خانه
10 علامت بیش فعالی در بزرگسالان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال پانیک یا هراس چیست؟
مواد دیگر برای برخی از افراد ، اختلال هراس ممکن است شامل آگورافوبیا باشد - اجتناب از مکان های شلوغ یا موقعیت هایی که باعث اضطراب شما می شوند زیرا می ترسید در صورت حمله هراس قادر به فرار یا طلب کمک نباشید. یا ممکن است برای بیرون رفتن از خانه به دیگران وابسته شوید. راه های پیشگیری هیچ راهی مطمئن برای جلوگیری از حملات هراس یا اختلال هراس وجود ندارد. با این حال ، این ...
پر کردن اوقات فراغت با بازی های فکری
غرق در زندگی روزمره می شویم که انگار دیگر بازی و سرگرمی جایگاهی در زندگی ندارد! اما این طرز فکر اشتباه، نیاز به تلنگر دارد تا ما دوباره آن حس خوب کودکی را تجربه کنیم. اگر دقت کرده باشید در دورهمی ها، حرف از انجام بازی که به میان می آید خیلی از بزرگسالان در ابتدا از شرکت در بازی امتناع کرده و تمایلی به انجام بازی ندارند اما با شروع بازی و اصرار جوان های جمع به بازی ملحق می شوند. هرچه که بازی پیش می ...
7 دلیل که از نفس می افتید
...، فقط با انجام کارهای روزمره، مانند بالا رفتن از پله ها، احساس تنگی نفس می کنید. تنگی نفس یکی از علائم بیماری دریچه میترال و کاردیومیوپاتی و سایر مشکلات قلبی است. در اینجا شش نشانه دیگر وجود دارد که قلب شما به یک چکاپ نیاز دارد. تنگی نفس نیز طبق اعلام انجمن قلب آمریکا نشانه هشدار حمله قلبی است و می تواند با درد قفسه سینه یا بدون آن اتفاق بیفتد. علائم دیگر شامل حالت تهوع، سبکی سر، درد ...
کروناسومنیا: چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
...> تعداد معدودی از ما با روال روزمره قبلی خود روبرو هستیم و بیشتر ما در همان زمان های قبلی به رختخواب نمی رویم یا از خواب بیدار نمی شویم. این ساعت داخلی بدن ما را که به عنوان ریتم شبانه روزی ما نیز شناخته می شود، دور انداخته است. قبل از کووید، تنها چیزی که در مورد خواب متغیر بود، زمان خواب شما بود و اکثر مردم هر روز صبح یک ساعت بیدار می شدند تا به محل کار خود بروند یا با بچه های خود سروکار ...
مردان بیشتر از زنان دچار بیماری قلبی می شوند
، بیماری عروق کرونری، آریتمی ها، آنژین و دیگر عفونت های مرتبط با قلب و نقص های مادرزادی می شوند. همه ی بیماری های قلبی، علائم آشکاری ندارند و شما ممکن است بیماری قلبی داشته باشید و ندانید یا اینکه علائمی داشته باشید؛ اما دانستن ریسک فاکتورها کمک بزرگی به شما خواهد کرد، پس در ادامه درباره ی علائم بیماری قلبی در مردان می گوییم. تعداد زیادی از مردان در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند ...
چرا نباید تلفن همراه را با خود به دستشویی ببریم؟
آلودگی هستند موبایل ها منبع آلودگی هستند و می توانند جرم ها را از سطوح به اندام های خصوصی شما منتقل کنند. علاوه بر این وقتی دست هایتان را زیر شیر آب می گیرید یا فلاش تانک را می کشید و سپس گوشی خود را از سطح مجاور بر می دارید تمام این آلودگی به دست هایتان منتقل می شود. دوم. بروز هموروئید و دیگر مسائل مقعدی براساس اعلام پزشکان نشستن در توالت برای مدت یک تا 15 دقیقه ...
چطور متوجه باج گیری عاطفی همسرم شوم
تأیید و تصدیق دیگران را به دست آورند بنابراین هر کاری که باج گیر بگوید انجام می دهند تا تصدیق او را به دست آوردند. چنانچه اشاره شده است گروه دیگری که اغلب مورد باج گیری عاطفی قرار می گیرند، افرادی هستند که وابستگی شدیدی داشته و باج گیر با دانستن نقطه ضعف او تهدید به طرد کردن فرد کرده و او را مجبور می کند خواسته اش را عملی کند. گروهی دیگر از قربانیان افرادی هستند که از تعارض و ...
افسردگی و 7حقیقت که باید درباره آن بدانید
افسردگی بداند بیشتر آشنا می شویم. افسردگی همواره دلیل "خوبی" ندارد گاهی اوقات، افراد به دلایلی که خوب به نظر می رسند - ممکن است شغل یا دوست نزدیک خود را از دست داده باشند - دچار افسردگی می شوند، اما با افسردگی بالینی، لزوما نباید دلیلی برای احساس شما وجود داشته باشد. مواد شیمیایی مسئول کنترل خلق و خو در مغز ممکن است از تعادل خارج شده و موجب احساس بد در شما شوند، حتی اگر همه ...
درمان بی خوابی چیست؟
دلایل بسیاری داشته باشد که بی خوابی، تنگی نفس در خواب، بی قراری ناشی از مصرف کافئین یا سروصدای همسایگان از جمله آن ها است، اما با رعایت چند نکته می توان بهتر خوابید. چه نکاتی را در مورد خواب باید بدانیم و چطور عادات خواب خود را بهتر کنیم که از کلافگی صبحگاهی ناشی از کم خوابی خلاص شویم؟ لیزا آرتیس از شورای خواب، نهادی آگاهی بخش در زمینه اهمیت خواب، می گوید متخصصان عموماً بر ...
آیا شما نیز به گن لاغری نیاز دارید؟ 10 دلیل استفاده گن ساعت شنی خوب
کاهش وزن کمک کند. گن به برخی افراد کمک می کند تا کاهش وزن موفق را به تصویر بکشند - اعتقاد آنها به موفقیت افزایش می یابد و انگیزه آنها را تقویت می کند. امروزه بسیاری از برنامه های کاهش وزن وجود دارد که استفاده از گن در آن برای بهبود موفقیت کلی سایر ابزارهای کاهش گنجانده شده است. افزایش اعتماد به نفس نمی توانید انکار کنید که وقتی احساس خوبی نسبت به خود دارید، به نظر ...
نقش عدالت اقتصادی و اجتماعی در شادکامی افراد چیست؟
... پریللتنسکی می گوید: افرادی که احساس می کنند در حال رسیدن به پایان کار هستند احتمالاً به دنبال میان برهای پرخطر برای دست یابی به رضایت از زندگی خواهند رفت. درحالی که مطالعه یِ دی مارتینو و پریللتنسکی بر اتحادیه یِ اروپا متمرکز بود، سایر گزارش های عدالت اجتماعی کشورهای بیشتری،از جمله ایالات متحده، را در مد نظر قرار دادند. پریللتنسکی می گوید که در تازه ترین گزارش، ایالات متحده یِ ...
چگونه بین زندگی کاری و زندگی شخصی تعادل برقرار کنیم؟
متعادل سازی زندگی کاری و شخصی شما می تواند چالش برانگیز باشد، اما ضروری است. در این مطلب چگونگی برقراری تعادل بین زندگی کاری و زندگی روزمره را مورد بحث قرار می دهیم. اغلب اوقات، کارکردن بر سایر امور زندگی ما ارجحیت دارد. اشتیاق ما برای موفقیت در زندگی حرفه ای می تواند ما را مجبور کند که رفاه خود را کنار بگذاریم. ایجاد توازنی هماهنگ بین زندگی کاری و زندگی شخصی بسیار مهم است، این امر نه ...
چگونه حال بد خود را به حال خوب تبدیل کنید
1٫ احساس ضعف همه ما هرازگاهی دچار مشکلاتی می شویم. معمولاً می توانید با کمی مراقبت از خود، خود را از این چالش ها رها کنید، اما اگر احساس اضطراب یا غم و اندوه مرتبا مشکلاتی در کار یا در زندگی شما ایجاد می کند، در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید. 2٫ ارتباط برقرار کردن اگر یک دوست صمیمی دارید، با هم به پیاده روی بروید. اگر از همه آنها دور هستید، با آنها تماس بگیرید ...
یک توصیه مهم برای بهبود وضعیت زندگی شما!
به گزارش تازه نیوز، زندگی روزمره ما سرشار از لحظاتی است که می توان آن را برای بهترین های زندگی مان ثبت و یا احساس ناشی از لحظات خوب را برای آنها ارسال کرد. در فیزیک قانونی وجود دارد به این شکل: هر ذره در حال ساطع کردن مدام انرژی از خود است. گاهی به شخصی زنگ می زنیم و می گوید: – “چه خوب شد زنگ زدی!” – ” داشتم بهت زنگ می زدم!” – “داشتم بهت فکر می کردم ...
سردرد شبانه چه علتی دارد؟
رها شوید. فهمیدن علت سردرد به شما کمک می کند اقدامی مناسب انجام دهید. بنابراین می توانید جلوی وقوع این نوع سردرد را در روزهای بعد بگیرید. هر کسی استرس را تجربه کرده خوب می داند که به سختی می توان از حمله ی بی امان استرس های روزمره (تلفن های پشت سر هم، رئیسی که مدام غُر می زند، بچه هایی که در حال آموزش آنلاین هستند و شما هم مجبورید در همین محیط به کارتان بپردازید و ...) فرار کرد ...
امید چگونه بر سلامتی شما تاثیر می گذارد و 5 راه برای ایجاد آن
کنند به احتمال زیاد در سلامتی پیر می شوند و عمر طولانی تری دارند. آنها همچنین در معرض کمتر خطر ابتلا به بیماری های مزمن، به ویژه بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. افراد خوش بین بیشتر تمایل به انجام فعالیت بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم و همچنین سیگار کشیدن کمتری دارند که به نوبه خود به سلامتی بهتر با گذشت زمان کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد که خوش بینی با خطر پایین فشار ...
17 راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
به ما کمک کند تا به انسانی بهتر تبدیل شویم. گاهی اوقات، موفق می شویم، در حالی که زمان های دیگری هست که شما را به خط اصلی برمی گرداند. با این حال، همانطور که سورن کی یرکگارد می گوید، مهم این است که تسلیم نشوید. خواستن آینده ای بهتر از خود شروع می شود. 1. انتقاد یا گله نکنید هیچ کس دوست ندارد در کنار کسانی باشد که همیشه غر می زنند. منظورم این نیست که شما اصلا نباید از چیزی گله کنید ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : طیف گسترده ای از دلایل در ایجاد سردی اندام ها موثرند و این اتفاق لزوما با قرارگرفتن در معرض سرما مرتبط نیست. دلایل ایجادکننده سردی دست و پا به دو دسته دلایل با شیوع بیشتر و دلایل با شیوع کمتر تقسیم می شوند. دلایل با شیوع بیشتر شامل اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین هاست و از دلایل با شیوع کم ...
چرخه احساسات؛ آینه تمام نمای رفتار انسان ها
... دیگر نظریه های احساسات همانند بسیاری از مفاهیم روانشناسی، همه نظریه پردازان در مورد چگونگی طبقه بندی احساسات یا چیستی واقعی احساسات اصلی اتفاق نظر ندارند، در حالی که نظریه اکمن یکی از مشهورترین نظریه ها است و نظریه پردازان دیگری ایده های خود را در مورد احساسات تجربه انسانی ارائه داده اند.به عنوان مثال؛ برخی از محققان اظهار داشتند که فقط دو یا سه احساس اصلی وجود دارد و برخی دیگر ...
17 راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی ست که هر فرد می تواند تجربه کند. برای رسیدن به این حس، باید سعی کرد هرروز انسانی بهتر از روز قبل باشیم. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلید هایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با این حال، تلاش برای رسیدن به این هدف، هم برای اطرافیان و هم برای خودتان تأثیر تحول آفرینی به همراه خواهد داشت. اگر شما هم دوست دارید این ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
های طبیعی برای مبارزه با افسردگی حقایق کلیدی - به طور معمول چهار تا شش هفته طول می کشد تا فلوکستین کارایی خود را نشان دهد. - عوارض جانبی شایع شامل احساس بیماری (حالت تهوع)، سردرد و دشواری در به خواب رفتن می شوند. آنها به طور معمول خفیف بوده و پس از چند هفته از بین می روند. - اگر شما و پزشکتان تصمیم به قطع مصرف فلوکستین دارید، احتمالا کاهش تدریجی دوز ...
معرفی کتاب 9 کاری که افراد موفق به شکلی متفاوت انجام می دهند
متفاوت انجام می دهند وقتی برای خود هدفی تعیین می کنید، تاحدممکن دقیق باشید. پنج کیلو وزن کم کردن هدف خیلی بهتری از چند کیلو وزن کم کردن است؛ زیرا تصویر دقیقی از موفقیت به شما می دهد. دانستن اینکه به چه چیزی می خواهید دست پیدا کنید، شما را تا پایان مسیر با انگیزه نگه می دارد. فقط اینکه بگویید کمتر بخورید یا کمتر بخوابید چندان دقیق و صریح به نظر نمی رسد. پس بسیار مهم است درباره ی این موضوع ...
مثبت گرایی سمی
باارزش در زندگی، از طریق غلبه بر تجربیات منفی به دست می آید. هر تلاشی برای فرار از این تجربه های منفی یا اجتناب از آن ها و فرو نشاندن و خفه کردنشان، نتیجه عکس خواهد داد. پرهیز از رنج، خودش شکلی از رنج است. پرهیز از کشمکش، کشمکش است. انکار شکست، شکست است." اما مثبت اندیشی سمی، یا مثبت گرایی افراطی، از شما می خواهد همه این کارها را انجام بدهید: خود را مجبور کنید به داشتن یک روحیه مثبت جعلی ...
چگونه فن بیان مان را تقویت کنیم؟
متقاعد کننده تر به نظر برسد. خودپرستی را کنار بگذارید اگر فروتن نباشید، نمی توانید از کسانی که فن بیان خوبی دارند درس یاد بگیرید اما اگر خودپرستی را کنار بگذارید برای تقویت فن بیان تان می توانید خودتان را با افرادی احاطه کنید که بهتر از شما هستند و از هم جواری با آنها درس های زیادی یاد بگیرید و مهارت تان را ارتقا دهید. از صدای خود محافظت کنید برای اینکه ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
؟ مطالعات نشان می دهد که ناسزاگویی در هنگام تحمل درد جسمی می تواند به ما کمک کند درد را بهتر تحمل کنیم. Heathline و به گفته متخصصان، ناسزاگویی همچنین می تواند به ما در ایجاد انعطاف پذیری عاطفی و کنار آمدن با موقعیت هایی که احساس می کنیم هیچ کنترلی روی آنها نداریم، کمک کند.این در حالی است که محققان دانشگاه کیل در بریتانیا طی یک مطالعه دریافتند افرادی که هنگام فرو بردن دست در آب یخ ...
اصول مهم سرمایه گذاری در بورس
تا به سود مورد نظر دست پیدا کنید. حرفه ای شدن در بورس نیاز به زمان و پشتکار دارد. در بورس می توان میلیاردر شد اما این اتفاق در ظرف یک شب روی نمی دهد. باید تلاش کنید و مهم تر از آن همان ابتدای کار کل سرمایه تان را وارد بورس نکنید. بلکه بهتر است از سرمایه اضافه تان برای این کار استفاده کنید. به هیچ وجه و تحت هیچ شرایطی تک سهم نشوید و کل سرمایه خود را روی سهام یک شرکت سرمایه ...
