خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هضم کننده های طبیعی را بشناسید
... زیره زیره به صورت دانه های ریزی است که در بیشتر آشپزخانه ها وجود دارد و درمانی برای بعضی از مشکلات گوارشی محسوب می شود، مثلاً تسکین نفخ و گاز. دانه های زیره دارای خواص ضدالتهابی بوده و می توانند ناراحتی و درد معده را تسکین دهند. عرق زیره به طور کلی موجب افزایش تولید آنزیم های گوارشی شده و فرایند گوارش را تقویت می کند. از این رو به شما کمک می کند با مشکلات گوارشی تان مبارزه کنید ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید
و در خواب ماندن اختلال ایجاد می کند. مطالعه ای نشان داد دیروقت غذا خوردن می تواند موجب هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون شود که علامت دیابت است. وقتی شما نزدیک به زمان خوابتان غذا می خورید، سوخت و ساز بدنتان کُند می شود و گوارش را دشوار می کند. شب دیروقت غذا در معده داشتن، خوابیدن را مشکل می کند. ضمناً، اگر چیزهایی مثل شکلات یا محصولات کافئین دار مصرف کنید، باعث می شود نیمه شب از خواب بیدار ...
عادت ها و عواملی که باعث می شود صبح ها سخت بیدار شوید
بهداشت خواب: یک ساعت قبل از خواب، نورهای آبی اسکرین ها را خاموش کنید. نزدیک به زمان خواب غذا نخورید. چند ساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنید. دیروقت غذا خوردن دیروقت شام خوردن یا آخر وقت ریزه خواری کردن در توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن اختلال ایجاد می کند. وقتی شما نزدیک به زمان خواب تان غذا می خورید، سوخت و ساز بدن تان کند می شود و گوارش را ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
می توانند از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند. 15- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تخمه کدو تنبل منبع فوق العاده ای از روی است. روی یکی از 6 بهترین ماده ی مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان است. روی برای حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن تان بسیار حیاتی است و کمبود آن می تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت کند. 16- سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد . رژیم ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
تنها می توانند جریان خون به واژن را کم کنند، بلکه می توانند باعث شوند احساس نفخ کنید. 13. سیر سیر برای سلامت واژن اهمیت زیادی دارد، چون دارای خواص ضدمیکروبی است و می تواند با عفونت ها و سوزش واژن مبارزه کند. هر روز دو تا سه حبه سیر خام بخورید. اگر خوردن سیر خام را به تنهایی دوست ندارید، می توانید آن را به سالاد یا غذا های مختلف اضافه کنید. اگر ترجیح می دهید از کپسول سیر استفاده ...
9 دلیل برای اینکه دست هایتان همیشه می لرزد
باشد که این مسئله ضربان قلب شما را به سرعت بالا می برد. همچنین ممکن است متوجه شوید که بدون تلاش در حال لاغر شدن هستید، به نور حساس شده اید و در خوابیدن مشکل دارید. یک آزمایش خون ساده به شما و پزشک تان کمک می کند که بفهمید چه خبر است. درمان: پرکاری تیروئید با مراجعه به متخصص و مصرف دارو های مربوط درمان می شود. 4. مصرف زیاد کافئین بدون قهوه صبحگاهی نمی توانید روزتان را ...
سیر برای درمان چه بیماریی هایی مفید است؟
به گزارش روزپلاس، محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی، گفت: سیر در طب سنتی دارای مزاج گرم و خشک است و گونه کوهی آن که موسیر گفته می شود خواص مشابهی همانند سیر دارد که خوردن آن بسیار توصیه می شود. خواص درمانی سیر این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص سیر تصریح کرد: مصرف سیر به صورت خام و جوشانده برای درمان سرفه مزمن، دردهای سیاتیک، نفخ معده، دردهای مفصلی موثر است. همچنین استفاده ...
برای سلامت بدنتان خرما بخورید+ 7دلیل
یک مطالعه ی دانشگاهی در مورد سلامت روده از نظر سرطان تحقیقی انجام شد. بدین ترتیب که در یک گروه از داوطلبان به مدت سه هفته هر روز حدود 50 گرم خرما مصرف شد. در این زمان حرکات تناوبی روده ای آن ها بهتر شد و عوامل شیمیایی حاصل از گوارش که موجب ایجاد سرطانیم شود در آن ها به مقدار قابل توجهی کاهش یافت. محققان معتقدند که میزان فیبر بالا و پلی فنل های موجود در خرما از عملکرد سلامتی فلور روده ...
خواص شگفت انگیز سرکه؛ از درمان سرفه های بی وقفه تا کنترل وزن
خون در موشی که از آب مخلوط با سرکه نوشیده بود، نسبت به دیگر موش ها که آب معمولی می نوشیدند، مشهود بود. تحقیقاتی در این زمینه روی مورد انسانی تا کنون انجام نشده است، اما باتوجه به اینکه سرکه به غذا ها طعم می دهد، می تواند از میزان نیاز به نمک کاسته و در نتیجه به کاهش فشار خون کمک کند. کسانی که دچار فشار خون بالا هستند، اگر در دستگاه گوارش خود مشکلی ندارند، خوردن روزانه مخلوط یک ...
خوردن خیار برای این افراد ممنوع!
. 2_ به یاد داشته باشید که به هیچ عنوان نباید از خیاری که تازه نیست استفاده کنید؛ چرا که به علت دیر هضم بودن باعث درد و ورم در نواحی گوارشی شما خواهد شد و در معده هایی که با مشکلات گوارشی همراه است حتما باید آن را همراه عسل یا مویز مصرف کرد. 3_ متخصصان تغذیه و رژیم درمانی عقیده دارند که مصرف بیش از حد خیار باعث پیشگیری از جذب ویتامین C خواهد شد. 4_ کسانی که به علت مصرف خیار، معده آنها نفخ می کند بهتر است که در کنار خیار از نمک استفاده کنند. 5_ از آن جایی که خیار دارای طبع سرد است؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان نباید بیش از حد باشد. ...
اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید
به گزارش کرج رسا، زخم معده عارضه ای است که در غشای مخاطی بر اثر تولید بیش از حد اسید ایجاد می شود. شایع ترین علت ایجاد زخم معده رشد باکتری های هلیکوباکتر پیلوری است. البته این عارضه می تواند ناشی از مصرف بیش از حد برخی داروها نیز باشد. زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذاها وجود دارد ...
اگر از آروغ زدن های زیاد خجالت می کشید این خبر را بخوانید
...، آروغ زدن بیش از حد، احساس طعم اسیدی در دهان، اشکال در تنفس و غذا خوردن 5.کیسه صفرا این بیماری دارای علائمی مانند سوزش سر دل، نفخ، استفراغ، درد قفسه سینه، آروغ زدن بیش از حد 5. بارداری افزایش سطح پروژسترون، انبساط عضلات و کند شدن دستگاه گوارش رشد رحم در بارداری که فرآیند هضم را کند کرده و باعث بروز آروغ می شود 6. مصرف برخی داروهای زخم های گوارشی، گاستریت و... ...
دوازده راز برای لاغری که هیچ گاه متخصصان به شما نمی گویند!
چربی ها 9 کالری وجود دارد، در حالی که در هر گرم پروتئین و کربوهیدرات چهار کالری وجود دارد، در نتیجه مصرف مواد غذایی چرب مانند آجیل یا کره بادام زمینی یا چند عدد بیسکویت تهیه شده از گندم کامل، به مدت چند ساعت شما را سیر نگه می دارد و ریزه خواری و عذاب وجدان ناشی از آن را از شما دور می کند، اما به این نکته توجه داشته باشید که دلیل احساس سیری ناشی از مصرف مواد غذایی چرب، دیرهضم شدن آنها از معده و نیاز ...
داروی لاغری طبیعی با تخم کتان
توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود . لاغری با تخم کتان : روش اول اگر 30 دقیقه قبل از خوردن غذا، یک قاشق پودر تخم کتان را همراه با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های ...
خطر افزایش بلغم در بدن + درمان
، آروغ ترش، خواب آلودگی، آب دهان روی بالش ریختن، رقیق بودن آب بینی، کم حواسی، دفع زیاد و با سوزش ادرار، ریزش موی سر، پر خوابی، افسردگی، خستگی و کوفتگی، بی نشاطی و پژمردگی، قولنج، فراموشی، زردی سفیده چشم، ناراحتی معده، تندخوئی، زیر چشم پف کرده، مزه دهانشان ترش می شود، و سردی دست و پا، ضعف گوارش یا دیر هضم شدن غذا، درد معده، تنگی نفس موقع خوردن غذا، قولنج می کنند، دچار تپش قلب وقتی ازخواب بیدار می ...
از فواید و مضرات گیاه آویشن چه می دانید؟
متمایز آویشن، آن را در غذا های خود استفاده می کنند که به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود آکنه و فشار خون بالا توصیه می شود. خواص درمانی آویشن را بشناسید آویشن برای بهبود اکسیور (کرمک) تاثیر زیادی دارد، در واقع مصرف آن به میزان یک قاشق مربا خوری در طول روز به منظور از بین بردن کرم های روده مفید خواهد بود، ضد نفخ و اشتهاآور بودن، پاک کننده ریه، معده، جگر و روده ها از رطوبت، درمان ...
بیماری های گوارشی در سالمندان
ایجاد مشکلات گوارشی در سالمندای جلوگیری کنید. سوءهاضمه عملکردی نوعی اختلال مزمن احساس حرکت در دستگاه گوارش فوقانی است. این بیماری نیز از جمله بیماری های گوارشی در سالمندان بوده. که بر طبق آمار 20 تا 45 درصد از افراد در سالمندی با آن روبه رو می شوند. علائم آن شامل درد مکرر قسمت فوقانی شکم، حالت تهوع، آروغ زدن، نفخ، سیری زودرس و سوءهاضمه است. علت سوءهاضمه عملکردی که از جمله مشکلات ...
قبل از صبحانه آب لیمو و عسل بخورید
را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت. به گوارش کمک می کند مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره شان را دگرگون ...
ادویه هایی که بیش از یک ادویه فایده دارند
. ماساژ بدن با روغن برگ بو سبب بهبود دردهای عضلانی و مفصلی و التهابات ناشی از آن می شود. رفع گاز معده: گشنیز گشنیز محرک بسیار خوبی برای آزاد شدن گازهای معده بعد از غذا است، به سادگی می توانید از گشنیز داخل غذا و چای استفاده کنید، برای این منظور دقایقی چای را بجوشانید و با عسل مزه دار کنید. کاهش کلسترول: سماق پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک ...
برای صبحانه فیبر مصرف کنید
خوبی هستند. یک مشت آجیل یا میوه خشک نیز میان وعده ای سالم با فیبر بالا است اگر چه باید بدانید که آجیلها و میوه های خشک کالری بالایی دارند. چه مقدار فیبر زیادی است؟ خوردن غذاهای سرشار از فیبر برای سلامتی خوب است. اما اضافه کردن مقدار زیاد فیبر آن هم در مدت زمان کوتاه می تواند موجب ایجاد گازهای روده، نفخ شکم و دل درد شود. فیبر را به صورت متعادل و به تدریج طی چند هفته به غذایتان ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
کند امروزه، افراد بسیاری، به ویژه بزرگسالان، به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند. این شرایط به دلیل ناتوانی در گوارش قند موجود در شیر شکل می گیرد. از علائم شایع عدم تحمل لاکتوز می توان به موارد زیر اشاره کرد: - اسهال - حالت تهوع و استفراغ - کرامپ های معده - نفخ - گاز بنار گزارشی که در Sciences Daily منتشر شد، میکروب های موجود ...
برای چه کسانی خوردن سیر ممنوع است؟
بهترین خوراکی ها بشناسند. یک بخشی از سیر برای درمان و بالا بردن سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.مصرف مداوم سیر تا 63 درصد از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری می کند و عفونت های گوارشی را درمان می کند ، طبق آنچه در ادامه این بخش خواهید خواند مواردی هم وجود دارد که مصرف سیر مجاز نیست. 6 دسته از افرادی که نباید سیر بخورند و خوردن سیر برایشان مضر است گاهی اوقات سیر نارس ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
...، خواب نامناسب، اختلال عملکرد ملاتونین و اختلال در سیستم گوارش و ایمنی، اجزای یک چرخه معیوب هستند. اهمیت ملاتونین در سیستم گوارش تا حدی در حیطۀ پژوهش های پزشکی اثبات شده است که تجویز آن در کاهش علائم بعضی بیماری های التهابی و ایمنی دستگاه گوارش نظیر بیماری های التهابی روده (IBD) و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) با نتایج مثبت همراه بوده است. قوی ترین آرامش بخشهای گیاهی ...
داروی نئومایسین برای کدام بیماران تجویز می شودو عوارضش چیست ؟
...> نئومایسین در درمان اسهال عفونی، سرکوب باکتری های روده ای قبل از عمل جراحی، درمان کمکی در کومای کبدی و برای پایین آورد چربی خون مصرف می شود. روش و مقدار مصرف بالغین:در درمان اسهال عفونی روزانه 50 میلی گرم/ کیلوگرم از راه خوراکی در 4 دوز منقسم ( هر 6 ساعت) به مدت 2 تا 3 روز مصرف می شود. کودکان:در درمان اسهال عفونی روزانه 50 تا 100 میلی گرم/کیلوگرم از راه خوراکی هر 4 تا 6 ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو به صورت گیاهی
، استرس عاطفی مانند مانند اضطراب و افسردگی ، عفونت های ویروسی، جراحت سر، بارداری ، قاعدگی، زخم معده ، عوارض جانبی برخی از داروها، سوء مصرف مواد مخدر، میگرن ، حمله قلبی ، اختلالات کبدی و کلیوی ، عدم تعادل الکترولیت (سطح بالای پتاسیم خون)، ذات الریه، کمبود خواب، عفونت گوش، حساسیت به شیر (شیرخواران و کودکان)، تنگی پیلوریک (کودکان)، بینابینی (کودکان)، گرمازدگی. چه زمانی باید به پزشک مراجعه ...
دمنوش پونه ومعجزه ی آن برای روزهای اوج بیماری
مفید است زیرا عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است. افزایش تولید صفرا: چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. کاهش درد معده: ...
اهمیت تغذیه نوزاد نارس با شیر مادر
نوزادان نارس بطور کامل تشکیل نشده است و مصرف شیر خشک به دلیل وجود برخی افزودنی ها عوارضی مانند التهاب، پارگی و یا چسبندگی روده را برای این دسته از نوزادان به همراه خواهد داشت. این فوق تخصص نوزادان بیان کرد: شیر مادر حاوی پروتئین زود هضم است و همین امر سبب می شود تا فشاری به دستگاه گوارش نوزاد برای هضم شیر وارد نشود. خسروی در پایان درباره تاثیر شیر مادر بر رشد مغز نوزادان گفت: شیر مادر بر رشد مغز و سلول های عصبی مغز نوزادان به شدت تاثیر گذار است و طبق برخی آمار ها و برسی ها IQ نوزادانی که شیر مادر مصرف می کنند، بیشتر است. ...
