سایر منابع:
سایر خبرها
گردن دردهای خفن را با این ادویه خوشبو درمان کنید
های بدن دارای مفصل است و می تواند به دلیل عوامل مختلفی تحت فشار قرار بگیرد. در نتیجه فرد با گردن درد روبرو می شود . - فشار عصبی : انشعابات استخوانی و عصب ها باعث می شود که عصب گردن شما تحت فشار قرار بگیرد و در نتیجه این درد از ستون فقرات به گردن شما وارد شود . - آسیب دیدگی : این آسیب دیدیگ می تواند از قسمت جلو یا پشت گردن فرد اتفاق بیافتد . ...
این عادت ها پوست را چروک می کند
، تبلت و دیگر وسایل الکترونیک خیره می شوید، گردن خود را مکرر خم می کنید. این کار باعث ایجاد چین و چروک هایی روی گردن شما می شود بنابراین مدت زمان استفاده از وسایل الکترونیک را تا حد امکان کم کنید. پوست دور چشم ها به شدت نازک و مستعد آسیب است. مالیدن این ناحیه حساس، باعث کش آمدن پوست و آسیب به کلاژن و الاستین آن می شود که می تواند منجر به چروک شدن دور چشم ها شود. هر چه بیشتر این کار را انجام ...
خطرات پشت میزنشینی زیاد برای سلامت خانم ها
. اگر کار شما طوری است که مدت طولانی می ن شینید، حتما برای جلوگیری از چاقی در تغذیه خود دقت کنید. افزایش اضطراب نشستن بیش از اندازه، می تواند روی خواب شما تاثیر بگذارد و شما را بی خواب کند و در نتیجه دچار استرس و اضطراب در طول روز شوید. فشار بر عضلات پشت وضعیت نشسته، فشار زیادی را بر عضلات پشت، گردن و ستون فقرات وارد می کند. شما باید از یک صندلی ...
چطور خودمان را ماساژ دهیم
( سندرم پیش از قاعدگی) باعث کمردرد شما شده باشد: این به درد شما کمک می کند تا قبل و در طول پریودتان به علت التهاب در ناحیه کمرتان، ایجاد شود. چگونگی انجام آن: به پشت خود دراز بکشید و پاهای خود را خم و محکم بر روی زمین بگذارید. دو توپ تنیس زیر کمر خود قرار دهید - بزرگ، در پایه ستون فقرات - به استخوان لگن برسد. لگن خود را بالا و پایین ببرید، منطقه را با توپ تنیس شل کنید ...
نحوه نگهداری شیر مادر در یخچال ، فریزر و دمای اتاق
کمک می کنند. قبل از دوشیدن شیر نباید مادران سیگاری ، سیگار مصرف کنند. قبل از دوشیدن شیر 5 - 10 دقیقه یک حوله گرم و مرطوب برای بهتر جریان یافتن شیر و رگ کردن پستان، روی آن قراردهید. بهتر است قبل از دوشیدن شیر برای افزایش یافتن شیربه حمام کردن، ماساژ پستان، ماساژ ستون فقرات ناحیه پشت و یا نوک پستان برای یک تا دو دقیقه بپردازید. وسایل مورد استفاده برای دوشیدن ...
چرا اینقدر مصرف سماق توصیه می شود
قاعدگی و درد با عمل کردن مثل استروژن کمک می کند. 8. سماق برای جلوگیری از پوکی استخوان: این یک بیماری شایع است که توسط استخوان های ضعیف و ترد ناشی از ریزش استخوان و افزایش خطر شکستگی مشخص می شود. خطر ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن بیشتر می شود, احتمال ابتلا به پوکی استخوان در استخوان ران, گردن و ستون فقرات کمری وجود دارد. 9. چای سماق ضد التهاب است: التهاب به ...
واکسن؛ تاکتیکی دیرهنگام در کنار استراتژی مقابله/ کرونا را آن گونه که هست، ببینیم
کند و در مقابله با کرونا موثر است، می گوید: افرادی که دارای بیماری های مربوط به ستون فقرات هستند و یا از دردهای کمر و گردن رنج می برند، حتماً باید قبل از ورزش به پزشکان متخصص مغز و اعصاب و یا ارتوپد مراجعه کرده و زیر نظر آنها به ورزش بپردازند، چرا که ممکن است برخی حرکات ورزشی بیماری و درد آنها را تشدید کند. وی می افزاید: شهروندان بسته به فضای دراختیار، از یک اتاق گرفته تا حیاط و پشت بام ...
قیمت انواع تشک، کابوس هایت را به رویا تبدیل کن
ترکیب می کنند، بهره بگیرند. آنهایی که به پهلو می خوابند این افراد در طول شب به مفاصل خود فشار وارد می کنند، بنابراین مهم است که روی تشکی نرم بخوابند. آنهایی که روی شکم می خوابند این افراد، یک تشک فوق العاده محکم نیاز دارند که باسن را در راستای شانه ها قرار دهد. بزرگ ترین مسئله ای که آنها با آن روبرو خواهند شد، تشک نرم است که باعث می شود باسن در راستای ستون فقرات ...
سرنوشت مبهم بن سلمان بعد از انتشار گزارش قتل خاشقجی
برای ساکت کردن ناراضیان خارج از کشور از جمله خاشقجی، استوار است. به دنبال انتشار گزارش سازمان اطلاعات آمریکا در خصوص قتل جمال خاشقجی، ستون نویس سعودی در روزنامه واشنگتن پست، در سرمقاله خود نوشت عاملان جنایت فجیع علیه ساکن ایالت متحده و نویسنده موثر در روزنامه واشنگتن پست باید مجازات شوند.روزنامه واشنگتن پست در ادامه نوشت محمد بن سلمان باید ممنوع السفر و تمام دارایی های وی بلوکه شود. ...
خواص بی نظیر چوب صندل در درمان بیماری ها | درمان جوش، آکنه و کاهش استرس و فشار خون بالا با مصرف چوب صندل
: خمیر این دستور را درست کنید: پودر چوب صندل پودر زردچوبه گلاب را مخلوط کنید و هر روز قبل و بعد از حمام، بر روی صورت و دست های خود بگذارید. اجازه دهید، تا خشک شود و بعد بشورید. شما قادر به جایگزینی گلاب با شیر ،برای پوست های خشک هستید. در صورت استفاده مکرر، می تواند منجر به داشتن پوستی نرم و عالی شود. همچنین می ...
اگر این مدل مو ها را بزنید دیگر موهایتان رشد نخواهد کرد!
. مدل دم اسبی، بستن مو ها به این روش در پشت سر می تواند ظاهری جذاب با ما بدهد، اما مطمعن باشید بعد از مدتی نه تنها باعث سردرد شما می شود بلکه رشد موهایتان را نیز متوقف می کند. 2. بستن مو ها در هنگام خواب، بسیاری از افراد برای داشتن مو هایی صاف و مرتب در صبح، شب ها با مو های بسته می خوابند، اما این کار می تواند باعث توقف رشد و خراب شدن مو های شما شود. 3. بستن و مدل دادن مو های ...
خرید چمن مصنوعی با کیفیت
دارند و بنابراین سریع تر صاف می شوند. ضخامت الیاف ضخامت الیاف با Dtex بیان می شود. این تراز میزان وزن فیبر در هر 10 کیلومتر است. به طور کلی، هرچه فیبر ضخیم تر باشد، مقاومت آن نیز بیشتر است. چمن مصنوعی باکیفیت از فن آوری تکامل یافته شکل V استفاده می کند. این بدان معنی است که هر الیاف چمن دارای شکل V با ستون فقرات است دقیقاً مانند چمن های طبیعی. این ویژگی باعث می شود ...
اشتباهاتی که ممکن است در پیاده روی مرتکب شوید
طولانی تر راه بروید و از آسیب دیدگی جلوگیری کند. سعی کنید ستون فقرات خود را طوری نگه دارید که انگار رشته ای از بالای سر شما را به سمت بالا می کشد. چشمان شما باید رو به جلو و شانه ها به سمت پایین باشد. دستان شما باید به صورت طبیعی و آزادباشند و پا را به آرامی از پاشنه بر زمین بگذارید . نویسنده : مهساکسنوی ...
حرکات تسکین دهنده درد زانو
افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. استئوآرتریت (آرتروز)، آرتریت روماتویید، آرتریت عفونی، ورم مفاصل پسوریاتیک و نقرس، پنج گروه عمده آرتریت هستند. سه عامل اضافه وزن، سن و آسیب دیدگی مفاصل، مهمترین دلیل بروز آرتروز هستند. وزن تاثیر مستقیمی بر شدت آرتریت دارد. هر یک پوند کاهش وزن (معادل 0.45 کیلوگرم)، فشار بار اضافی وارد شده به زانو را حدود 4 پوند کاهش می دهد. منبع : پایگاه خبری مدیکال نیوز ...
شوره سر یا شپش؛ از علائم تا درمان
چیست؟ شپش ها انگل هایی هستند که روی پوست سر زندگی می کنند و خون انسان را می خورند. به همین دلیل شپش می تواند باعث خارش شدید شود. شپش های سر انتقال بیماری مسری خطرناکی را گسترش نمی دهند، اما خودشان بسیار مسری هستند. تماس نزدیک با سر یا مو های فرد مبتلا به شپش از جمله به اشتراک گذاشتن برس و شانه یا در آغوش گرفتن، می تواند باعث آلودگی شود. محل شپش ها در پشت گوش و مناطق رطوبت دار پوست سر ...
آیا شما نیز به گن لاغری نیاز دارید؟ 10 دلیل استفاده گن ساعت شنی خوب
...> استفاده از این گن معمولا از حدود هفته 25 بارداری و با مشورت پزشک آغاز می شود. گن مخصوص دوران بارداری با وارد کردن فشار مفید و استاندارد باعث کاهش دردهای شکمی و کمر می گردد. گن در برنامه کاهش وزن یکی از تاثیرات روانی گن ساعت شنی این است که دید شما را نسبت به لاغری و آینده اندامتان مثبت می کند و باعث افزایش انگیزه و تلاش شما در ادامه مسیر می شود. علاوه بر این فشار متناسب این گن ...
دست های تراشگر آقا و خانم تلاشگر/ از ساخت دستگاه تراش تا تلاشی که تمامی ندارد
جماهر فی الجواهر می گوید: سنگ ها یکسری ارتعاش از خود دارند که از راه پوست جذب بدن شده و تاثیر می گذارند، علم متافیزیک نیز می گوید دو سوم بدن انسان آب است و آب دو قطبی است و همیشه در حال دفع است پس ارتعاشات این سنگ ها باعث کاهش تنش این قطب های همسو یا ناهمسوی آب می شود و نتیجه آن ایجاد آرامش در بدن است. اما متاسفانه در چند سال اخیر باب شده از فواید این سنگ ها استفاده دیگری می شود مثلا ...
تأملی در فلسفه زیباشناختی عاشورایی حضرت زینب(س)
...، انسان ها در برابر اراده و قضاوقدر الهی مجبورند؛ به گونه ای که نه اختیاری از خود دارند و نه مسئولیتی . پیداست که این اندیشه، جامعه را به رکود، بی اعتنایی، ظلم پذیری و فساد می کشاند و می تواند خیلی راحت آن ها را در مسیر باطل و انحراف قرار دهد. معامله با خداوند و تسلیم اراده او بودن معامله با خداوند در هر صورت سبب خیر و برکت خواهد بود و هیچ گونه زیان و خسرانی ...