مصرف شیر، ماست، پنیر، دوغ، کشک، بستنی، خامه و شیرکاکائو، حذف غلات کامل و نان های تهیه شده از غلات کامل و هر فراورده غذایی حاوی سبوس، حذف حبوبات از قبیل نخود، لوبیا، عدس، ماش، لپه، باقلا و سویا، حذف نوشابه های کولادار، حذف مغزها از قبیل مغز بادام، پسته، گردو، فندق، کنجد، تخمه و کره بادام زمینی، حذف دل، قلوه، جگر و مغز را باید رعایت کرد. وی افزود: گوشت ها نیز باید در حدی که متخصص تغذیه و رژیم
دارد. در قزوین نیز انواع و اقسام نان پخت می شود که هر یک مربوط به منطقه و شهر خاصی از این استان زیبا است. علاوه بر نان سنگک، بربری و لواش که در همه شهرها متداول است، در بین نان های قزوین، نان لواش تنوری که به صورت گرد و بزرگ طبخ می شود دارای کیفیت و طعم مطبوعی است. همچنین این ویژگی موجب شهرت آن شده است. قاق یکی دیگر از نان های سنتی قزوین است که خشک و شیرین بوده و با چای صرف می شود. از
/> - روغن زیتون از طرف دیگر به نظر می رسد برخی از غذاها با تخریب پوست همراه باشند. برای مثال: دریافت بالای گوشت و شیر پرچرب می تواند خطر افزایش چین و چروک های پوست را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه های ذیل را جدی بگیرید: - محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی را به جای محصولات لبنی پرچرب مصرف کنید. - به جای نان های سفید تهیه شده از آردهای تصفیه شده، نان های سبوس دار و نیز انواع غله کامل را
شود. حبیبی با اشاره به اینکه طبخ کامل مواد غذایی به ویژه در مورد انواع گوشت ها از انتقال بیماری های واگیردار جلوگیری می کند، خاطرنشان کرد: در صورت استفاده از حبوبات و مواد اولیه ای که امکان وجود سنگ در آنها وجود دارد، یا باید از انواع پاک شده دارای پروانه ساخت بهداشتی استفاده شود و یا به دقت پاک شود. وی در پایان اضافه کرد: باقی مانده غذاها باید در یخچال نگهداری شوند، حداکثر زمان مجاز