جوانسازی پوست فقط در 28 روز - ایران مطلب
سایر منابع:
سایر خبرها
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
استفاده کنند؛ در صورتی که توصیه اکید می شود از انجام این کار جدا خودداری شود. به عنوان مثال وقتی قسمتی از نان دچار کپک زدگی می شود اغلب افراد قسمت کپک زده را جدا و بقیه آن را مصرف می کنند؛ در صورتی که کپک به صورت ریشه ای به داخل نان نفوذ پیدا کرده که قابل رویت نیست. چرا باید کپک را جدی گرفت؟ توصیه می شود کل محصول کپک زده دور ریخته شود، چراکه کپک ها نه تنها باعث مسمومیت غذایی ...
چربی ها علیه چربی ها
ها را می سوزاند. برای همین هم مصرف پنیر و ماست بر خلاف باورهای رایج می تواند به کاهش وزن کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف مکمل کلسیم به اندازه مصرف مواد غذایی سرشار از آن موثر نیست. برای همین توصیه می کنیم مصرف محصولات لبنی را متوقف نکنید و انواع کم چرب آن را دریابید. 2 کلمه حرف حساب اگر رژیم گرفته اید نیز می توانید از این مواد غذایی که شهرت بدی در لاغری دارند استفاده کنید به ...
7 خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند
...: در این مطلب شما را با هفت خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند، آشنا می کنیم. خطای شماره یک: فقط یک بار در روز مسواک می زنید مسواک زدن باعث می شود که پلاک های دندانی که نرم و چسبنده بوده و از بزاق، باقیمانده مواد غذایی و باکتری ها تشکیل شده اند از بین بروند. اگر این پلاک ها به خوبی از سطح دندان پاک نشوند، کلسیفیه شده (رسوب املاح کلسیم) و به جرم دندان تبدیل می شوند ...
اکبر زنجان پور: دیگر تئاتر مُرده است
این روزهای تئاتر را چطور ارزیابی می کنید؟ به نظر شما حال تئاتر چطور است؟ (با خنده) البته من پزشک نیستم و سراغش هم نمی روم که ببینم حالش چطور است: رنگ رخساره خبر می دهد از سر درون . متأسفانه امروز تئاتری به صورت جدی نداریم که من بتوانم راجع به حال و احوالش فکر کنم! بعد از یک عمر تلاش در تئاتر، امروز که به عقب برمی گردم می بینم مثل اینکه نباید از این کارها می کردم... . یعنی با یک ...
10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند
شاید زیاد به نظر نرسد ولی طی یک سال مبلغ قابل توجهی خواهد شد. چرا همین پول هایی که هر روز برای قهوه یا صبحانه تان به کافی شاپ ها می دهید را در حسابی پس انداز نمی کنید تا ببینید آخر سال چطور مبلغ قابل توجهی برایتان می شود. 7. به جای لامپ های معمولی از لامپ های کم مصرف استفاده کنید. خیلی از ما دوست داریم کاری در جهت حفظ محیط زیست انجام دهیم ولی نمی دانیم از کجا باید شروع کنیم. یکی ...
چشم ها را جوان کنید
این مشکل درمانی دائم برای آن وجود ندارد البته مصرف بعضی کرم ها برای تیرگی دور چشم تا حدی مفید است اما به طور کامل این مشکل را برطرف نمی کند. توصیه می شود افراد از عینک آفتابی جهت محافظت از چشم و پوست اطراف چشم و پلک ها استفاده کنند و استفاده از مرطوب کننده را هم فراموش نکنند. درمان سیاهی دور چشم دور چشم درجاتی دارد و باید گفت افرادی که دارای پوستی تیره هستند معمولا تیرگی دور ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
مهم ترین علت قطع اندام تحتانی، بیماری های عروق محیطی است که قوی ترین عامل خطر آن مصرف دخانیات است. استعمال دخانیات عامل 90 درصد سرطان های ریه، 80 درصد برونشیت مزمن و 25 درصد بیماری های ایسکمیک قلبی است، به طور کلی سیگار کشیدن بر روی تمام قسمت های بدن آثار سوء خود را می گذارد؛ از پوست که باعث تیرگی و چین و چروک و پیری زودرس در آن شده، تا استخوان ها که باعث استئوپروز (پوکی استخوان) در آنها ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
ضد تشنج و آنتی میگرن، استروئیدها و داروهای درمان آرتریت روماتوئید می توانند بر اشتها، متابولیسم و وزن شما اثرگذار باشند. اما نباید خودسرانه مصرف دارو را کنار بگذارید. 11.زیادی اهل خوش گذرانی هستید این کاملا طبیعی است که هرازگاهی پس از یک روز سخت کاری با دوستان تان خوش بگذرانید. خوردن غذای رستوران ها و دسرهای خوش آب و رنگ کافه ها در حد اعتدال اشکال چندانی ندارد، اما اگر این ...
دلایل اصلی ریزش مژه و ابرو
قورت دادن مواد خوراکی , خواب نا آرام , کم کردن وزن, سر درد و ریزش مو اشاره کرد. از عوارض کم کاری تیروئید هم به کمبود توان در تحمل سرما , اضافه وزن , داشتن پوستی خشک و.. اشاره داشت. با کم کاری تیروئید موهای ابرو ها و مژه ها به صورت نامنظم دچار ریزش شده و چهره بدی به خود می گیرد. 3-ضعف سیستم ایمنی: cمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد و در برابر فاکتورهای منفی ...
بازخوانی پرونده ای از جنس کابوس/ ایامی که به چشم انتظاری کامنت های او گذشت
توصیه می کند: باید محدودیت های خاصی را برای فرزندان بوجود آورد البته این محدودیت نباید به صورت کامل باشد باید کنترل و حساب شده انجام شود. وی تاکید کرد: از سوی دیگر باید والدین مهارت زندگی، خودآگاهی، روابط موثر، مهارت نه گفتن، تفکر خلاق، رفتار جرات ورزانه و مدیریت استرس را به فرزندشان بیاموزند. رفیعی پور با اشاره به اینکه استفاده بیش از اندازه از اینترنت و گشت و گذار در فضای مجازی، اعتیاد ...
در چه شرایطی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
اهدافشان به آنها دست پیدا می کنند. ورزشکارها معمولاً اول خودشان را از نظر ذهنی برای مسابقاتشان آماده می کنند. خیلی ها هم از این تکنیک برای مقابله با مشکلات سخت زندگی استفاده می کنند. مثل وقتی که یک سخنرانی را قبل از اجرای آن با خودتان تمرین می کنید، یک روانشناس می تواند کمکتان کند خودتان را برای اتفاقات مهم زندگی آماده کنید و بتوانید بهترین عملکرد خودتان را داشته باشید، چه مسابقات المپیک باشد و چه ...
مراقبت های خوردنی از پوست در تابستان
خاصی مثل تمشک، بلوبری، توت فرنگی و انواع توت های دیگر به ترمیم پوست خودتان در فصل تابستان کمک کنید، چون این میو ه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند. استفاده از پروتئین، در قالب گوشت بدون چربی، حبوبات، مغزهای خام و دانه ها، نیز واقعا حائز اهمیت است. علاوه بر این، باید با نوشیدن مقدار زیادی آب از خشک شدن پوست جلوگیری کنید. برخی از متخصصان به آب می گویند: ماد مغذی فراموش شده ...
توصیه هایی مهم برای در دست گرفتن رگ خواب همسرتان!
. کادو خریدن های ناگهانی را فراموش نکنید خرید هدایایی که مرد را خوشحال می کند شاه کلیدی برای دستیابی به قلب او است . البته خصوصیات روحی مرد در این زمینه بسیار مهم است ، اگر مرد کمی حالت پس اندازمالی داشته باشد ممکن است این کار را ولخرجی توصیف کند که در این زمینه خانم باید هدایایی تهیه کند که مورد نیاز همسر باشد، اما برخی دیگر از مردها از گرفتن هدایای مختلف لذت میبرند، هدایا برای ...
احتیاط درباره استفاده از آلوئه ورا در کودکان
روی پوست فرزند خود، پوشک او را نبندید و یا لباس او را نپوشانید. استفاده از ژل آلوئه ورای تازه: به یاد داشته باشید که استفاده از ژل آلوئه ورا در کودکان شما بهترین نتایج را به دنبال خواهد داشت. شما می توانید ژل آلوئه ورای100٪ خالص را از فروشگاه ها بخرید، و یا نوع بهتر ژل را در خانه، خودتان تهیه نمایید. • گیاه آلوئه ورا به راحتی در خانه رشد می کند و نیاز به حداقل ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
...، اما بقیه شما باید به اندازه وزن بدنتان تقسیم بر 30، به لیتر، آب مصرف کنید. بعنوان مثال برای یک فرد 100 کیلویی، می شود 3.3 لیتر آب در روز. 4. شما به اندازه کافی نمی خوابید اگر به توانایی تان برای فعالیت کردن با خواب کم می بالید، احتمالا کسی هستید که تا بحال با پتانسیل کامل فیزیکی تمرین نکرده است! خواب، زمانی برای ریکاوری مغز و بدن شما از محرک هایی که در طول روز با آن ...
وای فای می تواند خطرناک باشد
مطالعات نشان می دهد کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای مشکلات مزمن خواب ایجاد می کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند، قبل از شروع زمان خواب، دستگاه های ...
غذای باب طبع تیروئیدهای کم کار
به همین دلیل، بررسی های زیادی از سوی متخصصان تغذیه در ارتباط با نوع رژیم غذایی مبتلایان به مشکلات تیروئیدی و بخصوص کم کاری تیروئید صورت گرفته است که نشان داده اصلاح رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید و پیشگیری از آن موثر است. البته گرچه اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است، اما رژیم غذایی هرگز نمی تواند جایگزین درمان دارویی باشد، بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دارویی در طول زندگی مورد توجه قر ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
موها و ناخن های سالم مهم است، همچنین برای تولید انسولین در بدن و عضله سازی نیز اهمیت دارد. با قرار دادن پیاز در جوراب تان پیش از خواب اجازه می دهید روغن پیاز به پوست تان نفوذ کرده و برای بدن تان سولفور تولید کند. البته، شما می توانید با خوردن پیاز هم این خواص را دریافت کنید. پیاز قرن هاست که در طب سنتی، برای پاکسازی خون کاربرد دارد. مشکلات زیادی هستند که با این شیوه قابل برطرف شدن هستند ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ...
نوشیدنی های سالمی که رژیم لاغری تان را به شدت خراب می کنند!!
تان را بخورید. با در نظر گرفتن همه ی این ها، چه باید بنوشیم؟ آب را در بالای فهرست تان قرار بدهید. اغلب ما به اندازه ی کافی آب در طول روز نمی نوشیم. حداقل دو لیتر آب در روز بخورید. سپس، به دنبال نوشیدنی هایی باشید که حاوی مواد طبیعی و بدون مواد اصلاح شده ی ژنتیکی هستند و از آنها لذت ببرید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : bazdeh. ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
کاربرد زیادی دارد. لایه برداری مخصوص بدن در این نوع لایه برداری پوسته ریزی و جداشدن لایه آسیب دیده 3 تا 7 روز طول می کشد. قرمزی و التهاب پوست ممکن است تا 2 ماه طول بکشد، هرچند که به طور معمول بعد از یک تا 2 هفته پوست نسبتا به حالت طبیعی خود بازگردد و از آن به بعد با استفاده لوازم آرایشی التهاب باقی مانده را می پوشانند. با استفاده از لایه برداری با فرآورده های با قدرت متوسط، فرد ...
فوت و فن های یک مربای خوش طعم و خوش رنگ
میل می کنید، بهتر است که نان جو باشد و برای تهیه مربا نیز از شکر قهوه ای استفاده کنید. اگر لاغر هستید مربا را با 2 تا 3 قاشق مرباخوری خامه یا کره میل کنید و برش های نانتان از آرد گندم کامل و تهیه شده از چند غله باشد. در ضمن، بهتر است آن را با یک لیوان شیر کاکائو میل کنید تا صبحانه تان کالری بیشتری داشته باشد و به افزایش وزن شما کمک کند. ...
چربی های پهلو و شکم تان را با این روش ها از بین ببرید!!!!
، و کشیدن علف های هرز و تمیز کردن باغچه تان را به یک فعالیت آخر هفته تبدیل کنید. _ روزی 20 دقیقه شنا کنید. _ هر روز 30 عدد دراز و نشست، 30 ثانیه پلانک و 30 ثانیه پلانک پهلو (برای هر طرف) انجام دهید. _ مصرف نوشابه را کاهش دهید. قند موجود در نوشابه، مستقیما به دور کمر شما از جمله باسن هایتان می رود. _ بر عضلات مورب تان تمرکز کنید! هنگام تمرین دادن مرکز ...
ترکیب جادویی برای درمان خروپف همراه با طرز تهیه
ریخته و تا زمان به دست آمدن ترکیبی یکدست، آن ها را با هم ترکیب کنید. شما باید چندین ساعت پیش از خواب این نوشیدنی جادویی و مقوی را مصرف کنید. علاوه بر آن، توجه کنید که موارد زیر را در صورت امکان مصرف نکنید زیرا باعث تشدید خروپف می شوند. غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده غذاهای سرخ شده غذاهایی که گوارش آن ها دشوار است شکلات بیش از حد مشروبات الکلی با رعایت موارد فوق و استفاده از این نوشیدنی جادویی می توانید سرانجام خوابی راحت و آسوده را تجربه کنید و اطرافیانتان را هم کمتر هنگام خواب اذیت کنید. منبع : فرادید ...
توصیه برای اطمینان از سالم بودن ماهی و میگو
...> ریختن یک سر سوزن نمک در یک کاسه محتوای آب سرد باعث می شود سیب، گلابی یا سیب زمینی بعد از پوست کندن تغییر رنگ ندهند. ● معده خود را زیر و رو نکنید آیا شما از افرادی هستید که به محض سرما خوردن به سراغ داروهای خود می روید و به صورت خودسرانه انواع آنتی بیوتیک ها را وارد بدن خود می کنید؟ یا برای بهتر شدن جوش های خود مدت های طولانی است که آنتی بیوتیک می خورید؟ اگر این گونه ...
کارهایی که باید در آخر هفته انجام دهید
آنچه کارهایی که انجام داده اید Michael Woodward دکترای روانشانس سازمانی و نویسنده کتاب The YOU Plan می گوید: اولین روز هفته بعد بالاخره فرا می رسد، چه شما حس خوبی به آن داشته باشید و چه نداشته باشید. بنابراین تلاش کنید تا افکار خود را مثبت کنید و به جوانب مثبت تجربه هایی که در هفته گذشته به دست آورده اید فکر کنید. منبع:zoomit. ...
درمان بچه های بد غذا
...، می توانید از کارهای جالب و هیجان انگیز استفاده کنید که مناسب کودک تان باشد. مثلا برای هم زدن تخم مرغ یا مخلوط کردن مواد یا تزیین از کودک تان کمک بگیرید. حتی با کمی حوصله می توانید این کار را به بازی تبدیل کنید. از فرزندتان بخواهید هر طور که می خواهد غذا را تزیین کند. حتی می توانید این کار را به مسابقه تبدیل کنید و هم مزه و هم تزیین را نمره بدهید. کودک تان در این صورت حتما غذا خواهد خورد و به آن مشتاق خواهد شد. منبع:سیب سبز ...
شاخصه های جهاد کبیر، شرایط تحقق و ارتباط آن با جهاد اکبر
.... (بیانات در تاریخ 26 خرداد 1391 ش.) - آیا اصطلاح جهاد کبیر در قرآن کریم آمده است؟ بله این اصطلاح (جهاد کبیر) در قرآن کریم آمده البته فقط یک بار: به این صورت: "فَلا تُطِعِ الْکافِرینَ وَ جاهِدْهُمْ بِهِ جِهاداً کَبیراً " (سوره فرقان آیه 52.) یعنی: "پس از کافران اطاعت مکن و بدین وسیله با آنان جهاد کن؛ جهادی بزرگ." ولی باید توجه داشت که این معنا و مضمون یعنی توصیه ...
فاطمه دانشور عضو شورای شهر تهران
باید بتوانید در طی مذاکره طرف متقابل تان را متقاعد کنید که به شما اعتماد کند هر چند که پیشینه شما را هم نمی شناسد. ما آن کس را که این سنگ آهن را داشت یک هفته بود که دیده بودیم و این آشنایی یک هفته ای منجر به آن ریسک بزرگ شد. تو اگر بتوانی از الفاظ، عبارات، کلمات و جملاتی استفاده کنی که طرف متقابل ات را متقاعد کنی، برده ای. طرف مقابل شما ممکن است معدن کار خیلی قدرتمندی باشد ولی تاجر قوی ...
اعداد سلامتی، خشکی دهان و گل مژه چشم
دردناکی پیدا می کند؟ این همان گل مژه است که شما می توانید برای پیشگیری از آن در بیشتر موارد اقداماتی انجام دهید و اگر هم بوجود آمد، خودتان درمانش کنید. متخصصان از سرطان پوست چه می گویند؟ متاسفانه هر ساله آمار مبتلایان به سرطان پوست در جهان بالاتر می رود. ملانوم که مرگبارترین نوع سرطان پوست می باشد، مخصوصا در مردان روز به روز بیشتر افزایش می یابد. متاسفانه مردان کمتر از زنان به مراقبت از پوست خود اهمیت می دهند. ...