سایر منابع:
سایر خبرها
راههای درمان دندان قروچه
• درد در گوش اگرچه در واقع مشکل گوش شما نیست. • سردرد کسل کننده که از شقیقه ها شروع می شود. • اختلال خواب علت دندان قروچه : پزشکان به طور کامل نمی دانند چه عواملی باعث ایجاد دندان قروچه می شود ، اما ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل جسمی ، روانی و ژنتیکی باشد. دندان قروچه بیداری ممکن است ناشی از احساساتی مانند اضطراب ، استرس ، عصبانیت ...
دهان شما چه چیز هایی از وضع سلامت تان می گوید؟
استخوانی فک مرتبط است. به گفته پژوهشگران، حفظ سطوح سالم ویتامین D با وضعیت بهتر دهان و دندان در طول زندگی مرتبط بوده است. دریافت ویتامین D به میزان کافی نه تنها برای سلامت دهان، بلکه برای سلامت کلی بدن انسان اهمیت دارد. به میزان کافی کلسیم مصرف نمی کنید اگر به طور منظم با پوسیدگی دندان مواجه می شوید، بررسی شرایط رژیم غذایی تان می تواند مفید باشد. مطالعه ای در سال 2014 که در نشریه ...
در شرایط بحرانی کرونا، درپی خوشحال کردن خود باشیم!
، خشنودی و قدردانی در زندگی مان داشته باشیم. در گام اول باید یاد بگیریم چه طور می توانیم همیشه شاد باشیم و خودمان به تنهایی، خوشحال و خشنود و در زندگی روزمره تان مثبت باشیم. برای ادامه دادن به این کار های نشاط آور، باید به سوی عادت هایی برویم که بتواند در ایجاد حال خوب و اعتماد به نفس به کمک مان بیاید. متاسفانه سالی که پشت سر گذاشتیم، سرشار از ناراحتی و اتفاقات ناخوشایند بود. اما حالا ...
ارتباط التهاب مزمن لثه با روماتیسم مفصلی
التهاب مزمن لثه یا پریودنتیت به عنوان آخرین مرحله بیماری لثه شناخته می شود که بر بافت هایی که دندان را پشتیبانی و آن ها را در جای خود نگه می دارند، تأثیر می گذارد و در صورت عدم درمان، استخوان فک آسیب دیده و ممکن است دندان ها از بین بروند. از جمله اولین علائم هشدار دهنده بیماری لثه خونریزی لثه (هنگام مسواک زدن دندان ها) و بوی بد دهان است. مرحله اولیه بیماری لثه به عنوان التهاب لثه ...
مشکلات دهان، درباره وضعیت سلامتی شما چه می گویند؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان رعایت کنید و همچنان زبان تان کمرنگ باشد، شاید دچار کم خونی از نوع فقر آهن شده باشید. دهان بدبو: این مشکل بهداشتی گاهی اوقات نشانه از یک عارضه جدی در بدن است. نارسایی کلیه می تواند موجب تنفس بد بو شود. منبع: ایرنا زندگی ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
دلایل خونریزی لثه هنگام استفاده از نخ دندان
منجر به خونریزی در هنگام استفاده از نخ دندان شود. لثه های قرمز و متورم که هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن خونریزی می کنند ممکن است لثه حساس باشد اما بیماری لثه به طور معمول درد ایجاد نمی کند بوی بد دهان یا بوی نامطبوع دهان فاصله بین دندان ها حرکت دندان یا تغییر در دندان نیش اگر این علائم را دارید مراجعه به دندانپزشک و بهداشت برای ...
فن بیان خود را اینگونه تقویت کنید
این بخش راه های افزایش مهارت فن بیان را آورده ایم. برای افزایش مهارت فن بیان چه کنیم؟ گوش دادن برای داشتن فن بیان خوب باید به نوع صحبت کردن دیگران توجه کنیم و به حرف های آنها خوب گوش دهیم بنابراین به صحبت های دیگران توجه کنید، لحن شان، ریتم و.. ببنید و دریابید رمز عالی بودن فن بیان آنها چیست؟ اعتمادبه نفس برای داشتن فن بیان خوب و روان صحبت کردن با ...
خواب عصرانه مفید است یا مضر؟
به گزارش بهداشت نیوز، اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و خیلی تحت فشار و استرس است. چرت روزانه باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود. احتمالا خاطرات شیرینی از چرت های زمان مدرسه رفتن تان دارید و آرزو می کنید کاش به آن روزهای ساده و بی دغدغه برمی ...
مرده شور این وضعیت را ببرد!
فکر کردم که چه فرقی است بین آن خبرنگار زردی که در نشست خبری اکران یک فیلم در جشنواره اخیر فجر، آن گونه تمسخرآمیز و توهین آمیز با پژمان جمشیدی رفتار کرد با این ورژن وزیر بهداشت مان؟ چه فرقی هست بین آن نماینده مجلسی که توی گوش یک سرباز می زند با وزیری که ترمز می برد و فراموش می کند که اوضاع وخیم است؟ اصلا هم توجه نمی کند که اگر او خسته و کلافه شده، پس مردم چگونه اند؟ ایشان که به دلیل مسوولیتش یک ...
زبان بدن کودک چه چیزی به شما می گوید؟
، نمونه ی دیگری از زبان بدن کودک است. وقتی که کودک سر خود را به طور مکرر بر روی بالش فشار می دهد و به اطراف می چرخاند به معنای این است که احساس درد می کند. اگر به عنوان یک مادر احساس کردید که نوزاد شما بیش از حد این عمل را تکرار می کند او را نزد پزشک متخصص ببرید. 4- گرفتن گوش، علت های گوناگونی دارد. گرفتن گوش ها توسط فرزند شما علل مختلفی دارد. گاهی اوقات، بیانگر این است که احساس ...
8راهکار برای افزایش اعتمادبه نفس
تا نجاتش بدهید، به او سرسخت بودن و اتکای به خود را می آموزید. از نصیحت بپرهیزید | کودکان نمی توانند تعداد زیادی قاعده و قانون را هضم کنند و در مواجهه با قوانین بی شمار، بی علاقه و بی توجه می شوند. بحث درباره مسائل پیشِ پاافتاده ای مثل انتخاب لباس یا حرف بدی را که در موقعیت خاصی از دهان شان بیرون آمده است، فراموش کنید. تمرکز خود را بر قانون های واقعا مهمی مثل ممنوعیت برخورد فیزیکی با ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
های غذایی عطر و طعم خوبی به آنها می بخشد. شاید زمستان زمان مناسبی برای شروع کاشت دانه ها و رسیدن محصول شان در بهار باشد. پس از همین حالا شروع به برنامه ریزی کنید تا بتوانید یک سینی تازه از سبزی های کوچک را پرورش دهید و یک چاشنی تازه و خوشمزه به سوپ، خورش و سالادهای تان اضافه کنید. استرس تان را کاهش دهید فضاهای سبز و آوردن طبیعت به خانه، تاثیر مستقیمی بر حفظ و بهبود سلامت روانی ...
برای احترام به خون شهدا در مقابل منافقان ایستادگی کنید
درد دل کنم. ای سالکان درگاه ذوالجلال در اوایل سخنانم یک التماس از شما دارم. پی بردن به عز و ربوبیت خداوند متعال و به ذل خودتان. رعایت اخلاق اسلامی در بین برادران تان و حفظ لسان از هرگونه سخن بیهوده. ای برادرانم برای احترام به خون شهدا در مقابل منافقان ایستادگی کنید، چون این افراد فرصت فتنه انگیزی را به این مفسدان می دهند. اگر این فاسدان در جامعه نفوذ بکنند، حتما بدانید خون ...
6نشانه خاموش و خطرناک گرفتگی رگ ها
. طبق گفته مدرسه پزشکی هاروارد، درد فک و گردن از علایم متداول آنژین یا همان ناراحتی است که در نتیجه جریان خون ضعیف در بخشی از قلب ایجاد می شود. این درد به این دلیل رخ می دهد که عصب اصلی که سیگنال های درد را از قلب منتقل می کند، یعنی عصب واگ، در تماس مداوم با گردن، فک، سر و بازوی چپ است. به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دهد درد فک شما در نتیجه چیزی خوش خیم، مانند دندان قروچه است یا چیزی که ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ...
چند نکته طلایی برای رفع بی خوابی
وجود دارد و افراد می توانند به کمک این روش ها مشکل خود را رفع کنند. افراد می توانند با تمرین زیاد در عرض چند ثانیه سریع به خواب بروند. ابتدا باید از تمام ماهیچه های صورت خود کمک بگیرید. یعنی آرامشی به دهان و ماهیچه های داخل آن بدهید. مرحله بعد شانه های خود را رها کرده و دست هایتان را کنار بدن قرار دهید. نفس عمیق کشیده، سینه را بیرون دهید و سپس رها کنید. پاها، ران و ساق پا را ریلکس کرده و بعد از ...
5 دلیل نفخ شکم که ربطی به غذا ندارند
های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب سبب می شود بدن هورمون استرس یعنی کورتیزول ترشح کند و این می تواند منجر به نفخ و ناراحتی شود. طی پاندمی اخیر که زندگی پُر از استرس شده شاید متوجه شوید بیشتر از قبل دچار نفخ می شوید. متأسفانه استرس اجتناب ناپذیر است؛ اما چیزی که مهم است نحوه ی برخورد شما با استرس است. مثلاً تغییر عقیده تان درباره ی استرس می تواند کمکتان کند با آن بهتر ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
.... اگر حین ورزش دچار خستگی می شوید، برای بررسی مشکلات احتمالی تیروئید با پزشک تان مشورت کنید. کاهش سطح گلیکوژن: گلیکوژن میزان کربوهیدرات ذخیره شده در بدن است و زمانی که میزان آن کاهش می یابد، بدن برای جبران آن بخصوص حین ورزش، سراغ گلیکوژن ذخیره شده در کبد می رود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش سطح گلیکوژن، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات قبل از انجام ورزش است. بی خوابی و استرس ...
آیا ایمپلنت دیجیتال روشی دائمی برای کاشت دندان است ؟
صاحب دندان خواهید شد. در این روش با استفاده از تکنیک های دقیق و همراه با فناوری های رایانه ای عکس سه بعدی از دهان و دندان ها تهیه می شود که با استفاده از آن می توان ساختار استخوان فک را ارزیابی نمود و می تواند محل کاشت ایمپلنت دیجیتال را تعیین نمود در این روش دیگر خطای انسانی وجود ندارد و در صد fail شدن به شدت کاهش می یابد تنها مشکل می تواند از سمت بیماران و بی توجهی آن ها صورت گیرد. با ...
ماهی 17 سانتی در گلوی ماهیگر جوان + فیلم
، متوجه ماهی دیگری شد که در قلاب دیگر او گرفتار شده بود. این ماهیگیر که احتمال می داد ماهی صید شده به داخل آب بیفتد آن را به دهان خود انداخت و سپس برای کشیدن قلاب دوم وارد عمل شد. اما از آنجا که او ماهی در دهان خود را به اندازه کافی محکم با دندان نگرفته بود ناگهان ماهی به داخل گلوی وی لغزید و او در معرض خفه شدن قرار گرفت. خوشبختانه این ماهی از خانواده ماهیان موجارا بود ( ماهیانی که به ...
دلایل اصلی نخوابیدن نوزادان را بشناسید
...، مکانیزم های داخلی بدن نوزادان امری عادی بوده و نمی توایند آن ها را به خاطر آن مورد سرزنش قرار دهید. دلایل اصلی نخوابیدن نوزاد که به ذهن شما نمی رسد 3- کودک شما احساس درد می نماید: شایان ذکر است تنها راهی که کودکان می توانند احساس درد خود را بروز دهند، گریه کردن است، بنابراین، در صورتی که کودک شما به شروع به گریه نموده و این امر را متوقف نمی نماید، بهتر است تا بدنش را ...
همه گیری کرونا و نقش رسانه ها در تضعیف سلامت روانی جامعه
قرار می دهیم. قطعا کووید 19 را می توان در رده یک بحران قرار داد و مطالعه ما از بیشتر از 1500 بزرگسال آمریکایی، به روشنی نشان می دهدکسانی که بیشتر در معرض اخبار مربوط به این همه گیری از رسانه ها قرار داشته اند، به استرس و افسردگی بیشتری دچار شده اند. این مسئله کاملا قابل درک است است. اطلاع از مرگ و میر و درد و رنج دیگران و دیدن تصاویر بیمارستان های شلوغ و بیمارانی که تجهیزات پزشکی به آنها ...
قبل از صبحانه آب لیمو و عسل بخورید
.... یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود ...
هضم کننده های طبیعی را بشناسید
به گزارش برنا؛ استرس های روزمره، سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم مثلاً بی نظمی زمان وعده های غذایی، پُرخوری کردن یا با عجله غذا خوردن باعث می شوند سیستم گوارش ما عملکرد مناسبی نداشته باشد و سلامت آن به خطر بیفتد. در نتیجه ما با علائمی مانند نفخ، گاستریت، بدهضمی، شکم درد و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی روبرو خواهیم شد. گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد. ...
بیماری های گوارشی در سالمندان
شامل سوزش سر دل، ترشح اسید یا غذا، گلودرد مداوم، سرفه مزمن، درد قفسه سینه و بوی بد دهان است. بر طربق آمار ریفلاکس از جمله مشکلات گوارشی در سالمندان است که 13 ال 29 درصد از افراد سالمند آن را تجربه می کنند. چگونه اسید معده را در بزرگسالان کاهش دهیم مدیریت بیماری های گوارشی فوقانی مشابه است. پیشگیری و درمان آن ها شامل ترکیبی از رژیم غذایی، اصلاح سبک زندگی و مصرف دارو در صورت ...
تمرین کنیم صبور باشیم
دچار تنش می شوید، چند تنفس عمیق شکمی بکشید. در موقعیت استرس، نظم تنفستان به هم می خورد و ضعیف تر می شود؛ در نتیجه بدن تان اکسیژن کمتری دریافت می کند. تنفس عمیق پیامی به مغزتان می فرستد که باعث می شود سیستم پاراسمپاتیک که فعالیت های انسان را در زمان استراحت تنظیم می کند فعال شود؛ در نتیجه استرس و خشمتان کاهش پیدا می کند و می توانید بیشتر صبور باشید. 6. آرام سازی عضلات زمانی که ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
شفاآنلاین سلامت اختلالات غده تیروئید ، تعداد زیادی از افراد را درگیر می کند، بدون این که آنها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین :کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل ...