سایر منابع:
سایر خبرها
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
، اما روغن تخم کدو بدون هیچ گونه عوارض جانبی توانست موجب کاهش علائم این بیماری شود. 3. کاهش احتمال ابتلا به برخی سرطان ها رژیم های سرشار از تخم کدو احتمال ابتلا به سرطان معده ، سرطان پستان ، سرطان ریه ، سرطان پروستات و سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. در یک مطالعه ی مشاهده ای، مصرف تخم کدو توانست احتمال ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش دهد. همچنین لیگنان موجود در ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
می رود، خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. مطالعه ی انجام شده توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2007 نشان داد که خانم هایی که خوراکی های غنی از فلاونوئید کامفرول (مانند کلم بروکلی) خوردند، کاهش 40 درصدی احتمال ابتلا سرطان رحم را تجربه کردند. 8. هویج محققان در یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به سرطان رحم در خانم هایی که خوراکی های حاوی فلاونوئید لوتئولین خوردند ...
آشنایی با خواص سمنو
سمنو است. ♣ بهبود ورم دستگاه تناسلی، فسفات در ادرار، خون در ادرار، عوارض یائسگی نیز از جمله خواص سمنو است. ♣ بتاکاروتن موجود در سمنو از آسیب های بینایی و عصبی در چشم جلوگیری و به سلامت آن کمک می کند. ♣ فیبر موجود در سمنو حرکات روده ها را کم کرده و یبوست را درمان می کند. ♣ سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است که در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. ...
آشنایی با فواید و مضرات چای یاس
حمله قلبی یا سکته شود. کاتچین های موجود در چای مانع این روند اکسیداسیون می شوند ، بنابراین فشار خون و سطح کلسترول کاهش می یابد و می توان از تهدیدهای طولانی مدت مانند بیماری های قلبی جلوگیری کرد. • چای یاس و پیشگیری از سرطان گزارشی در ژورنال کلینیک تغذیه آمریکا نشان می دهد که مصرف چای یاس به طور گسترده ای دارای خواص پیشگیری از سرطان است ، زیرا آنها حاوی پلی فنول، مانند اپی ...
لطفا پیاز بخورید
، 2 گرم پروتئین، 7گرم شکر، ویتامین C، ویتامین B6 و منگنز است و فاقد هرگونه چربی و کلسترول است. میزان کالری 1 فنجان پیاز خام خرد شده 64 کالری است. در همین مقدار پیاز مقادیر کمی کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان های کوئرستین و گوگرد هم یافت می شود. پیاز دارای تاثیرات ضد سرطان است که میزان احتمال پیدایش سرطان در روده را کاهش داده و به میزان قابل توجهی خطر بروز سرطان روده ...
طرز تهیه نان با آرد ذرت در تابه
... برای کمک به کاهش میزان قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید است. همچنین این مواد (فیبر)، موجب کاهش کلسترول می شود، در حقیقت روغن موجود در دانه و پوست ذرت سبب پائین آمدن کلسترول توسط پلاسمای خون به ویژه در میان افراد میانسال و سالمند می شود. مصرف روزانه یک فنجان دانه های ذرت در میان وعده های غذایی، می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (ناشی از یبوست) را کاهش دهد. ...
کدوی سبز پرخاصیت
است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد. مهم ترین خواص 1.مناسب برای کاهش وزن: کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2.بهبود سلامت قلب: کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ...
خواص شگفت انگیز مرکبات/شیر و چای را مخلوط نکنید
بسیاری از مردم همواره به خوردن میوه هندوانه علاقه نشان می دهند و گمان نمی کنند که این میوه با وجود فواید بسیاری که دارد، گاه می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. تحقیقات نشان داد خوردن هندوانه، ممکن است موجب ابتلاء به سرطان شود و این در صورتی است که هندوانه باز شود و در داخل آن، شکاف های زیادی وجود داشته باشد که در این صورت فرآوری شده است، خوردن این نوع هندوانه، موجب رشد تومورهای بدخیم در بدن می ...
آشنایی با خواص فوق العاده انجیر خشک
میوه ای خوشمزه است که از زمان های بسیار قدیم شناخته شده است. این میوه عمدتا از قند دکستروز تشکیل شده است که حدود 50 درصد از ترکیب انجیر را شکل می دهد و حاوی ویتامین های A، B و C و درصد بالایی از کلسیم، پتاسیم، مس و آهن بوده و خشک و تازه آن فواید بسیار زیادی دارد. انجیر خشک به طور مؤثر یبوست را درمان می کند، زیرا حاوی درصد بالایی از الیاف است که عملکرد روده را تسهیل و از اختلالات گوارشی ...
جلوگیری از سرطان با این سبزی شگفت انگیز!
...: افراد می توانند از بامیه دمنوشی تهیه کنند که خاصیت آرام بخش دارد. افراد می توانند بامیه را خرد کرده و به مدت پانزده دقیقه همرا با آب، دم کنند. او تصریح کرد: افرادی که بیماری روماتیسم و آرتروز دارند می توانند با مصرف این گیاه به بهبود بیماری خود کمک کنند. این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: فیبر محلول در آب که در بامیه وجود دارد، باعث می شود مصرف آن برای افرادی که بیماری قند خون ...
خواص شگفت انگیز سرکه برای بدن
دیگر روی موش ها نشان داد که سرکه می تواند بر تومور ها تاثیر بگذارد. دو گروه از موش ها که از طریق واکسن به سرطان مبتلا شده بودند، مورد آزمایش قرار گرفتند و مشخص شد که آن گروه از موش ها که از آب مخلوط به سرکه استفاده کرده بودند، نسبت به گروه دیگر سلول های سرطانی بسیار کمتری دارند. براین اساس دانشمندان معتقدند سرکه به تجزیه فیبر های موجود در روده از طریق اسید های چرب سالم کمک می کند. ...
خوردن زعفران کرونا را درمان می کند؟
می برین، بهتره که از زعفران استفاده کنین. مقدار قابل توجه منگنز که تو زعفران وجود داره، می تونه به بدن شما کمک کنه تا سطح قند خونتون رو کنترل کنه. یکی از خواص زعفران که بسیار شناخته شده و معروفه، از بین بردن افسردگی خفیف و بهبود خلق تو افرادیه که به طور منظم مصرف می کنن. بسیاری از ترکیبات فعال زعفران بر روی سیستم غدد درون ریز تاثیر می ذاره و می تونه به آزاد سازی هورمون های ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
. یک ششم فنجان تخمه کدو 46 درصد منیزیم ، 52 درصد منگنز ، 24 درصد مس ، 16 درصد پروتئین ، و 17 درصد از نیاز روزانه ی شما را به روی تامین می کند. همچنین حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا6 و امگا3 است. تخمه کدو ، منبع مواد معدنی است و ما در این نوشتار از خواص تخم کدو برای سلامتی و زیبایی می گوییم. 1- به استحکام بافت استخوان کمک می کند . تخم کدو حاوی کلسیم بسیار زیادی است که ...
انار میوه ای با خواص بی نظیر
عوامل اصلی بسیاری از بیماری های جدی است. این شامل بیماری های قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، بیماری آلزایمر و حتی چاقی است. وجود آنتی اکسیدان های پونیکالاژین های در انار سبب شده خواص ضد التهابی قوی داشته باشد. مطالعات نشان داده است که آنها می توانند فعالیت التهابی را در دستگاه گوارش و همچنین در سرطان پستان و سلول های سرطانی روده بزرگ کاهش بدهند. یک مطالعه 12 هفته ای در ...
همراه غذا پیاز بخوریم یا نه؟
به گزارش برنا؛ پیاز اثرات درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان، کنترل قند خون و نقش آنتی بیوتیکی قوی ای دارد. پیاز از دیرباز در غذای ایرانیان چه به صورت سرخ کرده و چه به صورت خام وجود داشته و گفته می شود که از حدود 6 هزار سال پیش تاکنون به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی است و قادر به متوقف کردن روند تغییر شکل سلول ها است به ...
درمان فوری تپش قلب با عسل
...> اگر می خواهید روزانه 70 گرم مصرف کنید، می توانید آن را به راحتی به آب گرم یا چای تزریق کنید.شما همچنین می توانید یک فنجان دارچین برای مزایای بهداشتی اضافی به آن اضافه کنید.این کار باعث تاثیر دو چندان در بهبود عملکرد قلب خواهد شد. مهم است که توجه داشته باشید که اگر شما دیابت دارید، قبل از مصرف عسل باید با پزشک خود صحبت کنید.زیرا ممکن است تغییرات شدیدی در میزان قند خون شما ایجاد شود ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
شیعه نیوز : چغندر به عنوان یک ریشه گیاهی دارای خواص زیادی در درمان بسیاری عارضه ها و بیماری ها مانند کم خونی، سوء هاضمه،یبوست،اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات عملکردی کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی است، همچنین این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند. ریشه چغندر غنی از مواد مغذی،ویتامینها و مواد معدنی است، این ...
میوه ای از خطه جنوب با خواص باور نکردنی که در اروپا یافت نمی شود
... در ادامه از مزایای مصرف خرما بخوانید تا خوردن آن را هیچگاه از دست ندهید: کاهش خطر ابتلا به آرتروز سلامت قلب و پیشگیری از سکته ضد آلزایمر و ارتقای سلامت مغز کمک به رفع کم خونی ناشی از فقر آهن شیرین کننده طبیعی و جایگزین عالی برای شکر در کنار چای غنی از آنتی اکسیدان ها و ضد سرطان افزایش انرژی و رفع خستگی کمک به ایجاد احساس سیری افزایش میل جنسی ...
دیابتی ها این سبزیجات را مصرف کنند
به گزارش برنا؛ سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آنها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم ...
هشدار به آقایان!
...> مطلق خاطرنشان کرد: 60 درصد مردان ایرانی کم تحرکی دارند، 60 درصد افزایش وزن دارند و حدود 25 درصد آن ها افزایش کلسترول خون دارند. البته مصرف سیگار و الکل هم از دیگر عوامل افزایش بروز سرطان در مردان است. دلایل اصلی بروز سرطان در مردان ایرانی وی با تأکید بر اینکه حدود 50 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است و با تغییر سبک زندگی ممکن می شود، گفت: مهمترین توصیه ی پیشگیرانه از بروز سرطان ...
نقش تغذیه در سرطان زایی و سرطان زدایی
سرطان محسوب می شود که 6 د رصد تمامی سرطان ها ناشی از چاقی می باشد . چاقی خطر پیشرفت و مرگ و میر ناشی از سرطان را افزایش می د هد . ارتباط میان وزن بد ن و شاخص تود ه بد نی با برخی سرطان های خاص به طور گسترد ه ای مورد مطالعه قرار گرفته است که رابطه مثبتی با سرطان های مری، پانکراس، کیسه صفرا، کبد ، سینه (پس از یائسگی)، اند ومتریوم، کلیه، کولون و رکتوم نشان می د هد . چربی تحقیقات ...
کدام سرطان ها در مردان رایج تر است؟
... مردان بالای 50 سال با این بیماری به مدت حداقل 5 سال، ممکن است دچار عوارضی مانند چاقی بیش از حد نشانه های رفلاکس شبانه، مصرف دخانیات و بزرگ شدن شکم شوند. میزان زنده ماندن افراد با وجود سرطان مری بیشتر از 5 سال است که به تازگی 18 درصد افزایش یافته است و به طور قابل توجه ای با توجه به مرحله تشخیص آن متفاوت است. میزان زنده ماندن آنها با توجه به تشخیص اولیه 40 درصد بیشتر ...
از کاروتنوئید ها چه می دانید؟
. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند یکی از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. با این حال مطالعات نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم از لوتئین از طریق رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را تا 43 درصد کاهش دهد. سلامت قلبی عروقی: خواص آنتی اکسیدانی کاروتنوئید ها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. خواص ضد التهابی کاروتنوئید ها در واقع با بهبود سلامت قلب و عروق ...
قرص گیاهی سینارکول
سینارکول از ترکیب عصاره سینارا اسکولیموس (کنگر فرنگی یا آرتیشو) و پودر زردچوبه تشکیل شده است که جز اصلی این دارو کنگر فرنگی است که در زیر بشرح خواص این گیاه می پردازیم: آرتیشو از نظر طب قدیم ایران گرم و کمی خشک است . این گیاه خوراکی منبع خوبی از ویتامین C ، A، اسیدفولیک، بیوتین، مگنزیوم، پتاسیم، نیاسین، ریبوفلاوین و تیانین است. خواص و فواید کنگر فرنگی سلامت کبد: ...
سلامت مردان وابسته به تغذیه مناسب
فیبر هستند، به کنترل گرسنگی و ایجاد سیری و پیشگیری از برخی سرطان ها مانند پروستات و روده بزرگ کمک می کنند. مظهری ادامه داد: آنها باید از انواع غذاهای پروتئینی، از جمله غذاهای دریایی و منابع گیاهی مانند لوبیا، نخود فرنگی و محصولات سویا استفاده کنند. مصرف چربی های اشباع شده، گوشت های پرچرب و لبنیات پرچرب و غذاهای سرخ شده را کاهش داده و غذاهایی با چربی های اشباع نشده و سالم برای قلب مانند ...
از فواید و مضرات گیاه آویشن چه می دانید؟
متمایز آویشن، آن را در غذا های خود استفاده می کنند که به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود آکنه و فشار خون بالا توصیه می شود. خواص درمانی آویشن را بشناسید آویشن برای بهبود اکسیور (کرمک) تاثیر زیادی دارد، در واقع مصرف آن به میزان یک قاشق مربا خوری در طول روز به منظور از بین بردن کرم های روده مفید خواهد بود، ضد نفخ و اشتهاآور بودن، پاک کننده ریه، معده، جگر و روده ها از رطوبت، درمان ...
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
شفقنا زندگی- اخیراً یک بررسی تحقیقی نشان داد که نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ،محققان 16 مطالعه که مصرف قهوه و بروز سرطان پروستات را بررسی می کرد بررسی کردند. در این مطالعات مقدار فنجان قهوه در روز به طور گسترده ای متفاوت بود، از دو تا نه فنجان یا بیشتر. آن ها دریافتند که در مقایسه با کمترین میزان ...
مردان همدانی کمتر از زنان پیگیر وضعیت سلامتی خود هستند
بهداشتی در نظر گرفته شده است گفت: آقایان بالای 40 سال با مراجعه به مراکز بهداشتی می توانند آزمایش های مربوط به بررسی وضعیت قند و چربی خون خود را انجام دهند. وی با اشاره به اینکه سرطان های معده، پروستات و روده بزرگ از سرطان های شایع در میان مردان است افزود: برای افراد بالای 50 سال غربالگری انواع سرطان در مراکز خدمات جامع سلامت انجام می شود. رئیس مرکز بهداشت شهرستان همدان با بیان ...