خانه
5 نوشیدنی سبز برای رسیدن به وزن ایده آل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست را با این گیاهان دارویی به راحتی رفع کنید
.... مشخصات ظاهری این گیاه، درختچه با برگ های ضخیم گوشتی است. در داخل این برگ ها مایع ژل های ذخیره شده و در مناطق گرم و شرجی رشد می کند. خواص درمانی این گیاه: آلوئه ورا بهبود دهنده آرتروز، تقویت کننده معده و اثنی عشر و روده، برطرف کننده یبوست و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C و E می باشد. ضد استرس و ضعف اعصاب معده می باشد، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن بوده و تنظیم کننده ...
آشنایی با فواید و مضرات چای یاس
افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. این افزایش کارایی متابولیسم باعث می شود ورزش شما موثر باشد و به بدن شما کمک کند تا مواد مغذی را سریعتر پردازش کند. متابولیسم سریعتر یا کارآمدتر به کاهش وزن کمک می کند. با این حال ، بررسی سیستماتیک چندین مطالعه به این نتیجه رسید که چای سبز به همراه یاس به تنهایی تأثیر قابل توجهی در کاهش وزن ندارد ، اما باید علاوه بر سایر روش های کاهش وزن ، به عنوان یک عنصر مکمل ...
آشنایی با خواص فوق العاده انجیر خشک
انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه بر این حاوی مقادیر زیادی ماده مغذی به نام استرانسیم ...
بهترین سبزیجات برای افرادی که میوه نمی خورند!
سرطان ها به خصوص سرطان پروستات پیشگیری می کند. از طرفی، مطالعات نشان می دهد خانم هایی که گوجه فرنگی را به طور مرتب مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار تیره منبع غنی از ویتامین های B6،B9 ،K و بتاکاروتن، فیبرها، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، کلسیم و منگنز است. لوتئین، کلروفیل و گزانتین رنگدانه های موجود در این سبزی هستند که خواص ...
خواص عرق کاسنی
درمان چاقی است، تصریح کرد:ترکیب سرکه انجبین ،سرکه سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت:طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. فواید عرق کاسنی وی یادآور شد:عرق کاسنی برای ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
زندگی می کنند و نقش مهمی در همه چیز از خلق وخو و حفظ وزن تا متعادل کردن سیستم ایمنی بدن ما دارند. پروبیوتیک ها به طور ویژه برای سلامت واژن خانم ها مفید هستند و به حفظ تعادل PH واژن کمک می کنند. هر روز یک تا دو فنجان ماست پروبیوتیک بخورید. 2. کرن بری کرن بری یک میوه ی خوش رنگ و خوش طعم با خواص زیاد برای سلامتی است. یک مطالعه به این نتیجه رسید که خانم هایی که آب کرن بری را به مدت ...
کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7677525 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از سی اس پی نت، شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بین مصرف دو ماده غذایی تردید داشته باشید. اینکه کدام مواد غذایی برای سلامتی مفید بوده و کدام برای سلامتی بدن مضر است همواره سوالی است که افراد در ...
منابع غنی پتاسیم؛ الان که موز گران شده چی بخورم؟!
پتاسیم وجود دارد که می توانید با استفاده از آن هاتا حدودی از کمبود پتاسیم در بدن جلوگیری کنید. 1. آب پرتقال یکی از سالم ترین اجزای میز صبحانه آب پرتقال است و هر سه چهارم فنجان از آن 355 میلی گرم پتاسیم دارد. آب پرتقال تازه منبع خوبی از کلسیم، اسید فولیک و ویتامین های ب است. 2. دانه سویا محصولات فرآوری نشده سویا منبعی غنی از پروتئین هستند و با التهاب در بدن ...
منابع غنی پتاسیم؛ الان که موز گران شده چی بخورم؟!
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مواد غذایی سرشار از پتاسیم موز است که متاسفانه با افزایش قیمت و گرانی بی سابقه ی این میوه، در برنامه ی غذایی خانواده ها کمتر از قبل دیده می شود. به همین بهانه، تصمیم گرفتیم در این مطلب به بحث کمبود پتاسیم در بدن و جایگزین های مناسب برای موز بپردازیم، با ما همراه باشید. پتاسیم و موز پتاسیم، عاملی مهم برای سلامتی یکی از بزرگترین مشکلات ...
لطفا پیاز بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا ها هم کاربرد دارد. این ریشه ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی ...
خواص شگفت انگیز مرکبات/شیر و چای را مخلوط نکنید
...> مونا عزالدین افزود: تحقیقات علمی نشان داد چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم و چربی ها می شود؛ بنابراین در صورت اضافه شدن به شیر، بدن از خواص آن به عنوان منبع کلسیم بهره نمی برد، زیرا کاکائو حاوی موادی است که با کلسیم ترکیب و باعث سنگ کلیه می شود. این وی ادامه داد: این واکنش ها در مورد افزودن توت فرنگی، پرتقال یا انبه به شیر نیز وجود دارد اما افزودن موز به شیر، ارزش غذایی آن را ...
چرا وزن من کم نمی شود؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: برای کاهش وزن با تغییراتی اندک در قسمت هایی از برنامه روزمره می توانید شاهد تغییراتی گسترده در وزن و وضعیت جسمانی خود باشید. قهوه تلخ بخورید بسیاری از ما می دانیم که نوشیدن قهوه ممکن است به کاهش وزن و کاهش چربی بدن کمک کند. در حقیقت، بر اساس مطالعه اخیر، نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند چربی بدن را حدود 4 درصد کاهش دهد. اما برخی از ...
زیبایی طبیعی با نوعی ماسک روغن آرگان
از پوست سر تا ساقه مو هایتان اعمال کنید و ماساژ دهید و بعد از 1 ساعت با یک شامپوی حاوی روغن درخت چای شستشو دهید . این درمان را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید . 13. ماسک مو برای کمک به رفع شوره سر مواد لازم : 1 قاشق غذاخوری روغن آرگان 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 1 قاشق غذاخوری آب لیمو طرز تهیه و طریقه استفاده : تمام مواد را با ...
16 منبع عالی برای تامین پتاسیم
همچنین از بین برنده گرسنگی است و نشاسته مقاوم و کربوهیدرات سالمی دارد که معده شما را پر می کند و متابولیسم تان را تقویت می کند. شیر شیر منبعی شگفت انگیز از پتاسیم است و هر فنجان شیر بدون چربی، 382 میلی گرم پتاسیم دارد. اگر طرفدار شیر نیستید، سعی کنید این مایع پر کلسیم را به اسموتی ها و شیربستنی های سالم بیفزایید. آب پرتقال یکی از سالم ترین اجزای میز صبحانه ...
بهره گیری از درخت مورینگا برای درمان سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
، ضدافسردگی و ضدالتهابی است. مورینگا چربی بسیار کمی دارد و کلسترول مضر هم ندارد. در برگ های مورینگا اولیفرا چندین ترکیب گیاهی آنتی اکسیدانی یافت شده است. نتایج آزمایشات حاکی از آن است که عصاره مورینگا می تواند در کاهش و کنترل وزن موش ها نیز مؤثر باشد. مقادیر فراوان ویتامین B در این گیاه، هضم غذا را راحت تر و بهتر کرده و می تواند به بدن در تبدیل غذا به انرژی، به جای ذخیرۀ آن به عنوان چربی ...
خواص عرق بیدمشک
که آن را به آب اضافه می کنند، داروهای معطری هستند که رایحه آن ها می تواند گیرنده های عصبی بویایی را تحریک کند و بر روند ساخته شدن هورمون ها، حرارت بدن، سوخت و ساز بدن، سطح هورمون های استرس، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی ما اثر بگذارند. در این گزارش شما را با فواید، نحوه مصرف و همه نکات مهم دیگر در مورد عرق بیدمشک آشنا می کنیم. گیاه دارویی بیدمشک که نام دیگر ...
8 غذایی به چربی سوزی شکم کمک می کند
توانند به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب ...
مهمترین گام برای لاغرشدن در روز های پایانی سال
. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زیر آهسته غذا خوردن سبب می شود مغزتان پیام سیری را زودتر دریافت کند و تمایلی به خوردن بیش از حد غذا نداشته باشید. 10. تخم مرغ بخورید تخم مرغ دارای خواص بسیار زیاد و فوق العاده ای است که یکی از آن ها کاهش وزن و لاغری است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه سرشار از غلات را با مواد پروتئینی جایگزین می کنند در 36 ساعت بعد از ...
غذاهای موثر در درمان یبوست
فنجان ) بلکه حاوی دی هیدروکسی فنیل ایزاتین نیز می باشد، ترکیب طبیعی که روده را تحریک می کند و همچنین نوعیقند(سوربیتول) که اثر ملین دارد. بعلاوه آلو سیاه دو برابر موز حاوی پتاسیم است. اگر به اندازه کافی پتاسیم دریافت نکنید ممکن است دچار یبوست و خستگی شوید. آلو سیاه را به صورت مستقیم، در سالاد یا به همراه ماست میل کنید. گیاهانی که برگ سبز دارند اسفناج، برگ چغندر و کلم سرشار از ...
سبزیجاتی که برای دیابتی ها مناسب است
آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج : این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزی جات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح ...
این دمنوش بخورید کرونا نمی گیرید
سیستم ایمنی بدن یعنی ویروس (HIV-1)، عامل ایجاد بیماری ایدز است. ترکیبات موجود در مریم گلی، مانع از جاگیری ویروس (HIV-1) روی سلول های هدف و ایجاد ایدز می شوند. طرز تهیه دمنوش دو قاشق غذاخوری برگ تازه مریم گلی را شسته و سپس داخل قوری ویژه دمنوش بریزید و به آن دو فنجان آب جوش اضافه کنید. 15 دقیقه صبر کنید تا کاملاً دم بکشد. سپس آن را همراه با عسل یا نبات بنوشید. ...
خرید انواع روغن گیاهی از عطاری آنلاین ویترین فود
بخش را در خانه خود تجربه کنید. مزیت های گیاهان داروئی گیاهان دارویی مزیت های زیادی دارند و امروزه بیشتر مردم ترجیح می دهند از گیاهان داروئی و طب سنتی استفاده کنند. داروهای گیاهی مقرون به صرفه تر هستند، می توان آنها را بدون نسخه خریداری کرد، عوارضی به همراه ندارند، سموم بدن را پاک سازی می کنند بنابراین وجود یک عطاری آنلاین که بتوان این داروهای گیاهی را از آن تهیه کرد و همزمان به ...
فواید و مضرات خیار برای سلامتی | درمان سوزش ادرار با مصرف خیار
به گزارش سلام نو به نقل از آریا، خیار خواص فراوانی را برای خود به ثبت رسانده که باورنکردنی است اگر کسی از آن اطلاع داشته باشد بطور حتم تلخی آن برایش شیرین می شود. خیار گیاهی است علفی یک ساله، دارای ساقه خوابیده و برگ های بزرگ است. بوته خیار، پیچک دار، با گل های زرد و دو نوع نر و ماده، واقع روی یک پایه و میوه سبز رنگ و دارای انواع متعددی است. ترکیبات شیمیایی خیار ...
طرز تهیه پلو ی اسفناج با ماهی
امروز قصد داریم طرز تهیه پلو اسفناج با ماهی را به شما آموزش دهیم؛ با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز برنج..... 600 گرم (4 پیمانه) پیاز خرد کرده ..... 1 عدد بزرگ روغن.... به میزان لازم سیر له کرده... 2 حبه اسفناج خرد کرده..... 2 کیلو نمک..... یک قاشق سوپخوری فلفل سیاه....... یک دوم قاشق چایخوری کره ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
دل بهم خوردگی و استفراغ را از بین می برد. دم کرده آن برای رفع اسهال مفید است. برای رفع سکسکه پوست سبز پسته را دم کنید و یک فنجان از آنرا بنوشید. خواص روغن پسته روغن پسته یک مرطوب کننده مطلوب بوده و به سرعت جذب می شود و حالت چسبندگی ایجاد نمی کند و برای ماساژ صورت و بدن گزینه مناسبی است. اسیدهای چرب امگا6 آن اثر زخم های ناشی از اعمال جراحی را از بین برده و از چین ...
عسل زرشک؛ 8 خاصیت حیرت انگیز عسل زرشک!
تاریخچه زرشک نام علمی: Berberis Vulgaris قسمت های دارویی: شامل ریشه، پوست ریشه، ساقه، برگ، گل و میوه آن است. گیاه زرشک معمولا به دو صورت بزرگ از جنس برگ ریز و درختچه همیشه سبز است که دارای خارهایی بر روی شاخه ها است. میوه آن را که زرشک نام دارد می توان با جوشاندنش، از آب آن در انواع نوشیدنی ها و غذاها استفاده کرد که خاصیت فوق العاده ای دارد. ...
خوردنی هایی که به ترک سیگار کمک می کنند
اخته زغال اخته دفع نیکوتین از جریان خون را تسریع می کند و تنظیم قند خون را انجام می دهد. خوردنی هایی که به ترک سیگار کمک می کنند زنجبیل زنجبیل خام در کاهش میل به دریافت نیکوتین و همچنین دفع سموم خون ناشی از مصرف نیکوتین، نقش مهمی دارد و یکی از بهترین مواد خوراکی در رژیم غذایی برای ترک سیگار است. اسفناج اسفناج، چون حاوی فولیک اسید و ...
8خاصیت باورنکردنی دمنوش به لیمو
عضلات یکی از ویژگی های منحصر به فرد به لیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد، بدون اینکه مانع رشد جسمانی، عضلانی و افزایش استقامت بدن شود، آسیب به ماهیچه ها در طول تمرین را نیز کاهش می دهد. به لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع تر مفاصل آسیب دیده را نیز به همراه دارد. کاهش استرس به لیمو نقش موثری در ...
