متخصصان معتقدند مصرف سیر باید تبدیل به عادت روزانه شود زیرا این ماده غذایی می تواند با بیماری هایی که با آلودگی های محیط زیست در بدن ایجاد می شود، مبارزه کند . سیر یکی از مواد غذایی بسیار مقوی به حساب می آید و اگر آن را صبح ها قبل از خوردن صبحانه مصرف کنید به عنوان یک آنتی بیوتیک در بدن شما عمل می کند . از سیر به عنوان ماده ای با خواص دارویی استفاده می شود. این ماده مغذی حاوی فولیک اسید ویتامین C و مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است هر چند ویتامین های گروه B را نیز در خود دارد . ... ... ادامه خبر