خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در شرایط بحرانی کرونا، درپی خوشحال کردن خود باشیم!
به اوقات دیگر احساس شادی بیشتری کنیم، عادی است، اما به این معنا نیست که نمی توانیم الگوی ثابتی از رضایتمندی، خشنودی و قدردانی در زندگی مان داشته باشیم. در گام اول باید یاد بگیریم چه طور می توانیم همیشه شاد باشیم و خودمان به تنهایی، خوشحال و خشنود و در زندگی روزمره تان مثبت باشیم. برای ادامه دادن به این کار های نشاط آور، باید به سوی عادت هایی برویم که بتواند در ایجاد حال خوب و ...
فال روزانه شخصی / 5 اسفند + فیلم
شاد باشید. امروز نمی توانید به راحتی میان عقل و احساس خود تعادل برقرار کنید. فال روزانه شما نشان می دهد که امروز بیشتر از درک شدن یا نشدن حرف های شما توسط دیگران، این برایتان مهم است که برای خودتان مهم نیست دیگران چگونه فکر می کنند و چه نظری دارند. اما از طرفی هم، مسایلی که به زبان می آورید به درستی توسط دیگران درک نمی شوند و حرف شما با برداشت آنها زمین تا آسمان فرق خواهد داشت. امروز ...
فال روز سه شنبه 5 اسفند
تمام روز برای غلبه بر ناامیدی تان مبارزه کنید. فراموش نکنید که شما برای چیزهایی که به دنبالشان هستید پایه ریزی می کنید. فال روز متولدین اردیبهشت: امروز وقتی که بفهمید برای رسیدن به چیزهایی که دوست داشته اید چه چیزهایی را از دست داده اید واقعا ناراحت می شوید. به هر حال این تصمیمی بوده که قبلا خودتان گرفته بودید و نمی توانید زمان را به عقب برگردانید. البته در این اتفاق حکمتی نهفته است؛ ونوس ...
کتاب هایی با موضوع خودسازی و راه و رسم زندگی
...، کتابی است برای آموزش نحوه شناسایی و بیرون آمدن از 11 تله بسیار رایج که در زندگی هر شخصی ممکن است وجود داشته باشد. این دو نویسنده رفتارهای مخرب ناخودآگاه را به سطح خودآگاه شما آورده و از طریق روش های درست، کمک تان می کنند از افتادن در آن ها دوری کنید. احتمالا شما هم متوجه شده اید که گذر زمان نسبت به گذشته سریع تر شده است و همین مسئله باعث می شود افراد با خودشان فکر کنند که با این ...
8راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس
دهد و او را برای یک عمر کتاب خواندن تربیت می کند. الگویی شایسته برای فرزندان تان باشید کودکان با نگاه کردن به رفتار شما می آموزند که چگونه رفتار کنند. این که الگوی رفتار مناسب، محترمانه و خوب باشید، خیلی بهتر جواب می دهد تا این که بخواهید آن ها را با حرف های تان تربیت کنید. در مقابل فرزند به شوهرتان محبت کنید همسرتان را در آغوش بگیرید و با الفاظ محبت آمیز یکدیگر ...
8 مشکل رایج خانوادگی و راه حل های آن ها
، روش های زیادی برای رفع این فاصله وجود دارد. مشکلات مربوط به مسافت نه تنها به دلیل داشتن فاصله زیاد بلکه می تواند به دلیل نداشتن فاصله کافی باشد. اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند، با خوشحالی هر دقیقه از وقت خود را با هم می گذرانند. گرچه ممکن است این خیال در ماه های اول به خوبی انجام شود، اما هر رابطه جدی به فضا نیاز دارد. این مشکل محدود به زمان صرف شده با همسرتان نیست ...
4 ترفند برای افزایش فالوورهای اینستاگرام
چنین محتوایی به همین سادگی نیست و ابتدا نیاز به یک استراتژی مناسب دارد. داشتن محتوای کم ولی با کیفیت، بهتر است از داشتن محتوای زیاد و بی کیفیتی است که باعث جذب فالوور نمی شود. 2- فالوورهای خود را بشناسید. شاید این مورد بسیار بدیهی باشد، ولی بسیاری از افراد به دلیل اینکه شناخت مناسبی از فالوورهای خود ندارند، آنها را از دست می دهند. شما باید یک هدف مشخص از ساختن شبکه اجتماعی ...
مهار استرس ها را یاد بگیر (اینفوگرافیک)
افراد را مضطرب می کند. این افراد همیشه نگران آینده خود و فرزندانشان هستند و این عامل باعث می شود استرس زیادی را تجربه کنند. چگونه خود را از قرارگرفتن در موقعیت های استرس زا دور کنیم؟ اجازه ندهید افکارتان در موقعیت هایی بماند که نگران تان می کند و نمی توانید کنترل شان کنید. پشیمانی و نگرانی کمکی به شما نمی کند و در واقع ساکن ماندن روی ترس ها و نگرانی ها می توانند مریض تان کنند ...
فال روزانه شخصی / 6 اسفند + فیلم
روزانه شما نشان می دهد مقصودی که دارید شما را دل آزرده و پریشان می کند پس از آن برحذر باشید. افرادی در زندگیتان وجود دارند که همواره با شما به مخالفت می پردازند باید در مقابل شان صبوری کنید و خودتان را در دردسر نیندازید. در نمازهایتان کوتاهی می کنید و خداوند را از یاد برده اید به همین دلیل مشکلاتتان فراوان است پس دعا و نماز فراوان بخوانید. فال روزانه شما نشان می دهد اقبالی نیکو در ...
آموزش قانون جذب عشق (7 راز گفته نشده) از 0 تا 100
عشق احساسی است که به صورت ذاتی در هر انسانی وجود دارد. این احساس عمیق و لذت بخش، در دل تمام افراد حضور داشته و برای فعال کردن آن بایستی یک پروسه مشخص طی شود. این پروسه دارای قوانین و اصولی است که تحت عنوان قانون جذب عشق مطرح می شود و در ادامه مقاله خواهیم گفت که قانون جذب چیست و چگونه از آن استفاده کنیم. این قانون شامل مواردی است که در نهایت به جذب عشق مدنظر شما منجر خواهد شد. در این مقاله قصد ...
چگونه دنباله رو بودن را رها کنیم و یک رهبر واقعی در کسب وکار شویم؟
خواهیم به سه سطح از رهبری اشاره کنیم و اینکه چگونه می توانید از یک سطح به سطح رهبری دیگری بروید تا در نهایت یک رهبر واقعی برای کسب وکار خودتان شوید. شما می توانید رشد کنید و مهارت های رهبری خود را مرتبا توسعه و ارتقا دهید: سطح 1: شما یک دنباله رو هستید در این سطح، شما هیچ کاری که باعث بهتر شدن وضعیت رهبری شود؛ انجام نمی دهید ولی مهارت ها و دانش های پایه ای بسیار خوبی دارید ...
چگونه تصمیم به ازدواج را با خانواده مطرح کنیم
خود را خلاص کنید . شما باید قبل از گفتن، خودتان را برای رویارویی با بزرگ تر ها آماده کنید. رسمی کردن ازدواج ، همان قدرکه برخی مشکلات را حل می کند می تواند مسائل و مشکلات با شکل جدیدتری نیز برایتان به وجود آورد . بنابراین از افراد با تجربه در این مسیر کمک بگیرید. بهترین کمک را می توانید از خواهر یا برادر بزرگ تان که این مسیر را قبلا پیموده ، بگیرید زیرا آنها دارای شناختی هستند که می تواند ...
تفسیر تست آنتی بادی کرونا چگونه است؟
است که ویروس کرونا ویروسی است که دائما در حال جهش است درست مثل آنفلوانزا. ایمنی شما نسبت به یک نوع از ویروس کرونا، متاسفانه باعث نمی شود که نسبت به سایر انواع کرونا نیز ایمن شوید! نکته سوم هم این است که به دلیل تفاوت هایی که بین افراد مختلف وجود دارد، گاهی ممکن است یک فرد حتی چندین بار به یک نوع ویروس خاص مبتلا شود؛ مثلا برخی از افراد به دلیل نقایص سیستم ایمنی و برخی اختلالات دیگر، ممکن ...
این افکار عزت نفس تان را نابود می کنند
سلامت نیوز-*عطیه میرزا امیری : یکی از کاربردی ترین و ضروری ترین خصلت هایی که داشتنش می تواند هر فردی را به سمت موفقیت ببرد، عزت نفس است. عزت نفس باعث می شود شما به خودتان باور داشته باشید و خوب و بد خود را بپذیرید. از طرفی این خصلت باعث می شود در راستای رشد خود بکوشید و به بلوغ برسید. اما گاهی افکاری در فرد وجود دارند که عزت نفس او را تا حد زیادی پایین می آورند و همین افکار سمی مانع رشد فردی و ...
مزایا و فواید اسید لاکتیک برای ورزشکاران چیست؟
آنچه در این مقاله می خوانید: اسید لاکتیک یک منبع سوخت جایگزین است اسید لاکتیک، بیوژنسیس میتوکندری را افزایش می دهد اسید لاکتیک، ترشح هورمون رشد را افزایش می دهد اسید لاکتیک، کالری سوزی و چربی سوزی بعد از تمرین را بیشتر می کند چگونه می توانید تولید اسید لاکتیک را به ماکسیمم برسانید؟ وقتی شما یک تمرین سخت انجام می دهید، سطح اسید لاکتیک در بدن تان بالا می رود. نقش اسید لاکتیک ...
چند پیشنهاد خوب و متفاوت برای هدیه روز مرد
موردعلاقه او بروید؛ مثلا اگر فقط رمان و داستان دوست دارد، سراغ کتاب های انگیزشی یا روان شناسی نروید. در میان کتاب های داستانی هم باید سراغ ژانر های محبوب همسرتان بروید. با دقت به سبک فیلم هایی که دوست دارد، پیدا کردن ژانر موردعلاقه برای تان آسان خواهد بود. لوازم ورزشی هوازی خرید وسیله ورزشی مثل تردمیل که هم باعث کاهش وزن می شود و هم باعث نشاط، می تواند برای آقایان هدیه درجه یکی ...
خوشبختی با طعم لبخند خداوند!
خواب پریده است؟ گاهی مطالعۀ یک کتاب خوب، گوش دادن به یک موسیقی بامفهوم و متعادل، دیدن یک تئاتر خوب، خوردن یک آبگوشتِ دلچسب کنار یک دوست قدیمی، آنقدر ما را شاد می کند که دنیا را به فراموشی می سپاریم. دقت کرده اید، اغلب ما در شبانه روز حتی یک بار هم از ته دل نمی خندیم؟ دلیلش این است که متعادل نیستیم. خوشبخت ها همیشه متعادلند و از تمام واژه هایی که بار منفی دارد، پرهیز می کنند. شخص متعادل ...
فال روزانه شخصی / 3 اسفند + فیلم
به صحبت بپردازید. فال روزانه شما نشان می دهد که امروز نگرانی در مورد یکی از اعضای خانواده تان ذهن شما را به خود مشغول کرده است. این شخص ممکن است به خاطر مسائل کاری، مالی و یا عاطفی به دردسر افتاده و حالا به کمک و همدردی شما نیاز داشته باشد. هر حرفی که فکر می کنید به بهتر شدن حال او کمک خواهد کرد را بزنید اما انتظار نداشته باشید که او به حرف هایتان جوابی بدهد و به درد دل کردن مشغول شود ...
چگونه کد بورسی دریافت کنیم؟
حاوی نام کاربری و رمز عبور ورود به سامانه آساتریدر برای تان ارسال شود. همچنین شما می توانید احراز هویت حضوری را انتخاب و با به همراه داشتن کد پیگیری و مدارک شناسایی، به یکی از مراکز مورد تایید آگاه مراجعه کنید تا مرحله احراز هویت تکمیل شود. با انتخاب این روش نیز پس از چند روز پیامک حاوی کد معاملاتی را دریافت خواهید کرد. دریافت رایگان کد بورسی و کد معاملاتی یکی دیگر ...
برندشناسی و برندسازی در فضای آنلاین
. مردم اکنون خریدار کالا نیستند بلکه آن ها خریدار شخصیت و معانی مرتبط با برند هستند. هر برندی که پرسونای بهتری داشته باشد، مشتریان بیشتری هم خواهد داشت. اما راه برندسازی، برندشناسی و بهبود شخصیت برند چیست؟ بهترین روش برای این کار عبارت است از: قبل از هر چیز باید وضعیت کنونی برند خود را از نظر مشتریان بررسی کنید. حتی افراد زیادی هم هستند که از شما خرید نمی کنند اما در مورد برند ...
تاثیر قدردانی از دیگران در زندگی
از حد انجام دهید.به هر حال گاهی اوقات انسان نیاز دارد تا خودش را تخلیه کند. اما دفعه ی بعد که خواستید حرف بی فایده و آزاردهنده ای را به زبان آورید، برعکس آن را انجام دهید. سعی کنید تا هر روز از چیزی تعریف کنید. شما احساس شادی و قدردانی بیشتری را تجربه خواهید کرد. به یاد داشته باشید که قدردانی یک انتخاب است شما زندگی خود را هدایت می کنید، و شما می توانید انتخاب کنید که چگونه واکنش نشان دهید یا چگونه فکر کنید. اگر شما افکار و نگرش های مثبت را در سر خود بپرورانید، خوشحال تر، سالم تر و راضی تر خواهید بود. منبع: نمناک ...
روش های دفع انرژی منفی از خانه
خانه مدام احساس غمگینی و افسردگی دارید و در بیرون از خانه حال روحی تان خوب است، باید بدانید که وجود یکسری وسایل در خانه تان باعث جذب انرژی منفی به سمت شما می شود و تأثیر شگرفی بر روحیه شما می گذارد، اما چگونه می توان فهمید که در خانه انرژی منفی وجود دارد و چگونه می توان انرژی منفی خانه را از بین برد؟ علائمی که نشان می دهد در خانه انرژی منفی وجود دارد تشخیص اینکه دلیل حال بدتان در ...
راه مستقیم و بی دردسر برای سحرخیز شدن
از معمول بخوابد. تصور اینکه نمی توانید صبح زود از خواب بیدار شوید : این تصور ناشی از این است که شما به طورر یکدفعه می خواهید ساعت خواب خود را تغییر دهید ، بدون اینکه شب قبل زودتر از معمول بخوابید و به همین دلیل بهتر است از روش تدریجی استفاده کنید که صبح ها اذیت نشوید و احساس سرحالی و سرزندگی داشته باشید. منبع : نمناک ...
تمرین کنیم صبور باشیم
. رسیدن به هدف به صبر و تحمل نیاز دارد، پس به صورت تجربی می آموزید که صبور باشید، چون یک شبه نمی توان به همه آرزو ها دست یافت. 3. روش تمرین آرامش و صبوری خودتان را بیابید هر کس به نوعی می تواند به آرامش دست یابد. کشف کنید که چه چیزی یا چه فعالیتی باعث ایجاد آرامش درونی شما می شود. سپس هر موقع مضطرب یا عصبانی شدید آن تکنیک را به کار ببرید. گوش دادن به موسیقی، زمزمه یک آهنگ ...
خلاقیت چیست و چگونه خلاق شویم؟
به جای آنکه "محدودیت های بیرونی" را منفی ببینید، بهتر است از آن ها بهره ببرید، شاید حتی بهترین چیزی باشد که سر راهتان قرار گرفته است. متقابلا اگر هیچ محدودیتی وجود ندارد، خودتان عمدا چندتایی ایجاد کنید، چون ممکن است مقدار خوبی از خلاقیت تان را شکوفا کند. چگونه محدودیت ایجاد کنیم و خلاق شویم، اگر گیر کرده اید، این توصیه ها را بشنوید. پروفسور ترومپ توصیه می کند: "آشنایی زدایی ...
چگونه سریع خانه تکانی کنیم؟
ندارید؟ از پاک کننده های مخصوص لباس استفاده کنید. به اندازه یک قاشق غذاخوری از پاک کننده مخصوص لباس را در آب داغ ریخته و ظروف کثیف را در آب بگذارید تا به خوبی خیس بخورند ( بهتر است برای شستن ظرف ها دستکش بدست کنید چرا که این پاک کننده ها پوست دست شما را بسیار خشک و حساس می کنند). برای تمیز کردن ظرف هایی مانند ماهیتابه یا قابلمه که چرب هستند می توانید آنها را از آب داغ پر ...
نحوه دریافت کد بورسی
عنوان هزینه ثبت نام پرداخت کنید. توجه کنید که این فرم ها شامل اطلاعات هویتی، سکونت، مالی، بانکی و... شما است پس در پر کردن آن ها دقت کافی داشته باشید تا با اطلاعات درست پر شوند. در ادامه با تایید اطلاعات شما از جانب سازمان بورس و ارسال یک کد پیگیری به شماره همراه تان، شما وارد مرحله احراز هویت می شوید. احراز هویت نیز به دو صورت انجام می شود و به انتخاب خودتان می توانید یکی از این دو روش ...
چگونه سر کودکان داد نزنیم؟
روزهای کودکی خود را پشت سر می گذارند. در ادامه ایرنا زندگی با مواردی که موجب این داد زدن ها می شود، عوارضی که بر کودکان و بزرگ سالی آنها دارد و روش های مقابله با این رفتار ناهنجار، شما را همراهی می کند. 1. چرا عصبانی هستیم؟ ممکن است مشکلات اقتصادیی که ناخواسته با ورود کرونا در جامعه به وجود آمدند علت اصلی عصبانیت ما باشد. این مشکل می تواند بر روابط خانوادگی و زناشویی اثر بگذارد ...
