.... سرکه در طب سنتی به عنوان یک حمل کننده (Carrier) محسوب می شود. حمل کننده ماده ای است که داروها را جهت مصرف به اعضای مورد نیاز می رساند. نکته: عسل هم یک حمل کننده بسیار مهم به حساب می آید. طبق تحقیقات، سرکه در کاهش کلسترول، چربی و قند خون، نقش به سزایی دارد. هم چنین سرکه سبب گشاد شدن عروق و بهتر شدن جریان خون می شود، به هضم غذا کمک کرده و صفرا بُر است، ضدعفونی ...
.... باید بدانید که سبزیجات برگ سبز نیز برای ارتقای سلامت چشم ها مفید هستند. نتایج پژوهشی که در سایت All About Vision انتشار یافته است نشان می دهد سبزی جات برگ سبز مانند کاهو و اسفناج و غیره سرشار از زئاکسانتین، ویتامین A و لوتئین هستند. این 3 کاراتنوئید فوق العاده باعث بهبود عملکرد و سلامت چشم ها شده و از آسیب های رادیکال های آزاد نور پیشگیری می کنند. این ترکیبات مغذی از تجمع چربی در عروق جلوگیری ...
دارچین می تواند همراه با پاکسازی رگها از پلاک و جلوگیری از افزایش آنها، به کاهش سطح کلسترول کمک کند. دراچین سرشار از آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدان با جلوگیری از اکسیداسیون در خون باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. می توانید مقداری از آن را در چای یا حتی قهوه بریزید یا به مواد غذایی دیگر بیافزایید. به گزارش جام جم سرا ، در حالی که عصاره ها، معجون ها و نوشیدنی های زیادی برای سم زدایی ...
ترکیبات شیمیایی به همراه مقدار زیادی چربی به بدن وارد می شود و می تواند عامل موثری برای ابتلا به سرطان باشد. 3- روغن های هیدروژنه روغن های ترانس، از جمله روغن های هیدروژنه فاقد ارزش غذایی هستند. روغن های ترانس و چربی های اشباع شده (از جمله روغن های حیوانی) موجب افزایش LDL یا کلسترول بد می شوند. در حالی که روغن های ترانس میزان HDL یا کلسترول خوب را نیز در جریان خون کاهش می دهد. بدین ...
شادابی کنید و کم تر خسته شوید. 17. کاهش فشار خون فشار خون بالا خطراتی زیاد برای سلامتی ایجاد می کند، و بسیاری از افراد این خطرات را جدی نمی گیرند. بنابراین، باید این خطرات را جدی بگیرید، زیرا می تواند باعث ایجاد مشکلات متعدد قلبی و عروقی شود. در این میان لیمو چه تاثیری می تواند داشته باشد؟ اگر تصمیم بگیرید میزان مصرف ویتامین C را در رژیم غذایی تان افزایش دهید، قادر خواهید بود فشار خون تان را تنظیم کنید. به این ترتیب، خبر خوب برای تان این است که با مصرف لیمو می توانید سلامتی قلب و عروق تان را بهبود ببخشید. ...