جلوگیری از کاهش حجم عضلات با استفاده از هورمون
سایر منابع:
سایر خبرها
7 غذای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
؟ همین امر آن را به بهترین غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین تبدیل کرده است که باید توسط گیاهخواران مصرف شود. عدس حاوی کلیه اسید های آمینه لازم برای ساختن صحیح عضلات و به دنبال آن عملکرد صحیح بدن است. عدس می تواند در هر دستور العمل غذایی جایگزین گوشت شده و میزان مواد مغذی و فیبر بدن شما را افزایش دهد. فیبر غذایی به کنترل سطح قند خون کمک کرده و هضم را کند می کند و سرعت انسولین ترشح شده در ...
همه داروهای ضد استخوان
تراکم استخوان ها تأثیر منفی دارند عبارتند از: داروهای ضد صرع مانند باربیتوراتها مثل فنوباربیتال، کاربامازپین، والپرویک اسید، فنی توئین ، پریمیدون گروه ها ی دیگر دارویی هم ممکن است از طریق مستقیم و غیر مستقیم با اثر بر اعمال طبیعی بدن منجر به کاهش تراکم و توده استخوان شوند و یا در ساختار استخوانها اختلال ایجاد کنند. عوارض جانبی و اثرات مضر داروهای مختلف بر استخوان و ساختار اسکلتی بدن را با تمهیدات مناسب و استفاده درست و بجا از مکملها می توان کاهش داد. از این رهگذر بهتر است داروها را تنها با دستور پزشک مصرف کرد و قبل از مصرف هر دارو با پزشک یا داروساز مشورت صورت گیرد. ...
7 تمرین یوگای صورت برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست
شفاآنلاین سلامت تحقیقات مختلفی نشان می دهند که یوگای صورت با افزایش جریان خون و ترشح هورمون های لنفاوی در جلوگیری از افتادگی و پیری پوست موثر است. به گزار شفاآنلاین :یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده اند. مزایای استفاده از یوگای صورت - کنترل ...
9 تمرین تاثیرگذار پیلاتس برای دوران بارداری
باردار این است که ماهیچه ها و عملکرد آن ها را هدف می گیرد و معمولا مشکلاتی مثل کاهش توده ماهیچه ای، مشکلات استقامتی، تعادل ضعیف و طرز ایستادن در دوران بارداری را بهبود می بخشد. همچنین فواید زیر را به بدن فرد می رساند : ا فزایش قدرت شکم و عضلات سرینی: هورمون ریلکسین در دوران بارداری ترشح می شود که باعث می شود انعطاف پذیری فرد افزایش پیدا کند . این هورمون از طرفی باعث می شود که ...
نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد
در سراسر جهان بوده و اعتقاد بر این است که اثرات مفید احتمالی آن مانند خاصیت ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی آن توسط اپی گالوکاتکین-3-گالات که یکی از اجزای اصلی پلی فنول ها است، انجام می شود. به تازگی گزارش شده است که EGCG ممکن است در پیشگیری یا درمان آلوپسی آندروژنیک یا همان طاسی وراثتی مفید باشد. این مطالعه نتیجه گیری کرده است که به احتمال زیاد EGCG رشد موی انسان را از طریق این اثرات تکثیر و ...
لزوم قطع موقت فعالیت ورزشی در مبتلایان به کرونا
بدن هستند نیز در سبزیجات وجود دارند ضمن این که ویتامین C هم باعث افزایش سیستم ایمنی بدن ورزشکاران می شود که استفاده از آن در حین تمرین پیشنهاد می شود زیرا باعث ریکاوری عضلات و جلوگیری از ضعف و در نهایت تمرین بهتر می شود. لزوم مصرف ویتامین های C، E و B برای ورزشکاران وی افزود: علاوه بر ویتامین C ویتامین E نیز برای ورزشکاران خیلی مهم است و مصرف این ویتامین بدن را مقابل عفونت ...
لزوم قطع موقت فعالیت ورزشی در مبتلایان به کرونا
بدن هستند نیز در سبزیجات وجود دارند ضمن این که ویتامین C هم باعث افزایش سیستم ایمنی بدن ورزشکاران می شود که استفاده از آن در حین تمرین پیشنهاد می شود زیرا باعث ریکاوری عضلات و جلوگیری از ضعف و در نهایت تمرین بهتر می شود. لزوم مصرف ویتامین های C، E و B برای ورزشکاران وی افزود: علاوه بر ویتامین C ویتامین E نیز برای ورزشکاران خیلی مهم است و مصرف این ویتامین بدن را مقابل عفونت ...
غذا هایی که پوستتان را جوان و درخشان می کنند
تواند تاثیر مستقیم بر تغییرات هورمونی بدن داشته باشد و با خوردن غذا های متعادل کننده هورمون کیفیت کلی پوست را بهبود ببخشید. در صورت عدم تعادل هورمونی که منجر به مشکلات پوستی مانند جوش یا آکنه شود، بیشتر افراد به پزشک مراجعه می کنند، این اقدام درستی است، اما یک چیز که هرگز نباید فراموش کنید، تا زمانی که از نوع مناسب غذا های متعادل کننده هورمون استفاده نکنید، به راحتی قادر به بهبود کامل از عدم ...
دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید
حبوبات در همان رژیم غذایی می تواند نیاز بدن به مواد مغذی را تامین کند. گیاهخوار ها، خام خوار ها مصرف حبوبات توسط افراد گیاه خوار یا خام خوار بستگی به نیاز بدن آن را به موادی مثل پروتئین ، آهن و زینک دارد . بیشتر افراد گیاهخوار در رژیم غذایی خود از لبنیات یا تخم مرغ استفاده می کنند ، زیرا کاملاً از پروتئین حیوانی دست کشیدند. در رژیم غذایی آن ها معمولاً چربی اشباع کم ...
سردردهای هورمونی در زنان؛ نشانه ها و روش های درمان
سردردهای هورمونی شامل ازدست دادن اشتها، حالت تهوع، خستگی، آکنه، دردهای مفصلی، کاهش ادرار، ایجاد ناهماهنگی در بدن مثل اختلال در تکلم و پلک زدن، یبوست، میل به مصرف نمک یا شکلات است.در این مطلب با عمده دلایل تغییرات در سطح هورمون ها که منجر به این نوع سردرد می شوند و روش های درمان آن بیشتر آشنا می شوید. دلایل نوسان سطح هورمون ها پیش از شروع عادت ماهانه، سطح استروژن و پروژسترون به ...
هماتولوژی در آزمایشگاه عماد
تحقیق بر روی عوامل بیماری زا در بدن، آزمایشگاه های مختلف تخصصی و فوق تخصصی در سرتاسر دنیا ساخته شده اند که در هر کدام از آن ها، محققین و متخصصین به بررسی برخی از عوامل بیماری زا و راه های درمان آن می پردازند؛ نظیر آزمایشگاه پاتولوژی، هماتولوژی، آزمایشگاه سرولوژی، آزمایشگاه هورمون شناسی، آزمایشگاه میکروبیولوژی، آزمایشگاه بیموشیمی بالینی و... البته برخی از آزمایشگاه ها نیز هستند که به صورت یک مجموعه ...
دارچین دشمن سرطان روده بزرگ/کاهش وزن با مصرف قارچ
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بعضی افراد هستند نشاط، میل و انگیزه خوردن غذا ندارند، در این حالت باید مصرف غذا را فراموش کرد زیرا هضم غذا به مشکل خورده و بدتر باعث آسیب رسیدن بیشتر به بدن خواهد شد، برای افرادی که میل به مصرف غذا ندارند باید به سراغ مواردی رفت که میل خوردن به غذا را در بدن ایجاد کند، از عواملی که میل خودن به غذا را زیاد می کند مصرف ترشی ها است. باید غذایی مصرف شود که میل به ...
تغذیه درمانی برای مدیریت کووید19
نادیا زکالوند : از شروع اولین موارد ابتلا به ویروس کرونا، مردم جوامع دنیا با حقیقت جدیدی روبه رو شدند و آن زندگی در روزهایی است که هر لحظه ممکن است جان شان به خطر بیفتد. در این مدت افراد بسیاری به ویروس کرونا مبتلا شدند که علایم بیماری آنها از خفیف و بدون علایم تا شدید، متغیر بود. در بررسی های محققان مشخص شده، مواد غذایی و ترکیبات رژیمی روی سیستم ایمنی بدن و گیرنده های آنزیم ACE2 (آنزیم 2 مبدل ...
آرتروز چیست و آیا درمان پذیر است؟
آرتروز شایع ترین بیماری عضلانی اسکلتی است. برای درک بهتر این بیماری بهتر است ابتدا با ساختار مفصل آشنا شوید. تهران – اقتصادبرتر- 08 اسفند 99 به گزارش #اقتصادبرتر ، دکتر ایمان اعتصامی عضو انجمن آیروپراکتیک ایران و آمریکا ، در خصوص ساختار مفصل اینگونه شرح می دهد : هر استخوان در ابتدا و انتهای خود با لایه ای لغزنده به نام غضروف مفصلی پوشانده شده است. در بین هر دو استخوان مفصل ...
ضرورت توقف شیمی درمانی در بیماران سرطانی مبتلا به کرونا
شست وشوی مرتب دست ها را فراموش نکنند. این متخصص رادیوتراپی، آنکولوژی با اشاره به افزایش احتمال خطرات ناشی از کووید 19 در بیماران زمینه ای گفت: درمان فعال سرطان، درصد مرگ ومیر ناشی از کرونا را کاهش خواهد داد. برای تعریف این مفهوم از پارامتری تحت عنوان بی ام آی (توده بدنی) استفاده می شود. وی ادامه داد: بی ام آی (شاخص توده بدنی) 25 تا 35 حاکی از افزایش وزن و چاقی است که در بروز ...
8 واقعیت شگفت انگیز درباره بدن
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بدن انسان توده ای جذاب از استخوان، خون و گوشت است و مطالعه و بررسی آن را به یک موضوع شگفت انگیز تبدیل می کند.تا به حال فکر کرده اید که چه اسرار دیگری در بدن انسان نهفته است؟ در ادامه به برخی از شگفتی های آن از تومور های دارای دندان گرفته تا قلبی که حتی در خارج از بدن هم می تپد، اشاره شده است که دانستن آن ها خالی از لطف نیست. 1. در موارد گرسنگی ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
...: ویتامین د اغلب برای درمان بیماری پاراتیروئید استفاده می شود. ویتامین D منجر به هایپرپاراتیروئیسم ثانویه شده و حتی موارد خفیف کمبود ویتامین D نیز منجر به افزایش جذب کلسیم از استخوان و کاهش توده استخوانی می گردد. غده پاراتیروئید در گردن وجود دارد که وظیفه آن تولید هورمون پاراتیروئید و کمک به ذخیره و مصرف کلسیم و فسفر در بدن است. درمان افسردگی فصلی : افسردگی ...
غذاهای قلیایی بخوریم یا نه؟
استخوان یا احتمال شکستگی مخلوط شده است. در حالی که بسیاری از مطالعات مشاهده ای هیچ ارتباطی پیدا نکرده اند، اما مطالعات دیگر ارتباط قابل توجهی را کشف کرده اند. بر اساس نتایج آزمایشات بالینی رژیم های غذایی اسیدی هیچ تاثیری بر سطح کلسیم در بدن شما ندارند. در صورت وجود، این رژیم ها با افزایش احتباس کلسیم و فعال سازی هورمون IGF1 با بهبود سلامت استخوان باعث ترمیم عضلات و استخوان می شود. به همین ترتیب یک ...
نمونه برداری تیروئید برای کم کاری تیروئید در بارداری
می کند که هر شش هفته یک بار آزمایش تیروئید بدهد تا میزان هورمون تیروئید در خون مشخص شود. علایم شایع کم کاری تیروئید در بارداری خستگی زیاد در بارداری فقدان توجه کافی افزایش وزن غیر عادی اختلالات خواب خانم باردار درد مفاصل ضعف عضلانی نفخ و احتباس آب در بدن افتادگی پلک پف و ورم صورت یبوست خشکی پوست کاهش نبض انقباض های عضلانی گیجی صدای خشن تمام علایم ذکر شده در همه ...
کلاژن راهی برای جوان نگه داشتن خود
تمام قرن ها برای اکثر افراد امری مهم بوده است. تفاوت زمانه حال با گذشته این است که با پیشرفت علوم و تکنولوژی راه های رسیدن به هدف آسان تر شده است. امروزه با شناخت اهمیت کلاژن در بدن، تولید پودر کلاژن توسط متخصصان صورت گرفته و در اختیار افراد قرار داده شده تا به راحتی بتوانند زیبایی و سلامت پوست خود را تأمین نمایند. اگر برایتان سؤال شده است که پودر کلاژن چیست و به چه صورت مصرف می شود و چرا دارای ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
عالی از انرژی برای کودکان است و در بدن آن ها به راحتی ذخیره می شود . همچنین به عملکرد صحیح مواد مغذی دیگر هم کمک می کند. کلسیم یک ماده ضروری برای ساخت استخوان و دندان سالم است. همچنین از عصب، ماهیچه و قلب مراقبت می کند. آهن برای بدن کودک لازم است تا بتواند اکسیژن را از طریق یک راه سالم توسط خون حمل کند و به کل بدن برساند. مواد غذایی که حاوی سطح بالایی از آهن هستند، شامل موارد ...
اقدامات فوری و لازم بعد شکستگی
. عملکرد های اصلی اسکلت ما پشتیبانی از بدن ، امکان حرکت و محافظت از اندام های داخلی می باشد. در مطالب قبلی بخش بهداشت و سلامت خواندید که شکستگی استخوان انواع مختلفی دارد. بسته به قدرت و جهت نیروی وارده، استخوان خاصی که درگیرشده است، سن و وضعیت سلامتی عمومی، برخی از آن ها شدیدتر و برخی خفیف تر خواهند بود . شکستگی های معمول استخوان شامل مچ دست، مچ پا و لگن می شود. شکستگی لگن اغلب در افراد ...
طرز تهیه آبگوشت کشک لری، غذای سنتی پرطرفدار
خواص کشک و فواید کشک اینست که کشک یک غذای نفاخ و سفت کننده روده است. سعی کنید به همراه کشک از نعنای خشک استفاده کنید. خواص کشک یکی دیگر از خواص کشک کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک است که از پوکی استخوان جلوگیری می کند. یکی از فواید کشک اینست که گرسنگی را رفع می کند و حجم کمی از معده را پر خواهد کرد. از کشک به عنوان یک افزودنی به غذا هایی مانند آش رشته، آش جو، کشک بادمجان و ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ،تعجب نکنید واقعا می توانید ظرف 6 هفته چربی های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید. در بیشتر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک ...
بیماری که می تواند باعث نارسایی قلبی شود
آنتی بیوتیک می تواند مانع از علائم بلند مدت این بیماری در بدن شود. با این حال، باید توجه زیادی به روند درمانی بیماران مبتلا به تب روماتیسمی شود. تنها در سال 2015 نزدیک به 320 هزار نفر در جهان به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست دادند. هنوز متخصصان به پاسخ روشنی درباره گروه های پر خطر در برابر این بیماری دست نیافته اند، اما آنچه مشخص است کودکان بسیار در برابر این بیماری آسیب ...