مشکل واژینیسموس چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
استرس مزمن و اندام های بدن ما! +اینفوگرافیک
.... بدن انسان با ترشح هورمون هایی که نرخ تنفس و ضربان قلب را افزایش داده و عضلات را آماده ارائه واکنش می سازند به استرس پاسخ می دهد. اما اگر استرس حالت مزمن به خود بگیرد و سطوح هورمون های استرس در بلند مدت بالا باقی بمانند، این شرایط می تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. استرس مزمن می تواند موجب علائم مختلفی شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بی ...
9 منفعت سیر در سلامت عمومی بدن کودکان
اسپاسم های روده ای یکی از نقش های مهم مصرف منظم سیر در کودکانی است که مشکلات دل دردهای مزمن دارند. محققان علوم سلامت بر این باورند که مصرف سیر در کودکان با تنظیم بار میکروب های مفید در روده ها باعث این عملکرد مثبت در بدن کودک می گردد. درمان گوش دردهای مزمن سیر به دلیل این که حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد انگلی و مواد پروبیوتیک می باشد، می تواند در کاهش گوش دردهای مزمن در برخی از ...
چاقی و ریزش مو زنگ خطر ابتلا به یک بیماری
تنه ای عمدتاً دیده می شود یعنی اینکه تنه چاق می شود و اندام ها به خاطر تحلیل رفتن عضلات لاغر می شوند. پوست فرد مبتلا نازک می شود خطوط ارغوانی رنگی به عرض بیش از یک سانت روی شکم، ران ها و بازو ها ظاهر می شود. فرد مبتلا دچار ریزش مو و جوش خواهد شد. خانم اختلالی در دوره عادت ماهانشان اتفاق می افتد. کبودی های خود به خودی یا با ضربات مختصر پیدا می شود. ضعف عضلانی ایجاد شده و فرد نمی تواند به راحتی از ...
اسپیرومتری چیست؟ کاربرد، نحوه انجام و مراقبت های بعد آن
مشکلات جدی ریه شود. آزبست می تواند برای کسانی که شغل آن ها به طوری است که در تماس با آن قرار دارند، مسئله مهمی به شمار بیاید. این شامل افرادی است که در ساختمانهایی با عایق یا سایر مواد حاوی آزبست زندگی می کنند و هم چنین افرادی که ترمز یا کلاچ ماشین را تعمیر می کنند. کارفرمایان کسانی که با آزبست کار می کنند باید آموزش هایی درباره ایمنی آزبست ارائه دهند و مرتباً میزان قرار گرفتن در معرض آن ...
مصرف پودر سنجد باعث تقویت عضلات می شود
پیاده روی اربعین با توجه به طولانی بودن زمان و مسافت نیاز به قوای جسمی بالایی دارد، برای تقویت جسمتان توصیه های خوراکی ساده ای داریم.
بانوی یاسوجی به اردوی تیم ملی تیراندازی استعدادیابی برترینهای کشور دعوت شد
کل ورزش و جوانان استان و فدراسیون تیراندازی کشور تقدیر کرد. عالی منش ادامه داد:در این اردو از دعوت شدندگان آیتم های دو 1600متر ،انعطاف تنه به جلو ،قدرت پنجه ،آزمون لک لک ،بارفیکس و استقامت عضلات تنه بعمل می آید. برای ساناز شادی خواه بانوی تیرانداز استان در این اردو آرزوی موفقیت داریم. 46 انتهای پیام ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
...> تغییرات خلقی و تحریک پذیری ضربان قلب سریع اسپاسم عضلات یا گرفتگی عضلات عدم تعادل الکترولیت مایعات موجود در بدن شما دارای مواد معدنی حیاتی هستند. این مواد معدنی به بدن شما کمک می کند تا به درستی کار کند. سدیم ، که در نمک معمولی یافت می شود ، یکی از این مواد معدنی است. اگر این مواد معدنی به نام الکترولیت نیز تعادل نداشته باشند ، می توانید علائمی از را داشته ...
آیا ترشی ضرر دارد؟
که تخمیر نمی شود ، هنوز فواید سرکه ، ادویه جات و خیار را به شما منتقل می کند. نوشیدن آب ترشی به دلیل فواید احتمالی مربوط به گرفتگی عضلات ، کاهش وزن ، دیابت و... به نوعی تبدیل شده است. آب ترشی همچنین مورد علاقه کسانی است که رژیم کتوژنیک را دنبال می کنند ، که ممکن است برای مدیریت تعادل الکترولیت به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشند. ترشی می تواند باعث افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها ...
نحوه پیاده روی در بارداری، سه ماهه اول تا سوم
تمریناتتان را شروع کنید. گرم کردن همیشه قبل از شروع پیاده روی کمی بدنتان را گرم کرده و با چند دقیقه حرکت دادن دستها و پاها به صورت دایره ای عضلات و مفاصل تان را آماده تمرین پیاده روی کنید. آزمایش صحبت کردن هرگاه نگران شدید که مبادا بیش از حد تند و سریع پیاده روی می کنید. حتماً چند جمله ای بلند بلند با خودتان صحبت کنید و مطمئن شوید که نفستان در حین حرف زدن نمی گیرد. درجه ...
رشد روانی کودکان، تاثیر تندرستی و شادکامی بر آن
...> اکثر کودکان در زمان بیماری غیرفعال میشوند و ممکن است عضلات قسمتی از قوام خود را از دست بدهند و به سادگی خسته شوند بنابراین احتمال دارد رشد کودک موقتا متوقف گردد. بیماری تقریبا همیشه کودک را تحریک پذیر می کند و احتمال اینکه مضطرب شود و کج خلقی کند بیشتر است. بیماری و نقاهت غالبا با محدودیت فعالیت همراه است و این از نظر یک کودک ناکامی بزرگی است. تا جایی که بعضی اوقات اعتماد خود را به خود و به ...
روش های خانگی درمان یبوست در سفر
عضلات و هضم غذا کمک می کند و نفخ برطرف می شود. 20 دقیقه قبل از سفر و همچنین به محض رسیدن به مقصد دوش بگیرید، دوش گرفتن باعث آرامش بدن می شود و به بدن اجازه استراحت می دهد. به خاطر گرمای وارد شده به بدن پروتئین هایی آزاد می شوند که از بدن در مقابل استرس های ناشی از حوادث محافظت می کنند. 4. درمان یبوست با ماساژ منظم همیشه زمان برای ماساژ دادن حرفه ای را نداریم، اما خودتان می توانید ...
اساس مولکولی بینایی فاش شد
های بیولوژیکی بدن انسان - چگونگی درک انسان از نور، مزه، بو و یا چگونگی تنظیم ضربان قلب و انقباض عضلات - دست دارند و هدف بیش از 30 درصد داروهایی هستند که امروز مورد استفاده قرار می گیرند. بیش از 800 گیرنده جفت شونده با پروتئین جی در انسان ها وجود دارد که از طریق حدود 20 پروتئین جی مختلف سیگنال می دهند. GPCRS مسئول درک طیف گسترده ای از سیگنال های خارجی -- مانند هورمون ها، نور و حس بویایی و چشایی ...
استفاده دخترا از تامپون، خطر دارد؟
پاره شود. تامپون پاره شدن بکارت من عصبی هستم؛ چطور میتوانم تامپون را راحت تر داخل واژن بگذارم؟ با پیروی از دستورالعمل های ساده زیر، اولین تجربه استفاده از تامپون برای شما آسان می شود. به یاد داشته باشید، هر چقدر آرام تر باشید، تامپون راحت تر وارد واژن می شود. هنگامی که عصبی هستید، عضلات را سفت می کنید. این کار باعث می شود وارد کردن تامپون به واژن سخت تر شود. آماده شدن: قبل از ...
ارتقا توان جسمانی پلیس راه رسیدن به پلیس هوشمند
...، نشاط و شادابی، روحیه ایثار و مقاومت و تحمل در برابر سختی ها می شود. فرمانده انتظامی استان تاکید کرد: هفته ناجا فرصتی است تا تمام کارکنان پلیس با تلاشی مضاعف بتوانند خدمتگزاران خوبی برای مردم باشند. در پایان این مراسم از کتاب تقویت عضلات پرسنل ناجا به همت معاون آموزش و تربیت بدنی فرماندهی انتظامی استان کرمان و مرکز تحقیقات توسط فرمانده انتظامی استان کرمان که طی دوسال جمع آوری و تآلیف شده بود رونمایی و بین شرکت کنندگان کوهپیمایی به قید قرعه جوایزی اهدا شد. انتهای پیام/ ح کوه پیمایی پرسنل ناجا درکرمان ...
نوشیدنی های شبانه برای کاهش وزن!
کمک به کاهش وزن مصرف کنید، بیشتر آشنا می شویم. شیر یک لیوان شیر (گرم یا ولرم) به لطف محتوای تریپتوفان و کلسیم خود می تواند به خواب بهتر و راحت تر کمک کند. خواب بیشتر و باکیفیت می تواند به معنای هوس های غذایی کمتر در روز بعد باشد. همچنین، شیر حاوی پروتئین است که از رشد و تقویت عضلات پشتیبانی می کند. آب انگور نوشیدن یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد خالص پیش ...
خواص زردک؛ از کنترل قند خون تا کمک به لاغری!
ریکاوری بدن اشاره شد که هویج ایرانی سرشار از پتاسیم است. این عنصر نیز موجب گشاد شدن رگ های خونی و افزایش اکسیژن رسانی به سلول ها و عضلات می شود. علاوه بر این، زردک سبب دفع مواد سمی و مضر از بدن شده و ریکاوری بدن را سرعت می بخشید. 10. خواص زردک برای کودکان غذاهای موثر برای رشد کودکان و نوجوانان باید توسط والدین مورد توجه قرار بگیرد. در این میان زردک منبع غنی از ویتامین ...
11 مهر پیامدهای روانی دوران بلوغ
... او غالباً عصبانی است، لبانش باریک و کشیده می شود. نگاهش سرد و مات است. دچار انجماد روانی است، عضلات صورتش بی حرکت و بی نشاط است. در مواردی گرفتار منم منم زدن است. دم از استقلال می زند، به آنکس که خودخواهی او را ارضا نکرده اعلام جنگ می دهد، انکار واقعیت می کند، به هم جنس میل پیدا می کند و... ب- بیماری کاتاتونی این بیماری هم نوعی از اسکیزوفرنی است. چنین فردی از ...
با 5 ماده غذایی مهم و ضروری برای رشد مو آشنا شوید
در رشد مو موثر باشد. نازک شدن موها و ریزش موهای بدن، دو نشانه اصلی کمبود بیوتین به شمار می روند و علائم دیگر آن شامل بثورات اطراف صورت و مقعد، عفونت های پوستی و شکنندگی ناخن ها هستند، اما به طور کلی، کمبود بیوتین به ندرت رخ می دهد. بسیاری از مکمل های غذایی حاوی بیوتین هستند، اما با این حال، شواهد علمی اندکی مبنی بر اثرگذاری بیوتین بر سلامت مو، پوست و ناخن وجود دارد. سایر مواد غذایی که حاوی بیوتین ...
این ماده غذایی به مقابله با آلزایمر کمک می کند
، تخم مرغ، گوشت گوساله، جوانه گندم، شیر و کلم بروکسل (کلم فندقی) یافت می شود. ماده غذایی کولین بسیار برای عملکرد مغز مهم است. بدن انسان از کولین برای تولید استیل کولین، انتقال دهنده عصبی مسئول در عملکرد حافظه، کنترل عضلات و رفتار استفاده می کند. لینک کوتاه لینک کپی شد
دانستنی ها
رگ های خونی در پاسخ به تولید اکسید نیتریک باز می شوند و این اتفاق باعث افزایش قطر رگهای خونی می شود. این فرآیند که گشاد شدن عروق نام دارد باعث افزایش گردش خون به سمت عضلات فعال می شود. برای مدت ها محققان تصور می کردند این پدیده تنها زمان ورزش کردن اتفاق می افتد، اما مطالعات اخیر نشان داد که به دلیل تعامل برخی باکتری ها با ترکیبی به نام نیترات که حاصل فروپاشی نیتریک اکسید است، حتی بعد از ورزش نیز ...
راه هایی برای رهایی از پوکی استخوان
نیاز است. دکتر نیلسن می گوید: احتمالاتی وجود دارد که به منگنز کمک می کند تا از کمبود کلسیم در زنان یائسه جلوگیری کند. از طرف دیگر کمبود منگنز می تواند به ناهنجاری استخوانی منجر شود. مراقب باشید دوز کامل 5-2میلی گرم در روز را دریافت کنید. عاقلانه آن است که غذاهای غنی از منگنز شامل کل غلات، میوه های مغزدار، سبزیجات برگ دار و چای، همچنین آناناس که شامل 2/ 6 گرم منگنز در هر نقطه از میوه می باشد، خورده ...
واژینیسموس یا دخول غیرممکن، علت بروز
واژینیسموس هم مشکل را وخیم تر می کند و سبب طولانی شدن مشکل و افزایش شدت انقباضات ماهیچه های کف لگن می شود. خبر خوب این است که واژینیسموس تقریبا 100درصد قابل درمان است. درمان واژینیسموس معمولا ترکیبی از روش های مختلف است، این روش ها عبارتند از: تمرینات کنترل عضلات کف لگن که شامل انقباض و رها سازی عضلات (تمرین های کگل) است تا کنترل ماهیچه های کف لگن بهبود یابد. تمرین های واردکردن وسیله های ...
رابطه در دوران بارداری، پاسخ به ده سوال رایج
مجبورخواهید شد برای انجام راحت تر نزدیکی وضعیت های دیگری را امتحان کنید. چند وضعیت جایگزین برای نزدیکی در بارداری پیشنهاد می شود که شامل: درحالیکه همسرتان بر روی صندلی نشسته شما میان دو پای او قرار بگیرید. برای اینکه وزنی روی شکم شما قرار نگیرید بهتر است همسرتان به پشت دراز کشیده و شما میان دو پای او قرار بگیرید و کنترل نفوذ و سرعت نزدیکی با شما باشد. برای جلوگیری از نفوذ عمیق بهتر ...
هشدار؛ چاقی و ریزش مو زنگ خطر ابتلا به یک بیماری
فوق کلیوی زیاد کار نمی کند، اما زمانی که از بیرون کورتون به بدن رسیده باشد یعنی خورده یا تزریق شده باشد می تواند علائمش به مدت طولانی در فرد دیده شود. وی درباره علائم بیماری کوشینگ بیان کرد: چاقی تنه ای عمدتاً دیده می شود یعنی اینکه تنه چاق می شود و اندام ها به خاطر تحلیل رفتن عضلات لاغر می شوند. پوست فرد مبتلا نازک می شود خطوط ارغوانی رنگی به عرض بیش از یک سانت روی شکم، ران ها و بازو ها ...
هوش مصنوعی ژن های عامل سکته قلبی را شناسایی می کند
و انقباض عضلات قلب را کنترل می کند. نی آنگ، پژوهشگر ارشد این پروژه گفت: هوش مصنوعی در حال حاضر می تواند امکان بررسی دقیق ده ها هزار تصویر ام آرآی قلب را فراهم کند که مورد نیاز پژوهش های ژنتیکی هستند. یافته های این پژوهش، امکان شناسایی به موقع افرادی که در خطر سکته قلبی قرار دارند و همچنین درمان هدفمند آنها را فراهم می کند. رتبه های خطر ژنتیکی که در این پژوهش به دست آمده اند، باید در پژوهش های بعد ...
یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
خواهد بود، موضوع گفت و گویی است که با دکتر ابوطالب صارمی، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص ناباروری، انجام داده ایم. بلوغ در زنان چگونه رخ می دهد؟ دستگاه تولید مثل زن شامل مهبل و رحم و تخمدان هاست و پستان ها نیز متاثر از فرایند تولید مثل هستند. زمانی که این مجموعه فعالیتشان را شروع می کنند، آغاز دوره بلوغ است. اولین علامت بلوغ بزرگ شدن استخوان لگن دختر خانم هاست که اغلب به آن توجه ...
دکترای حرفه ای ضرورت امروز جامعه فیزیوتراپی ایران
بازی های رایانه ای و وسایل سرگرمی ساکن را بسیار مضر عنوان نمود و تاکید کرد: والدین باید به گونه ای برنامه ریزی نمایند تا ضمن پیشگیری از بروز مشکلات عضلانی حرکتی در کودکان، نحوه صحیح حرکات و تقویت عضلات و ورزش های مناسب را نیز جز عادات آن ها نهادینه نمایند تا از بروز مشکلات ستون فقرات، گردن، زانو و ... در سنین میان سالی و سالمندی جلوگیری شود. انتهای پیام/ ...
برنامه ورزشی مناسب برای بیماران قلبی و عروقی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / فرناز المعی نژاد، متخصص فیزیوتراپی درباره اهمیت داشتن فعالیت فیزیکی منظم در بیماران قلبی و عروقی اظهار کرد: انجام فعالیت فیزیکی منظم برای مبتلایان به اختلالات قلبی و عروقی بسیار اهمیت دارد، کاهش کلسترول خون، تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات قلب، بهبود گردش خون و افزایش میزان اکسیژن رسانی به بافت ها، کاهش فشار خون و کنترل آن و کاهش قند خون در ...
پارگی دیسک کمر چیست؟
وارد می شود. افراد باید دقت کنند که عضلات به صورت مشترک با ستون فقرات درگیر هستند و اگر عضله ای کوتاه شود دیگر اعضا را نیز درگیر خواهد کرد، بنابراین بهترین توصیه صاف بودن زانو و کمر است، یعنی کمر باید گودی لازم را داشته باشد و سَر نیز زیاد رو به جلو نباشد بلکه صاف قرار گیرد، بنابراین هرچه گودی کمر کمتر شود خطر پارگی دیسک نیز شدت پیدا می کند. مهمترین علت ابتلا به ...
بیماری های خطرناکی که با ایستادن های طولانی مدت در یک قدمی شماست
، خستگی عضلانی و درگیری مفاصل دخیل در تحمل وزن مانند لگن، زانو و پا هستند؛ زنان باردار که به مدت طولانی می ایستند هم ممکن است به زایمان زودرس دچار شوند. ارزانی افزود: ایستادن در حد متعادل در به کارگیری عضلات، سوختن کالری و عملکرد عروقی بهتر نقش داشته، اما ایستادن طولانی مدت اثر های مخربی بر سلامتی دارد، بنابراین افراد باید پس از هر 20 دقیقه نشستن، 8 دقیقه بایستند و 2 دقیقه حرکت کنند. ...