اگر نمیتوانید تصمیم بگیرید دچار استرس هستید/پوسیگی دندن از علائم شایع استرس - شهرخوان
سایر منابع:
سایر خبرها
این نشانه ها خبر از گردش خون ضعیف می دهند
. معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. علت احساس بی حسی نشانه گردش خون ضعیف است بیشتر ما در پی خوابیدن روی یک دست، احساس بی حسی را تجربه کرده ایم. این حس به علت محدود شدن گردش خون به آن قسمت بدن به وجود می آید. اما اگر این حالت را به طور مدام تجربه می کنید، احتمال ...
عوارض جانبی نوشیدن قهوه با معده خالی
به گزارش سلام نو به نقل از خراسان، قهوه نوشیدنی محبوبی است که میزان مصرف آن بعد از آب در برخی کشورها رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. کافئین موجود در قهوه باعث بهبود خلق و خو، هوشیاری بیشتر و بهبود عملکرد مغز می شود، با این حال نوشیدن مقادیر زیاد قهوه منجر به بروز اضطراب، بی قراری، تپش قلب و وخیم تر شدن حملات وحشت (حمله حاد شدید اضطراب همراه با احساس مرگ قریب الوقوع) می شود حتی ممکن است در ...
راهکارهای ساده برای جلوگیری از نفخ شکم
طبیعی آرامش بخش است و در برخی موارد یبوست به دلیل سطح پایین منیزیم بروز می کند. تلاش کنید از رژیم غذایی غنی از منیزیم شامل سبزیجات با برگ های سبز و عدس استفاده کرده و از حمام اپسوم بهره بگیرید. در این حالت وان را از آب پر کرده و نمک اپسوم که حاوی سولفات منیزیم است را به آن بیافزایید. بدن توانایی جذب منیزیم را از طریق پوست دارد. این امر باعث بهبود نفخ شکم می شود. 3 - اجتناب از خوردن فیبر ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید هرگز بیمار نمیشوید
...، آب لیمو برای صفراوی ها مفید و لازم است. وی خاطرنشان کرد: علایم غلبه صفرا زردی رنگ چشم و پوست، خشکی دهان و بینی، عطش زیاد، جوش و آکنه در سر و صورت، خشکی پوست و اگزما، تلخی دهان، کاهش اشتها به غذا، احساس گز گز و سوزن سوزن شدن بدن، نبض سریع و احساس تهوع است. این پژوهشگر تغذیه در قرآن یادآور شد: افراد سوداوی نیز اغلب لاغر با استخوان های نازک و کشیده هستند، پوست آنها خشک و ...
شیرینی انجیر به کام سلامت بدن
استرس و ترس توصیه می شود. تاثیر انجیر بر تسهیل زایمان: کلسیم موجود در انجیر با تحریک افزایش پروستوگلاندین ها باعث افزایش میزان انقباضات رحم و تسهیل زایمان در مادران باردار می شود و در مطالعات نشان داده شده است که می توان از آن به عنوان یک عامل منقبض کننده طبیعی رحم در القای زایمان و درمان خونریزی بعد از زایمان استفاده کرد. تاثیر انجیز در جلوگیری از التهاب و بروز ...
مضرات خوردن مغز هسته زرد آلو
آمیگدالین است که در بدن به تولید ماده ای تحت عنوان سیانید می انجامد که مانند سیانور عمل کرده و ممکن است در افراد اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ را منجر شود. اثرات خوردن مغز هسته زردآلو عوارض و خطرات مصرف مغز هسته ی زردآلو اثرات ملایم: زمانی که هسته ی زردآلو می خورید، اثرات ملایم مسمومیت سیانیدی که شما تجربه می کنید ، سردرد ، حالت تهوع، استفراغ، و احساس گیجی است. عوارض و اثرات جانبی ...
اختلالی در نوزادان که با کم کاری مادرزادی تیروئید به وجود می آید
رژیم غذایی موجود نباشد دیگر نمی تواند هورمون کافی تولید کند و به این حالت کم کاری تیروئید گفته می شود. وی ادامه داد: در بعضی موارد کم کاری تیروئید ناشی از مشکلی در غده هیپوفیز است که در مرکز مغز قرار دارد، سایر دلایل کم کاری تیروئید التهاب موقت تیروئید و داروهایی است که بر کارکرد این غده تاثیر میگذارد. یزدانی یادآور شد: کم کاری مادرزادی تیروئید در نوزادان می تواند باعث ایجاد ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
کاهش می دهد و این تغییرات در بدن شما باعث افزایش میزان شریان های تنگ و تشکیل لخته می شوند که می تواند باعث حمله یا سکته قلبی شود. عوارض سیگار برای قلب سیگار کشیدن به قلب و گردش خونی شما آسیب می زند و خطر بیماری هایی مثل بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته، بیماری عروقی محیطی (رگ های خونی آسیب دیده) و بیماری های مغز و اعصاب شریان های آسیب دیده که خون را به مغز شما تامین می ...
بهترین راه ها برای از بین بردن نیش حشره
خارش می گیرد؟ احساس خارش بعد از نیش حشره، یک نوع واکنش طبیعی بدن به بزاق حشره می باشد و همین باعث می شود که سیستم ایمنی هیستامین آزاد کند که عاملی برای خارش عصب ها به دلیل افزایش جریان خون است. هنگامی که هیستامین آزاد شود، ناحیه اطراف نیش حشره ورم می کند و علاوه بر خارش، قرمز هم خواهد شد. وقتی که حشره پوست را سوراخ می کند، بدن بزاق دهان او را به عنوان یک ماده خارجی شناسایی می ...
دلیل سردرد و یبوست همزمان
روده ای ممکن است شما را برای مدت طولانی درگیر کنند. علائم همراه این انگل ها عبارتند از: کاهش مدفوع، نفخ یا یبوست مخاط در مدفوع تغییرات اشتها خارش پوست و یا بثورات جلدی سردرد (سردرد مداوم ممکن است نشانه ای از کیست مغزی باشد) بی اشتهایی عصبی بی اشتهایی عصبی یک اختلال روانی است که در آن یک فرد (عمدتا زنان جوان) مواد غذایی را ...
آرام بخشی که درمان می کند
...، بی اشتهایی، استفراغ و حالت تهوع استفاده می شود. مرادی با اشاره به این که بعضی اوقات بابونه به عنوان آسپیرین گیاهی شناخته می شود زیرا از قرن ها پیش به عنوان درمانی برای کاهش درد استفاده می شده است، افزود: از گل های آن برای کاهش احتقان، درد، قرمزی و تورم استفاده و به طور مؤثری باعث کاهش تورم صورت، دندان درد و تحریکات پوستی شده و درمان اصلی ایجاد التهاب و درد ناشی از عفونت هاست. ...
این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
سخت تر از حالت عادی کار کند. شریان ها را باریک می کند و مقدار خون غنی از اکسیژن را کاهش می دهد و این تغییرات در بدن شما باعث افزایش میزان شریان های تنگ و تشکیل لخته می شوند که می تواند باعث حمله یا سکته قلبی شود. عوارض سیگار برای قلب سیگار کشیدن به قلب و گردش خونی شما آسیب می زند و خطر بیماری هایی مثل بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته، بیماری عروقی محیطی (رگ های خونی ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
از اکسیژن را کاهش می دهد و این تغییرات در بدن شما باعث افزایش میزان شریان های تنگ و تشکیل لخته می شوند که می تواند باعث حمله یا سکته قلبی شود. عوارض سیگار برای قلب سیگار کشیدن به قلب و گردش خونی شما آسیب می زند و خطر بیماری هایی مثل بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی، سکته، بیماری عروقی محیطی (رگ های خونی آسیب دیده) و بیماری های مغز و اعصاب شریان های آسیب دیده که خون را به مغز ...
اگر این علائم را دارید گرما زده شده اید
معرض مستقیم نور خورشید با دمای زیاد قرار گرفته، به طوری که این دمای زیاد باعث آسیب به فرد گردد و به اصطلاح فرد احساس گرمای شدید و افزایش حرارت بدن را داشته و حالتهایی همچون کرامپ های گرمایی، غش و سردرد شدید ، حالت تهوع و خستگی در فرد مبتلا بروز کند. علائم گرمازدگی -بالا رفتن دمای بدن -سردرد -سرگیجه و سبکی -عدم تعریق با وجود گرما ...
همه چیز در مورد انار و خواص بی نظیر آن
ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. فواید انار تنها به سلامت جسم محدود نبوده و برای سلامت روان نیز مفید است؛ خاصیت ضد افسردگی دارد و بر عملکرد مغز و احساس ناامیدی تاثیرگذاری مثبت دارد. همچنین انار باعث روشن کردن پوست صورت می شود که برای اطلاع از خواص بیشتر آن می توانید گزارش زیر را مشاهده کنید. خواص فراوان جوشانده پوست انار 1 ...
بیماری که در هر سنی شما را تهدید می کند
دستورالعمل های پزشکی را برای کاهش علائم مانند حمام کردن، خنک نگه داشتن خانه و پوشیدن لباس هایی که باعث تحریک پوست نمی شوند، دنبال کنید. هیچ درمانی برای ایکتیوز وجود ندارد. متخصصان تأکید کردند که بروز بیماری “ایکتیوز” به دلیل تغییر و جهش در یک یا چند ژن خاص است. این ژن تغییر یافته ممکن است از یکی از والدین یا هر دو منتقل شود یا جهش به تنهایی در ژن ایجاد شود. علائم این بیماری در بدو تولد یا در ...
بررسی فواید و مضرات دوش آب گرم و آب سرد + فیلم
پوست و مو. دوش آب سرد پوست را از بین می برد آدام فریدمن ، پزشک عمومی، می گوید اگر خارش پوست یا مشکل خاصی دارید که باعث خارش پوست می شود، دوش آب سرد به شما کمک می کند تا بر حس خاراندن پوستتان غلبه کنید. دوش آب سرد کمک می کند صبح ها از خواب بیدار شوید وقتی آب سرد به بدنتان می خورد، کمی به بدن وارد می شود. این شوک باعث افزایش موارد زیر می شود: ...
تفاوت خارش پوست در مناطق مو دار و بی مو
مطالعه جدید محققان دانشکده علوم زیستی موسسه فناوری "جورجیا" تفاوت خارش در مناطق مو دار و بی مو پوست را کشف کردند. این کشف می تواند راه را برای توسعه درمان های موثر برای بیمارانی که از خارش مداوم پوست رنج می برند هموار کند. دو محرک متفاوت شیمیایی و مکانیکی سیستم عصبی، باعث ایجاد احساس خارش از طریق اعصاب حسی در پوست می شوند. دانشمندان جمعیت خاصی از نورون ها را شناسایی کردند که خارش ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
بیشتری به شما خواهد داد. اهمیت مصرف صبحانه در افزایش کارایی مغز در صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند شیر، تخم مرغ، نان سبوس دار و عسل استفاده شود. مصرف یک صبحانه خوب و کامل می تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می ...
تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات چیست؟
ادامه گفت: در صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند شیر، تخم مرغ، نان سبوس دار و عسل استفاده شود. مصرف یک صبحانه خوب و کامل می تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. وی گفت: صبحانه یا ناهار 2 ساعت پس از مصرف تاثیر خود را ...
بیشتر کار کنید، بدون اینکه از بین بروید!
عملکرد های طبیعی بدن مانند هضم غذا و خواب می شود. سرانجام، نارسایی آدرنالین ایجاد شده و بدن در تولید کورتیزول دچار مشکل می شود. استرس شدید همچنین می تواند ساختار فیزیکی مغز شما را تغییر داده و باعث کوچک شدن و پیر شدن سریع آن شود. این باعث می شود مغز شما حتی در برابر آسیب عصبی آسیب پذیر شود. فرسودگی شغلی را در زندگی خود متوقف کنید! همه ما در یکی از مراحل زندگی خود یکی ...
چرا باید قبل از اینکه گرسنه مان شود غذا بخوریم؟
خود بپردازند. اما این امر به معنای بی ضرر بودن خوردن تنها یک وعده غذا در روز نیست. 5- گرسنگی برای بدن مضر است اثری که گرسنگی کشیدن بر بدن دارد، در دراز مدت می تواند مخرب باشد، از تحت تأثیر قرار گرفتن سلامت روان گرفته تا افزایش خطر بروز بیماری های مزمن؛ و از طرفی احساس گرسنگی اغلب ناخوشایند هم هست. برخی علائمی که به همراه گرسنگی بروز می کنند عبارتند از: سخت شدن تمرکز حس تحلیل رفتن در شکم ضعف سرگیجه حالت تهوع و استفراغ زودرنج شدن سردرد قار و قور کردن شکم مشکلات خواب ...
با این روش های طبیعی می توانید درد زایمان طبیعی را کاهش دهید
به زایمانی راحت تر تاثیر بسزایی دارد. گوش کردن موزیک ملایم می تواند به شما کمک کند موسیقی از مهم ترین عوامل کاهش استرس و فشارهای روحی در انسان است. از آن جا که مغز با شنیدن موزیک ملایم و آرامش بخش به تعادل فرکانسی می رسد، شروع به ترشح هورمون های آندروفین ( مسکن طبیعی)، سرتونین( هورمون شادی) و ملاتونین ( هورمون خواب آور) می کند که علاوه بر کاهش درد یک حس توام با شادی را به وجود می آورد این فرایند بهترین حالت ممکن برای مادران در حال زایمان است و تجربه ای دلنشین از به دنیا آوردن میوه زندگی شان را ثبت خواهند کرد. ...
دانش آموزان بدون صبحانه امتحان ندهند
به گزارش بهداشت نیوز ، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: استفاده بیش از حد از موادغذایی بسیار شیرین و پرچرب در ایام امتحانات نه تنها مفید نیست، بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی می شود. زهرا عبداللهی، به برنامه تغذیه صحیح دانش آموزان در ایام امتحانات اشاره کرد و افزود: تغذیه خوب باعث تقویت و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود، بنابراین، بهتر است در دوران امتحانات یک برنامه صحیح و ...
چگونه بر استرس خود غلبه کنیم ؟
...> گاهی اوقات استرس شما از انبوه کارهایی نشأت می گیرد که به تعویق انداخته اید. عدم انجام مسئولیت ها در وقت مقرر و اهمال کاری باعث رها شدن ذهن شما از آن وظایف نمی شود و دائماً مجبور به فکر کردن در این باره هستید. همچنین در آخر کار مجبورید با سرعت بیشتر و دقت کمتری کار کنید که این مسئله در درجه اول به احساس بی کفایتی و ناراضی بودن از خودتان دامن می زند. در این حالت، حتی کیفیت خواب و سلامت شما نیز ...