سایر منابع:
سایر خبرها
کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟
انتخاب مواد غذایی از خود سوال می کنند. در این گزارش به بررسی برخی از این انتخاب های غذایی می پردازیم. 1- پنکیک یا املت؟ پنکیک را غالباً با آرد سفید درست کرده و در وعده صبحانه میل می کنند. خوردن 5 پنکیک 670 کالری انرژی به بدن می رساند که با در نظر گرفتن یک چهارم فنجان سیراپ (شهد افرا یا عسل) می تواند نزدیک به 900 کالری داشته باشد. از این رو، پنکیک پرکالری و نیز دارای ...
نحوه تشخیص مرغ سالم و فاسد/ تاثیر کرونا بر زیبایی/ دوری از بیماری قلبی و ویروس ها با چند خوراکی
مبارزه با ویروس ها هستند که ضمن تقویت ایمنی بدن، مانع از تکثیر آنها می شوند. رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت قلب دانشمندان آمریکایی یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب را توصیه کردند. کدام غذا برای سلامت بدن مفید تر است؟ انتخاب میان سالاد یا سوپ و حتی پنکیک یا املت یکی از چالش های غذایی هر فردی است. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سالاد سزار رستورانی؛ خوشمزه و پرطرفدار
...> اولین کار اماده کردن فیله های مرغ می باشد. شما می توانید به سه روش فیله های مرغ را برای سالاد سزار آماده کنید؛ روش اول گریل کردن فیله های مرغ ، روش دوم آبپز کردن فیله های مرغ و روش سوم سوخاری کردن فیله های مرغ است. به انتخاب خود می توانید یکی از روش های اماده کردن فیله های مرغ را انجام دهید و تا اماده شدن مواد سالاد فیله های مرغ را کنار بگذارید. در مرحله دوم سس سالاد را آماده می کنیم ...
چرا وزن من کم نمی شود؟
/> بیشتر سوپ بخورید اگر قصد لاغری دارید، برای شام از سوپ استفاده کنید، البته قرار نیست هر شب سوپ بخورید، اما سوپ به ویژه سوپی که مقوی و سالم باشد (فاقد شیر و خامه پر چرب یا مواد پر کالری)، می تواند به عنوان یک گزینه مناسب لاغری در نظر گرفته شود. منبع: انتخاب
بهترین راه برای نگهداری سوپ ها بدون از دست دادن ارزش غذایی
...> بهترین روش های انجماد سوپ یکی از محبوب ترین روش های نگهداری سوپ استفاده از جعبه های ذخیره سازی بدون فریزر است. در مورد انواع قوطی هایی صحبت می کنیم که می توانند در برابر سرمای شدید، یخ زدگی و دمای شدید بدون ترک خوردن یا خرد شدن مقاومت کنند. مگی مون نویسنده کتاب رژیم غذایی ذهن می گوید: انتخاب اندازه مناسب جعبه ذخیره سازی نیز مهم است. اگر شما یک نفر باشید، گرم کردن مجدد غذا از یک ...
چند ترفند برای خوشمزه تر شدن سالاد الویه خانگی
سالاد الویه یک غذای نونی ساده و خوشمزه و فینگر فودی با ریشه آشپزی روسی است که تقریبا همه طرز تهیه آن را بلد هستند. اما نکته مهم در طرز تهیه سالاد الویه لذیذ و خوشمزه این است که باید فوت و فن ها و جزییات پخت و ترکیب مواد و تزیین آن را بلد باشید تا یک سالاد الویه خانگی خوشمزه متفاوت داشته باشید. حتما می دانید که سالاد الویه مجلسی معمولا با مرغ درست می شود، اما می توانید آن را بدون مرغ و ...
بخور نخورهایی پس از جراحی
تحریریه زندگی آنلاین : مواد غذایی که پس از انجام یک عمل جراحی، در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنید تأثیر زیادی در روند بهبودی و سرعت بخشیدن به ترمیم زخم های ناشی از بخیه دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب از بروز مشکلاتی مانند یبوست پیشگیری می کند و با تأمین مواد مغذی لازم و مورد نیاز پوست، به بازسازی و ترمیم سریع زخم ها کمک می کند. یکی از بهترین مواد غذایی که در تقویت شرایط تغذیه ای افراد پس از ...
گزینش مدیران آموزش و پرورش بر اساس شایسته سالاری
گروه اهواز خوزستان تاریخ انتشار کد خبر 7678706 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، یاسین معتوکی مدیرآموزش وپرورش ناحیه 4 اهواز گفت: گزینش و انتخاب مدیران باید بر اساس شایسته سالاری و تایید احراز صلاحیت مدیریت باشد و مدارس پل ارتباطی آموزش و پرورش و خانواده ها هستند و در صورت ضعف مدیریت مدرسه چالش هایی ...
3 چالش خرید خودرو کارکرده
نمایشگاه خودروهای کارشناسی شده در کشور ، اقدام به طراحی خدمت ویژه خرید سفارشی برای قیمت گذاری و خرید بی دردسر و امن خودرو کرده است. اما همراه مکانیک چگونه این چالش ها را حل می کند؟ اگر در بازار سردرگم هستید و نمی دانید با بودجه تان چه خودرویی می توانید بخرید، مشاور همراه مکانیک تمام اطلاعات لازم برای انتخاب خودرو مناسب را در اختیارتان خواهد گذاشت. استفاده از تجارب یک کارشناس خودرو ...
10 خوراکی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید
همین دلیل متخصصان تغذیه همواره به استفاده از میوه انبه در رژیم غذایی تاکید دارند. 3- ماست یونانی ماست یونانی دارای چربی صفر است و از این رو برای سلامتی بدن به ویژه کسانی که از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند مناسب است. در سوی دیگر، میزان پروتئین ماست یونانی دو برابر ماست های دیگر و دارای کلسیم کمتری است. ورزشکاران و کسانی که رژیم غذایی کم چربی و با پروتئین بالا را انتخاب ...
کاوانی: فوتبال انگلیس از فرانسه یا پرتغال بهتر نیست
به گزارش "ورزش سه"، در نقل و انتقالات تابستانی بود که ادینسون کاوانی بعد از پشت سر گذاشتن چند فصل موفق در پاری سن ژرمن و تبدیل شدن به بهترین گلزن تاریخ باشگاه، این تیم را ترک کرد و بعد از کش و قوس های فراوان و شایعات زیادی که در اطرافش شنیده می شد منچستر یونایتد و لیگ برتر انگلیس را به عنوان چالش جدید خود انتخاب کرد. در حالی که بسیاری از لیگ برتر انگلیس به عنوان بهترین لیگ دنیا یاد می ...
خواص شگفت انگیز لبو؛ از سلامت بدن تا لاغری
چغندر در جهت درمان کبد و تصفیه خون مصرف خام آن است. بنابراین بهتر است که چغندر را به صورت رنده شده، داخل سالاد و یا به همراه هویج رنده شده مصرف کنید. می توانید مقداری روغن زیتون و لیموترش نیز به این سبزی اضافه کنید. آب چغندر و سیب و هویج دستور تهیه ی یک نوشیدنی سالم و مغذی برای کبد مواد لازم آب یک لیوان (200میلی لیتر) چغندر متوسط یک عدد هویج متوسط یک ...
کفاشیان نقش مهمی در ایجاد باتلاق فوتبال داشت
فوتبال ما با دیگر کشورها این است که آنها فردی مدبر، شجاع، برنامه ریز و برنامه محور را برای ریاست فدراسیون خود انتخاب می کنند و با تغییر دولت ها از آن فرد حمایت می کنند اما در کشورمان بر روی فردی خنثی و ناکارآمد سرمایه گذاری می کنند و فدراسیون فوتبال را به چالش می کشند و ناشیانه عمل نمی کنند.
پرتغال گوترش را برای دور دوم ریاست سازمان ملل معرفی کرد
وامدار برخی قدرت های دارای حق وتو کرده است. از طرفی روزی که گوترش به دبیر کلی سازمان ملل انتخاب شد گفت که برای وصل کردن آمده و وعده دیپلماسی نوین برای صلح داد؛ اما دبیرکل سازمانی که انتظار می رود دژ مستحکم چندجانبه گرایی باشد، در چهار سال پیش با قطبی شدن فزاینده جهان، همه گیری ویروس کرونا، افول اقتصاد و افزایش نابرابری و رشد تنش ها میان ابرقدرت ها مواجه بود و نتوانست در برابر چالش های ...
رامبد جوان به تلویزیون بازگشت
اولین چالش رامبد جوان برای ساخت سری جدید خندوانه ، فعالیت او به طور همزمان در نمایش خانگی و ساخت سریالش به نام مردم معمولی است. ضبط خندوانه روند سخت و پرزحمتی دارد و از طرفی ساخت سریال هم نیازمند حضور دایمی جوان در مقام کارگردان است و زمان می برد، بنابراین همزمانی تولید این دو پروژه، کار او را به ویژه برای تولید خندوانه سخت خواهد کرد. اگر رامبد جوان بتواند خندوانه و مردم معمولی را همزمان بدون ...
بازیگران رقابت 1400 و بحث داغ وحدت در اردوی هر دو جناح
جبهه اصلاح طلبان به منزله عبور آن ها از عارف و مخالفت با حضور وی در انتخابات ریاست جمهوری خواهد بود یا خیر. در حال حاضر که با اطمینان باید گفت وضعیت عارف آن چنان که بایدوشاید مطلوب نیست و احتمالاً با چالش جدی در راه انتخاب به عنوان گزینه نهایی اصلاح طلبان مواجه شود. البته در جبهه اصلاح طلبان علاوه بر عارف اسامی افرادی مانند سید حسن خمینی، اسحاق جهانگیری، محسن هاشمی، محمدجواد ظریف، بیژن ...
طاهری نسب/شهردار باقرشهر افتخار استان تهران میباشد
از تجربیات ارزنده ایشان در شهرهای دیگر بهره گیری می شود ؛ نویدبخش افزایش رونق پروژه های عمرانی در باقرشهر است. ایشان ادامه داد : شهر؛ شهرداری و شورای شهر 3 رکن اصلی مدیریت شهری هستند و ثبات در مدیریت شهری باقرشهر موفقیتهای بی شماری را در باقرشهر پدیدار ساخته است. ایشان اذعان داشت: در مبحث انتخاب شهرداران 2 پارامتر مورد نظر است که مدیریت جهادی و اخلاق محوری از ارکان آن است . که استاد فرج؛ ضمن داشتن این 2 ویژگی؛ با تلاش مضاعف همواره از شهرداران بسبار خوب و برتر استان میباشند. وی بیان کرد : باقرشهر کمترین چالش را در استان تهران داشته است که باعث افتخار است. ...
آیا تعیین بیت کوین به عنوان مهریه قانونی است؟
. البته درباره اینکه آیا بیت کوین می تواند به عنوان مهریه انتخاب شود یا نه، سوالات بسیاری وجود دارد که با پاسخی حقوقی به آن ها می توان بسیاری از چالش ها را برطرف کرد. مهدی عزیزاده قصاب وکیل پایه یک دادگستری در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان و در پاسخ به این سوال که آیا می توان بیت کوین را به عنوان مهریه قرار داد یا خیر، گفت: بر اساس قانون هر چیزی که مالیت داشته باشد، می تواند به عنوان ...
کاندیداتوری علی مطهری؛ هم چالش هم فرصت، برای حاکمیت، شورای نگهبان و اصلاح طلبان
او انتخاب نمی شد. مطهری که به عنوان چهره ای اصول گرا وارد مجلس هشتم شده بود خیلی زود انتقادات خود از محمود احمدی نژاد را علنی کرد و در همان آغاز زمینۀ استیضاح علی کردان وزیر کشور دولت اول او به خاطر مدرک جعلی را فراهم آورد و پس از آن نه تنها از اصول گرایی احمدی نژادی که از دیگر نحله های آن نیز فاصله گرفت و در سال 1394 در حالی در فهرست اصلاح طلبان قرار گرفت که هیچ گاه به عنوان چهرۀ ...
خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی چیست؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش می یابد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیم و مثبتی بین مصرف آووکادو و جلوگیری از وقوع دیابت و یا کاهش قند خون در بیماران دیابتی وجود دارد. این میوه سودمند علاوه بر چربی شامل مقادیری فیبر و کربوهیدرات نیز بوده و می توانید آن را در سالاد نیز مصرف کنید. حبوبات حبوبات، خوراکی های سحرآمیزی هستندکه نه تنها حاوی فیبر و منابع پروتئینی ...
طرز تهیه سالاد گاردن و سس مخصوص
یا به همراه سوپ مانند سوپ پیاز فرانسوی مصرف می کنند. ما طرز تهیه کروتان را هم در همین مطلب به شما می گوییم. مواد لازم برای سالاد گاردن کاهو رسمی خردشده: 3 لیوان دسته دار فرانسوی کاهو اصفهانی خردشده: 2 لیوان دسته دار فرانسوی کاهو فرانسوی خردشده: 3 لیوان دسته دار فرانسوی زیتون سیاه حلقه شده: 1 لیوان دسته دار فرانسوی گوجه گیلاسی نصف ...
طرز تهیه سس زیتون خوشمزه با طعم سبزیجات
در ادامه دستور طرز تهیه سس زیتون بسیار خوشمزه با طعم سبزیجات معطر مناسب سالاد و روی نون تست را به شما آموزش می دهیم. این سس دلپذیر را می توانید همراه با سالاد یا روی نان تست به عنوان پیش غذا سرو کرد. مواد لازم روغن زیتون:1 لیتر زیتون سبز بدون هسته:800 گرم زیتون سیاه بدون هسته:400 گرم ریحان:150 گرم نعناع:200 گرم نمک و فلفل:به میزان ...
چالش های واگذاری سهام عدالت
گرفت و استراتژی سهامداری برای دارندگان سهام عدالت بی معنی شد و آنها اقدام به فروش سهام و دامن زدن به جو منفی کردند. اما شرکت های سرمایه گذاری استانی با چه چالش هایی همراه شده و چه مسیری را پیش رو خواهند داشت؟ چالش های انتخاب روش غیر مستقیم را می توان به شرح زیر توضیح داد: • سهامداری که روش مستقیم را برگزیند می تواند از مزایای عملکرد 36 شرکت بورسی که غالبا بنیادمحور با ...
روغن زیتون اکسیر جوانی و تندرستی
شیعه نیوز : خیلی ها اصلا از روغن زیتون خوش شان نمی آید و در عوض بعضی ها دوست دارند به جای سس روی سالاد خود روغن زیتون بریزند...مدام می شنویم که در رژیم غذایی خود روغن زیتون را جایگزین سایر روغن ها کنید. مزایا و خواص آن را هم زیاد شنیده ایم اما چه رازی در این روغن نهفته است که سبب شده روی مصرفش این قدر تاکید شود؟ زیتون و قلب نقش روغن زیتون در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی از ...
تامین فولادهای گرمکار عمده ترین چالش قطعه سازان در حوزه قالب سازی
در این باره صورت نگرفته است. عضو هیات مدیره انجمن تخصصی صنایع همگن نیرومحرکه و قطعه سازان خودرو کشور افزود: فقدان سیستم های عملیات حرارتی باکیفیت در داخل کشور نیز دومین چالش مهم صنعت قالب سازی است که در افزایش سرعت ساخت و کیفی سازی قالب ها اثرگذار است و کاستی ها در این حوزه، قطعه سازان را نیز دچار مشکل می کند. احمدی بیان کرد: حق انتخاب فولاد باکیفیت برای ساخت قالب وجود ندارد و ...
کدام بازار را برای سرمایه گذاری انتخاب کنیم؟
به گزارش موج رسا; اقتصاد ایران با چالش های متعددی مواجه است؛ برای حل این مسائل نخست می بایست عزم جدی برای اصلاح و تحول در ساختارها شکل بگیرد و سپس قدم های بعدی برداشته شود. کارشناسان معتقدند اصلاح ساختارها باید نخست در حوزه بودجه نویسی، بانکی، مالیاتی، تامین اجتماعی، و اصلاح برخی قوانین مانند قانون کار و... اجرایی شود. انتهای پیام/ ...
با این ویژگی ها، پانسیون دخترانه تهران بهترین مکان برای زندگی شما می شود
، به درستی گفته هایش شک کنید چرا که زندگی در خوابگاه علاوه بر خوشی و شادی، تجربیات سخت و چالش های پیچیده ای را به همراه دارد. در صورتی که میخواهید این سختی ها در خوابگاه شما به حداقل برسد، باید قبل از انتخاب یک خوابگاه، تمامی جوانب آن را بررسی کنید و بدانید بهترین خوابگاه چه ویژگی هایی دارد. ما در این قسمت از مقاله اسنپ روم درباره پانسیون دخترانه تهران بهترین ویژگی ها و نکات مهم آن صحبت ...