تقریباً تمام فکر کردن ها و رویاپردازی های غیرارادی نوعی صدای ذهن هستند. این نوعی صدای پس زمینه است که در همه کارهایمان اخلال ایجاد می کند. ما هیچوقت در زمان حال نیستیم. همیشه به چیزی دیگر فکر می کنیم به جای اینکه روی کاری که آن لحظه انجام می دهیم تمرکز کنیم. اگر همیشه به چیزی دیگر فکر کنیم، هیچوقت از زمان حال لذت نخواهیم برد. ... ادامه خبر