خانه
مصرف دخانیات هنگام ابتلا به کرونا، علائم کشنده تری ایجاد می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه گیری کرونا؛توجه بیشتر به سلامت مردان
. حضور مردان در خارج از خانه بیشتر از زنان است و آنها بیشتر در معرض ابتلا هستند. شاغل بودن اکثریت مردان سبب می شود که تماسهای آنان با محیط خارج از خانه بیشتر از سایر افراد خانواده بوده و در معرض خطر بیشتری قرار گیرند. 2. این باور غلط مبنی بر که مردان برتروقوی تراز زنان هستند باعث میشود که مردان نسبت به سلامت خود غافل شوند . وهمین باورهاست که مردان کمتر از زنان به اصول بهداشتی مانند شستشوی ...
بهترین رژیم غذایی برای مردان
.... پس بهتر است حتی المقدور از غذاهای خانگی و میان وعده هایی از سبزیجات و میوه ها بهره برد. این متخصص تغذیه استفاده از غلات کامل و نان های سبوس دار را از دیگر منابع غذایی لازم برای مردان عنوان کرد و گفت: افزایش مصرف غذاهای حاوی فیبر در وعده های غذایی به خصوص سبزیجات برگ سبز و حبوبات به شدت توصیه می شود. دقت کنند اگر سبزیجات و میوه جات به اندازه کافی مصرف کنند خطر ابتلا به سرطان دستگاه ...
مواد غذایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
به گزارش برنا؛ سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. در اینجا 10 علت شگفت انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، معرفی شده است: ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این ...
خطرات ابتلا به سرطان لب
مانند آهن، اسید فولیک، سلنیوم و ویتامین های A و E را کمتر دارد، احتمال ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. عدم رعایت بهداشت دهان عدم رعایت نکات بهداشتی در ناحیه دهان (مثل مسواک زدن) سبب ابتلا به سرطان لب و دهان می شود. عوامل ژنتیکی نژادهای آفریقایی و مردان بالای 40 سال، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان لب قرار دارند. مصرف الکل مصرف الکل، خطر ابتلا به ...
تفاوتی بین بی خوابی زنان و مردان وجود ندارد
کودکان است را از اختلالات خواب برشمرد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به افرادی که خواب های سطحی دارند و نمی توانند خوابی عمیق داشته باشند، افزود: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد برخی افراد دارو مصرف می کنند یا شغل های شیفتی دارند که این امر می تواند این افراد را دچار اختلال خواب کند. وحید دستجردی تصریح کرد: آنچه مهم است رعایت بهداشت خواب است این ...
شایع ترین علل ناباروری در مردان چیست؟
...، اعمال جراحی پروستات، بیضه، وازکتومی، ابتلاء به سرطان، عوامل ژنتیکی، بیماری سلیاک، ناباروری ایمونولوژیک و وجود عفونت ها در مردان اشاره کرد. آیا تغذیه در ناباروری مؤثر است؟ بحث تغذیه جزو مواردی از سبک زندگی است که در سلامتی و طول عمر ما بسیار نقش دارد، سبک زندگی اجزای مختلفی دارد که تغذیه، میزان تحرک بدنی و ورزش، تنش ها، عادات غلط مانند مصرف سیگار و قلیان، همچنین میزان استراحت و ...
نشانه ها و راهکار های درمانی اختلال دو قطبی
...، استرس، و الکل یا سوء مصرف مواد نیز در ابتلا به اختلا دو قطبی موثرند. گرایش های خانوادگی اگر شما با شخصی که به اختلال دو قطبی مبتلا است نسبت خانوادگی درجه 1 دارید مانند پدر و مادر یا خواهر و برادر، در معرض ریسک بیشتر ابتلا به این اختلال هستید. برای بسیاری از مردم نشانه های اولیه در اوایل جوانی دیده نمی شود. اگرچه اختلال دوقطبی در هر سنی قابل تشخیص است، اما سن معمول آن 25 ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
برخی عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند. 1. رژیم غذایی فقیر مصرف بیش از حد فست فود ها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
، ناباروری، دیابت شود. خطر خون ریزی یکی از عوارض زردچوبه است مواد تشکیل دهنده فعال در این ادویه باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود که می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات خونریزی، یا آن هایی که مسن تر هستند، پوست نازکی دارند خطرناک باشد و این یکی از بدترین اثرات زردچوبه است. از آنجا که برخی از پودرهای زردچوبه با محصولات پرکننده، مانند نشاسته کازاوا و یا آرد گندم درست می شوند، این امکان وجود ...
سلولیت پشت ران؛ چند راهکار ساده برای رفع آن
سایت دکتر کرمانی: سلولیت یکی از شایع ترین مشکلات زیبایی به حساب می آید که 80 درصد زنان را گرفتار کرده است. هر چند برخی از مردان نیز ممکن است به این مشکل دچار شوند، اما به دلیل تفاوت توزیع چربی، ماهیچه ها و بافت همبند در بدن، این مشکل در زنان رایج تر است. سلولیت چیست؟ سلولیت به ناهمواری های سطح بدن در قسمت هایی، چون کشاله ی ران، شکم و باسن گفته می شود که ظاهری شبیه به پوست ...
ناآگاهی و اطلاعات اندک مردان درباره یائسگی
بگیرد؟ تجربه ثابت کرده است، زمانی که روند درمان معضلات جنسی و باروری با همکاری مردان صورت می گیرد روش های درمانی تا ده ها برابر موثر خواهد بود. بنابراین نیاز آموزشی برای این افراد به شدت احساس می شود. به اعتقاد من باید بنیان آموزشی مهارت های زندگی در مردان جا بیفتد. وی با اشاره به اهمیت دانش یائسگی در مردان به سیناپرس گفت: با افزایش سن در مردان انتشار سطح برخی هورمون ها کاهش می یابد و بر ...
مراقب این غذاهای ناسالم اعتیادآور باشید
می کنند، شناسایی کنید؛ غذاهایی که نمی توانید از خوردن آنها جلوگیری کنید. این غذاها را دور از دسترس نگه دارید و یخچال را با گزینه های سالم دیگری که از آنها لذت می برید پر کنید. محرک هایی را که منجر به هوس و پرخوری می شوند، پیگیری کنید. آنها می توانند احساساتی مانند استرس، بی حوصلگی و تنهایی باشند. زیرا در هنگام استرس، ترشح هورمون کورتیزول افزایش می یابد و میل به مصرف غذاهای ناسالم را افزایش می دهد. از کنار گذاشتن وعده های غذایی خودداری کنید، زیرا گرسنگی طولانی مدت می تواند همراه با هوس های غذایی خطرآفرین باشد. منبع: دویچه وله ...
نشانه های سردردهای هورمونی در زنان
، مصرف گوشت های فراوری شده، سوسیس های نیمه آماده و ماهی دودی و... از دیگر عوامل غیرهورمونی و تشدیدکننده سردرد است. درمان سردرد هورمونی مصرف مقدار کافی آب، برای حفظ هیدراته بدن خواب کافی، استراحت و درازکشیدن در محلی تاریک و ساکت قراردادن کیسه یخ یا پارچه خنک روی سر برای کاهش التهاب و درد ماساژ دادن قسمتی از سر که درد می کند تنفس عمیق ...
مبتلایان به دیابت چه نوع ورزش هایی انجام دهند؟
های بیولوژیکی بدن در طول روز تنظیم شوند. بر هم زدن الگوهای طبیعی شبانه روزی 24 ساعته می تواند سلامت ما را مختل کند. به عنوان مثال، افرادی که در شیفت شبانه کار می کنند و عادت های خواب آن ها کنار گذاشته می شود، در معرض خطر بالای مشکلات متابولیک مانند چاقی و دیابت نوع 2 هستند. این مشکل در مورد افرادی که دیر هنگام و خارج از ساعات معمول شام غذا می خورند هم به وجود می آید. اگرچه تحقیقات دلگرم ...
آیا کرونا باعث ریزش مو می شود؟
به پزشک مراجعه کرده پزشک به او توصیه کرد که از شیوه درمان کورتیکو استروئید استفاده کند، اما مو های او جز پس از گذشت شش ماه و به تدریج رشد نمی کند. یک مطالعه پزشکی تایید کرده است که یک چهارم افراد آلوده به ویروس کرونا طی 6 ماه پس از ابتلا دچار ریزش مو می شوند و در این بین، زنان بیشتر از مردان در معرض این عارضه قرار می گیرند. این مطالعه به منظور نظارت بر اثرات طولانی مدت در ...
آشنایی با آسیب های مغزی و روش های درمان آن
، بی تحرکی، پیروی کردن از رژیم غذایی ناسالم، سابقه مصرف الکل یا مواد مخدر، خطر ابتلا به انواع اختلالات مغزی را افزایش می دهد. روش های مؤثر برای تقویت مغز بهترین راه های تقویت مغز شامل گوش دادن به موسیقی، کاهش استرس، خواب کافی، ورزش کردن، انجام پازل های فکری، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و وقت گذراندن در طبیعت می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد که یک رابطه مستقیم بین فعالیت ...
تمایل کمتر مردان برای انجام مراقبت های بهداشتی | کرونا مردان را بیشتر کشته است
زنان گزارش شده است. به دلیل اهمیت سلامت مردان جامعه، در بسته خدمات سلامت، همه افراد مذکر در گروه های سنی مختلف ازطریق مراقبت های ادغام یافته در دانشگاه علوم پزشکی مشهد تحت ارزیابی قرار می گیرند، درحالی که مشکل اصلی، تمایل کم مردان به برنامه های غربالگری است. وی مهم ترین عوامل ابتلا به کرونا و شدت عوارض این بیماری را در مردان، دلایل ژنتیکی، هورمونی و آنزیم ها، مسئولیت های شغلی و ...
علل و عوارض چاقی شکمی / راهکارهایی برای تناسب اندام
چند ساعت یکبار از پشت میز خود بلند شده و حرکات کششی را انجام دهند، چند قدم راه بروند و کمی آب بنوشند. نشستن طولانی مدت در کاهش متابولیسم بدن و ابتلا به چاقی به ویژه چاقی شکمی موثر است. نداشتن رژیم غذایی سالم، افزایش مصرف فست فودها، غذا های سرخ کردنی و چرب و کاهش استفاده از میوه ها و سبزیجات از علل دیگر ایجاد چاقی شکمی هستند. استرس در برخی افراد هم می تواند پر خوری و در نهایت چاقی شکمی را ...
از این قاتل خاموش چه می دانید؟
از سفیدپوستان به فشارخون بالا مبتلا می شوند وی به تشریح عوامل شناخته شده ای که سبب افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا یا تشدید بیماری زمینه ای می شود، پرداخت و گفت: تا سن 70 سالگی، احتمال ابتلای مردان به فشارخون بالا نسبت به زنان بیشتر است البته پس از 70 سالگی زنان در معرض خطر بیشتری قرار می گیرند همچنین سیاه پوستان بیش از سفیدپوستان به فشارخون بالا مبتلا می شوند و شدت بیماری در سیاه ...
اهمیت هفته ملی سلامت مردان
. (علی غلامی و همکاران، 1392) آمار بالا و شیوع روز افزون ابتلا مردان به بیماری های غیر واگیری همچون چاقی، سرطان و فشار خون بالا و کاهش سن ابتلاء به این بیماری ها در کشور و از طرف دیگر ارتباط تنگاتنگ این بیماری ها با عادات غذایی و فرهنگ تغذیه ای جامعه، بررسی و برنامه ریزی کلان کشوری را برای اصلاح الگوی مصرف در جامعه می طلبد. اضافه وزن و چاقی از عوامل مهم تعیین کننده سلامت هستند و به تغییرات ...
این عادت های غلط شما را چاق می کند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، رئیس انجمن تغذیه البرزبا بیان این که مصرف سبزیجات و غذاهای سالم رو به کاهش است، افزود: شاخص توده بدنی BMl نشان دهنده وضعیت وزن افراد در بزرگسالی است که اگر این شاخصه حدود 24.9 درصد باشد وزن سالم به شمار می آید. باقرزاده با اشاره به این که شاخص توده بدنی اگر بالغ بر عدد 40 باشد بیانگر چاقی مفرط است گفت: اگر ارزیابی شاخص توده بدنی بین 25 ...
مردان در برابر کرونا آسیب پذیرترند
شعار سال: سیما سادات لاری اظهار داشت: از اول تا هفتم اسفند به عنوان هفته سلامت مردان نامگذاری شده است و با توجه به همه گیری ویروس کرونا در جهان، شعار امسال این هفته همه گیری کرونا، توجه بیشتر به سلامتی مردان است. وی افزود: گرچه ابتلاء به کرونا مختص جنسیت خاصی نیست، اما شواهد نشان می دهد که شدت موارد ابتلاء و مرگ و میر ناشی از کووید 19 در مردان بیش از زنان است و برخی ویژگی های بیولوژیک ...
چه باورهای غلطی درباره سرماخوردگی وجود دارند؟
آنتی بیوتیک ها درمان شود. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود. بنابر این، از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک خودداری کنید. ویتامین سی، درمان سرماخوردگی است برای نسل ها این باور وجود داشت که ویتامین سی، درمان کننده سرماخوردگی است. این در حالی است که ویتامین سی، به هیچ وجه از ابتلا به این بیماری جلوگیری نمی کند و تنها با تقویت سیستم ایمنی بدن، می تواند طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کند. از میوه های خانواده مرکبات در هنگام سرماخوردگی لذت ببرید، اما منتظر معجزه نیز نباشید. ...
ذوق زدگی مردان دو زنه در اینستاگرام| وقتی چند همسری مردان شادی می آورد!
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، ذوق زدگی مردان دو زنه در اینستاگرام چند سالی است که توجه افکار عمومی را به خود جلب کرده است. مردان دو زنه به گونه ای شاد و خوشحال از این وضعیت به ترویج عقاید خود در فضای مجازی و به ویژه اینستاگرام می پردازند. این در حالیست که مردان دو زنه و مسئله چند همسری به گونه ای القا می شود که نشاط آور و خوشحال کننده است! باید دید آیا زنان نیز از این وضعیت رضایت دارند یا خیر به خصوص زنان ...
خانم ها، اگر می خواهید سرطان سینه نگیرید از این خوراکی ها غافل نشوید
ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می کنند. هورمونی که می تواند از بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگیری کند. میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ: سرشار از پیش سازهای ویتامین آ یا همان کاروتنوئیدها هستند. زنانی که در جریان خون خود از سطوح بالاتری از کاروتنوئیدها برخوردارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. انواع توت: این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان ...
