تمرینات کف لگن در بارداری، روش انجام - نی نی بان
سایر خبرها
بهترین روش جلوگیری پس از زایمان اول(2)
قاعدگی آنها برنگشته است (6 هفته پس از زایمان با اطمینان از باردار نبودن) پزشک شما پس از انجام آزمایشهای زیر ای یو دی را برای شما کار می گذارد. معاینه لگن (بررسی اندازه و وضعیت رحم و لوله ها) اندازه گیری هموگلوبین خون( برای بررسی کم خونی) بررسی مواردمنع مصرف مطلق و نسبی اولین بررسی پس از اتمام اولین خونریزی قاعدگی بررسیهای بعدی هرشش ماه یکبار(در غیر از زمان قاعدگی ...
عوارض قرص های ضدبارداری در دوران شیردهی
...، پاپ اسمیر لازم است . در موارد سن بالای 35 سال ، سابقه دیابت بارداری و چاقی، آزمایش قند خون و چربیها قبل از تجویز قرص ضروری است. فراموشی قرصهای ترکیبی چند مرحله ای : اگر یک قرص فراموش شود و اگر در مدتی کمتر از 12 ساعت از زمان همیشگی مصرف به خاطر آمد، قرص فراموش شده مصرف شود. اگر پس از 12 ساعت بخاطر آمد، نیازی به مصرف آن نیست. بقیه قرصها را همراه کاندوم تا پایان بسته ادامه ...
روش های مراقبت از نوزاد، نکات درگوشی 10 روز اول تولد
ساعته شما با دقت به اجزای چهره تان نگاه میکند.ا گرچه هنوز خواب آلوست اما تمام حواسش را به کار میگیرد تا شما و دنیای اطرافش را بهتر بشناسد،اگرانگشتتان را کف دست او قرار بدهید، محکم چنگ میزند و حتی ممکن است ساعتها انگشت شما را در مشتش نگه دارد. نوزادان بیشتر زمان خود را در خواب میگذرانند، آنها حدود 20 ساعت در طول روز میخوابند و زمان باقی مانده به شیر خوردن، تعویض پوشک و ناز و نوازش سپری میشود. ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
را به خطر می اندازد را بالا میبرد. پس برای اطمینان بهتر است همیشه از کاندوم استفاده کنید. چه مدت پس از تولد نوزاد می توانیم رابطه جنسی داشته باشیم؟ چه وضع حملتان طبیعی باشد یا با سزارین، بدن شما برای التیام یافتن نیاز به استراحت دارد. پزشکان بسیاری توصیه می کنند که حداقل شش هفته صبر کرده و بعد رابطه جنسی داشته باشید. این زمان به کردنه رحم فرصت می دهد تان بسته شود و هرگونه زخم ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
زمان واکنش داشته اند. 9. برطرف کننده ی درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ماهانه هم می تواند به کم شدن دردهای شکمی کمک کند. 10. ضد تهوع هر ...
لوازم ضروری نوزاد برای شش هفته اول
گنجایش داشته باشد نیاز خواهید داشت. بنابراین تعدادی که خریداری می کنید بستگی به سرعت شستشوی آنها دارد. لوازم خواب و تخت نوزاد می توانید درابتدا بدون تهیه تخت نوزاد شروع کنید. نوزاد شما می تواند در یک سبد مخصوص که رختخواب درون آن قرار داده اید بخوابد. ولی در صورتیکه تصمیم ندارید او را در تخت خود بخوابانید بالاخره به یک تخت نوزاد احتیاج خواهید داشت. یک تشک سفت، چندین ملافه و پتو ...
بعد از زایمان، چگونه شکم را آب کنیم؟
بارداری دو قلو را پشت سر گذاشته اند، مسلما شکم بیشتر بزرگ می شود و پوست هم تحت کشش بیشتری قرار می گیرد، ولی این به معنای غیرقابل برگشت بودن فرم طبیعی شکم نیست و فقط به سعی و تلاش بیشتر نیاز دارد. چند کیلو را راحت کم می کنید بعد از وضع حمل، تمام خانم ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. بلافاصله بعد از ...
قولنج نوزادان را این گونه درمان کنید
زانوهایتان یا داخل وان آب گرم قرار دهید. در این حالت با نوازش یا مالیدن پشت کودک می توانید به کاهش فشار معده او کمک کنید. - شکم کودک را روزی یک بار با روغن زیتون به آرامی ماساژ دهید. - به مدت 2 تا 3 شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد (شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید، به نحوی که روغن، جذب پوست شود. سپس کودک را به حالتی مانند قنداق کردن کاملا ببندید و به خصوص مواظب باشید که در معرض باد و سرما قرار نگیرد. - روزی 1 تا 2 بار زیر ناف نوزاد را با روغن کرچک به خوبی ماساژ دهید. ...
پس زدن شیر مادر توسط کودک، دلایل و مشکلات
حالت روانی شما شود . 4- شیوه شیردادن تان را تغییر داده اید. 5- ورزش منظم و در حد متعادل مانعی برای شیردهی مادر محسوب نمی شود، اما گاهی دیده می شود که پس از فعالیت بدنی شدید و ورزش مادر شیرده، به علت ورود اسید لاکتیک به شیر، طعم تلخ در شیر ایجاد می شود. 6- به گاز گرفتن اتفاقی نوزاد با صدای بلند واکنش نشان داده اید و او را ترسانده اید. 7- عطر یا دئودورانت ...
نفخ شکم پس از سزارین را اینگونه از بین ببرید
بدست می آید مایعی است بی رنگ یا زردکم رنگ ، یا مایل به سبز با بو و طعم تند که شامل موادی مثل منتول ، منتون ، استات منتیل و استات دی متیل سولفید تقطیر نشده است. لیوو همکاران در پژوهشی نشان دادند که اسانس نعناع در بهبود کرامپ های شکمی مؤثر است. اسانس نعناع اسفنگتر تحتانی مری را شل کرده و موجب مهار عضلات صاف و تنظیم حرکات دستگاه گوارش می شود از این رو دارای اثرات ضد نفخ و هضم کننده غذا می ...
6 ماهه به دنیا آمدن نوزادان، دلایل و دغدغه ها
از تولد نوزاد نارس با نشانه های نوزاد نارس و روش های مراقبت از او آشنا می شوید. از عوارض زایمان زودرس چه می دانید بر اساس مطالعات حدود 70 درصد نوزادان به جای تولد در زمان طبیعی، 37 هفتگی، در هفته 34 یا 36 بارداری مادر متولد می شوند. این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با نوزادان دیگر در هفته اول تولد 6 برابر و در سال اول تولدشان 3 برابر نوزادان معمولی ...
تراشیدن موی نوزاد، باور غلط اما رایج
رشد می کنید. در نتیجه سرعت رشد مو افزایش یافته و پس از آن مجددا وارد مرحله استراحت می شود. این امر باعث می شود که شما فکر کنید با تیغ زدن، بند انداختن یا کندن مو رشد مو بهتر و ضخیم تر می شود. بهترین زمان برای اولین کوتاهی موی کودکان هیچ فرقی نمی کند که شما موی کودک تان را برای اولین بار در چه سنی کوتاه کنید. نکته ای که دانستن آن مفید است این است که نوزادان پس از تولد، دارای ...
نابغه کوچولو در خانه، بچه های باهوش چه ویژگی هایی دارند؟
...: اگر در تست هوش استاندارد، نمره فرزند شما به بالاتر از 140 رسید یعنی اینکه آی کیو او بالاتر از حد استاندارد است. آیا IQفرزند شما بالای 140 است؟ آیا این نوزاد کوچکی که در آغوش شما جای گرفته و چشم از چشم های تان برنمی دارد یک نابغه است؟ شاید هنوز چند ماهی از عمرش نگذشته باشد اما آیا شما به عنوان پدر و مادر متوجه شده اید که این بچه فرا تر از بقیه کودکان است یا هوش و ...
نکات ریز و مهم در 40 روز اول تولد
.... والدین به ویژه والدینی که شاغل هستند با کودک خود این بازی را انجام بدهند. بهتر است این بازی با چهره ی خودتان نیز باشد، در این صورت کودکتان متوجه می شود، اگر مدتی والدینم را نبینم آنها را از دست نداده ام. این کار به جلوگیری از اضطراب جدایی کودکان نیز می تواند کمک کننده باشد. اطلاعاتتان را راجع به رشد کودک از زمان تولد و نیازهای روانشناختی او بالا ببرید تا بتوانید کودک سالمی را تربیت کنید. منبع:tebyan.net ...
همه خواص شیر گاو، دوستی قدرتمند برای کودکان
نی نی بان: سوالاتی که در ادامه درباره شیر مطرح شده است، قطعا سوالات بسیاری از مادران است که به تازگی صاحب فرزند شده اند یا بسیار نگران نوع تغذیه فرزند خود هستند. ما تمام این سوالات را همراه پاسخ شان در اختیارتان قرار داده ایم تا بتوانید به راحتی و بدون صرف زمان زیادی جواب های خود را پیدا کنید. چرا کارشناسان پیشنهاد می کنند که کودکان شیر گاو بخورند؟ شیر منبع غنی از کلسیم است ...
اسباب بازی های مناسب کودکان، از 18 تا 24 ماهگی
مجله شهرزاد: کودک شما روز به روز مستقل تر می شود و از این استقلال لذت می برد. حالا دیگر با دست هایش کارهای زیادی انجام می دهد و عمل و عکس العمل ها را می سنجد، در ها را باز و بسته می کند، چراغ ها را روشن و خاموش می کند و خیلی کارهای دیگر که شاید کمی اعصاب خردکن به نظر برسند، اما بهتر است به او اجازه بدهید این بازی های ساده را تجربه کند. اسباب بازی هایی که در هم قفل می شوند، ماشین هایی که در هایشان ...
بد خلقی کودک را با این جمله ها کنترل کنید
را سرجایش بگذاری؟" موقع دست شویی رفتن 20. به جای اینکه بگویید: باید بروی دست شویی! یا دست شویی نداری؟ بگویید: تکان نخور! من باید دست شویی بروم. از سر راه من برو کنار! با گفتن این می توانید بفهمید که بچه شما نیاز به دست شویی رفتن دارد یا ندارد. 21. وقت دست شویی رفتن است! اول من می روم زمانیکه می خواهید از خانه بیرون بروید گفتن این جمله بهتر است تا اینکه که فقط زمان ...
آموزش توالت به کودک، زمان آن کی است؟
سوال مخاطب نی نی بان : دختر 18 ماهه ای دارم که از بستن پوشک اکراه دارد اما در توالت هم ادرار و مدفوع نمی کند. آیا آمادگی آموزش توالت را دارد؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر متخصص کودکان و استاد دانشگاه شهید بهشتی: وقتی کودک می تواند لباس خود را بپوشد و در آورد، از کلمه نه استفاده می کند، از دستورات نشستن و راه رفتن پیروی می کند، والدین را تا توالت همراهی می کند، پوشک کثیف را خبر می ...
2 سالگی، بهترین سن آموزش توالت رفتن
با اجبار، عجله و تنش و اضطراب بخواهند به کودک آموزش توالت رفتن را بیاموزند. این کار باید با آرامش و به آهستگی اتفاق بیفتد. به تدریج پس از شروع آموزش و با بالاتر رفتن سن کودک می توانید مثلا 30 دقیقه در روز به کودک اجازه دهید بدون پوشک باشد. اگر در این مدت دفع ادرار یا مدفوع داشت با زبان کودکانه به او توضیح دهید که کجا حق دارد این کار را انجام دهد و کجا نمی تواند. مثلا لگن را ...
بازی با کودک نوپا از 12 تا 20 ماه (1)
اعتماد به نفس کودک را برای راه رفتن تقویت می کند. 3. کف زدن شادمانه کودک نوپای شما در این سن و سال می تواند به راحتی دست خود را باز نگه دارد اما ممکن است کمی طول بکشد تا بتواند به طور مستقل و بدون کمک شما دست بزند. یکی از راه های بسیار ساده برای سرگرم کردن نوپا در این مرحله دست زدن شادمانه است. دست های او را نگه دارید و کمکش کنید با ریتم یک آهنگ کودکانه دست بزند یا اجازه دهید که ...
علت دیر راه افتادن کودک
مشکلاتی است که خیلی از والدین را نگران میکند. خیلی از بچه ها نخستین بار حدود 8 تا 12 ماهگی خودشان را بالا میکشند و تقریبا بدون کمک می ایستند. زمان کوتاهی بعد از اولین ایستادن کودک دیگر باید منتظر نخستین قدمهای او بود، اگرچه تا قبل از آن بچه ها معمولا میتوانند با کمک بعضی وسایل خانه یکی، دو قدم بردارند اما گاهی پیش میآید که این قدمها کمی تاخیر دارند. روند تکامل کودک اگرچه تقریبا مشخص شده است اما این ...
حرف افتادن کودک، 5 روش موثر
دانشنامه رشد: سن یک سالگی ، سنی است که کودک شما زبان باز می کند. راهکارهای ساده ای در جهت تقویت مهارت های گفتاری کودکان وجود دارد که در این جا به تعدادی از آنها اشاره شده است. نقطه عطف دوران کودکی فرزندتان زمانی است که او اولین کلمه را بر زبان می آورد و این زمان دوست داشتنی ، در آلبوم کودکتان ثبت شده و جزء یکی از خاطرات فراموش نشدنی زندگی تان به حساب می آید و اما گاهی ممکن است حرف نزدن کودکان ...
به کودکتان رحم کنید!
های متنوع با او داشته باشید، خود همین بازی ها، از چند جهت هوش را بهبود می دهد. مثلا بازی مینی بسکت و یا فوتبال. فرزند شما یاد می گرید، عضلات دست و چشمش را با هم هماهنگ کند. مفاهیم را درک کند و از همه مهم تر لذت ببرد و اعتماد به نفسش بیشتر. برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید. ...
ترس در کودکان و راه های درمان آن
همه کودکان در چند مقطع سنی در زندگی شان دچار ترس و وحشت می شوند این معمولاً یک بخش طبیعی از رشد آنها محسوب می گردد. این ترس ها در صورتی غیر طبیعی هستند که به صورت دایمی و به مدت طولانی در کودک باقی بمانند یا ذهن کودک را به طور کامل اشغال کنند، که این ترس ها در تمام فعالیت های عادی آنها مداخله داشته و تأثیر می گذارد و اگر کودک نتواند از آن رهایی یابد مبتلا به بیماری تشویش که همان ترس بی مورد و بی ...
درمان شب ادراری با کمک ابن سینا
کودک خود یاد دهید عضلات شکم خود را منقبض و نفس خود را برای چند ثانیه حبس کند و این کار را پشت سر هم حدود 10 تا 20 بار و چند بار در روز انجام دهد. این ورزش نیز در تقویت عضلات نگه دارنده ادرار و مثانه بسیار موثر است. * یکی از علل شب ادراری کودکان مسائل عاطفی و استرس است. با کودک خود بیشتر صحبت کنید. سعی کنید محیط آرام تری برای وی فراهم کنید، از تماشای فیلم های ترسناک و تعریف کردن قصه های ...
مراقبت از بدن در برابر انواع هپاتیت
، پیرسینگ یا سوراخ کردن بدن نیز زمینه ابتلا به هپاتیت B و C را فراهم می کند. علاوه بر این افرادی که با سوزن های به دقت استریل نشده طب سوزنی انجام می دهند نیز در معرض این بیماری قرار می گیرند. هپاتیت A؛ کم خطرترین هپاتیت A کم خطرترین نوع هپاتیت ویروسی است و بدن معمولا در عرض چند هفته با آن مقابله می کند. ویروس هپاتیت A از ط ریق مصرف آب یا مواد غذایی آلوده منتقل می شود. این ویروس ...
طعم خاص قهوه ترک را با این دستور تجربه کنید
قهوه که جوش بیاید مانند شیر بالا می آید. یکی از نشانه های یک فنجان قهوه ترک خوب، فوم روی آن می باشد. مرحله دوم درست کردن قهوه ترک اجازه ندهید آب در قهوه جوش خیلی قل بزند، تلخی قهوه تان را کمی زننده می کند. آنرا از روی شعله کنار ببرید و کمی صبر کنید. اگر فوم آن را دوست ندارید کمی بیشتر آن را روی گاز نگه دارید در این صورت قهوه ای با طعم یک دست و بدون فوم خواهید داشت ...
به کدام یک از زبان های عشق صحبت می کنید؟
کار ببیند؟ این زبان عبارتی است از عشق بدون استفاده از کلمات یا توضیحات. اگر لذت می برید که همسرتان زباله ها را بیرون می برد، باک ماشین تان را پر می کند، جاروبرقی می کشد، چیزهایی را که خودتان نمی توانید تعمیر کنید درست می کند، با مراقبت از کودکان به شما این امکان را می دهد که به تنهایی یک حمام کف طولانی مدت داشته باشید، یا وقتی دیر می رسید شام می پزد، این ها زبان عشق شما هستند. 3. دریافت ...
علی قمصری: هم نوازان حصار اولین های زیادی را تجربه کرده است
پیدا کند یا مانند تمام گروه های دیگر شما قرار است هستۀ اولیه باشید و به رسم معمول، طبق رپرتوآر، نوازنده ها و خواننده ها تغییر کنند؟ همنوازان حصار از ابتدا تا امروز، با آزمودن تجربه های تازۀ گوناگون، خودش را به عنوان گروهی تثبیت کرده که همیشه جدی گرفته شده است. کسانی که به عنوان نوازنده در این گروه همراه شدند، در برهه های مختلف به هنرمندانی تاثیرگذار تبدیل شدند و هنرمندانی تاثیرگذار در مسیر ...
بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان
جدید تردید دارند، صدق می کند. در این جا به چند شیوه که پدرومادرها و مراقبان می توانند در جهت ساختن اعتماد به نفس بچه ها مفید باشند، اشاره شده است. تشویق به ادامه دادن مشارکت، کمتر به برد و باخت مربوط می شود و بیشتر در مورد ارزش نهادن به یک تلاش فردی و استمرار و پیشرفت است. معنای دیگر آن انجام یک تجربه برای لذتی که ایجاد می کند، است. از اینکه اهداف مورد نظر با ...