خانه
کرونا و بحران سلامت روان؛ از پرخاشگری تا افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای زیانبار کرونا برای کودکان
تحریریه زندگی آنلاین : روانشناس حوزه کودک و نوجوان ضمن بررسی شاخص های مؤثر بر سلامت روان، رسیدگی به سلامت روان خصوصاً در دوران شیوع کرونا و در گروه های آسیب پذیر همچون کودکان و نوجوانان را بسیار ضروری دانست و بر سیاستگذاری مناسب و سریع جهت پیشگیری از بحران های اساسی که در نسل آینده به واسطه مشکلات سلامت روان ایجاد می شود، تأکید کرد.در اساسنامه سازمان جهانی بهداشت، سلامت نه تنها نبود بیماری و ...
اعزام تیم های محب روان شناسان و مشاوران برای مداخله در بحران زلزله به سی سخت
خرامین متخصص روان شناسی بالینی و 20 نفر از روانشناسان و مشاوران در قالب تیم های سه نفره با هماهنگی سرپرست اجرایی برنامه مداخله در بحران روانی اجتماعی سرکارخانم حسینیان کارشناس مسئول مشاوره سازمان بهزیستی در شهر سی سخت فعالیت خود را آغاز کردند. دکترمحسن مرادی گفت:در نهایت 30 خانواده مورد ارزیابی و معاینه بالینی و روان شناختی قرار گرفتند و ارزیابیهای اولیه نشان می دهد که سالمندان بخاطر تخریب ...
در دوران کرونا چگونه آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
...> میررضایی اضافه کرد: دور شدن از فضاهای ناشناخته و اشخاص منفی گرا، داشتن جایگزین های جذاب در برنامه های ذهنی، ماندن در خانه، توجه ویژه به کودکان و افزایش بازی های کودکانه در درون خانواده، برنامه ریزی جهت خانه تکانی شب عید، دانش افزایی جهت پیشگیری های هوشمندانه، انتقال نکردن مطالب هراس آفرین و بدون منبع، توجه به توصیه های پزشکان معتمد و آشنا کردن و گسترش مهارت های آرامش آفرین نظیر ورزش، موسیقی، ذکر و یاد خدا؛ از جمله عوامل مؤثر و کاهش دهنده اضطراب و کسب آرامش در زمان بروز کرونا و مواجه با این موضوع است. ...
زنگ خطر بی توجهی مردان به سلامت روان / دو سوم مردان مبتلا به اختلالات سلامت روان، دنبال درمان نیستند
کرونا ، مسائل اقتصادی و موضوعاتی این چنینی موجب فشار و تحت الشعاع قرار گرفتن آرامش روانی همه مردم و به خصوص مردان شده است. دکتر فریبرز درتاج، روان شناس و عضو شورای مرکزی سازمان نظام روان شناسی در خصوص اهمیت توجه به سلامت روان و فرارسیدن روز مرد ابراز داشت: اغلب اوقات از مردان غافل می شویم، آمار و یافته ها نشان می دهد که پرداختن به سلامت روان مردان باید به مسئله ضروری تبدیل شود؛ برای مثال ...
توصیه های روانشناسی برای دوران کرونا
اخبار کرونا نیز می تواند منجر به افزایش اضطراب و افسردگی افراد شود باید سعی شود اخبار کرونایی را محدود کرد. وی درخصوص راهکارهایی برای مقابله با افسردگی دوران کرونا، اظهار کرد: ورزش کردن، برنامه ریزی روزمره برای جلوگیری از روز مرگی، محدود کردن اخبار و اطلاعات کرونایی و حفظ ارتباط با نزدیکان با استفاده از فضای مجازی تاحدودی می تواند به ارتقای سلامت روانی کمک کرده و افسردگی این ایام را کاهش داد. علی نژاد ادامه داد: از راه های مقابله با افسردگی دوران کرونا پناه بردن به سرگرمی های مختلف ازجمله تماشای فیلم و سریال، کتاب خواندن ، موسیقی گوش دادن است. ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
... گفت وگوی ما با دکتر فاطمه کلاهدوز، روان شناس بالینی و روان درمانگر با هدف شناخت عوامل موثر در بروز استرس و راه های کنترل آن صورت گرفته است. آیا بروز استرس و اضطراب، لزوما ریشه در بیماری های روان و نیاز به درمان تخصصی دارد؟ استرس، یک وضعیت روانی است که می تواند برای انجام یک کار مهم یا پس از یک رویداد یا حادثه آسیب زا برای افراد به گونه ای متفاوت ایجاد شود. در واقع عامل ...
افسردگی اعتیاد به کار در کمین کارمندان
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: پژوهشی که در مورد گروهی از کارمندان فرانسوی انجام شده است، نشان می دهد که کار کردن بیش از اندازه می تواند اعتیاد به کار و افسردگی ناشی از آن را برای کارمندان در پی داشته باشد. اعتیاد به کار، یک بیماری بالینی است که با علاقه همراه با وسواس نسبت به کار مشخص می شود. مردم گاهی بیش از اندازه کار می کنند که دلیل آن یا اجبار از سوی محل کار و یا نیاز مالی است ...
صبح تان را بدون اضطراب شروع کنید
...> کم خوابی و بد خوابی استرس و اضطراب می تواند بر عادت های خواب افراد هم تأثیر گذارد.افراد کم خواب احتمال دارد با اضطراب بیشتری مواجه شوند ، از طرفی کابوس های شبانه هم می تواند بر این احساس بعد از بیداری دامن بزند. تجربه های منفی صبحگاهی اگرچه بیشتر مردم به دلیل فشارهای مختلف در ادامه ی روز با اضطراب مواجه می شوند ، اما تجربه ی اضطراب صبحگاهی می تواند به تجربیات منفی ...
افسردگی و اضطراب؛ سوغات ویروس کرونا
، این یافته به ویژه در مورد زنان، جوانان و کسانی از وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایینی برخوردارند، صدق می کند. ویروس کرونا همچنان تهدیدی جدی برای بهداشت و سلامت عمومی در سراسر جهان است و مداخلاتی مانند قرنطینه، تعطیلی مشاغل و کسب وکارها و فاصله گذاری اجتماعی تأثیر نامطلوبی بر بهزیستی روان افراد دارد. این بیماری همه گیر بارِ پریشانیِ روانی، ازجمله اضطراب، افسردگی، استرس و بی خوابی را افزایش ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
گونه ضرری هم وجود داشته باشد. استفاده از داروهای گیاهی آرام بخش شاید بهترین راه برای آرامش اعصاب و روان باشد. گیاه دارویی و دم نوش آرامش بخش داروی آرامش بخش اسطوخودوس اسطوخدوس یکی از قوی ترین آرام بخشهای طبیعی است که در آروماتراپی به دلیل خواص آرام بخش قوی که دارد برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. شما می توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را ...
سلامت مردان روی خط بحران
جسم و روان مردان در ایام کرونا توصیه می کنم آنها برای افزایش شادابی و نشاط روزمره ورزش کردن و فعالیت بدنی داشته باشند، تعاملات خود را با خانواده حفظ کنند بهبود تعاملات و کاهش مشاجرات در خانواده در کرونا در سلامت جسمی و روانی مردان مؤثر است. وی اضافه می کند: شنیدن اخبار بد کرونایی در میزان استرس و پرخاشگری افراد به خصوص مردان تأثیر زیادی دارد، حواشی های کرونا مرتب در فضای مجازی دست به ...
10 فعالیت روزانه برای مراقبت از خود
مفید است. 3. یک اسباب بازی فیجت تهیه کنید و از آن استفاده کنید اسباب بازی های فیجت می توانند تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشند. مدیریت عوامل استرس زا در زندگی می تواند چالش برانگیز باشد؛ اما داشتن یک شی آرامش بخش کوچک، کار را بسیار راحت تر می کند. اسباب بازی های فیجت فقط برای کودکان نیستند. ثابت شده است که آن ها هم چنین به بزرگسالان کمک می کنند تا با اضطراب و ADHD (بیش ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
ما دارند. سعی کنید گل هایی را در آشپزخانه، اتاق خواب و دفتر خود بگذارید تا احساس آرامش بیشتری بکنید. دانشمندان ثابت کرده اند افزایش تعداد گل و گیاه رابطه مستقیمی با کاهش سطح استرس و اضطراب داشته، تمرکز و خلاقیت را بالا برده و بهره وری کیفیت خواب را بهبود می بخشند. پژوهش ها نشان داده دیدن گل های تازه در اول صبح، روحیه را افزایش داده و استرس را کاهش می دهد. نکته: از گل و گیاه در خانه یا ...
یکه تازی اعتیاد در دوران کرونا
می کند که توانسته از این طریق قیمت مواد روان گردان را پایین بیاورد. یعنی دیگر نیازی به تولید به صورت صنعتی نیست و این را دارد به صورت طبیعی تولید می کند. ازلحاظ علمی و سطح عوارض همه این ها یک اسم بیشتر ندارند هرچند ممکن است برای جلب نظر و کنجکاوی مشتری نام های خاصی بر روی آن ها بگذارند. اختلال شخصیت در افراد گرفتار مواد مخدر و روان گردان هریک از این مخدرها تحت هر نام و عنوانی ...
نگاهی کوتاه به کتاب آن فرانک | جنگ در بیرون عشق در اتاق زیرشیروانی
، زیستن با اضطراب مرگ و ترس دستگیر شدن و فرستاده شدن به اردوگاه های مرگ و ... بیشتر این واقعیت ها را آدم هایی نوشته اند که از این دوران سر به سلامت بیرون برده اند و از نجات یافتگان دوران غلبه هیتلر محسوب می شوند، کسانی که اکنون در شرایط امن نابودی نازی ها می توانند از گذشته شان حرف بزنند و می توانند قساوت و بیرحمی فاشیست ها را به جهانیان نشان دهند. اما کتابی که امروز می خواهیم برای شما معرفی کنیم ...
کتاب هایی برای کمک به کودکان تیزهوش و درک هویت جنسی
، نیازهای روان شناسی کودکان تیزهوش را با استفاده از ترکیب قدرتمند ذهن آگاهی، پذیرش و تعهددرمانی و راهکارهای خوددلسوزی بیان می کند. تقدمی در ادامه گفت: نویسنده، به خوانندگان کوچک کتاب خود کمک می کند که درک بهتری از هویت منحصربه فرد خود، به دست آورند و راهکارهای اساسی برای تعادل احساسات، مدیریت اضطراب و استرس و هدایت روابط اجتماعی را یاد بگیرند. کودک شما یاد خواهد گرفت که در تجربیات خود، تنها ...
کلیپ// "شیرینی بارداری" را با غربالگری های غیرضروری تلخ نکنید!
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ شاید بتوان گفت عمده ترین آسیبی که یک مادر باردار می تواند به جنین خود وارد کند داشتن استرس و اضطراب است، درخواست برای انجام "غربالگریهای بیهوده و غیرضروری" یکی از دلایل اصلی افزایش اضطراب مادر در دوره بارداری است. حتی اگر مادر بارداری در غربالگری، ریسک بالا تشخیص داده شود، احتمال ابتلای نوزاد او به سندروم داون ...
تصویر منفی بدن در دوران نوجوانی و تهدید سلامت روان در بزرگسالی
نشیب و مملو از تغییرات ریز و درشت می کنند. از آنجا که بدن در حال رشد و تغییرات اساسی است، نوجوان در این تحولات با فراز و نشیب های بسیاری مواجه و همراه خواهد بود. براساس مطالعه جدیدی که توسط CNN منتشر شده است، تصویر منفی بدن در دوران نوجوانی می تواند تهدیدی برای سلامت روان در سال های آتی باشد. در واقع، نوجوانانی که از هیکل خود راضی نیستند، در بزرگسالی بیشتر دچار افسردگی می شوند. یافته ...
تاثیر مستقیم خواب بر جسم و روح انسان
.... وی هدف این جشنواره را گسترش دانش و آگاهی مردم در مورد بهداشت خواب، خواب کودکان و نوجوانان و مشکلات شایع خواب عنوان و بیان کرد: همزمان با این جشنواره برنامه های آموزشی مرتبط نیز از طریق فضای مجازی، صدا و سیما و همچنین فرهنگسراهای مختلف شهرداری برگزار می شود. یکی از اعضای هیات علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استرس های شب امتحان دانش آموزان و ...
اگر افسرده و ناراحت هستید این 6 راهکار را امتحان کنید!
.... او که تجربه بررسی های مشابه را از سال 2000 میلادی تاکنون دارد، تاکید می کند که با وجود از سرگذراندن تجربه های تلخی همچون بحران اقتصادی سال 2008 میلادی، مردم جهان هیچ گاه تا این حد تحت استرس نبوده اند و در عین حال امید خود را به حل مسائل و بهبود اوضاع از دست نداده بودند. غلفت از روان درمانی در تحلیل دلایل گرفتار آمدن عموم مردم جهان در محاصره یاس و ناامیدی، جفری ...
بیماری خودبیمار انگاری از اضطراب افراد ریشه می گیرد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دکتر امین رفیعی پور، معاون آموزش سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: بیماری خود بیمارانگاری از اضطراب افراد ریشه می گیرد. وی افزود: برخی افراد از دوران کودکی در نتیجه تجربه اضطراب های متعدد احساس می کند که مدام بیمار هستند. معاون آموزش سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به این که شیوع ویروس کرونا سطح اضطراب جامعه را افزایش داده است، عنوان ...
ضرورت توجه به شناسایی عوامل اضطراب و استرس در دوران کرونا
تأکید کرد: صرف وقت با خانواده، ارتباط بیشتر با خدا، توجه به استراحت و تغذیه از جمله عواملی است که باید به آن توجه کرد و اول از همه عوامل اضطراب و استرس خود را شناسایی کنیم و پس از شناخت ببینیم در چه کارهایی مهارت داریم و به آن علاقه داشته انجام دهیم و سعی کنیم کارهای خود را به تعادل بیشتر نزدیک کنیم. کوهستانی اذعان کرد: در نهایت مسئله ورزش هم در کاهش اضطراب و استرس در دوران کرونا بسیار ...
چگونه کرونا بر سلامت روان مردان اثر می گذارد؟
دهد و منجر به ایجاد تنش و فشار روانی می شود. همچنین حضور مرد در خانه انتظاراتی را برای دیگر اعضای خانواده رقم می زند و همین امر می تواند به روابط خانوادگی آسیب بزند. عینی پور، کاهش درآمد و مزایای اقتصادی را یکی دیگر از جنبه های استرس زا و اضطراب آور برای مردان دانست که در این دوران بیشتر آن را تجربه می کنند و گفت: همه مردان جامعه در بخش های مختلف اجتماعی و اقتصادی با فشار و تنش و استرس ...
کاهش 30 درصدی مشکلات قلبی مرگبار با کمک بازتوانی قلبی
: بازتوانی قلبی یک برنامه درمانی نظارت شده است که ابعاد مختلف ورزش و فعالیت بدنی، تغذیه، روان، ترک دخانیات و موادمخدر و الکل و درمان پزشکی را شامل می شود. به همین سبب یک تیم سلامت متشکل از متخصص قلب و عروق، متخصص طب ورزشی، روانپزشک، مشاور تغذیه و ... در مجموعه ای گرد هم می آیند تا فرآیندهای ذکر شده را برای افراد فراهم کنند. جوانبخت مؤلفه های اساسی بازتوانی را شامل درمان پزشکی، پیگیری ...
توصیه های سازمان جهانی بهداشت در زمینه بهداشت روان در زمان کرونا
شفاآنلاین سلامت عضو انستیتو روانپزشکی تهران گفت:سازمان جهانی بهداشت در زمینه بهداشت روان و مدیریت هیجانات در دوران کرونا توصیه های عمومی را برای همه افراد داشته است. به گزارش شفاآنلاین :محسن روشن پژوه با اشاره به اینکه در سایه کرونا وضعیتی نامتناسب با توانایی ها و پیش بینی های قبلی بر مردم حاکم شده و ممکن است از آن اختلالاتی درآید، عنوان کرد: لذا در این خصوص سازمان جهانی بهداشت در ...
بررسی تأثیر بازی های رایانه ای در میزان ابتلا به افسردگی
بازی های ویدئویی علاقه داشته و زمان زیادی را در فضای مجازی صرف می کنند در سنین 11 تا 15 سالگی 13 درصد بیشتر در خطر افسردگی هستند. در حقیقت این طور به نظر می رسد که دختران به طور ذاتی تمایل بیشتر به حضور در بین دوستان خود دارند ولی پسران حتی در تنهایی نیز فعالیت های متعددی انجام می دهند. البته پژوهش های گسترده ای که تاکنون در مورد وضعیت روحی نوجوانان در نقاط مختلف دنیا منتشر شده حاکی از آن است که عوامل متعدد دیگری نظیر وضعیت رفاهی خانواده، میزان محوبیت در بین دوستان و وضعیت تحصیلی در سلامت روان این گروه سنی تأثیر دارد. انتهای پیام/4144/ ...
چرا خطر کرونا برای مردان جدی تر است؟
شرایط شغلی و فعالیت در جامعه است، درحالی که هم قشر فعال جامعه هستند و هم اگر میانسالی سالم داشته باشند، سالمندی سالمی نیز خواهند داشت. فرود، بر اهمیت سلامت روان در همه گروه های سنی تأکید کرد و افزود: در دوران کرونا استرس، کاهش فعالیت بدنی، نگرانی از آینده، شنیدن اخبار بد روزانه و ... سلامت روان همه افراد را تحت تاثیر قرار داده است. در این شرایط همه افراد جامعه حتما باید راهکارهای ...
وسواس همسر در مسائل جنسی
شفاآنلاین سلامت جنسی وسواس عموما به دو دسته وسواس فکری و عملی تقسیم می شود. همان طور که می دانید لازم است حتما برای درمان وسواس از هر نوعی که باشد اقدام کنید. دارو درمانی به علاوه رفتاردرمانی توام می تواند مشکل وسواس را حل کند. به گزارش شفاآنلاین :شاید گمان کنید وسواس ربطی به مسایل زناشویی ندارد اما اختلال وسواس می تواند شامل عقاید، تصاویر ذهنی- تکانه ها و افکار مزاحم و مکرر ( وسواس ...
