
.... سردار الهی فرمانده مرزبانی استان کرمانشاه گفت: اهدای خون، در واقع اهدای زندگی است و نیروهای هنگ مرزی و انتظامی در این امر انسان دوستانه که با هدف کمک به بیماران نیازمند صورت گرفت، پیشقدم شدند تا در کنار وظیفه اصلی که همان حراست و پاسداری از مرزها و همچنین برقراری امنیت و نظم در جامعه است، نسبت به نجات جان بیماران نیز اقدام کنند. وی ادامه داد: حضور با صلابت نیروهای مسلح ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
افزایش داد. خوردن میوه هایی مثل موز را فراموش نکنید. به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان را نیز در وعده های غذایی خود جای دهید. ملاتونین، ساعت بدن هورمون ضدپیری است و به عنوان ساعت بدن شناخته می شود. ملاتونین از غده پینه آل ترشح می شود. این هورمون خواب شبانه را تنظیم می کند. اگر سیگاری هستید و شب ها نمی خوابید، احتمالا از کمبود این هورمون ...
جشنواره فیلم عمار، دبیر افتخاری در محلات می پذیرد
تشکل (مسجد،مدرسه، حسینیه و...) باشد. امکانات اکران جشنواره عمار در آن تشکل مهیا باشد.(دیتا،صوت و...) وقت گذاری حداقل 5 ساعت در هفته برای برنامه های جشنواره عمار دغدغه مند به مسئله های فرهنگی و اجتماعی و .. باشد و شناخت حداقل از محتواهای تصویری داشته باشد. اقدامات دبیر جشنواره عمار محلات 1- در تشکل خود اکران منظم هفتگی آثار جشنواره مردمی فیلم عمار ...
تمرین کنیم صبور باشیم
. اینگونه دیگران را به خاطر هر مسئله ای مورد سرزنش قرار نمی دهید و با کوچکترین اشتباه دیگران اختیار از کف نمی دهید. این باور به شما صبور بودن در عشق را نیز می اموزد. 9.برای خودتان وقت بگذارید موارد زیادی در زندگی وجود دارد که باعث شود صبر و حوصلهمان را از دست بدهیم و احساس کنیم دیگر نمی کشیم! دغدغه های شغلی، تحصیلی، مالی، تربیت فرزندان و مراقبت از والدین پیر، همه این ها باعث می ...
انسان عاقل نباید علیه خودش کار کند/تشریح چهار دوره صحیفه سجادیه توسط آیت الله خوشوقت
خودسازی و مراقبت انسان از اعمال رفتار خویش، ایشان تاکید داشتند که همواره انسان باید مراقب کارها و اعمال خود باشد. مرحوم آیت الله خوشوقت در این کلیپ تصریح کرد: انسان عاقل نباید علیه خودش کار کند.کار را ما آزادانه انجام می دهیم اما هر کاری به انسان درجه می دهد و این درجات در لحظه مرگ زمانی که ملک الموت به سراغ انسان می آید مشخص خواهد شد. وی افزود: مراقبت باعث می شود انسان گناه ...
21 روش برای ایجاد خلاقیت
وجود دارد. 5- سریع و سخت بودن را تمرین کنید اگر می خواهید کار بزرگی را انجام دهید؛ سه ساعت برای آن وقت نگذارید؛ بلکه آن را در 20-40 دقیقه انجام دهید. همه اعلان های گوشی تلفن همراه و تبلت و لپ تاپ را خاموش کنید. همه عوامل حواس پرتی از جمله خوراکی ها و نوشیدنی ها را از خود دور کنید و سریع و سخت گیرانه کارتان را انجام بدهید و بعد به عنوان پاداش، یک آخر هفته رویایی را برنامه ریزی ...
وسواس همسر در مسائل جنسی
که از کودکی شروع می شود آگاهی دادن به مردم در زمینه مشکلات و اختلالات جنسی بسیار مفید است. مردم باید بدانند که این رفتارها، وسواس گونه و مشکل زا هستند اما متاسفانه بسیاری از والدین از نظم و ترتیب بیش از حد فرزندشان تعریف می کنند و برای مثال می گویند: فرزند من خیلی منظم است، ببین چقدر درس می خواند و چقدر اتاقش تمیز است! همیشه مراقب است جایی را کثیف نکند و دمپایی هایش جفت باشد! ...
ماجرای جریمه داوطلبان در ثبت نام مجدد کنکور چیست؟
دهیم باید خودمان قاطع، منظم و منطقی باشیم تا کسانی که تیپ شخصیتی اهمال کار دارند و همه کار ها را برای لحظات آخر می گذارند با تبعات طبیعی رفتار خود روبه رو شوند حتی اگر یک سال به خاطر اهمال کاری از ثبت نام در کنکور محروم شوند. تختی البته می گوید در کشور ما چنین قاطعیتی وجود ندارد و بسیاری از سیستم های کشور به اهمال کاری پاداش می دهند و سازمان هایی که منظم بودن را از مردم می خواهند ...
بررسی تحولات دبی از 100 سال پیش تا الان
ساختار خیابانی زیبای این شهر است. ساختار های منظم خیابان ها در این شهر، دلیلی واضح دارد. این نظم در ساختار به این دلیل است که این شهر از ابتدا با مهندسی شکل گرفته و برای این ساختار برنامه ریزی وجود داشته است. مجموعه جزایر مصنوعی زیباترین و عجیب ترین بخش از تصاویر هوایی دبی، جزایر مصنوعی آن است. جزایر مصنوعی موجود در این شهر با پر کردن دریا به وجود آمده است و قدمت ...
کنسرتِ بدون تماشاگر واقعا دردناک است
اجراهای حضوری بدل شوند؟ پاسخ می دهد: اگر در کنار اجرای حضوری، بخش آنلاین نیز برقرار باشد، اتفاق خیلی خوبی خواهد بود؛ البته سابقا در چند کنسرت و برخی سایت ها، بخش اجراهای آنلاین هم فعال بود منتهی گویا دائمی نبود. ولی امیدورام به طور کلی شرایطی فراهم شود تا اجرای آنلاین و حضوری همراه با یکدیگر صورت بگیرند. علیشاپور در ادامه درباره موسیقی به عنوان یک زبان جهانی که مردم در دوران کرونا بیشت ...
مدیران در ارتباط با مردم مانع ایجاد نکنند
.... آیت الله صدیقی گفت: بعد از داشتن تقوا باید نظم و برنامه ریزی در کار مدنظر باشد و در یک کار متمرکز شد و نتیجه را گرفت. آیت الله صدیقی خاطرنشان کرد: مدیران مراقب باشند که گرفتار هیجان نشوند و منشی، مسئول دفتر و محافظ را مانع ملاقاتشان با مردم ندانند و زیرا مردم می خواهند به مدیر دسترسی داشته باشند و این موانع باعث ایجاد نارضایتی می شود. وی گفت: مدیران حتماً نبود ...
نکات مهم برای مصرف آبلیمو/درمان کم خونی کودکان با شاه میوه ها
ماده غذایی در آنها وجود ندارد و فقط مواد مورد استفاده صنعتی برای ساخت آنها به کار برده می شود. گروه دوم غذاهای مضر، شیرینی جات از جمله شکلات و بیسکویت است. سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد آنها را به عنوان غذاهای فوق العاده فرآوری شده طبقه بندی می کند که باید از رژیم غذایی حذف شوند. یکی دیگر از محصولات مضر بستنی است با این حال، قبل از انصراف از بستنی باید به ترکیب آن نگاه کرد. اگر بستنی ...
ضرورت ساماندهی مرکز تعویض پلاک ارومیه در ایام کرونا
پروسه تعویض پلاک که سال ها به عنوان یک چالش جدی مطرح بود، حال با اینترنتی شدن آن باید به صورت کامل این مشکلات برطرف شود نه اینکه صف ها ی این مرکز طولانی تر از گذشته شود و در این ایام کرونا با جان مردم بازی شود. تمام شهروندانی که خودرو شخصی دارند حتما یکبار مسیرشان به مراکز تعویض پلاک افتاده است؛ اما امان از این روزهای کرونایی که برای یک تعویض پلاک باید ساعت ها یا حتی روزها در صف های ...
یک مجموعه حمل اثاثیه منزل حرفه ای چه نکاتی باید داشته باشد؟
جعبه ها و ظرف های مخصوص قرار دهید تا در حین جا به جا یی نریزند یا آلوده نشوند. تجهیزات اسباب کشی تجهیزات لازم برای بهترین اسباب کشی از جمله وسایل مورد نیاز اسباب کشی چسب های نواری پهن است که با آن در جعبه ها را محکم بست. یکی دیگر از وسایل مهم که بدون وجود آن اسباب کشی ممکن نیست کارتن ها و جعبه ها هستند. جعبه ها برای جمع آوری به صورت منظم و جا به جایی بهترین تجهیزات ...
3500 کولبر صاحب شغل شدند
شوند و پیشرفت برنامه های بنیاد برکت نیز دچار خدشه شود، درحالی که اگر بانکداری اجتماعی در کشورمان وجود داشت این مشکلات بروز نمی کرد. نیازی البته می گوید بنیاد برکت برای ممانعت از بازگشت کولبران به وضعیت سابق، در طرح هایی که به افراد تسهیلات کمتر از 50 میلیون تومان داده شده (مثل صنایع دستی)، به غیر از تسهیلات با تنفس شش ماهه، حق معیشت پنج میلیون تومانی نیز در نظر گرفته شده تا زمانی که تلاش ...
مهمترین فواید سبک زندگی سالم
با ورزش یک رابطه مستقیم دارند ،حتی اگر هدف ، کاهش وزن نباشد، ورزش منظم به عنوان یکی از عادتهای خوب می تواند سلامت قلبی – عروقی و سلامت سیستم ایمنی بدن را تضمین کند. هر چند یکی از مهمترین فواید سبک زندگی سالم امکان کنترل وزن است اما باید توجه داشت این دو لازم و ملزوم یکدیگر هستند و نمی توان بدون انجام ورزش منظم و بدون داشتن یک تغذیه مناسب برای تناسب اندام، انتظار داشت که وزن را کنترل ...
تشکیل قرارگاه مبارزه با اراذل و اوباش در استان کرمان؛ با مخلان نظم و امنیت جامعه مماشت نداریم
اینکه پلیس با کسانی که امنیت و آرامش جامعه را خدشه دار می کنند با اقتدار و برابر قانون برخورد می کند ادامه داد: برخورد با برهم زنندگان نظم و امنیت جامعه و اراذل و اوباش و بدون فوت وقت و در صحنه انجام می شود. سردار ناظری افزود: با اطلاع رسانی مردم پلیس بلافاصله در صحنه حاضر شده و با اراذل و اوباش برخورد قاطع و قانونی دارد و مردم باید با آرامش زندگی کرده و پلیس اجازه نمی دهد کسانی در ...
روز مرد برای شوهرم چی بخرم؟
محبوب همسرتان بروید. با دقت به سبک فیلم هایی که دوست دارد، پیدا کردن ژانر موردعلاقه برای تان آسان خواهد بود. خرید وسیله ورزشی مثل تردمیل که هم باعث کاهش وزن می شود و هم باعث نشاط، می تواند برای آقایان هدیه درجه یکی باشد. دوچرخه ثابت یکی دیگر از وسایل ورزشی برای رفع خستگی بر اثر کار است که عضلات شان را قوی تر می کند و دردهای عضلانی را کاهش می دهد. البته قیمت این وسایل در چند وقت اخیر ...
لیگ بدمینتون منظم تر از سال های گذشته برگزار شد/ برای فصل آینده با تیمی مذاکره نکرده ام
امیر جباری بدمینتون باز کشورمان در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مورد شرایط خودش، اظهار داشت: با شیوع ویروس کرونا شرایط برای تمام ورزشکاران سخت شده است. این موضوع باعث تعطیلی مسابقات و از بین رفتن نظم تمرینات شده است. او افزود: ما هم مثل سایر ورزشکاران درگیر این موضوع هستیم. تعداد مسابقات بین المللی و داخلی کم شده است و بعضی وقت ها تمرینات هم با محدودیت مواجه ...
چگونه بی خوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
و تأثیرات منفی بر خلق و خوی انسان دارد. عوامل بروز اختلالات خواب در دوران شیوع کرونا چیست؟ اضطراب دوران اپیدمی کرونا، موجب آشفتگی خواب عموم مردم شده است. دلایل دیگری مانند نگرانی از آلوده شدن فرد یا اعضای خانواده او به ویروس کرونا، وسواس، ترس های مالی و استرس های زندگی شخصی نیز در این زمینه نقش دارد. با آغاز شیوع بیماری کووید -19 در سراسر جهان، برنامه های روزمره افراد تغییر ...
ورزش سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس کرونا قوی تر می کند
های جلوگیری از مضرات و معایب بی حرکتی و فعالیت نکردن طی دوران قرنطینه خانگی است. ورزش از کم هزینه ترین ابزاری است که باعث بهره دهی و اثربخشی بالا بر سلامت بدن بوده و ما نباید خودمان را از این نعمت که منجر به سلامتی می شود محروم کنیم و به دنبال بهانه تراشی باشیم و به خودمان تلقین کنیم که وقت نداریم، هر فرد روزانه نیم ساعت می تواند حرکات کششی، هوازی و غیره را حتی در خانه انجام دهد و باید ...
یک پنجم مردم جهان سرما را نمی فهمند
-3) که در فیبرهای انقباض سریع وجود دارد در عضلات 20 درصد این افراد یافت نشد و نبود آن باعث می شود افراد در حفظ دما بهتر عمل کنند. این عضلات بدون پروتئین، فیبرهایی با عملکرد انقباضی بسیار آرام تری داشتند که نشان می دهد فعالیت کم آن ها تاثیر بیشتری در ایجاد گرما دارد. این موضوع به فردی که پروتئین ندارد این امکان را می دهد تا دمای بدنش را به نسبت کسی که پروتئین و فیبرهای انقباضی سریع دارد ...
چند فایده ی مهم چکاپ عمومی بدن
جویی در خرج کردن پول شود. چکاپ های سلامتی به عنوان یک راه جلوگیری کننده برای خطر جراحی های احتمالی و دیگر مشکلات مزمن پزشکی است. با یک آزمایش خون ساده میتوان بسیاری از بیماری ها را تشخیص داده و پیش از آنکه به مراحل پیشرفته تری برسند آنها را درمان کرد و این یکی از مهم ترین فواید انجام چکاپ های منظم عمومی بدن است. سرطان بیماری است که اگر دیر تشخیص داده شود، به سختی بهبود پیدا ...
ترفند های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
مغز شما را حفظ کند. برنامه های شلوغ موجب عملکرد شناختی بهتر می شود. منظم بمانید چک لیست ها یکی از ابزار های خوب سازماندهی است. نوشتن دستی چک لیست (به جای اینکه این کار را به صورت الکترونیکی انجام دهید)، احتمال یادآوری آنچه را که یادداشت کرده اید را افزایش می دهد. طبق یک برنامه منظم بخوابید هر شب در یک ساعت مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص بیدار ...
بدون گفتگو، عشق به جان کندن می افتد!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: در جهان امروز سبک زندگی (Lifestyle) بسیار مهم شمرده می شود؛ مجموعه ای از منش های ذاتی ما و همچنین روش هایی که برای ادامه حیات برگزیده ایم. بحث سبک زندگی در بسیاری از سخنان رهبر فرزانه و از جمله بیانیه گام دوم انقلاب مطرح شده و مورد توجه قرار گرفته است. ایشان در مهر 1391 در جمع پرشور جوانان خراسان شمالی سؤالات مهمی را در این خصوص مطرح کردند و آسیب شناسی آن ها را خواستار شدند. در پاسخ به این مطالبه اساسی هر هفته یکی از این سؤالات را مطرح می کنیم و به بررسی پاسخ خواهیم پرداخت. تاکنون به طرح و بررسی 29 پرسش پ ...
