با خواص شگفت انگیز لبو آشنا شوید/ خوراکی ای که از کم خونی پوکی استخوان جلوگیری می کند - تیتر ۱
با خواص شگفت انگیز لبو آشنا شوید/ خوراکی ای که از کم خونی پوکی استخوان ...
سایر خبرها
اسبچه ، ببر و مرال ؛ میراث های طبیعی فراموش شده مازندران
را یکی از چهار جد اولیه اسب های امروزی شناخته و بر خلوص ژنتیکی آن صحه گذاشته اند. از آنجا که اسب های کوتاه تر از 142 سانتی متر در کلاس پونی ها (اسبهای کوچک جثه) قرار می گیرند، و با توجه به آنکه اندازه اسب کاسپین کوچک است، در ابتدا به آن کاسپین پونی اطلاق می شد. بررسی های بعدی نشان داد که تناسب استخوان های اسبچه خزر درست شبیه اسب است و از نظر خصوصیت بدنی هیچ تشابهی با پونی ها ندارد. ...
تولید پلیمرهای کاربردی در صنعت پزشکی با فناوری نانو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، یاسین کیخا، مجری طرح تهیه نانوکامپوزیت پلی بوتیلن سوکسینات سولفونه/نانوذره کربنی و مطالعه رسانش الکتریکی و زیست تخریب پذیری آن با بیان این که این پروژه با راهنمایی دکتر مهدی رفیع زاده انجام شده است، گفت: امروزه این امکان فراهم شده که پلیمرهایی با خواص طراحی شده، برای کاربرد در زندگی بشر سنتز شوند. وی با بیان اینکه هر چند اکثر پلیمرهای مرسوم ...
8 ماده غذایی با پتاسیمی بیشتر از موز
شما را شگفت زده کنند. 1. ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا به دلیل داشتن امگا 3 به عنوان یک غذای سالم برای قلب شناخته می شود. پتاسیم موجود در ماهی قزل آلا به قلب شما نیز کمک می کند. بنابراین دلیل بیشتری برای خوردن این ماهی وجود دارد. 2. آووکادو آووکادو به داشتن چربی های سالم برای قلب معروف است. یک سوم از آووکادو حاوی 75 کالری، 7 گرم چربی، 4 گرم کربوهیدرات، 3 گرم ...
میوه ای خوشمزه که چربی هایتان را مثل کوره می سوزاند
به گزارش روزپلاس؛ کاهش وزن برای افراد یک دغدغه بزرگی تلقی می شود که در این بین باید فقط غذاهایی را مصرف کنند که کالری کمی یا طبیعی دارند. زالزالک بهترین گزینه برای کاهش وزن است. این نوع میوه در عرض چند ماه به مدت کوتاه موجب از بین رفتن چربی ها می شود. یکی دیگر از مزایای سلامتی زالزالک توانایی آن در از بین بردن کلسترول بد و افزایش نوع خوب آن است. آنها حاوی فلانوئید های هستند که از قلب ...
کم کردن اشتها با 9 ضد اشتهای طبیعی
9 کم کننده اشتهای طبیعی را بشناسید کمتر غذا خوردن برای کاهش وزن منطقی به نظر می رسد. تمام آن چیزی که باید انجام دهید کاهش میزان کالری دریافتی روزانه و اندکی صبر برای مشاهده نتایج است. اما مشکل این است که با توقف تغذیه بدن با مقدار غذایی که به آن عادت دارد، احساس گرسنگی و سر و صدای معده نیز خیلی زودتر به سراغ شما بیایند. بدن احساس می کند که با کمبود غذا مواجه است، از این رو ...
12 آبان غذای خانگی اولین و آخرین انتخاب
ها و رستوران ها معمول و مرسوم است. بدین معنا که مواد غذایی را به مدت طولانی و با استفاده از روغن زیاد سرخ می کنند. این روش طبخ علاوه بر آنکه آسیب زیادی به مواد مغذی موجود در غذا وارد می سازد، موجب افزایش وزن و چاقی، افزایش چربی های نامطلوب خون و درنتیجه بروز بیماری های قلبی- عروقی می شود. مهم تر آنکه باعث برقراری عادت نامطلوب و مضر مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده عمیق در شخص (بخصوص کودکان و ...
زنان چه زمانی نمی توانند خون اهدا کنند؟
هستند که نمی توان توانایی و استعداد آن ها را در اهدای خون نادیده گرفت، شرایط عمومی اهدای خون مانند سن، وزن، فشار خون، درجه حرارت و نبض در زنان تفاوتی با مردان ندارد، برخی جوامع اهدای خون را یک کار مردانه می پندارند، در حالی که زنان یکی از جمعیت های سالم و مناسب برای اهدای خون هستند و می توانند جزو اهداکنندگان مستمر خون باشند، ولی متاسفانه به دلیل باور های غلطی که وجود دارد، زنان آمار بسیار پایین ...
علائم سرطان پستانها، ناگفته هایی که باید بدانید
سرطان سینه نوعی سرطان است که از بافت پستان آغاز می شود اگرچه مردان نیز به آن مبتلا می شوند اما احتمال آن در زنان بسیار شایع تر است. علائم سرطان پستان ممکن است شامل تغییر شکل پستان و گودی پوست ناحیه مزبور، ترشح از نوک پستان و یا پوسته شدن قسمتی از پوست در آن ناحیه باشد. اگر چنانچه بیماری در اندام های دیگر گسترش پیداکرده باشد علائم متفاوت بوده و ممکن است بیمار علائمی نظیر درد استخوان، تورم غدد ...
مسکن های طبیعی انواع دردها
خوراکی هایی برای تسکین انواع دردها در این میان برخی از اقلام خوراکی و میوه ها و سبزیجات حاوی خواص ضد التهابی و ضد درد و در واقع مسکن هستند. ماهی ماهی های روغنی بعلاوه دانه کدو تنبل، روغن زیتون، روغن کانولا و ... حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که یک عامل ضد التهابی قوی است. این اسیدهای چرب به طور چشمگیری التهاب روده، گرفتگی عضله و درد معده را برطرف می کند و در برخی ...
کنترل سلیاک را در دست بگیرید
... یک بیماری خود ایمنی که باعث می شود تا پس از مصرف مواد غذایی دارای گندم نظیر نان، ماکارونی، آرد، شکلات و بیسکویت، گلیادین یا نوعی از پروتئین گندم (گلوتن) وارد گردش خون شده و واکنش سیستم ایمنی بدن را به دنبال داشته باشد. به بیان دیگر، بدن افراد مبتلا، پروتئین گندم را یک عامل مضر و ناشناخته تلقی کرده و با ازدیاد لنفوسیت ها و سلول های T در مقابل آن واکنش حساسیتی شدیدی نشان می دهد. ...
نوشیدن چای دارچین و مزایای آن برای بدن
در تهیه چای دارچین استفاده می شود. چای دارچین سرشار از ترکیبات مفیدی است که می تواند مزایای مختلف سلامتی داشته باشد. این مزایا شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب، کاهش گرفتگی قاعدگی و کاهش التهاب و قند خون هستند. در این مطلب به برخی از مزایای علمی چای دارچین اشاره شده است. در این مقاله از بخش تغذیه الو دکتر به بررسی مزایای چای دارچین می پردازیم. موارد استفاده از چای دارچین برای ...
کالری و ارزش غذایی تخم مرغ + تاثیرات آن بر روی
به گزارش بهداشت نیوز: کالری و ارزش غذایی تخم مرغ چقدر است؟ همه ما می دانیم که تخم مرغ خوشمزه است. اما آیا می دانستید که مصرف تخم مرغ می تواند خطر بروز بسیاری از بیماری ها را کاهش دهد، از پوست و چشمان تان در مقابله آسیب ناشی از UV محافظت کند و عملکرد کبد و مغز را تقویت کند؟ بله این درست است و این موارد تنها تعدادی از مزایای شگفت انگیز مواد مغذی موجود در تخم مرغ هستند. تخم مرغ منبع پروتئین است و ...
آیا از خواص بی نظیر آجیل سویا با خبر هستید؟
...، ایزوفلاون ها و چندین ماده مغذی دیگر است. این مزایای سویا ممکن است باعث کاهش وزن و تقویت سلامت قلب و استخوان شوند. در این مطلب به برخی از مزایای چشمگیر آجیل سویا اشاره شده است. خواص آجیل سویا آجیل سویا می تواند سلامت قلب را تقویت کند خوردن آجیل سویا ممکن است به کاهش سطح کلسترول و بهبود سایر عوامل خطرزای بیماری های قلبی کمک کند. مکانیزم دقیق آجیل سویا به طور ...
کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد؟ + راه های تشخیص و درمان آن
دریافت آن از نور آفتاب را ندارد. به علاوه وقتی بدن قادر به جذب ویتامین و تبدیل آن به فرم فعال در کبد و کلیه ها نیست فرد دچار کمبود ویتامین می شود. کمبود ویتامین سبب بروز مشکلات زیادی (به خصوص مشکلات مربوط به استخوان و ماهیچه ها) می شود. برخی از افراد سالانه آزمایش خون می دهند تا کمبود ویتامین D در آن ها بررسی شود. نتیجه آزمایش، سرم ویتامین را با واحد nmol/l نشان می دهد. سطح مناسب سرم ویتامین بین 50 ...
فعالیت بدن در دوران عادت ماهیانه چگونه باید باشد؟
...> تحقیقات سانگ و هن (2014) و ویکستروم-فریزن، بوراخ بک و هنریکسون-لارسن (2017) نشان می دهد ورزش های قدرتی در این دوره در مقایسه با روز های دیگرِ ماه ممکن است قدرت ماهیچه ها را بیشتر افزایش دهد. پژوهش های بالاچاندار (2017) و هرزبرگ (2017) حاوی آمار شگفت انگیزی است که می گوید زنان سه تا شش برابر مردان بیشتر احتمال دارد در دوره ی انبانکی که منجر به تخمک گذاری می شود و در آن میزان استروژن در بدن ...
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
های اجتماعی و سرگرمی ها؛ کند شدنِ آهنگ صحبت کردن یا حرکت کردن؛ کاهش وزن یا اشتها؛ افزایش مصرف دخانیات و مشروبات الکلی؛ احساس نا توانی یا نا امیدی؛ فکر کردنِ دائمی به مرگ یا خود کشی؛ بی انگیزگی و کاهش انرژی؛ مشکلات حافظه ؛ اختلالات خواب (دشواری در به خواب رفتن یا خوابیدن یا خواب آلودگی در طول روز )؛ بی توجهی به مراقبت های شخصی (حذف برخی وعده های غذایی، فراموش کردن زمان مصرف دارو ها، اهمیت ندادن به ...
خوردن شیر با کدام مواد غذایی مضر است؟
با بوی بد دهان رو به رو می شوند که به علت وجود یک باکتری غیرهوازی در بیوفیلمی است که روی زبان شکل می گیرد. این باکتری با شکستن پروتئین موجود در غذاها گازهایی مانند سولفیدهیدروژن و اسکاتول را تولید می کند. برای رفع بوی بد دهان، بهداشت و نظافت دهان، جویدن آدامس تاثیرگذار است اما موثرترین روش برای ازبین بردن بوی بد دهان مصرف میخک است، زیرا میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد ...
کالاها و خدمات مرتبط با ثبت علامت تجاری
کشاورزی (غیر از ابزاری که با دست کار می کنند)، ماشین های جوجه کشی، دستگاه های اتوماتیک فروش که با سکه کار می کنند. طبقه 8- ابزار آلات و وسایل دستی (با کارکرد دستی)، کارد و قاشق و چنگال، اسلحه کمری، تیغ ها. طبقه 9- تجهیزات علمی، مسافت یابی، مساحی، الکتریکی، عکاسی، سینمائی، بصری، وزن کردن، اندازه گیری، علامت دادن، بازرسی وچک کردن، نجات از مرگ، و ابزارهای کمک آموزشی، ابزارهای ضبط ...
ناهنجاری ساختار اسکلتی تهدید جدی در سلامت زنان است
در زنان به شدت اثر منفی بر ساختار قامت می گذارد. شهرجردی توضیح داد: بارداری به صورت طبیعی با افزایش وزن و بیشتر در ناحیه شکم و سینه ها همراه است و شل شدن رباط ها و بافت های اتصالی را سبب می شود و در نواحی گردن و کمر نیز ممکن است تغییر ساختار را ایجاد کند و برای پیشگیری و به حداقل رساندن این معضلات، نیاز است که ورزش مستمر در برنامه روزانه زنان قرار گیرد. وی عنوان کرد: راستای ...
تولید 2هزار تن قارچ خوراکی در نکا
: شرکت قارچ گلبست از سال93 با ظرفیت 350تن در سال و اعتبار 3میلیارد و 200میلیون تومان آغاز کرده و دارای 10سوله مجهز با سیستم های گرمایش و سرمایش پیشرفته به ظرفیت تولید بیش از 400تن در یک دوره را داشته و 35نفر مشغول به کار هستند. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان نکا، کمک به کاهش وزن، مناسب برای افراد دیابتی، خواص ضد پیری و تقویت سیستم ایمنی بدن را از فواید مصرف قارچ خوراکی برشمرد. ...
سبزی سلامتی، جعفری پر خاصیت
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از دلتا / سبزی سلامتی بخورید. ریحان، تره، تربچه، پیازچه و ... هر کدام در سبزی خوردن جای خودشان را دارند؛ اما جعفری چیزی دیگری است. بی خود نیست که این سبزی همنشین سیر و عسل شده است؛ با مجله دلتا همراه باشید. مگر می شود در میان اعضای محترم خانواده سبزی خوردن از جعفری خوشبو و پر خاصیت گذشت؟ درباره این سبزی معطر و خواص بی نظیر آن چه می دانید؟ یک سبزی خوشمزه که ...
15 مورد از برترین مواد غذایی مناسب برای سلامت قلب
همگی برای سلامت قلب مفید هستند. پتاسیم علاوه بر جلوگیری از بیماری های قلبی، موجب بهبود سلامت عضلات و استخوان ها شده و از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. دانشمندان معتقدند که افزایش مصرف پتاسیم و در عین حال کاهش سدیم، مهم ترین تغییر رژیم غذایی جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی محسوب می شود. 15: سبزیجات بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا (AHA)، هر روز باید هشت وعده میوه و سبزیجات مصرف کنیم. سبزیجات دارای چربی و کالری کمی بوده، اما سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. مصرف مقدار مناسب سبزیجات در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و فشار خون کمک کند. ...
علائم دوران بارداری، شصت و پنج مورد عجیب
شما (به نام Melasma) نیز گاهی به عنوان ماسک بارداری شناخته می شوند. به شکل یک ماسک لب بالا، بینی، استخوان های گونه و پیشانی معمولا بر روی صورت خود ظاهر می شود. 49- احساس سرماخوردگی ممکن است احساس کنید که دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شده اید ، باردار هستید. 50- حساسیت بویایی اگر پوست تان مانند بوی آمونیاک بو باشد و اخیراً چیزی مانند مارچوبه نخورده اید ، ممکن است ...
پایین بودن سطح استروژن؛ علل، علائم و راه های درمان
...: شروع تغییرات در بافت سینه حین نوجوانی و بارداری. کمک به تنظیم سیکل های قاعدگی. تنظیم وزن بدن با کمک به کنترل سوخت و سازِ دخیل در رشد و تکامل بافت استخوانی سالم (پیشگیری از پوکی استخوان با افزایش جذب و نگهداری کلسیم) نقش داشتن در سلامت فعالیت قلب و عروق (طبق اعلام انجمن قلب آمریکا) علت های پایین بودن سطح استروژن عوارض زیادی وجود دارند که می توانند سبب افت سطح ...
انواع شیرینی پای با میوه های پاییزی
تر است، اما شکر یک مزیت بزرگ دارد و آن هم اینکه وزن آن به طور یکسان روی کل خمیر پخش می شود و سطحی کاملا صاف ایجاد می شود. شکری که به این منظور استفاده می شود، قدری تیره می شود که در صورت استفاده برای کیک ها طعم کاراملی خوبی ایجاد خواهد کرد. چیز های دیگری هم که می توان استفاده کرد، زنجیر، گلوله فلزی و همچنین گذاشتن یک ظرف پیرکس به شکل پای با ابعاد کوچکتر از ظرف خمیر است به طوری که توی ظرف پای قرار ...
درد لگن در بارداری، علت آن در هنگام خواب
بارداری اصلی ترین درد لگن در بارداری هنگام خواب همان علت هایی است که می تواند در بیداری سبب بروز لگن درد در مادر شود: - از جمله افزایش سطح هورمون ریلکسین که بر روی عضلات و مفاصل مادر تاثیر گذاشته و با نرم کردن آنها امکان جایگیری جنین در حال رشد را درون شکم مادر فراهم کرده و نیز لگن مادر را برای زایمان آماده خواهد کرد. - افزایش وزن فشار بیشتری را به عضلات و استخوان های لگن وارد خواهد ...
12 آبان چند کیلو اضافه وزن دارم؟
...، سپس دور کمر را تقسیم بر دور باسن می کنیم. اگر نسبت دور کمر به دور باسن در آقایان بیشتر از9/0 و در خانم ها بیشتر از8/0 باشد نشان از چاقی بالاتنه دارد. محاسبه ی وزن ایده آل در این روش وزنتان را اندازه بگیرید و یادداشت کنید، وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد 154 سانتی متر 45 کیلوگرم است. اگر بلندتر از 154 سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو ...
کمردرد در بارداری دوقلویی، چه علتی دارد؟
کمر درد و درد لگن خواهد شد. حال در نظر داشته باشید که به جای یک جنین، دو و یا چند فرشته را در وجود خود بپرورانید، این مساله به معنای شکم بزرگتر، گودی کمر بیشتر، در نتیجه کمر درد شدید تر خواهد بود. همچنین مادران باردار معمولا در بارداری های چندقلویی افزایش وزن بیشتری را تجربه می کنند. همین امر موجب می شود که به مفصل ساکروایلیاک که ستون مهره ها را به استخوان های لگن وصل می کند فشار بیشتری ...
درباره شکارچی متفاوت ابوبکر بغدادی! (+تصاویر)
های ساختاری و رفتاری متفاوتی با یکدیگر خواهند داشت. مالینوا سگ هایی کوچکتر با استخوان هایی سبکتر هستند. آنها وزن خود را به خوبی روی پاهایشان تحمل می کنند که همین موضوع منتج به ایجاد یک پروفایل بدنی مربعی شکل شده است. این در حالی است که ژرمن شپردهای آلمانی امروزی استخوان های پشتی بلندتری دارند که از شیب بیشتری نیز برخوردار است. از طرفی دیگر مالینوا حنایی، قرمز سوخته یا قهوه ای است و موها در قسمت ...
نحوه برخورد والدین با پسران در آستانه سن بلوغ
...: بلوغ معمولا بین سه تا چهار سال در فرد اتفاق می افتد که معمولا با رشد و تکامل بسیار زیاد، سریع و ناگهانی همراه است. در واقع بلوغ دوران بروز رفتارهای خاص است که در پسران همراه با تغییرات جسمی در عضلات بدن، اندام ها و رشد و تکامل صفات اولیه، افزایش وزن و قد، افزایش چربی، رشد استخوان ها و عضلات و به وجود آمدن صفات ثانویه جنسی رخ می دهد. این روانشناس در همین راستا توصیه هایی برای نحوه برخورد ...