راهکارهای کاهش درد زایمان به صورت طبیعی (3) - نی نی بان
سایر خبرها
اصولگرایان قحط الرجال ندارند بلکه دچار جهل الرجال هستند/ احمدی نژاد در حال تِست فضاست
. به طور کلی باید روش های مختلف را test کنیم. از طرف دیگر، هنوز فضا روشن نیست. شما تصور کنید که با احتمال ولو کم، فردا روزی ترامپ رئیس جمهور آمریکا شود، اگر او(ترامپ) بخواهد همه چیز را بهم بزند، آیا واقعا حرف ها و اقدامات روحانی چه تأثیری می تواند داشته باشد؟ لذا ما باید کسی را داشته باشیم که با نوع ادبیات ترامپ برخورد کند و در این میان، نوعی توازن ایجاد شود. مثل رئیس دولت اصلاحات نشود ...
بزرگ ترین کشفیات علمی در تاریخ ایالات آمریکا (بخش اول)
دردی احساس نمی کنند. او بلافاصله متوجه خواص این دارو جهت جراحی شد. یکی از شرکت کنندگان در مراسم دانش آموزی به نام جیمز ونابل دو تومور کوچک داشت که قصد خارج کردن آن را داشت اما چون از درد جراحی می ترسید اجازه این کار را نمی داد که، لانگ به جیمز پیشنهاد جراحی در زیر بیهوشی با اتر را داد. جیمز با این پیشنهاد موافقت کرد و به این ترتیب در تاریخ 1842 جیمز ونابل تحت عمل جراحی بدون درد با بیهوشی قرار گرفت ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
طریق بینی به بدن اجازه گرم کردن یا مرطوب کردن هرگونه هوای سرد و خشک را می دهد. 3) نفس عمیق از دیافراگرم بکشید راحت بنشینید یا دراز بکشید سپس دست خود را روی قفسه سینه خود قرار داده و سپس دست دیگر را روی شکم خود (پایین قفسه سینه) قرار دهید. به آرامی با بینی خود شروع به نفس کشیدن کنید تا هنگامی که احساس کنید شکم شما در حال حجیم شدن (بالا آمدن) می باشد. مطمئن شوید که قفسه سینه شما ...
یک روش فوق العاده مؤثر برای کاهش درد آرتروز
...، کشف و کنترل کنند. در سال 1979، محققی به نام تونی یاکس در تحقیقات آزمایشگاهی کشف کرد که استعمال مکرر کپسای سین غلیظ، سطح عامل التهاب زا و تحریک کننده داخل رشته های عصبی را کاهش می دهد. پس از این اکتشاف، کرم های کپسای سین که بدون نسخه فروخته می شوند، به عنوان مسکن درد مفاصل و آرتروز توسط بسیاری از افراد مورد استفاده قرار گرفت و نتیجه مثبتی داشت. طبق یک تحقیق که در سال 1991 صورت گرفت، استفاده روزانه از کرم کپسای سین درد ناشی از ورم مفصل و استخوان ها را پس از 4 هفته، بین 33 الی 57 درصد کاهش می دهد. ...
درمان سرماخوردگی کودک و چند راه حل گیاهی(1)
کردن آسان تر می شود. به علاوه مایعات گلو را نرم می کند و آب بدن را نگه می دارد. از آن ها بخواهید آب یخ، آب میوه سرد یا گرم یا چای بدون کافئینی که با عسل مخلوط شده، بنوشند. سرفه و گلو درد: مکیدن کودکان 4 سال یا بزرگ تر می توانند آب نبات های ضد سرفه و گلودرد یا شکلات های بدون قند یا توت های منجمد شده بخورند. خورده های یخ نیز برای کودکان بزرگ تری که خارش گلو دارند، مناسب است. ...
حیوانشناسی برای کودکان، آشنایی با دنیای متفاوت وحش
. تقریبا 3000 گونه مار مختلف در دنیا پیدا شده است. گوش های آن ها درون بدن شان قرار دارد. پوست مارها صاف و خشک است. مارها در طول سال بارها پوست می اندازند که تقریبا چند روز طول می کشد. برخی از مارها مانند مار کبری ، مار سیاه و سفید زهردار برای شکار طعمه های خود از نیش زهردارشان استفاده می کنند. مار پیتون برای کشتن شکار خود دور او می پیچد و او را خفه می کند. مارها با زبان شان بو می کشند ...
بچه های حرف شنو، راهکار هایی برای واداشتن به رفتار شایسته
.... خوشبختانه روش هایی برای اداره رفتار بچه ها وجود دارد که بدون برخورد، بدون اشک و قهر، فریاد، کتک کاری، یا توهین زبانی است. در این مبحث که برگرفته از وبلاگ روانشناسی کودکان است سعی کرده ایم اصولی را ارائه دهیم که عمل به آنها به شما و فرزندتان کمک می کند تا به هدف مطلوب برسید. شروع واقعی این گونه تربیت، از سال های آغاز کودکی است. به خاطر داشته باشید که در سنین پیش دبستانی، بچه ها ...
درمان تهوع کودک، کمر استفراغ در کودکان را بشکنید
فشاری این روش به درمان حالت تهوع کمک می کند. طب فشاری با فشاری که به یک قسمت از بدن شخص وارد می کند، به قسمت دیگر تغییراتی می دهد. این شیوه درست شبیه آنچه در چین باستان مرسوم بوده، امروزه وجود دارد. با انگشت وسط خود فاصله بین 2 تاندون دست کودکتان را فشار دهید. چه زمانی با پزشک مشورت کنید؟ اگر: کودک شما زیر 1 سال دارد و بیش از 1 بار استفراغ کرد. ...
با این کتاب ها، بارداری و فرزندپروری راحت می شود
...: امروزه اکثر پدرمادر ها به جای گوش سپردن به خرافات و توصیه های تجربی اطرافیان ترجیح می دهند خودشان منابعی موثق را بخوانند و با معلوماتی وسیع اقدام به بارداری و پرورش فرزند کنند. ساده ترین و در دسترس ترین رسانه در اختیار زوج ها اینترنت است اما اگر می خواهید اطلاعات جامعی درباره سلامت خود و فرزندتان و روش های تربیتی داشته باشید نباید به جستجوهای اینترنتی بسنده کنید کتاب ها هم چنان ...
علاقه مند کردن کودک به درس، تشویق بهتر است یا تنبیه؟
: همچنین این نکته را در نظر بگیرید که اگر کودک با داد و فریاد یا گریه کردن یا بی تفاوتی، قصد تهدید شما را داشت، به هیچ وجه تسلیم نشوید، بلکه آرام و محکم، خواسته تان را پیگیری کنید. مطمئناً او پس از مدتی تسلیم می شود و روش خود را تغییر می دهد.شما با استفاده از این روش، هم او را مستقیماً مجبور به انجام تکلیف نکرده اید و هم با مخیر کردن او بین این دو کار، در نهایت، تصمیم به انجام تکلیف را بر عهده خود او گذاشته اید و به این طریق هم حس مسؤولیت پذیری او را تقویت کرده اید و هم اعتماد به نفس او را افزایش داده اید و هم با کمترین دردسر، مشکل به وجود آمده را برطرف کرده اید. ...
رفلاکس معده در کودکان، بیماری که باید جدی گرفت
: والدین کودکانی که دارای علائمی از قبیل استفراغ طولانی، کم اشتهایی و دل درد هستند باید کودکان خود را حتماً نزد پزشک متخصص اطفال برده تا از لحاظ ابتلا به بیماری رفلاکس معده آزمایش شوند. این فوق تخصص عفونی اطفال در خاتمه موقعیت قرار گرفتن کودک در هنگام غذا خوردن را جهت پیشگیری از رفلاکس مهم عنوان کرد و اظهار داشت: موقعیت قرار گرفتن کودک حین غذا خوردن مهم است. کودک نباید در هنگام غذاخوردن ...
لاغری پس از زایمان، خداحافظی با چربی های شکمی
دست دادن آن نیز مشکل است، به خصوص پس از دوران بارداری. اگر شما نیز در چنین وضعیتی قرار دارید، راه کارهای زیر را مطالعه کنید. واقعیت هایی درباره چربی شکم دو نوع چربی شکم وجود دارد: احاشی و زیرپوستی. چربی های احاشی چربی هایی هستند که اطراف اندام ها و اعضای داخلی بدن را می گیرند. شما نمی توانید آن ها را ببینید اما آن ها وجود دارند و بسیار خطرناک هستند. چربی های زیر پوستی چربی ...
روش های آسان برای زایمان، بیهوشی عمومی یا بیهوشی موضعی؟
شود و اگر مادر نتواند برای زور زدن زایمان از انقباضات رحم استفاده کند می توان با دادن داروهای خاص عمق بی حسی را کم کرد و دوباره حس را به رحم برگرداند. به طور کلی این روش بی حسی یکی از کم خطر ترین روش های بیهوشی برای مادر و جنین است و به راحتی توسط پزشک در تمام مراحل درمان قابل کنترل است. بعد از زایمان به تدریج اثر بی حسی اپیدورال طی یک تا 2 ساعت برطرف می شود، مادر ممکن است تا مدتی احساس ...
انواع مختلف زایمان، کدام را ترجیح می دهید؟
.... در بسیاری از کشورهای اروپایی در دوران بارداری اطلاعات بسیاری در مورد فواید زایمان طبیعی به خانم ها داده می شود و تصور غالب با آنچه در جامعه ما رواج دارد، متفاوت است. به ویژه با رواج روش هایی با نام زایمان بدون درد که در برخی از بیمارستان های ما هم انجام می شود، در جریان زایمان طبیعی مادر درد کمتری هم می کشد. زایمان طبیعی درد بسیاری دارد و استفاده از روش های جدید می تواند کمک زیادی به تولد ...
در فکر زایمان طبیعی هستید، کلیک کنید
تکنیک های آرام تنی جسم و روح به شیوه هندی ها استفاده می کنند. به اعتقاد درمانگران مکتب آیورودا تکنیک های تنفسی، ریلکسی و تمرینات بدنی که در این ورزش آرام وجود دارد به مرور ذهن و جسم مادر را برای داشتن زایمان طبیعی آماده می کند. در بارداری تکنیک هایی به زنان آموزش داده می شود که با اجرای آن می توانند بدن آماده تری برای زایمان طبیعی داشته باشند. اجرای تکنیک های بارداری به صورت روزانه به زنان باردار ...
روزهای آخر حاملگی چگونه است؟
طبیعی با تولد فرزند تمام می شود. اصلا انگار که هیچ وقت دردی در کار نبوده است. فقط تو هستی و یک نوزاد کوچک با چشم های سیاه و درشت که روی سینه ات می گذارند و می گویند این دختر توست! ساعت 9 صبح روز سه شنبه نرگس نفس کشید و من مادر شدم. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
لاغری پس زایمان، 25 روش ساده
افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن شان پیدا نمی شود، رژیم غذایی شان دقیق و منظم است و البته از ورزش غافل نمی شوند. شاید نتوانید مثل این قبیل افراد ورزش کنید و رژیم غذایی تان دقیق و اصولی نباشد اما روش هایی وجود دارد که به شما کمک می کند کالری های اضافی را راحت تر بسوزانید. ممکن است به نظر عجیب بیاید اما با استفاده از چند راه ساده و به ظاهر پیش پا افتاده ...
7 تکنیک تنفسی برای آرامش در طول زایمان طبیعی
در مورد تنفس عمیق و تمدد اعصاب می تواند به شما مادران باردار، در طول روند زایمان طبیعی کمک فراوانی کند، تا با حفظ آرامش خود در فرایند پیشرفت زایمان طبیعی، سختی و درد کمتری را احساس کنید. در ادامه این مقاله، درباره چگونگی تمریناتی مناسب در مورد تنفس عمیق و تمدد اعصاب که ممکن است در روند زایمان طبیعی موثر باشند، به شما کمک خواهیم کرد. آیا دانستن تکنیک های تنفس در طول زایمان طبیعی به مادر ...
6 نشانه کاذب زایمان طبیعی
. اگر این انقباضات، احساس ناراحت کننده ای در شما به عنوان یک مادر بارداری به وجود می آورد، می توانید کارهای زیر را انجام دهید: • قدم زدن • تغییر موقعیت قرارگیری خودتان • کمی استراحت کردن • نوشیدن مقدار زیادی آب • به دست آوردن آرامش بدن با گرفتن حمام آب گرم • ماساژ دادن کل بدن مادر باردار چه زمانی باید به دنبال کمک های پزشکی باشد؟ این نکته بسیار ...
سفت کردن سینه ها بدون هیچ هزینه ای
سوال مخاطب نی نی بان: هشت ماه است زایمان کردم. قدم 164 و وزنم 45 است. به وزن قبل از بارداریم رسیدم. اوایل زایمانم برای شیردهی مطلوب لباس زیر استفاده نمی کردم و حالا سینه هایم شل و افتاده شده. چطور می تونم به فرم قبل برش گردونم؟ دکتر سارا لطفیان متخصص طب ورزشی: پیشگیری بهتر از درمان است. خانم ها باید مراقب باشند هنگام شیر دادن به نوزاد وضعیتی مناسب داشته باشند. به پشتی یا مبل تکیه ...
زایمان طبیعی آسانتر با مصرف روغن پامچال و چای تمشک
باردار می توانید دوز مصرفی این روغن را به 500 میلی گرم در روز افزایش دهید. • استفاده از روغن گل پامچال در ماساژ دادن پرینه هم کمک می کند تا دهانه رحم نرم شده و مادر را از خطر ابتلا به اپیزیاتومی در امان نگه می دارد. عوارض جانبی مصرف روغن پامچال برای زنان باردار : • ناراحتی معده • شل شدن مدفوع یا بروز اسهال • سردرد • تهوع چای ...
تغییرات بدن پس از سزارین
معمولا عمل سزارین آخرین گزینه پزشکان برای زایمان است. اما الزاما نباید تجربه ترسناکی باشد. شاید اگر بدانید که چه چیزی در انتظارتان است، راحت تر با تغییرات ناشی از این عمل، کنار بیایید. در اینجا شما را با بزرگ ترین تغییراتی که پس از عمل سزارین با آن ها روبه رو می شوید آشنا می کنیم. سوند: پس از عمل، برایتان سوند می گذارند تا مایعات بدن را تخلیه کند. معمولا پزشکان، مادران را تشویق ...
حضور مرد در کنار همسر هنگام وضع حمل
... تحقیقات نشان می دهد زنانی که همسرانشان در هنگام وضع حمل در کنار آن ها بودند، در مقایسه با زنانی که شوهرانشان حضور نداشتند، کمتر درد کشیدند، کمتر دارو مصرف کردند و احساس بهتری در مورد زایمان داشتند. همچنین در میان کسانی که به روش سزارین وضع حمل کرده اند نیز همبستگی و ارتباط مشابهی میان حضور پدر و احساس مادر راجع به وضع حمل مشاهده شده است. علاوه بر این مطالعات دیگری نشان می دهد ...
زایمان طبیعی و مزایای آن
ندارد اگر بخواهید برای تحمل بهتر درد فریاد بزنید. مرحله دوم یا تولد نوزاد در این فاز رحم نوزاد را به بیرون می راند تا از کانال زایمانی یا همان واژن به دنیای بیرون بیاید. در این هنگام همراه انقباضات، شما سر نوزاد را بین پاهای خود حس می کنید. در ابتدای انقباض، نوزاد به بیرون رانده شده و انتهای انقباض کمی به داخل کشیده می شود. وقتی سر نوزاد در واژن قرار می گیرد، ماما از شما می خواهد که ...
7 راه برای بهبود رابطه جنسی بعد از دوره بارداری
به معنی چراغ سبزی برای داشتن رابطه ی جنسی نیست بلکه آماده بودن زن شرط اصلی است. اگر هنوز زن هنگام آمیزش احساس درد دارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت لزوم با تجویز دارو و دادن تمرین های بدنی برای لگن خاصره، از میزان درد او کاسته شود. • استفاده از ژل های مرطوب کننده از آنجا که هورمون های شیردهی، تولید استروژن را مهار می کنند، ممکن است واژن خشک شود و به همین دلیل، بهتر ...
بهترین روش بیهوشی زایمان
.... دباغ ضمن اشاره به این موضوع که هر روش مزایا و معایب خاص خود را دارد، گفت: بعد از زایمان با بی حسی اسپاینال مادر ممکن است درجاتی از سردرد را تجربه کند. وی در پایان به خطرات بیهوشی عمومی برای مادر و جنین اشاره کرد و گفت: داروی بیهوشی که وارد خون مادر می شود از طریق جفت با خون جنین در تماس مستقیم قرار دارد و می تواند به بدن جنین راه پیدا کرده و به او آسیب برساند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
بخور نخورها نزدیک زایمان
حاوی میوه های مغذی مصرف کنند. پزشکان هشدار می دهند، بدون تغذیه مناسب زنان باردار هنگام زایمان دچار افزایش مصرف چربی توسط بدن برای حفظ انرژی، افزایش سطح اسید خون و در نتیجه کاهش انقباضات رحمی و به تأخیر افتادن تولد نوزاد می شوند. در عین حال پزشکان توصیه می کنند زنان در حال زایمان برای مصرف موادغذایی حتماً با پزشک خود مشورت کنند. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، کودک یاری و سلامت جنسی در اختیار شما قرار می دهد. ...
همه چیز درباره فواید زایمان طبیعی
...> 5-در هرساعت حداقل یک مرتبه ادرار کنید. 6-با بدن خود همگام شوید ببینید چه سیگنالی به شما می دهد. بدن خود را ریلکس کنید روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید و نفس های بریده نکشید. 7-برای کمتر شدن درد از گزینه های غیر داوریی استفاده کنید؛ مانند: تغییر وضعیت بدن، دوش گرفتن، راه رفتن یا حتی مکیدن انگشت شست.تنها در صورتی خودتان را مجاز به استفاده از دارو بدانید که بقیه روش ها را امتحان ...
زایمان طبیعی ترسناک و خطرناک است؟
زیاد است و مادر به اندازه کافی فرصت استراحت بین آنها را پیدا می کند. از زمانی که فاصله بروز دردها کمتر می شود تا زمان تولد نوزاد، چند ساعت بیشتر طول نمی کشد و درد زایمان هم غیرقابل تحمل نیست. توصیه پزشک: اگر مادر در مورد زایمان و روند آن اطلاعات کافی داشته باشد، تحمل درد برایش بسیار راحت تر خواهد شد. یکی از کارهایی که بیشتر خانم ها هنگام فارغ شدن انجام می دهند، فریادزدن است درحالی که این ...
مقایسه ای بین سزارین و زایمان طبیعی
طبیعی ، بعد از آن، از بین می رود؛ به طوری که فاصله شروع زایمان تا پایان آن درد وجود دارد و بعد از زایمان درد بسیار کم است. با روش هایی دردهای زایمان طبیعی را می توان کاهش داد که از مهمترین آن ها می توان به مواردی چون استفاده از ماساژ، انجام زایمان در محلی که فرد در آن احساس راحتی کند به طوری که خلوت مادر رعایت شود و اجازه ورود یک نفر همراه در اتاق زایمان، اشاره کرد. روش های ...