: روی صندلی جلو بنشینید. . در هواپیما: روی قسمت بال هواپیما بنشینید. . در قطار: روی صندلی بنشینید که روبه جلو باشد. چند توصیه دیگر: . بدنتان را با حرکات اتومبیل هماهنگ کنید. مثلاً وقتی اتومبیل دور می زند شما هم سرتان را در جهت دور اتومبیل بچرخانید نه اینکه در مقابلش مقاومت کنید. چشم هایتان را باز نگه دارید. . تنفس دیافراگمی را تمرین کنید. تنفس دیافراگمی (6 تنفس ...