سایر منابع:
سایر خبرها
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
برای داشتن شکمی تخت پروبیوتیک مصرف کنید میکروبیوتا یا فلور روده قدرت زیادی دارد و همان موجودات زنده ای هستند که روده میزبان آن هاست. یک روش خوب برای افزایش باکتری های خوب و مفید روده مصرف مکمل پروبیوتیک است. مواد غذایی متنوعی این قابلیت را دارند مانند شوکروت که نوعی ترشی کلم فرانسوی است. با افزایش جذب پروبیوتیک ها کمتر در معرض بیماری ها قرار می گیرد، احساس شادابی بیشتری دارد و دستگاه ...
توصیه های دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی و اسلامی
غذا اندازه یک قاشق چایخوری میل شود . مصرف عرق نعناع همراه غذا . ورم پشت پا : اگر کم باشد درمانی نمی خواهد و در بارداری فرزند دختر بیشتر می باشد و به مرور برطرف می گردد . تدبیر : مالیدن روغن گل سرخ + سرکه ( شبها موضعی استفاده شود ) . نمک و سرکه موضعی با آب گرم و فوفل و صبر و صندل + جوشانده تاجریزی موضعی استفاده شود . ...
نمی خواهید باردار شوید؟ این مطلب را بخوانید
دیگر مثل قدیم نباید از روز پنجم قاعدگی مصرف آنها را شروع کنیم. توصیه می شود از روز دوم عادت ماهانه مصرف آنها شروع شوند. خانم هایی که می خواهند ازدواج کنند بهتر است از یک ماه قبل از ازدواج مصرف آنها را شروع کنند. یکی از اثرات این قرص ها بلوک کردن سیستم هیپوتالاموس- هیپوفیز است یعنی هورمون هایی که از مغز ترشح می شوند را بلوک می کنند و جلوی تخمک گذاری را می گیرند. یکی از اثرات دیگر آنها هم ...
نکات مهم قبل از بارداری، اضافه وزن قدغن!
سال و بالاتر از 35 سال صلاح نیست، ادامه داد: بارداری در صورت امکان در گروه سنی 35-20 سال صورت گیرد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که در بارداری های زیر 18 سال و بعد از 35 سال ممکن است مشکلات و عوارض جدی برای جنین و مادر به وجود آید. فاصله دو بارداری نیز بهتر است از 3 سال کمتر نباشد زیرا موجب کمبودهای تغذیه ای مادر خواهد شد. کارشناس سلامت مادران مرکز بهداشت استان با بیان این که ورزش و ...
با خوردن آناناس؛ زخم ها را ترمیم کنید
ویژه ورم مفاصل، گام مفیدی برداشت. مصرف این میوه مخصوصا آب آن نوعی نوشیدنی طبیعی و بسیار مقوی است، برای افراد مبتلا به ورم مفاصل همانند دارویی ضد التهاب بوده و خوشبختانه با نوشیدن آن، با عوارض احتمالی داروهای ضد التهاب شیمیایی مواجه نخواهند شد. طبق توصیه ی کارشناسان تغذیه و سلامتی مبتلایان به این بیماری بهتر است زمانی که ناشتا هستند، از این میوه ی شگفت انگیز استفاده کنند تا خاصیت آنزیم بروملین چند ...
برای مقابله با خوش اشتهایی این میوه ها را بخورید
میوه باهم و مصرف آن موجب بالا رفتن میزان اسید خون در بدن می شود. علاوه بر این، اختلال در عملکرد کبد و تحریک پذیری طحال نیز از دیگر عوارض مصرف این 2 میوه با هم است. • مصرف خربزه و لیمو نیز همراه هم ترکیبی را به وجود می آورد که موجب اختلال در تولید هموگلوبین خون می شود و سرانجام کم خونی را با خود به همراه می آورد. • هرگز هندوانه را با میوه های دیگر میل نکنید زیرا موجب نفخ شکم می ...
خواص زعفران + نحوه دم کردن زعفران و تشخیص زعفران ایران
داشته باشید اسانس زعفران قابل تبخیرشدن است، بنابراین درب ظرف زعفران را حتما ببندید. درصورت بازماندن درب ظرف، اثرات دارویی و کیفیت آن کاهش می یابد. مضررات مصرف بیش از حد زعفران مصرف بیش از حد زعفران مضر بوده و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می توانند منجر به مرگ شود. مصرف بیش ازحد زعفران همچنین باعث کاهش فشارخون ...
آنچه درمورد مکمل امگا3باید بدانیم
، آسپیرین و... استفاده می کنند باید این ترکیبات را با احتیاط و در مقادیر کمتر مصرف کنند. همچنین بیمارانی که مشکلات گوارشی دارند نباید از امگا3 با دوز بالا استفاده کنند چرا که شایع ترین عارضه مصرف این ترکیبات، ایجاد مشکلات گوارشی مانند تهوع، نفخ شکم، اسهال و یبوست است. و در نهایت این که با توجه به گزارش بروز موارد نادری از آکنه و اگزما بعد از مصرف امگا3 لازم است افرادی که مستعد بروز این مشکلات هستند از مصرف این نوع اسیدهای چرب در دوز بالا خودداری کنند. ...
زنجبیل، گیاهی برای رفع تهوع بارداری
معمولاً فاقد عوارض جانبی است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب گرمازدگی جزیی گردد . مضرات : مضرات خاصی برای آن بیان نشده است . تداخل های احتمالی اگر داروهای تهیه شده از سیر یا داروهای ضد انعقادی نظیر وارفارین یا داروهای مربوط به درمان دیابت مصرف می کنید و می خواهید جهت پیشگیری از بیماری مسافرت، سرگیجه، میگرن، گرفتگیهای رحمی یا ورم مفاصل زنجبیل مصرف کنید ...
آشنایی با گیاه گلپر، پادزهر سموم
گلپر مواد شیمیایی موجود در گلپر عبارتند از: استات هکسیلیک، استات استیلیک و بوتیرات متیلیک و بوتیرات اتیلیک و اسید های مختلف دیگر که بوی تند آن از آنهاست. از نظر ترکیبهای شیمیایی،در گیاه گلپر اسانس روغنی و فرار وجود دارد که از گرد آن برای معطر ساختن بعضی غذاها استفاده می شود،از نظر خواص درمانی ،گلپر ضد نفخ است و به هاظمه و رفع سوء هاظمه کمک می کند. آنتول در گلپر وجود ...
گیاهان شیرافزا برای زنان شیرده
مهم ترین ویتامین های موجود در بادام زمینی هستند. ریحان گیاهی است با نام علمی Ocimum basilicum که در جهان به نام Basil مشهور بوده و نام دیگر این گیاه ضیمران می باشد. ریحان از خانواده نعناع است. قسمت مورد استفاده گیاه برگ های آن است. ریحان جزء گیاهان معطر و دارای خاصیت ضدنفخ برای مادر و کودک می باشد. این گیاه نیز شیرافزاست. از دیگر خواص ریحان می توان به اثرات ضد درد، ضدآلزایمر ...
غذا و میوه برای افزایش شیر مادر
... پژوهش های انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ترین غذا برای کودک تا سن 4 تا 6 ماهگی فقط شیر مادر است . . چون شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است. . همیشه استریل است. . بیش از300 نوع عامل ضد میکروبی در شیرمادر وجود دارد که مانع بروز بیماری در کودک خواهد شد . از این رو میزان شیوع اسهال در کودکانی که شیرمادرخوار هستند 3 تا 14 بار کمتر از کودکان شیرخشکی است ...
دوغ؛ نوشیدنی ایرانی مخصوص تابستان
رونق گیرد، آب دوغ خیار است. این خوردنی سالم و مفید، هم غذائیت دارد، هم خنکی و رطوبت. از بهترین خوردنی ها در تابستان بوده و می توان با افزودن مواد مختلفی به آن (مغز گردو، سبزیجات مختلف، موسیر، کشمش و مویز، سیب و به، نان سبوس دار و ...) روی اثرات، میزان غذائیت و شدت حرارت و رطوبت آن کار کرد در برخی مناطق ایران، دوغ را با پونه استفاده می کنند. پونه، نعناع، کرفس، جعفری و زیره گیاهانی هستند که می توانند باعث جذب بیشتر کلسیم شوند. در کتب طب سنتی آمده است این گیاهان می توانند سبب تقویت سلول های استخوان ساز شوند. ...
سهم آب، کشاورزی و محیط زیست در برنامه ششم
... در این لایحه 35 ماده ای، مواد 11، 12 و 13 مهم ترین بندهایی هستند که به آب، کشاورزی و محیط زیست پرداخته اند. در این بندها بر جلوگیری از تخریب محیط زیست، تعادل بخشی به سفره های زیرزمینی و کاهش مصرف سرانه آب و ارتقاء بهره وری با توسعه روش های نوین آبیاری تاکید شده است. ماده 11 این لایحه دستگاه های دولتی و بخش خصوصی را مکلف به ارزیابی زیست محیطی کرده است. بر این اساس، برای جلوگیری از ...
نحوه برقراری روابط زناشویی پس از زایمان
از زایمان، تا چه مدتی محدودیت و منع رابطه زناشویی وجود دارد؟ توصیه این است که در یک مدت زمان خاص پس از زایمان، رابطه زناشویی وجود نداشته باشد و علت آن هم این است که باید محل چسبندگی جفت ترمیم پیدا کند چون مثل یک زخم باز می ماند. جفت از دیواره کنده شده و خو ن ریزی های معمول بعد از زایمان، از همین محل است. تا این زخم ترمیم پیدا نکرده، بهتر است رابطه زناشویی نداشته باشند. این ...
زایمان طبیعی آسانتر با مصرف روغن پامچال و چای تمشک
سودمند در زایمان طبیعی است. روغن گل پامچال از تقطیر یا بخارکردن مواد تشکیل دهنده دانه های این گیاه گلدار مغربی به دست می آید. روغن گیاهی گل پامچال دارای خواص درمانی زیادی می باشد، که عبارتند از: • علائم و مسائل هورمونی مانند درد پستان ها را کاهش می دهد. • برای درمان بیماری های پوستی آلرژیک، مثل اگزما مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از روغن گل پامچال برای ...
روش جدید جایگزین برای عمل سزارین
...:در این روش جهت بی دردی از داروهای مخدری یا کتامین استفاده می شود. دکتر مهدوی در مورد اینکه آیا استفاده ازاین روش عوارضی هایی را در پی دارد یا خیر گفت: هر اقدام پزشکی می تواند با ریسک هایی همراه باشد ولی در این روش امکان اندکی وجود دارد که دارو به بدن جنین نیز وارد شده و احتمال تاثیر بر تنفس نوزاد وجود دارد که لازم است بخش مراقبتهای ویژه نوزادان در آن مرکز موجود باشد. همچنین اثرات سیستمیک ...