آغاز پخت نان کامل در یک نانوایی شهر لار+پوستر - میلاد لارستان
آغاز پخت نان کامل در یک نانوایی شهر لار+پوستر
سایر خبرها
مصرف نان های کامل در لاغری تاثیر دارد؟
نسبت به نان های تهیه شده از آرد کامل، رنگ سفیدتری دارند. مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: از سوی دیگر، آرد کامل با استفاده از تمام قسمت های دانه تهیه می شود به همین دلیل نان تهیه شده از این نوع آرد از نظر تغذیه ای ارزشمندتر است اثر مفید مصرف نان کامل بر سلامتی وی عنوان کرد: بهترین نانی که از آرد گندم می توان تهیه کرد، نان کامل است. نان کامل از آردی تهیه ...
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
.... کورکومین سلول های سرطانی را مهار و به کوچک شدن آن ها کمک می کند. 11. غلات کامل : غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند . مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد . جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند. 12. سبزیجات ...
آخر هفته تلویزیون چه خبره ؟
فیلم با بازی تیموتی اسپال، فیلیس لوگان؛ داستان زندگی پیرمردی به نام تام است که قبلا پانسیون کوچکی را اداره می کرده است. همسرش مری به تازگی فوت کرده است. او از اتوبوس های محلی و رایگان آن جا استفاده می کند تا خود را به انتهایی ترین جای انگلستان نسبت به موقعیتی که در آن قرار گرفته برساند. آن جا جایی است که در واقع تام و همسرش از آن آمده اند. در این سفر افراد مختلفی با او برخورد دارند و به نحوی به او ...
14 غذای بسیار خوشمزه و سریع که می توان در فر درست کرد
گریل شده فقط کافی است یک سینه مرغ را در فر گریل کنید. آنوقت آنقدر تنوع غذایی خواهید داشت که نمی دانید کدامش را درست کنید. می توانید مرغ را با روغن زیتون، لیمو، نمک و فلفل مزه دار کنید و بگذارید در فر بپزد. سینه مرغ گریل شده را می توانید با سبزیجات، نان یا حتی برنج سرو کنید. سینه مرغ در کنار سبزیجات غذای کامل و سالمی محسوب می شود. سینه مرغ به عنوان منبع پروتئین و سبزیجات به عنوان منبع ...
شاخصه های معلم توسعه آفرین در سند تحول + فیلم
های جدید بخواند می تواند تحول آفرین باشد. سند گفته معلم تحول آفرین است اما کدام معلم؟ معلمی که در حال یادگیری است. تعبیری به عنوان سازمان یادگیرنده و مدرسه یادگیرنده در سند آمده است. هر لحظه که مدیر و معلم در دفتر هستند باید یادگیری و تبادل تجربه صورت گیرد. اگر این اتفاق بیفتد درس تحول آفرین می شود و الا اگر بخواهیم به سبک قبلی کلاس را اداره کنیم تحولی اتفاق نخواهد افتاد. گزارش از زهرا ایرجی انتهای پیام ...
این میوه ها هم لاغرتان می کند هم ضد سرطان و دیابت است
...، حتی رنگ موز هم ممکن است روی کاهش وزن اثر بگذارد. موزهای سبز نارس حاوی نشاسته ی مقاوم تری نسبت به موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر می رسد این نشاسته ی مقاوم ویژگی های مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون که با کنترل وزن همراه است. 2. گریپ فروت تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن ...
آشپزهای فرانسوی در خدمت ورزشکاران المپیک!
آشپزهای فرانسوی در آستانه المپیک 2024 پاریس 500 دستور غذایی ویژه برای بیش از 15 هزار ورزشکار از 200 کشور مستقر در دهکده المپیک آماده کرده اند. به گزارش ایرنا، شرکت خدمات غذایی و آشپزخانه ای سودکسو لایو فرانسه که به عنوان ناظر پخت و پز غذا برای ورزشکاران دهکده المپیک و 14 ورزشگاه میزبان بازی های تابستانی انتخاب شده است، در مجموع 500 دستور غذایی ویژه برای ورزشکاران تهیه کرده است. ...
آیا نان یخ زده سالم تر است؟
آنزیم های دستگاه گوارش ما سخت تر است، به این معنا که دسترسی سلول های ما به قند موجود در این نشاسته ها دشواتر می شود. براین اساس، احتمال اینکه نشاسته های مقاوم پس از خوردن موجب افزایش چشمگیر انسولین و قند خون شود، کمتر است. میزان تشکیل نشاسته مقاوم به دمای پخت نان و نگهداری آن در یخچال یا فریز کردن آن بستگی دارد. سرعت انقباض در فریزر تقریبا دو برابر سرعت انقباض در یخچال است، به این معنا ...
کوچک کردن شکم در 20 روز با 20 روش ساده
شر چربی های دور شکم خلاص شوید باید مقدار غذایتان را کاهش داده و در ظرف های کوچک غذا بخورید . روغن و چربی را از غذای خود حذف کرده و هنگام خوردن سالاد از سس استفاده نکنید . همچنین بهتر است به آهستگی غذا بخورید و تا 20 دقیقه بعد از غذا خوردن صبر کنید تا مطمئن شوید سیر شدید. اگر در رستوران غذا می خورید نیمی از غذای خود را به خانه ببرید و هیچ گاه پرخوری نکنید. برای لاغر شدن ، از ...