خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز راجع به سردردهای هورمونی در بانوان
... ماساژ دادن قسمتی از سر که درد می کند تنفس عمیق یا سایر تمرینات آرامش دهنده کنترل و مدیریت استرس ها تغذیه سالم و بالا نگه داشتن قند خون با تنقلات سالم استفاده از سایر روش های جانبی درمان مثل طب سوزنی برای کاهش تعداد دفعات درد هورمون درمانی و مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ایبوپروفن، تریپتان، ویتامین ها و مکمل های منیزیم و... با تجویز ...
خطر بزرگ انداختن پا روی پا هنگام نشستن
مانع از برقراری جریان مناسب خون می شود از این رو احتمال بروز بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند. ایده آل ترین روش نشستن روی صندلی به گونه ای است که فرد روی صندلی می نشیند و دو پای او کنار هم روی زمین قرار می گیرد. برای جلوگیری از ایجاد درد در ناحیه کمر و گردن هنگام نشستن باید کمر صاف، صورت به طور مستقیم و روبه جلو باشد و فشار به صورت یکسان بر هر دو پا فشار وارد شود. منبع: ...
8 روش طبیعی برای کاهش فشار خون
خون خود را تحت کنترل نگه دارید. 8 روش موثر برای کاهش سرعت فشار خون بدون استفاده از داروها: گوش ها و گردن خود را ماساژ دهید: 3 نقطه روی سر و گردن شما وجود دارد که می تواند به شما کمک کند فشار خون خود را در عرض چند دقیقه کاهش دهید: اولین نقطه پشت سر خود را پیدا کنید و یک خط مستقیم را به سمت مرکز ترقوه خود بکشید، که در آن نقطه دوم را خواهید دید، سپس با ...
ارتباط التهاب مزمن لثه با روماتیسم مفصلی
است که آرتریت روماتوئید یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت سالم حمله می کند. در نتیجه مفاصل ملتهب می شوند که می تواند باعث درد، تورم و سفتی شود. این موسسه خیریه افزود: التهاب معمولاً قسمت مهمی از عملکرد سیستم ایمنی بدن شماست و به بدن اجازه می دهد مایعات و خون بیشتری به بخشی از بدن که توسط عفونت مورد حمله قرار می گیرد، ارسال کند. با این وجود، در آرتریت روماتوئید ...
روش هایی ارزان برای رفع 3 سوته کبودی که شاهکار می کند
، این روغن پوست بدن شما را سالم نگه می دارد اگر پوست دستتان دچار کبودی شده است می توانید 2 الی 3 قطره روغن اسطوخودوس را روی آن بریزید و ماساژ دهید این کار سبب می شود که کبودی پوست دستتان در کوتاه ترین زمان ممکن از بین برود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
اقدامات فوری و لازم بعد شکستگی
جمجمه و دنده ها شود. این شکستگی ها با ساختار زیرین بدن که استخوان به طور معمول از آن محافظت می کند، پیچیده تر می شوند. مدیریت برخی از این شکستگی ها فقط با استفاده از اصول کمک های اولیه ممکن است بسیار دشوار است. اگر به این نوع شکستگی مشکوک هستید ، به دنبال کمک های اضطراری باشید. سایر مشکلات ناشی از شکستگی استخوان می تواند شامل موارد زیر شود: استخوان ها منبع غنی خون هستند. یک ...
آلوئه ورا؛ گیاهی پرخاصیت با تاثیرات شگفت انگیز
تسکین دردهای آرتروز با آلوئه ورا سایر مزایای آلوئه ورا عبارتند از: درد کمر و عضلات را کاهش می دهد. خواص ضد التهابی آلوئه ورا کمک به بهبود در درد مفصل و عضلانی می نماید. استفاده از ژل آلوئه ورای موضعی باعث کاهش التهاب مفاصل می شود. خوردن آلوئه ورا، کپسول های آن و یا نوشیدن آب آن می تواند التهاب را در سراسر بدن کاهش دهد، و به این ترتیب اثبات می شود ...
جدید ترین درمان درد کمر در منزل
خون نیز بهتر انجام می گیرد و این به کاهش فشارها و بهبود بدن کمک می کند. این روش درمانی با بالا بردن میزان اکسیژن و خون رسانی (گردش خون) در بافت های آسیب دیده، به بهبود بدن کمک می کند و باعث تسریع درمان و کاهش و تسکین درد در عصب ها می شود. مزایای دستگاه کشش ستون فقرات کاهش و تسکین دردهای شکستگی قبل از انجام جراحی درمان خشکی و سفتی (منقبض شدن و اسپاسم های عضلانی) درمان محدودیت ...
بیماری خود ایمنی که باعث پارگی رگ ها می شود
های دیگر شباهت دارد، پزشکان معمولاً از آزمایش های تخصصی مانند سی تی اسکن، ایکس ری و یا ام آر آی برای تشخیص بیماری استفاده می کنند. به طور معمول برای تایید نهایی این بیماری تکه ای از بافت بدن را زیر میکروسکوپ مورد ارزیابی قرار می دهند. تاکنون هیچ درمان قطعی برای این بیماری کشف نشده است، اما روند های درمانی وجود دارد که می تواند باعث مدیریت بیماری و نیز کنترل علائم آن شوند. در برخی موارد این درمان ها منجر به کاهش علائم بیماری و یا از بین رفتن کامل آن ها می شود. ...
چرا کودکان دچار سردرد می شوند؟+داروی درمان
توصیه کند: درمان شناختی رفتاری. این روش درمانی می تواند به کودک در مدیریت استرس کمک کند تا دفعات و شدت سردرد را کاهش دهد. آموزش آرامش. تکنیک های آرامش شامل تنفس عمیق، یوگا، مدیتیشن و شل شدن عضلات پیشرونده عضلانی است که در هر زمان عضله را تنش می دهد. سپس تنش را کاملاً رها می کنید تا زمانی که عضلات بدن آرام شود. کودک بزرگتر می تواند تکنیک های آرامش را در کلاس ها یا در خانه با استفاده ...
درمان سریع شقاق مقعدی
انجام می دهند، ممکن است به دلیل آسیب به عضلات مقعد، دچار بی اختیاری روده شوند. این نوع بی اختیاری، خفیف است و در آن فرد قادر به جلوگیری از عبور باد روده نیست. معمولا فقط چند هفته طول می کشد. فلپ های مقعدی فلپ های مقعدی، شامل برداشتن بافت سالم از قسمت دیگری از بدن و استفاده از آن برای ترمیم شقاق و بهبود خونرسانی به محل شقاق است. این روش ممکن است برای درمان شقاق های مقعدی طولانی مدت و مزمن ...
7 ماده غذایی برای افزایش رشد مژه ها
نصف جهان: روش های متعددی برای افزایش رشد مژه ها وجود دارد: شما می توانید از عصاره های گیاهی استفاده کنید، مژه هایتان را ماساژ دهید و گاهی با آرایش نکردن به مژه هایتان استراحت دهید. اما ساده ترین راه برای تقویت مژه ها تنوع بخشی به وعده های غذایی روزانه ی خود است. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف برخی مواد غذایی سالم و خوشمزه است که نه فقط برای مژه ها بلکه برای کل بدن مفید هستند. ...
معرفی کامل داروی آتورواستاتین
شایع مصرف آتورواستاتین خوراکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: - علائم سرماخوردگی، مانند آبریزش بینی، عطسه، و سرفه - اسهال - گاز - سوزش سردل - مفصل درد - فراموشی - سردرگمی اگر این علائم خفیف باشند، ممکن است طی چند روز یا چند هفته از بین بروند. اگر شدت علائم بیشتر بوده یا از بین نرفتند، با پزشک خود صحبت کنید. ...
چگونه با ماساژ لاغر شویم؟
که هر کدام متناسب با نیاز فرد به کار گرفته می شود. برای مثال ماساژ سوئدی برای کاهش استرس، ماساژ دیپ تیشو برای افرادی که درد های عضلانی دارند استفاده می شود. معمولا برای افرادی که به تازگی پروسه کاهش وزن را شروع کرده اند، ماساژ سوئدی پیشنهاد می شود، زیرا در افزایش گردش خون، کاهش درد عضلانی و به طور کلی ایجاد حس خوب نسبت به خود و بدن بسیار موثر است. در موارد دیگر آروماتراپی ...
چطور بفهمیم پروتئین کافی مصرف می کنیم؟
دلیل شود. بیمار شدن مکرر اگر به طور مکرر بیمار می شوید، احتمالا معنایش این است که سیستم ایمنی ضعیفی دارید، زیرا کمبود پروتئین می تواند به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به عفونت منجر شود. یک مطالعه در باره زنان مسن نشان داد مصرف یک رژیم غذایی کم پروتئین به مدت 9 هفته، پاسخ ایمنی بدن آن ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان همچنین می گویند پروتئین ها، سطح باکتری های خوب خون را که به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند، تغییر می دهند. در نتیجه کمبود پروتئین می تواند در توانایی بدن برای مبارزه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی اختلال ایجاد کند. ...
13 خاصیت روغن نارگیل برای شما
کرده و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. همچنین اثر استفاده از گلوکز را در خون افزایش داده و در نتیجه نقش موثری را در پیشگیری و درمان دیابت ایفا می کند. روغن نارگیل توانایی بدن در جذب مواد معدنی مهم مانند کلسیم، منیزیم و سایر ویتامین ها را بهبود می بخشد؛ بنابراین در تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش دارد و به ویژه برای خانم ها بسیار مفید است، زیرا آن ها پس از میانسالی بیشتر در ...
رفع درد زانو و مفاصل
...: درد مفاصل می تواند بسیار آزار دهنده باشد و می تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. درد مزمن مفاصل اغلب به دلیل پیری است. این بدان معنا نیست که او نمی تواند درمان یابد. ترک درد مفاصل می تواند استرس فوق العاده ای روی بدن ایجاد کند و باعث تغییر شکل غیرضروری بافت مفصل شود. درد مفاصل همچنین در اثر استفاده بیش از حد از مفاصل ، آرتروز ، کاهش تراکم استخوان و تروما ایجاد می شود. اگر هر روز احساس ...
ماساژ درمانی در بهبود ناباروری مردان
، اختلالات ناباروری ناشی از استرس تا حدود زیادی مرتفع می گردد. 3. بهبود گردش خون گردش خون یکی از مهمترین فاکتور ها در سیستم تولید مثل مردان می باشد. انحراف ستون فقرات خون رسانی و انتقال اطلاعات از طریق سیستم عصبی به بیضه ها و آلت تناسلی مرد را مختل کرده و منجر به ناباروری مردان می شود. 4.بهبود وضعیت لگن تکنیک های ماساژ درمانی وضعیت نخاع و لگن را در بدن اصلاح می ...
نحوه تشخیص پارگی رباط صلیبی
در هنگام راه رفتن استفاده از کمپرس یخ در دفعات متعدد برای کاهش تورم استفاده از زانوبند انجام به موقع حرکات ورزشی و یا حضور در جلسات فیزیوتراپی تجویز شده توسط پزشک معالج ریسک عمل نکردن رباط صلیبی آسیب دیده چیست؟ آنچه اهمیت دارد شروع سریع درمان های اولیه پس از تشخیص می باشد. در صورت اقدام به موقع درمان از بروز خطرات بعدی نظیر فرسودگی و سایش مفصل زانو جلوگیری خواهد شد. اما به تعویق انداختن ...
التهاب قلب؛ از دلایل تا پیشگیری
تنگی نفس هستند. با این وجود، هر نوع دارای علائم مختص به خود نیز است که در انواع دیگر دیده نمی شود. پزشکان التهاب قلب را با داروها و اقدامات پزشکی مانند عمل جراحی درمان می کنند. در صورت عدم درمان، این شرایط می تواند به بروز عوارض جدی منجر شود. التهاب قلب چیست؟ پزشکان التهاب قلب را بر اساس بخش تحت تاثیر قرار گرفته این اندام طبقه بندی می کنند. در ادامه با این سه نوع ...
دلایل علمی که می گویند اکالیپتوس برای سلامتی مفید است
توانید یک فنجان آب جوش را در کاسه ای بزرگ ریخته و سه تا پنج قطره اسانس اکالیپتوس به آن اضافه کنید، روی سرتان حوله ای بیندازید و بخار آرامش بخش این ترکیب را پانزده دقیقه استنشاق کنید. کاهش درد و التهاب اگر دچار درد و التهاب در حد خفیف تا متوسط هستید، می توانید از اکالیپتوس برای آروماتراپی استفاده نمایید. در مطالعه ای که روی تعدادی از افرادی انجام شده بود که عمل جایگزینی مفصل انجام ...
نشستن طولانی مدت و بلایی که سرتان می آید
خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده کنید و در غیر این باید از روش های مختلف دیگر برای رفع مشکل خود استفاده کنید. هنگام کار پشت خود را تا حد امکان صاف نگه دارید. از خم شدن روی صفحه کلید بپرهیزید و سعی کنید صفحه کلید را تا حد امکان بالا بیاورید تا مجبور نباشید ساعات طولانی به پایین نگاه کنید. مدام صاف نشستن را به خود یاد آوری کنید. حتی می توانید یک ...
شایع ترین بیماری های مردان چیست و چگونه کنترل می شود؟
بدن آن ها تقویت شود. ذات الریه می تواند منجر به عفونت باکتریایی، ویروسی یا قارچی شود. با وجود اینکه پزشکان می توانند با توجه به علت بروز ذات الریه، درمان آن را آغاز کنند، این بیماری یکی از دلایل اصلی مرگ و میر مردان محسوب می شود. بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD) بیماری مزمن انسداد ریوی (COPD) به دو نوع آمفیزم و برونشیت مزمن تقسیم می شود. سیگار کشیدن، عامل خطرآفرین برای هر دو ...
عسل زرشک؛ 8 خاصیت حیرت انگیز عسل زرشک!
سرماخوردگی سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو عفونت ویروسی مسری دستگاه تنفسی هستند. اگرچه علائم آنها می تواند مشابه باشد ولی آنفولانزا بسیار خطرناک تر است. احتقان، گلو درد و عطسه همراه با سرماخوردگی است. سرماخوردگی و آنفولانزا ممکن است سرفه، سردرد و ناراحتی در قفسه سینه ایجاد کنند اما در صورت ابتلا به آنفولانزا شما به احتمال زیاد برای چند روز تب شدید، بدن درد، خستگی و ضعف دارید. علائم ...
با چند راهکار ساده گُر گرفتگی را درمان کنید
. زمان طبیعی این فرآیند حدود 4 دقیقه است؛ ولی در برخی افراد حدود 10 دقیقه به طول می انجامد و بسیار آزاردهنده است. از آنجایی که گرگرفتگی اجتناب ناپذیر است، نمی توان آن را به طور کامل از بین برد، بلکه می توان با چند تغییر و راهکار ساده تعداد دفعات و شدت آن را کاهش داد. این راهکارها که توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد بررسی شده، عبارتند از: تغییر سبک زندگی تغییر سبک و روش ...
درمان میگرن با این نوشیدنی های مفید
افزایش یابد. 5 - شیر بادام شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی می شود. این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای تسکین میگرن استفاده می شود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است. ...
علائم و راه های درمان سقط مکرر جنین
، یا به درمان دارویی یا عمل جراحی بپردازید. اگر منتظر بمانید،متخصص مراقبت های بهداشتی شما باید 14 روز بعد وضعیت شما را دوباره بررسی کند. اگر خونریزی خیلی زیاد شد، شما درجه حرارت بالایی (تب) دارید یا درد شدید را تجربه می کنید، بلافاصله با بیمارستان خود تماس بگیرید. درمان سقط مکرر دارو اگر نمی خواهید منتظر بمانید، ممکن است دارو را برای از بین بردن بافت انتخاب ...
تقویت زانو و پیشگیری از آرتروز زانو با چند حرکت ورزشی مفید
نوبت 10تایی برسانید. چرخش مفصل ران بنشینید و مفصل پاهای خود را راست کنید. در حالی که زانو را در همان وضعیت کشیده قفل کرده اید پا را بالا ببرید و دایره هایی را با پای خود در فضا به سرعت رسم کنید و آن را به سه نوبت 10تایی برسانید. این تمرین را با افزودن وزنه به مچ پا انجام دهید. حرکت الفبا بنشینید و پاها را راست کنید، در حالی که زانو را صاف نگه داشته اید پا ...
