مصرف این ویتامین کمترشناخته شده برای قلب و استخوان حیاتی است - اول فارس
مصرف این ویتامین کمترشناخته شده برای قلب و استخوان حیاتی است
سایر خبرها
عوارض و موارد مصرف قرص کلسیکر (Calcicare)
...، شلغم، کنجد، بادام، پرتقال، انجیر و... می شود. لازم به ذکر است که مصرف بیش از اندازه سیگار، چای و قهوه موجب کاهش میزان جذب کلسیم در بدن می شود. به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولا دندان های سالمی ندارند. قرص کلسیکر چیست؟ قرص کلسیکر از مکمل های کلسیم است که به تقویت و استحکام استخوان ها و دندان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک شایانی می کند. از آنجایی که دریافت کلسیم کافی از طریق مکمل ها نقش حیاتی در حفظ استحکام استخوان ها دارد پیشنهاد می شود افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند و یا افرادی که ذاتا تراکم استخوان پایینی دارند از این مکمل طبق نظر پزشک استفاده ...
یک میوه با چند خاصیت؛ سلامت با زالزالک
.... این میوه سرشار از: آنتی اکسیدان ها: مواد طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند و از آسیب سلول ها جلوگیری می کنند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که در اثر آلودگی، استرس و تغذیه نامناسب تولید می شوند و باعث پیری زودرس و بیماری های مزمن می شوند. فلاونوئیدها و پروآنتوسیانیدین ها: ترکیباتی که به تقویت قلب، افزایش جریان خون و حفظ انعطاف رگ ها کمک می کنند. ویتامین ها و مواد معدنی: ویتامین C، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم که برای سلامت عمومی بدن مفید هستند. به لطف این ترکیبات، زالزالک علاوه بر خوراکی خوشمزه، نقش ...
عوارض بی حسی در دندانپزشکی
سوی دیگر بسیار کم پیش می آید که دندان پزشک بی حسی را مستقیما به رگ خونی تزریق کند. بنابراین بیحسی در نزدیکی عصب دندان باقی می ماند و درمان را تسهیل می کند. دلایل بی حس نشدن دندان چیست؟ حساسیت حساسیت به داروهای بی حس کننده (مثل لیدوکائین) نیز ممکن است به ندرت اتفاق بیفتد. برخی از علائم حساسیت به این داروها عبارتند از: ضایعات پوستی از جمله کهیر احساس سبک شدن سر تهوع و استفراغ سختی در تنفس اختلالات بینایی اختلالات در بلع افت فشار خون افت ضربان قلب فراموشی این عوارض داروهای بی حسی دندان نیز معمولاً گذرا هستند و در صورتی که باعث تهدید حیات شوند ...
خواص و مضرات روغن کنجد
بالای منیزیم موجود در روغن کنجد باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. مطالعات نشان داده که روغن کنجد باعث کاهش گلوکز پلاسما در افراد مبتلا به دیابت می شود. 24. پوکی استخوان مس، روی و کلسیم موجود در کنجد به رشد و تقویت استخوان های بدن کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان به ویژه در زنان یائسه را کاهش می دهند. 25. استرس، اضطراب و افسردگی مقادیر بالای آمینواسید تیروزین موجود در روغن کنجد به طور مستقیم باعث افزایش سروتونین در مغز شده و با بهبود خلق و خو به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. 26. سلامت دهان و دندان ...
اگر کلسترول خون بالا دارید این چهار عادت برای شما واجب است
به گزارش صد آنلاین ، کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی خطر بیماری های قلبی است. اگر کنترل نشود، می تواند باعث تجمع پلاک در رگ ها شود و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد. خبر خوب این است که با چند عادت روزانه ساده می توان سطح کلسترول را در محدوده سالم نگه داشت و از سلامت قلب در بلندمدت محافظت کرد. متخصصان تغذیه چهار راهکار علمی و کاربردی را برای مدیریت کلسترول پیشنهاد می کنند: 1) رژیم غذایی پرفیبر داشته باشید فیبر فقط برای سلامت گوارش مفید نیست، بلکه نقش مهمی در کاهش کلسترول دارد. فیبر در روده به کلسترول متصل شده و به دفع آن از بدن کمک می کند. به ویژه ...
مردان در تیررس سکته قلبی؛ 35 سالگی مرز جدید خطر
48سالگی به این بیماری مبتلا شدند، در حالی که زنان تقریباً یک دهه بعد، یعنی حوالی 58سالگی، به همان میزان خطر رسیدند. نکته مهم آن است که این اختلاف خطر، با عوامل کلاسیک مانند فشار خون، کلسترول یا مصرف سیگار به طور کامل توضیح داده نمی شود. دکتر آیریس جَفی، مدیر اجرایی مؤسسه پژوهش های قلب مولکولی در مرکز پزشکی تافتس، که در این پژوهش نقشی نداشته، معتقد است عوامل اجتماعی و زیستی پیچیده تری در کار است. به گفته او، نوع مشاغل، الگوهای استرس و نقش های اجتماعی زنان و مردان متفاوت است و بسیاری از این متغیرها به سختی در مطالعات آماری لحاظ می شوند. او همچنین بر لزوم پژوهش های بیشتر درباره ...
موارد منع مصرف و تداخل دارویی آمپول دپومدرول
تداخل دارویی دپومدرول(Methylprednisolone Acetate) : در صورت مصرف همزمان، آدرنوکورتیکوئیدها ممکن است اثرات داروهای خوراکی ضد انعقاد را از طریق مکانیسم های ناشناخته ای کاهش دهند. گلوکوکورتیکوئیدها متابولیسم ایزونیازید و سالیسیلاتها را افزایش می دهند. این دارو سبب زیادی قند خون می شود. بنابراین، تنظیم مقدار مصرف انسولین و داروهای خوراکی پایین آورنده قند، به هنگام مصرف همزمان این داروها ضروری است. متیل پردنیزولون ممکن است کمی پتاسیم خون ناشی از مصرف داروهای مدر یا آمفوتریسین B را تشدید کند. باربیتوراتها، فنی توئین و ریفامپین در صورت مصرف همزمان با متیل ...
فشارخون بالا؛ دشمن ساکت و مرگبار قلب
بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون بالا، یا مصرف سیگار باید با پزشک خود مشورت کنید. پیشگیری، مؤثرترین و کم هزینه ترین راه مبارزه با بیماری قلبی است. از نخستین مراجعه به پزشک قلب چه انتظاری داشته باشیم؟ وی درباره اولین ملاقات با متخصص قلب می گوید: هدف ما در ویزیت اول، شنیدن دغدغه های شما، بررسی کامل سوابق پزشکی و خانوادگی تان و در نهایت، طراحی یک برنامه شخصی شده برای حفظ سلامت قلب شما است. این برنامه می تواند شامل تغییرات سبک زندگی، آزمایش ها یا مداخلات درمانی باشد.
مصرف کشک در دوران بارداری: خواص، مضرات و میزان مجاز مصرف
برخی از خواص مصرف کشک در دوران بارداری عبارتند از: 1. منبع غنی پروتئین کشک یکی از منابع خوب پروتئین است که برای رشد و توسعه جنین ضروری است. پروتئین ها به ساخت بافت های جدید کمک کرده و نقش مهمی در رشد سلول ها دارند. 2. تامین کلسیم کشک دارای مقدار زیادی کلسیم است که برای سلامت استخوان ها و دندان های مادر و جنین ضروری است. کلسیم همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان در مادر کمک می کند. 3. تقویت سیستم ایمنی کشک حاوی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B و آنتی اکسیدان هاست که می تواند به تقویت سیستم ایمنی مادر کمک کند و او را در برابر ...
پنیر دشمن حافظه است یا دوست مغز؟
پنیر یکی از پای ثابت های صبحانه ایرانی هاست؛ ماده غذایی محبوبی که در کنار نان و گردو و سبزی، سال هاست جایگاه ویژه ای در سفره ها دارد. با این حال، برخی باورهای رایج درباره ارتباط مصرف پنیر با آلزایمر یا کاهش حافظه، باعث شده عده ای با تردید به سراغ آن بروند. اما آیا این نگرانی ها پایه علمی دارد؟ مهشید محمدی زادگان، کارشناس تغذیه، در گفت وگویی به بررسی ارزش غذایی پنیر و تأثیر آن بر سلامت پرداخته است. به گفته او، هر 30 گرم پنیر حدود 200 میلی گرم کلسیم و 8 گرم پروتئین دارد و یکی از منابع مهم تأمین کلسیم و پروتئین برای بدن محسوب می شود. با این حال، آنچه اهمیت دارد تعادل میان ...
6 درمان خانگی دندان های لق
دندان های لق شود. همینطور روغن کشی دندان باکتری ها و پلاک دهان را از بین می برد و لثه ها را تقویت می کند. پودر آملا مواد لازم: 1 قاشق چایخوری پودر آملا / 1 فنجان آب نحوه استفاده: پودر آملا را با آب ترکیب کنید و سپس دهان خود را با این ترکیب بشوئید. هر روز این کار را انجام دهید. کلسیم و ویتامین D کلسیم و ویتامین D برای سلامت و بهداشت دهان و دندان ها ضروری هستند و کمبود آن ها می تواند منجر به لق شدن و شکستگی دندان ها شود. شما می توانید بدین منظور از مکمل های رژیم غذایی استفاده کنید. سیر مواد لازم: ...
خواص و مضرات جینکوبیلوبا، کهن سال ترین گیاه جهان
اثرات مفید آن بر تحریک گردش خون عمومی و اثرات گشاد کننده اش به خصوص در افراد مبتلا به آسم استفاده می کردند. 6. جلوگیری از سکته قلبی و مغزی این گیاه حاوی ترکیباتی است که به افزایش قطر رگ ها کمک کرده و باعث گردش خون بهتری می شود، همچنین از تجمع چربی در رگ ها که در نهایت به تصلب شرایین منجر می شود، پیشگیری می کند و از این رو برای سلامت رگ ها، کاهش خطر تشکیل لخته و پیشگیری از سکته قلبی و مغزی مفید است. 7. ضد پیری پوست و روشن کننده به دلیل خواص ضدپیری، روشن کننده و سفت کننده پوست و قابلیت آن در محافظت پوست در برابر رادیکال های آزاد، از این گیاه در محصولات ...
عوارض و موارد مصرف قرص دیلتیازم
موارد مصرف قرص دیلتیازم قرص دیلتیازم به منظور کاهش فشارخون در پرفشاری خون؛ تسکین درد قلبی در قفسه سینه (آنژین صدری )؛ و ضریان قلب نامنظم و لرزش دست مصرف می گردد. این دارو از طریق مسدودکردن ورود کلسیم به داخل سلول ها عمل می کند؛ این خاصیت مسدودکنندگی باعث می شود تا مقدار کلسیم در سلول های قلبی و رگ های خونی کاهش یابد که موجب کاهش ضربان قلب و گشادی عروق (رگ ها) می شود. بنابراین فشار خون پایین آمده، جریان خون افزایش یافته و بار کاری قلب کاهش پیدا می کند. توجه داشته باشید که این دارو افزایش فشار خون را درمان نمی کند. بلکه آن را کنترل می نماید، از این رو مصرف آن ممکن است تا آخر ...
تفاوت فشار خون عصبی با فشار بالا در چیست؟
...: یک متخصص قلب و عروق می گوید فشار خون عصبی در اثر استرس و هیجانات ایجاد می شود و با تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه قابل پیشگیری است. دکتر معصومه نظری، متخصص قلب و عروق می گوید: فشار خون بالا می تواند ناشی از افزایش سن، اضافه وزن، چاقی، سبک زندگی ناسالم، ژنتیک، مصرف سیگار و الکل یا مشکلات کلیوی باشد و فشار خون عصبی در مواقع فشارهای عصبی، استرس و هیجانات تولید می شود که باعث افزایش فشار خون می شود. بعضی از علائم فشار خون بالا شامل سردرد شدید مخصوصاً در ناحیه پشت سر، خون دماغ، احساس گرفتگی صورت، احساس درد قفسه سینه و گرگرفتگی است. اگر فشار خون بالا عصبی باشد در ...
خواص روغن گل سرخ و نحوه مصرف آن
...، بسیار مفید است. این روغن موجب تسریع تشکیل لخته و انعقاد خون می شود و از خون ریزی بیش از حد جلوگیری می کند. 13. حفظ سلامت کبد روغن گل سرخ برای سلامت کبد نیز مفید است. مصرف این روغن موجب می شود که کبد قوی بماند، عملکرد درستی داشته باشد و در برابر عفونت ها محافظت شود. روغن گل سرخ مشکلاتی مانند ترشح بیش از حد صفرا، اسیدها و زخم ها را نیز درمان می کند. 14. جلوگیری از سمّیت (Toxicity) یبوست و باقی ماندن مدفوع در راست روده پس از احساس دفع، موجب بازجذب آب مدفوع و سموم موجود در آن و سمّیت بدن می شود. استفاده از روغن گل سرخ برای برطرف کردن این مشکل نیز ...
علائم مهم سکته قلبی که تا الان نشنیده بودید
به گزارش صد آنلاین ، مریم مشکانی متخصص قلب وعروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله با حضور در شبکه سلامت سیما بیان کرد: این انسداد در مراحل اولیه خفیف است اما به مرور زمان انسداد کامل می شود و عضله قلب به دلیل نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می شود که در نهایت باعث سکته قلبی او خواهد شد، همچنین رسوب کلسیم ،چربی و پلاک ها باعث مسدود شدن مسیر رگ ها می شود. این متخصص قلب و عروق گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار می یابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت های احتمالی دیگر سکته قلبی است، همچنین در افراد مبتلا به دیابت ممکن است ...
6 تمرین ورزشی ضروری برای زنان بالای 50 سال
قلب و بدن پیاده روی یکی از ساده ترین و مؤثرترین فعالیت های بدنی است. این تمرین به تنظیم قند خون، تقویت قلب و بهبود خلق وخو کمک می کند و به راحتی می توان آن را با دوست، موسیقی یا در دل طبیعت انجام داد. اگر احساس می کنی پیاده روی معمولی دیگر برایت چالش برانگیز نیست، سرعت را افزایش بده. طوری راه برو که انگار کاری مهم داری و با هدف حرکت می کنی. راه رفتن در مسیرهای شیب دار یا تغییر سرعت بین تند و متوسط، فشار مفیدتری به قلب و عضلات وارد می کند. تمرینات تحمل وزن برای تقویت استخوان ها از حدود 30 سالگی، تراکم استخوان به تدریج کاهش ...
عوارض و موارد مصرف قرص دینوژست
...، در مدت مصرف این دارو تحت نظر قرار بگیرد. بدلیل این که داینوژست می تواند بر روی تراکم استخوان تاثیر گذار باشد، خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. لذا پیش از شروع مصرف این دارو برای نوجوانان این مسئله در نظر گرفته شود و همچنین معاینات و آزمایشات سنجش تراکم استخوان بصورت منظم و دوره ای انجام شود. به علت افزایش خطر سرطان پستان با مصرف دارو های پروژستینی لازم است معاینات دوره ای و منظم پستان برای بیمار انجام شود. در مدت درمان با این دارو حساسیت به نور در بیمار وجود دارد. به علت خطر تشکیل ترومبوز ناشی از مصرف دارو، به بیمار آموزش دهید که در صورت بروز علائم ترومبوز (سردرد شدید، اختلال در بینایی، درد قفسه سینه یا بالای شکم، سرفه، درد پا یا کشیدن پا هنگام راه رفتن و...) دارو را قطع و به پزشک مراجعه کند. پیش از شروع و در خلال مصرف دارو از عدم بارداری، اطمینان حاصل گردد. ...
علائم کمبود ویتامین C چیست؟
رادیکال های آزاد محافظت می کند. این امر، به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر کمک می کند. ویتامین C، برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن، یک پروتئین ساختاری است که در پوست، استخوان ها، غضروف ها و رگ های خونی یافت می شود. تولید کلاژن، به حفظ سلامت و استحکام این بافت ها کمک می کند. ویتامین C، به جذب آهن از منابع گیاهی کمک می کند. این امر، به پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند. ویتامین C، به تسریع روند بهبود زخم ها کمک می کند. ویتامین C، با کاهش کلسترول خون و فشار خون، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می ...
قاتلان کلسترول را بشناسید
اصلی تنگی و گرفتگی عروق است. برای سلامت قلب، هرچه LDL پایین تر باشد بهتر است. HDL یا کلسترول خوب مثل جارویی عمل می کند که کلسترول اضافی را از رگ ها جمع می کند و به کبد برمی گرداند تا دفع شود. HDL بالاتر معمولا با خطر کمتر بیماری قلبی همراه است، اما نکته مهم این است که صرفاً بالا بردن عدد HDL با مکمل یا دارو همیشه محافظتی نیست؛ تمرکز اصلی باید روی پایین آوردن LDL باشد. تری گلیسریدها هم نوعی چربی خون هستند که بالا بودنشان با دیابت، کبد چرب و بیماری قلبی ارتباط دارد. رژیم پرقند و سبک زندگی کم تحرک معمولاً تری گلیسرید را بالا می برد و HDL را پایین می آورد. این متخصص تغذیه ...
عوارض و موارد مصرف قرص کاپتوپریل
.... وزنتان را متناسب با قد و استخوان بندی تان حفظ کنید. در صورت نیاز برای کاهش وزن از پزشکتان کمک بگیرید. اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید. از پزشکتان بخواهید شما را به یک مشاور یا گروه ترک سیگار معرفی کند. الکل ننوشید. فشار خون خود را هر هفته اندازه گیری کرده و در جایی یادداشت کنید و در مراجعه به پزشکتان آن را به وی نشان دهید. حین مصرف این دارو نباید داروهای دیگر را بدون تایید پزشکتان مصرف کنید، به ویژه داروهای سرماخوردگی و سرفه و داروهای محرک . نباید بدون مشورت با پزشکتان دارو را قطع کنید. مصرف این دارو می تواند به شیر مادر وارد شود، ولی بی خطری آن ثابت نشده است؛ لذا باید با احتیاط مصرف شود. کاپتوپریل را دور از دسترس کودکان ، دور از گرما، نور مستقیم و حرارت مرطوب نگاه دارید. منبع: سایت نمناک و ستاره ...
به همراه این غذاها ترشی نخورید
آلزایمر می شود بنابراین اگر نگران کندذهنی و حواس پرتی خودتان هستید، ترشیجات مصرف نکنید. پوکی استخوان و ساییدگی استخوان هم از عوارض مصرف زیاد ترشی است. استفاده زیاد از ترشی می تواند باعث رسوب مایعات بین مفصلی و آرتروز شود. ترشی در بعضی افراد می تواند باعث ضعف شدید، تشدید ناراحتی های عصبی و ضعف اعصاب یا صرع شود. ترشی را همراه چه غذاهایی نخوریم؟ همراه غذاهای نفاخ ترشی نخورید همراه غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که نفخ معده و روده ایجاد می کنند، نخورید. ترشی را با غذاهای دیرهضم مصرف نکنید ...
اگر رگ های قلب تان می گیرد همین امروز به پزشک مراجعه کنید
...، شانس بسیار بیشتری برای پیشگیری از آسیب جدی به قلب دارند. نتایج تحقیق منتشرشده در نشریه آمریکایی قلب و عروق نشان داد، کسانی که به موقع اقدام کردند، وضعیت سلامت بهتری نسبت به افرادی داشتند که مراجعه را به تاخیر انداختند زیرا هرچه قلب مدت بیشتری بدون اکسیژن بماند، آسیب آن شدیدتر می شود. برای پیشگیری از گرفتگی رگ های قلب، مراقبت از سلامت کلی بدن ضروری است. کلسترول بالا، فشار خون بالا، سیگار کشیدن، دیابت، اضافه وزن و کم تحرکی همگی خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند. تغییرات ساده ای ازجمله تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، ترک سیگار و حفظ وزن مناسب می تواند تاثیر چشمگیری داشته باشد. ...
میزان و نحوه مصرف قرص پلاویکس
اطلاعات مهمی که باید قبل از استفاده از پلاویکس بدانید پلاویکس برای جلوگیری از لخته شدن خون پس از حمله قلبی یا سکته مغزی اخیر ا رخ داده ، و در افراد مبتلا به اختلالات خاصی از قلب یا رگ های خونی استفاده می شود.همچنین این دارو ممکن است برای اهداف غیر از مواردی که در این راهنمای دارو ذکر شده، استفاده می شود.پلاویکس خون شما را از انعقاد خون (لخته شدن) باز می دارد و برای جلوگیری از لخته شدن خون ناخواسته که می تواند دروضعیت های خاص قلب یا رگ های خونی شرایط خاص رخ می دهد اتفاق افتد استفاده می شود. با توجه به مکانیسم عمل این دارو، پلاویکس می تواند شما را مستعد به خونریزی حتی در مصدومیت جزئی ...
تمایل زیاد به خوردن شکلات از نشانه های جدی کمبود منیزیم می باشد
مردمک چشم ها، اسپاسم های عضلانی، ضربان قلب نامنظم و بروز میگرن را نام برد. کارشناسان اثر های کمبود منیزیم را برروی 8000 فرد بررسی کرده و دریافتند بانوان بیشتر از آقایان درمعرض کمبود ماده معدنی منیزیم قراردارند. منیزیم یک ماده معدنی بسیارمهم برای سلامت بدن است و هرروزدر بیش از 300 واکنش مختلف آنزیمی دربدن نقش موثر دارد به همین دلیل مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم دررژیم غذایی روزانه اهمیت ویژه ای دارد. از نشانه های کمبود منیزیم: 1. کم خوابی و بی خوابی منیزیم افزایش دهنده تولید ماده ای شیمیایی در مغز به نام گاما آمینوآبتیریک اسید (GABA) است که باعث آرامش و خواب می شود ...