خانه
کتاب هایی برای کمک به کودکان تیزهوش و درک هویت جنسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالی به نام کلاستروفوبیا
باورند که تنها ، قرار گرفتن در محیط های بسته برای ایجاد این اختلال کافی نیست ، بلکه ترس از اینکه چه بلاهایی ممکن است درمحیط بسته به سراغ فرد بیاید نیز می تواند در شکل گیری این استرس و اضطراب نقش داشته باشد. افراد مبتلا به این بیماری ، از محدود شدن یا گیر افتادن در محیط های خاص ، هراس دارند . این گونه افراد با بسته بودن در های اتاق مضطرب و نگران می شوند. در صورت گرفتار شدن در ترافیک ، از ...
دریاب لحظه ها را که زود دیرمی شود
الله ، عتقاء الله من النار ، آل الله و.... وجود دارد که همگی از همین باب هستند. او در ادامه با اشاره به اهمیت فرصت های معنوی همچون ماه رجب که در طول سال برای رشد معنوی ما قرار داده شده اظهار می دارد: فرصت های معنوی و زمان های خاص و ویژه در حقیقت نعمت های بزرگی هستند که خداوند متعال با عنایت و لطف بسیار خود برای سرعت گرفتن رشد و کمال انسان به وی هدیه داده است. زمان ها و مکان ها در مقدار و سرعت ...
علائمی که هوش هیجانی بالای شما رو نشون میده
مثبت و جدید حرکت کنند پس اگر توان مقابله با این افکار را به راحتی دارید فردی هستید که هوش هیجانی تان بالاست. وقتی احساس لذت و رضایت شما از نظرات دیگران سرچشمه می گیرد ، دیگر فرد خوشبخت و شادی نیستید. افرادی که هوش احساسی بالایی دارند نسبت به کاری که انجام می دهند احساس خوبی دارند و اجازه نمی دهند نظرات یا سخنان کسی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه غیرممکن است نسبت به آنچه دیگران درباره شما فکر می کنند واکنش نشان ندهید ، لازم نیست خود را با دیگران مقایسه کنید . به این ترتیب ، فارغ از آنچه دیگران فکر می کنند عزت نفس شما از درون ناشی می شود. منبع: ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
... گفت وگوی ما با دکتر فاطمه کلاهدوز، روان شناس بالینی و روان درمانگر با هدف شناخت عوامل موثر در بروز استرس و راه های کنترل آن صورت گرفته است. آیا بروز استرس و اضطراب، لزوما ریشه در بیماری های روان و نیاز به درمان تخصصی دارد؟ استرس، یک وضعیت روانی است که می تواند برای انجام یک کار مهم یا پس از یک رویداد یا حادثه آسیب زا برای افراد به گونه ای متفاوت ایجاد شود. در واقع عامل ...
اهمیت ارتباطات در بیزینس را میدانید ؟
. به همین دلیل همه به دنبال روابط خوب هستند و کسی را می خواهند که بتوانند بلند مدت به او اعتماد کرده و با او کار کنند. در ادامه ی این بخش از رازهای موفقیت در دلایلی که نشان می دهد که روابط تجاری بسیار مهم هستند عنوان شده است که شامل : اگر افراد بتوانند ارتباطات خوبی در کسب و کار داشته باشند ، قطعاً با مشتری ، کارمند و هر کس دیگری در بیزینس رابطه بهتری برقرار می کنند. بدون شک مهارت های ...
آموزش قانون جذب عشق (7 راز گفته نشده) از 0 تا 100
بیهوده قرار می گیرد. یکی از قوانین نانوشته موفقیت در هر زمینه، این است که خودتان را دوست بدارید و باور داشته باشید هر آن چه در اطراف شما رخ می دهد برای تعالی تان است. برای جذب عشق نیز ابتدا لازم است تا خودتان را دوست بدارید. کسی که خودش را دوست ندارد چگونه می تواند فرد دیگری را علاقه مند خود کند؟ تمام تغییر و تحولاتی که در یک فرد رخ می دهد، در قدم اول با افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس ...
فال روزانه چهارشنبه 6 اسفند 1399
کارهای مهم را سر موعد مقرر انجام نمی دهید، این وضعیت نه تنها جلوی پیشرفت و وموفقیت شما را گرفته، بلکه باعث شده تا اطرافیان شما را به عنوان فرد بی مسئولیتی بشناسند. ادامه این رویکرد اصلا به صلاح شما نیست و در اولین فرصت کارهای عقب افتاده را انجام دهید و کارهای مهم را پشت گوش نیاندازید. احتمال اختلاف نظر شما با فردی وجود دارد. اجازه ندهید این اختلاف نظر زمینه دلخوری میان شما و این فرد را ایجاد کند و ...
علائم آکنه روزاسه چیست؟
زمان ممکن است قرمزی برای طولانی مدت ادامه یابد. همچنین به مرور پوست به ویژه اطراف بینی ضخیم تر شده و بینی دچار تورم می شود. در برخی افراد آکنه روزاسه می تواند چشم ها را درگیر کند. این موضوع باعث قرمزی، درد و ایجاد ناراحتی در چشم ها می شود. ابتلا به ورم ملتحمه و تورم پلک ها از دیگر عوارض درگیر شدن چشم ها به آکنه روزاسه است. برخی عوامل مانند نور خورشید، استرس، هوای گرم، مصرف نوشیدنی های ...
شخصیت شناسی از روی گروه خونی
چیزهایی در مورد شخصیت شما بیان می کنند گروه خونی o: افراد مشهور دارای این گروه خونی: آل کاپون، جرالد فورد، جان گاتی، کریستال کی، ملکه الیزابت دوم، جان لنون، پل نیومن، رونالد ریگان. افراد دارای این گروه خونی، معمولا رهبر هستند. شهود عالی دارند و بهتر از سایر گروه های خونی می توانند استرس و اضطراب را کنترل کنند. این افراد میتوانند اعتماد به نفس بالایی داشته باشند، اما در ...
چند اپلیکیشن کاربردی ویژه زنان را بشناسید
جهان از آن استفاده کنند. برنامه هایی برای مدیریت استرس خیلی از روزها ممکن است بتوانید اضطراب و نگرانی تان را مهار کنید اما زمانی که استرس بر شما غلبه می کند، کنترل این وضعیت غیرممکن است. در چنین مواقعی اپلیکیشن هایی وجود دارند که به باور کاربرانشان، مثل هیپنوتیزم عمل می کنند و با افزایش اعتمادبه نفس، اوضاع را آرام می کنند. اپلیکیشنی مثل Clementine، یکی از این اپلیکیشن های ...
با این کارها همیشه خوشحال باشیم
چطور همیشه خوشحال باشیم؟ اینکه بعضی وقت ها نسبت به اوقات دیگر احساس شادی بیشتری کنید، عادی است، اما به این معنا نیست که نمی توانید الگوی ثابتی از رضایتمندی، خشنودی و قدردانی در زندگیتان داشته باشید. در گام اول باید یاد بگیرید که چطور می توانیم همیشه شاد باشیم و خودتان به تنهایی، خوشحال و خشنود و در زندگی روزمره تان مثبت باشید. برای ادامه دادن به این کار های نشاط آور، عادت هایی ایجاد کنید که بتواند در ایجاد حال خوب و ...
◄ خستگی و ایمنی پرواز
پزشکی افراد مانند بیماری های تیروئیدی، قلبی و دیابت یا سبک زندگی مانند مصرف الکل، مواد مخدر و کم خوابی و یا شرایط محل کار مانند شیفت کاری، محیط کاری و استرس های حوزه فعالیت و یا علل عاطفی مانند مشکلات بهداشت روان، استرس افسردگی و غم باشد. خستگی از طرق مختلف می تواند بر عملکرد فرد تأثیر بگذارد. همانطور که قبلاً گفته شد خستگی می تواند طیف وسیعی از علائم جسمی، روحی و عاطفی را ایجاد کند. فردی ...
چگونه در طول روز کمتر احساس خستگی کنیم ؟
. اقداماتی جهت افزایش سطح انرژی روزانه ساعات و کیفیت خواب خود را بازبینی کنید واضح است که خواب کم یا نامناسب باعث خستگی بیشتر شما خواهد شد . اگر غالباً کمتر از هفت ساعت در شب می خوابید ، نه تنها ممکن است همیشه خسته باشید بلکه در معرض خطرات جدی سلامت جسم و روان زیر می باشید : -افزایش وزن -اختلال در تفکر ، حافظه و خلق و خو -افزایش ...
اگر زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
انسانی است یا ممکن است ناشی از چیزی داخلی باشد، مانند تغییر هورمون یا یک مسئله سلامت روانی مانند افسردگی. 3. چند نفس عمیق افکاری مانند من نمی توانم تحمل کنم تا یک دقیقه دیگر هم اینجا باشم تحریک پذیری شما را تغذیه خواهد کرد. بدن شما بر این اساس با آزاد کردن کورتیزول (هورمون استرس) پاسخ خواهد داد. پس ممکن است تپش قلب، افزایش فشار خون و تعرق کف دست را تجربه کنید. چند نفس آهسته و ...
نکاتی برای اینکه خود را محبوب دل ها کنید! راز و رمزهای جذابیت
می کنند: همان طور که در این مقاله خواندید، جذابیت جنبه های متعددی دارد. این گونه نیست که جذابیت فقط به معنی خوش قیافه بودن باشد. شما می توانید در کنار توجه به ظاهر خود، با کارکردن روی افکار و رفتار، کاریزما و فن بیانتان، میزان جذابیتتان را افزایش دهید. حواستان باشد به هر سمتی که قدم برمی دارید، لازم است به عنوان اولین شرط، با آنچه هستید راحت باشید و خود را دوست داشته باشید. ممنون که در این مقاله همراه ما بودید. به کسی که به عنوان فرد جذاب در ذهنتان می آید فکر کنید. او چه ویژگی هایی دارد؟ ویژگی هایش را در بخش دیدگاه ها برای ما بنویسید. ...
اختصاصی/ چرا باید دو ماسک بزنیم؟
بنابراین ایمنی این نوع ماسک حدود 80 درصد است. وی افزود: اگر بخواهید فقط دو ماسک جراحی را روی هم بپوشید، با افزایش مقاومت از طریق ماسک، هوای بیشتری در اطراف ماسک ها نشت می کند و حتی هوای کمتری نیز فیلتر می شود؛ بنابراین این کار ماسک گذاری دوتایی را مضر می کند. مهم است که اعتماد به نفس کاذب در اثر استفاده از دو ماسک به شما دست ندهد. چگونه تناسب ماسک و صورت را به حداکثثر برسانیم ...
فواید رابطه جنسی در میانسالی
طور طبیعی، رابطه جنسی در 70 یا 80 سالگی ممکن است که همانند رابطه در 20 یا 30 سالگی نباشد اما در بعضی موارد رابطه جنسی در میانسالی می تواند بهتر و لذت بخش تر باشد. به عنوان زوج بالغ و باتجربه، بهتر از سال های اولیه خواسته خود از رابطه را خواهید دانست و می دانید که چه چیزی برای شما در رابطه جنسی برای شما مهم است. افراد مسن تر غالبا اعتماد به نفس و آگاهی بیشتری دارند و دارای افکار غیر ...
روش های دفع انرژی منفی از خانه
تنگی نفس، سردرد، بی خوابی، خستگی، بی قراری و ضعف کنید. شما می توانید سنگینی جو را احساس کنید و دوست دارید هرجایی غیر ازآنجا باشید. انرژی منفی و استرس باهم در ارتباط هستند، بنابراین اگر دائماً احساس آشفتگی می کنید خانه شما مقصر است! اگر مطمئن نیستید که خانه تان انرژی منفی دارد یا خیر، نشانه های زیر را بررسی کنید: -شکایت و غر زدن بیش از اندازه -اگر شما یا یکی از اعضای خانواده ...
نگاهی به پدیده غیر قانونی کتاب سازی و تألیف کتاب به نام مشتری
بیوگرافی اش در تلگرام نوشته: مدرس دانشگاه، مؤلف، پژوهشگر و عضو انجمن اهل قلم و بنیاد نخبگان گپ زده ایم. با این عنوان که تمایل داریم اثری در حوزه رمان و داستان به اسم ما چاپ کنند. مدیر این کانال از چند انتشارات تهرانی نام می برد که با آن ها کار می کنند و می گوید در همه موضوعات، یک هفته ای می توانند مجوز نشر کتاب را بگیرند به جز رمان و داستان. او می گوید که معمولا اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی ...
7 تمرین یوگای صورت برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست
گردن احساس کنید. - دست خود را حرکت ندهید و فک را به مدت چند ثانیه روی مشت خود فشار دهید. - این تمرین با دست راست هم تکرار کنید. 6- تنفس شیر این تمرین که با عنوان حالت شیر نیز شناخته می شود، نوعی تنفس در یوگا است که موجب کاهش استرس و آرامش عضلات صورت می شود. - در حالت نشسته به جلو خم شوید تا دستان شما به زمین برسد. - با استفاده از بینی نفس عمیق بکشید. ...
منشا موانع خودباوری برخی زنان کجاست؟
...، در صورتی که به اهمیت نقش خود در خانواده واقف شوند می توانند این جایگاه را برای خود بسازند و تصویب کنند. بحران هویت و نبود اعتماد به نفس در زنان از کجا ناشی می شود؟ بهرامنی با بیان خانواده به عنوان یکی از اصلی ترین ارکان جامعه شامل زن، مرد و وابستگانی است که هر یک نقش و وظیفه خاص خود را بر عهده دارند، اظهار داشت: به باور ساده می توان گفت خانواده مانند یک خودرو است که ...
چگونه پرخوری کودکان را درمان کنیم؟
... ا از چاقی بیش از حد او جلوگیری شود. 2- تغییر عادات غذایی والدین، در درمان پرخوری موثر است. همانطور که اشاره شد کودکان، از الگوهای غذایی والدین پیروی می کنند. بنابراین شما به عنوان والدین وظیفه دارید از غذاهایی که دارای ارزش غذایی بالایی هستند استفاده کنید. همچنین سعی کنید که سبزیجات و میوه ها را در برنامه ی غذایی خود قرار دهید تا کودک نیز این روند را به کار بگیرد و از ...
چگونه خودم را ببخشم؟
ویژه بخشیدن خود) می تواند باعث تسکین بیماری ها و اختلالات روانی مثل افسردگی و اضطراب شود و با کم کردن خشم های درونی، منجر به سلامت روح و قلب و سلامت عمومی بدن شود. چرا خودمان را نمی بخشیم؟ دلایل مختلفی باعث می شوند که یک فرد نتواند به راحتی خود را ببخشد. از جمله این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس ترحم نسبت به خود بزرگ ترین مانعی که بر سر راه ...
غلبه بر وابستگی های شدید عاطفی
کند تا احساس خیلی بهتری داشته باشید. همسرتان نزدیک ترین فرد به شماست؛ فردی که می توانید به او اعتماد کنید و نخستین کمک و همراه شما به شمار می رود.همچنین می توانید احساسات تان را روی یک کاغذ آورید؛ تشویش ها، ترس ها و نگرانی ها. به راحتی تمام چیزهایی که موجب عصبانیت، آزردگی و خشم شما می شوند را روی کاغذ آورید این عمل باعث می شود تا چیزهایی که باعث ناراحتی شما می شوند، فشار کمتری روی شما بیاورند ...
شخصیت شناسی این افراد از مدل پیامک زدنشان
برقرار کنند . آنها نمی توانند به سادگی با دیگران در تعامل باشند . به همین دلیل ارسال پیامک برای آنها روش ارتباطی ساده تری است. چرا که فرصت کافی دارند تا راحت تر صحبت کنند شخصیت های خجالتی هنگام ابراز احساسات ، دچار استرس و اضطراب می شوند و دوست دارند تا در پشت پرده و لفافه صحبت کنند. افراد ضعیف دارای عزت نفس پائینی هستند و قدرت ابراز وجود کمتری دارند. این افراد در پیامک ها ...
فواید استفاده از دستگاه تصفیه هوا را بشناسید
، خواب آلودگی، بیماری های ریوی و مشکلات بسیار دیگری شود. استفاده از یک دستگاه تصفیه هوای باکیفیت که از فیلتر هپا استفاده می کند، می تواند با حذف کربن دی اکسید عملکرد شما را در طول روز بهتر کند. بنابراین نه تنها در خانه، بلکه در فضاهای اداری هم برای حذف این آلاینده استفاده از این دستگاه لازم است. کاهش استرس با دستگاه تصفیه هوا! به گزارش jenreviews تحقیقات ثابت کرده که ...
میثم شکری ساز کیست و چگونه در 34 سالگی مدیر نمونه کشور شد؟
.... کافیست علاوه بر تحصیلات عالی، مهارت های مورد نیاز مدیریت را نیز داشته باشید و با اعتماد به نفس بالا و باور داشتن به توانایی هایتان، قدم در راه رسیدن به مقام مدیریت بگذارید. در این مقاله می خواهیم به شما یکی از مدیران جوان و شایسته کشور را معرفی کنیم. فردی به نام میثم شکری ساز که در جوانی با درخشش خود، چشم ها را خیره به استعداد و نبوغ خود کرد. با ما همراه باشید... دانستن رموز ...
فراموشی زبان مادری؛ خاموشی صدای اجداد
اگر والدین درباره این موضوع اقدامی نکنند ممکن است صدای اجداد، برای همیشه خاموش شود. کارول بنسون از دانشگاه کلمبیا، اظهار کرد: هرچه مهارت های زبان اول پیشرفته تر باشد، نتایج بهتری در یادگیری زبان دوم به دست خواهد آمد و درک فرد از ساختار زبان مادری را به زبان های جدید انتقال می دهد. همچنین استفاده از زبان مادری در آموزش اولیه یا آینده، باعث تولید مواد آموزشی و کتاب به زبان های محلی می شود ...
