...: اگر جزو افراد گریزان از دارو هستید می توانید به گیاهان ضدالتهاب، ماساژ، ورزش و به طور کلی روش های طبیعی و غیردارویی اعتماد کنید. در این مطلب هشت روش غیردارویی برای تسکین آرتروز را پیشنهاد می کنیم. گرما برای تسکین عضلات برای تسکین دردهای آرتروز می توانید مفصل مورد نظر را با یک پارچه ی گرم بپیچید و گرم نگه دارید، چون گرما به تسکین عضلات و دردهای مفصلی کمک می کند. ...
تب و لرز و درد می توانید از جوشانده زنجبیل و عسل استفاده کنید. ریشه این گیاه برای تعریق بدن، گرم نگه داشتن آن و افزایش خلط بسیار مفید است. این گیاه همچنین معده و روده را در راه خوب تحریک و به کاهش حالت تهوع کمک می کند. دارچین: این هم یک گرم کننده ی جادویی دیگر. دارچین باعث تحریک گردش خون می شود و برای از بین بردن درد عضلات و سایر علائم سرماخوردگی به کار می رود. این گیاه دارای خواص ...
دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند که گاهی از اوقات حتی با استفاده از داروها و روش های ذهنی-بدنی نمی توان باعث تسکین موقت آنها شد. از هر 5 نفری که مبتلابه درد مزمن هستند معمولا 4 نفر آنها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. خوشبختانه این افراد توانسته اند با خوردن این غذاها به تسکین درد خود کمک کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده اند که خوردن مواد ...
به طور کامل باخبر باشد. -ورزش هایی که در آن بیمار کمر و پشت را خم می کند و یا ورزش هایی که در آن بیمار عضلات پشت ساق و ران ها را کشش می دهد، ممکن است برای مبتلایان به تنگی کانال نخاعی مفید باشد، اما برای مبتلایان به پوکی استخوان مناسب نیستند. برعکس تقویت عضلات بازکننده پشتی برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است، اما درد و ناراحتی مبتلایان به تنگی کانال نخاعی را تشدید می کند. با ورزش مناسب در دوران سالمندی و تغذیه صحیح این مرحله از زندگی خود را به شیرینی و در آرامش کامل سپری کنید. انتهای پیام/ (طیبه خزاعلی) ...
علائم آن است) ایجاد کند. به دلیل نامشخصی دو عارضه بسیار مهم تر گلودرد استرپتوکوکی یعنی تخریب کلیوی (گلومرولونفریت) و تب روماتیسمی نسبت به گذشته کمتر شایع هستند اما در صورت بروز می توانند مشکلات جدی ایجاد کنند. مثلا تب روماتیسمی در بافت های مختلف از جمله مفاصل، پوست و عضلات، گره های التهابی ایجاد می کند. ممکن است این نقاط التهابی در عضله قلب، پوشش قلب و دریچه های آن ایجاد شده و در عبور جریان ...
مفید ورزش بر دستگاه حرکتی عبارتند از : • عضلات بدن با انجام ورزش مناسب تقویت می شوند و قدرت کارآیی جسمی افزایش می یابد. • ورزش صحیح از آرتروز جلوگیری کرده موجب سلامت و استحکام مفاصل میشود و مقاومت مفاصل را در مقابل صدمات افزایش می دهد• موجب کشش عضلات و انعطاف پذیری بیشتر بدن می شود. • ورزش موجب استحکام استخوانها شده و از پوکی آن جلوگیری می کند. • با تقویت عضلات ستون مهرهها از بروز کمر درد پیشگیری شود. • همچنین ورزش از شل شدن عضلات جلوگیری کرده و ذخیره انرژی عضلات را افزایش می دهد پایگاه خبری پلیس قم ...
بی ثباتی زانو و خمیدگی آن دلایل مهم این مشکلات در بسیاری از افراد مسن مبتلا به زانو درد، هستند و باید همزمان با درمان آرتروز زانو، مورد بررسی قرار گیرند. خوشبختانه، در حال حاضر امکان درمان بی ثباتی زانو و جلوگیری از خمیدگی آن از طریق تمرینات مخصوص ورزشی وجود دارد و در صورت عدم ابتلای فرد سالمند به آن می توان اقدامات پیشگیرانه از جمله کمک به راه رفتن، تقویت عضلات پا و تجویز کفش های مناسب را انجام داد. عمل جراحی نیز برای تعویض مفصل زانو می تواند در درمان این بیماری کمک موثری باشد. منبع: ژورنال Arthritis Care & Research ...
. 2. درد آیا هنگام انجام روابط زناشویی احساس درد می کنید؟ خشکی، درد هنگام آمیزش، گرفتگی عضلات واژن، درد هنگام تحریک شدن، دردهای پس از درمان سرطان می توانند رابطه زناشویی را مختل کنند. در طول سال های کارم از مشاهده زنان فراوانی که می گفتند هنگام رابطه زناشویی شان از شدت درد دندان هایشان را به هم می فشارند، شگفت زده شده ام. در اغلب موارد یک علت فیزیولوژیک برای احساس درد وجود ...