نشانه های ابتلا به آلرژی غذایی - سلامت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها پوست شما را خشک می کنند!
ویتامین D است. برخی از داده ها نشان می دهند که سطوح پایین ویتامین D با هیدراتاسیون پوست مرتبط است. خوردن غذاهای حاوی ویتامین D می تواند بر سلامت پوست تاثیر داشته باشد. افراد سالم می توانند روزانه یک تخم مرغ کامل یا معادل آن را به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم برای سلامت قلب خود انتخاب کنند. اگر تخم مرغ دوست ندارید، می توانید ویتامین D مورد نیاز بدن خود را با خوردن ماهی قزل آلا و آب پرتقال ...
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سنگ کلیه بر اثر غلظت برخی مواد مانند کلسیم، اسید اوریک و اُگزالات در ادرار تشکیل می شود. سنگ کلیه معمولا یک علت واحد و مشخص ندارد و انواع مختلفی دارد اما بیشتر سنگ های کلیه از جنس اُگزالات کلسیم هستند، ماده ای طبیعی که هم در برخی غذاها وجود دارد و هم در کبد تولید می شود، به همین دلیل مصرف برخی از مواد غذایی باعث ایجاد سنگهای کلیه می شوند. بیشتر بخوانید ...
فصل پاییز چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
، مصرف مغز بادام و پسته بخصوص به صورت حریره از مقوی ترین و بهترین میان وعده ها دراین فصل بخصوص برای کودکان است و برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود. کریمی همچنین می گوید: غذاهایی مانند آبگوشت، و بخش زرده تخم مرغ نیز در فصل پاییز و زمستان توصیه می شود. برعکس تابستان، از غذاهایی که مزاج گرم دارند و ...
4 ترفند هوشمندانه برای اضافه کردن پروتئین به وعده های غذایی خود
برترین ها پایان رتبه بندی معلمان در این ماه | واریز میلیونی جدید برای معلمان تصویب شد شگفتانه دولت برای واریز سود سهام عدالت یلدایی | شرایط دریافت سهام عدالت برای کم درآمدها اعلام شد فروش فوق العاده محصولات سایپا بدون قرعه کشی | محصولات سایپا با شرایط اقساطی از امروز جواد عزتی در اینستاگرام خبر از پدر شدنش داد | شباهت عجیب جواد عزتی و پسرش به هم پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: ...
پیشگیری از پوکی استخوان با دریافت کافی ویتامین D
400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن مانند زرده تخم مرغ، جگر و ماهی دریافت شود. مدت زمان استفاده از نور خورشید حدود 10 دقیقه در روز و دست کم دو تا سه بار در هفته است و کافی است صورت، دست ها و بازو ها در شرایط محیطی سالم در معرض آن قرار گیرد. استفاده از نوشیدنی های طبیعی مانند آب میوه، دوغ و انواع شربت ها به جای نوشابه های کافئین دار (انواع کولاها، چای و قهوه ...
ویتامین و غذا های ضد ریزش مو
...؛ پس باید توجه داشته باشید اگر مو های شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است؛ بنابراین باید ویتامین و غذا های ضد ریزش مو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ریزش مو جلوگیری کنید. ریزش مو چیست؟ پوست سر سالم به طور متوسط 100 هزار تار مو دارد. ریزش 100 تا 150 تار مو در روز برای بزرگسالان، بسته به شست و ...
موادغذایی ضدپیری کدامند؟
محض شروع بیماری آلزایمر و قبل از بروز علایم اولیه، تغییر شکل پیدا می کند. تحقیقاتی که سال گذشته انجام شد نشان داد که اسیدچرب امگا 3، قادر به عبور از سد خونی مغزی است که در بیماران مبتلا به آلزایمر وجود دارد. برخی از مهمترین منابع وجود اسید چرب امگا 3 عبارتند از: • انواع ماهی • خاویار • روغن زیتون • حبوبات • تخم مرغ • ریحان ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه یک دسر گرم برای روزهای سرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اغلب مردم در فصل سرد سال به سراغ غذاها و خوراکی هایی می روند که طبع گرم تری دارند و در سرمای این فصل موجب گرم شدن بدن می شوند. اگر شما هم می خواهید با درست کردن یک دسر ساده و محبوب زمستانی یک روز فوق العاده داشته باشید پیشنهاد ما این است که دست به کار تهیه این دسر خوشمزه شوید. سوفله شکلاتی یکی از انواع دسرهای بین المللی است که دستورپخت های متفاوتی دارد. ما در این ...
دو روز هوای پاک سهم غفلت از برنامه های راهبردی
آنها را ندارد، پرهیز کنیم. وی، مصرف شیر و مایعات را مورد تأکید قرار داده و می افزاید: خوردن تخم مرغ عسلی به جلوگیری از آلاینده های سرد و خشک کمک می کند. این متخصص طب سنتی ادامه می دهد: در روزهای آلودگی هوا، از خوردن غذاهایی مانند ماکارونی، فست فود، بادمجان، گوشت گاو و گوساله پرهیز کنید، چرا که این قبیل غذاها باعث می شود غلظت خون بدن بالا برود. یارقلی ادامه می دهد: بهتر است بیشتر آش ماست، آش دوغ و آش سبزی ها خورده شود، اما آش رشته به دلیل سنگینی توصیه نمی شود. در مجموع هر چیزی که سرد و خشک است و بدن را غلیظ می کند، توصیه نمی شود. ...