رژیم غذایی در پرکاری تیرویید - شفا آنلاین
سایر خبرها
این غذاها را هر روز بخورید
به گزارش :آیا تا به حال به این مشکل فکر کرده اید که چرا شما این روزها یک احساس پف کرده دارید؟ آیا شما به کاهش میل جنسی خود توجه داشته اید؟ آیا شما فکر می کنید که این مشکلات فقط به خاطر تحت استرس بودن شما در این روزها است؟ خوب آن می تواند چیزی بیش از این مورد باشد یک برنامه رژیم غذایی بد نیز می تواند عامل باشد آنچه که می خورید تاثیر زیادی در چگونگی احساس شما در زندگی دارد فقط با ساخت برخی از انتخاب های غذایی عاقلانه شما با ...
این غذاها را هر روز بخورید
مرغ نیمرو اضافه کنید و یا در روی پیتزای خود استفاده کنید شما همچنین می توانید جایگزین های دیگر، مانند بوک چوی، کلم پیچ و کاهو را امتحان کنید. 2. ماست از جمله آن در رژیم غذایی نه تنها برای دستگاه گوارش شما مفید است همچنین می تواند سلامت کلی شما را بالا ببرد این سبب افزایش تعداد باکتری های خوب در روده شما می شود به یاد داشته باشید که ماست مفید است زیرا حاوی بارهای از موجودات ...
آلرژی غذایی نوزاد، غذاهای ممنوع
...، تصریح کرد: به عنوان مثال، اگر مادری در دوران بارداری بیش از یک بار در هفته از بادام زمینی استفاده کند احتمال ابتلای کودکش به آلرژی بسیار بالاست. وی در ادامه مصرف برخی از مواد غذایی مانند شکلات، کلم، پیاز، شلغم، سیر، تربچه، ادویه جات، ریواس، اسفناج و نوشابه های کافئین داررا توسط مادر شیرده موجب بروز عوارض گوارشی در کودک دانست و عنوان کرد: بهترین راه درمان، حذف این مواد غذایی از رژیم غذایی مادر شیرده است. البته در کودکانی که مشکلی دیده نمی شود، لزومی به حذف این مواد غذایی از رژیم مادر نیست. ...
ساده ترین ترفندها برای خوش اندامی تا عید!
ها هستند. دانه های آجیل و خشکبار یا میوه های پرانرژی را جایگزین انواع تنقلات مانند بستنی و شیرینی کنید و از میان وعده های سالم استفاده کنید که گرسنگی شما را برطرف کنند. شام را در ساعات اولیه شب میل کنید، از مصرف خوراکی های سرخ شده بویژه در این وعده غذایی خودداری کنید، همچنین پس از صرف شام تا زمان خواب از خوردن تنقلات خودداری کنید، در صورت گرسنگی مقداری ماست کم چرب میل کنید ...
طرز تهیه ماست موسیر تازه خانگی
...، از ماست های مانده و پرچرب و خامه ای، ماست و موسیر تهیه نشده باشد. با وجود داشتن خواص زیاد، مصرف این ماده غذایی نیز مانند هر ماده غذایی دیگری باید کنترل شده و در حد اعتدال باشد تا برعکس عمل نکرده و باعث مشکلات متعدد نشود. مضرات موسیر: از جمله مضرات موسیر، افزایش حرارت بدن و عطش است که ممکن است منجر به سردرد شود. زیاده روی در خوردن موسیر خام برای افراد گرم مزاج مضر می باشد گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
رژیم غذایی مناسب درمان اگزما
....همچنین لبنیات،غذاهای اسیدی هستند و مصرف بیش از اندازه ی اسید میتواند باعث بروز اگزما شود.اگر نمیتوانید بدون خوردن شیر زنده بمانید،بعضی افراد شیر بزغاله را به عنوان جانشینی برای شیر پاستوریزه،خوشمزه و سالم میدانند.شیر بزغاله سرشار از آنزیم ها و باکتری های مفید است که به لوله ی گوارش کمک میکنند. 3) از خوردن غلات با قند بالا بپرهیزید غلاتی که قند بالایی دارند،باعث به سرعت بالا رفتن ...
کاهش وزن و احساس شادابی با سم زدایی شکر در 3 روز
کربوهیدرات و چربی تنها مقصرهای اصلی افزایش وزن نیستند. مصرف روزانه شکر می تواند خطر بزرگی برای سلامتی باشد. در حالی که مصرف متوسط آن هیچ خطر سلامتی در پی ندارد، مردم بدون اطلاع و آگاهی کافی، روزانه مقدار زیادی شکر مصرف می کنند. غذاهای محبوب مثل انواع نوشابه ها، سس، انواع شیرینی جات و غیره شامل مقدار زیادی شکر بوده و باعث ازدیاد آن در بدن می شوند. منبع دیگر شکر کربوهیدرات ساده است ...
مختصری از فواید بیشمار مصرف روزانه سبزیجات
کاهش وزن است. سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم، کرفس و اسفناج دارای اندیس گلیسمی پایینی هستند. سبزیجات سرشار از منیزیم هستند و منیزیم در فعالیت انسولین نقش مهمی را ایفا می نماید سطح منیزیم معمولا در بیماران دیابتی پایین است. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج منبع خوبی از منیزیم هستند. با مصرف سبزیجات از بیماریهای قلبی پیشگیری کنید چربی موجود در سبزیجات بسیار پایین است و سبزیجات فاقد ...