راه هایی برای پیشگیری از کمردرد - خبرگزاری تابناک
سایر منابع:
سایر خبرها
علل گرفتگی و درد در ناحیه گردن
بیان علل گرفتگی و درد در ناحیه گردن گفت: علاوه بر اسپاسم گرفتگی و درد می تواند ناشی از گیر کردن مهره یا گرفتگی ناگهانی عضله باشد. وی ادامه داد: گاهی اوقات در افرادی که دچار خستگی هستند یا در محیطی سرد مثل شنا در آب سرد قرار می گیرند برخی عضلات به طور ناگهانی دچار انقباض می شوند که خود فرد نمی تواند آن را منبسط کند به این حالت گرفتگی ناگهانی عضله می گویند. وی افزود: انقباض در گرفتگی
جامعه شناسی خودمانی دیجیتالی (4)
سیستم تشخیصی و آماری اختلالات روانی در ویرایش جدید خود (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders(DSM-5، اختلال استفاده و بازی با اینترنت (Internet use gaming disorder) را در زمره بیماری هایی دانسته که نیاز به بررسی بیش تر دارند. اعتیاد به اینترنت، زمانی صدق می کند که فرد نیاز زیاد و تکانه ای برای استفاده از اینترنت به مدت طولانی در خود احساس می کند به طوری که منجر به اختلال
مراقب مواد روانگردان نخ و برنز باشید
روانگردان طولش بیشتر از یک دانه برنج است که مانند سیگار از آن استفاده می کنند به نحوی که آن را دور سیگار می پیچند و از این طریق استفاده می کنند. مدیر کل سابق درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر گفت: این ماده خاصیتی دارد که باید به صورت میلی گرم یا میکروگرم باشد که تاثیر در بدن فرد داشته باشد و در واقع میزان آن باید یک هزارم یا یک میلیونم گرم باشد. وی با بیان اینکه این گونه الگوی مصرف
بیماری هایی که با شغل شما سر و کار دارند
، مدت مواجهه با عوامل خطر و میزان مواجهه آن بسیار تاثیر گذار است یک متخصص طب کار شایعترین بیماری های شغلی را که تقریبا در تمامی مشاغل مشترک است اینگونه بیان کرد: بیماری های اسکلتی- عضلانی ، کمر درد، بیماری های پوستی و ریوی از شایعترین بیماری ها هستند. این متخصص در خصوص روش های پیشگیری از این گونه بیمار ی ها افزود: طب کار با انجام معاینات قبل از استخدام ( برای هر شغلی) و انجام معاینات دوره
بیمارانی که خود را فریب می دهند
می توان از علائم بعدی دانست. مثلاً شخص در نفس کشیدن دچار مشکل می شود یا ممکن است منجر به آسم در فرد شود. البته آسم همیشه دلیل روانی ندارد بلکه گاهی علت مشخص عضوی نیز دارد. اغلب اوقات، عوامل جسمی و روانی به کمک یکدیگر، در ایجاد آسم مؤثر واقع می شود. درباره اختلالات گوارشی هم باید گفت این اختلالات مختلف است و حالت تهوع نیز در افراد مضطرب بسیار دیده می شود. همچنین در هیستری علایم اختلالات در حرکت
آیا اوتیسم نوعی عقب ماندگی است؟
) عملا نوعی اختلال تلقی شود اما از سوی دیگر و همزمان دربرگیرنده نوعی توانمندی خاص در درک ساختار و عملکرد سیستم های مختلف است؛ از همین رو امروزه این ایده (به خصوص در انگلستان) به درستی در حال گسترش است در صورتی که میزان قابل قبولی از مهارت های ارتباطی و اجتماعی در فرد دچار اُتیسم وجود داشته باشد و درنهایت نوعی انطباق پذیری اجتماعی را در زندگی این افراد شاهد باشیم (که در بسیاری از آنها و به خصوص در
رابطه مستقیم مصرف غلات و بری بری
افرادی که دچار سوء تغذیه شدید هستند مثل کسانی که در آفریقا زندگی می کنند و از شرایط عادی زندگی محروم هستند احتمال بروز این بیماری در آن ها بیشتر است علائم این بیماری نیز شامل کاهش وزن زیاد و لاغری، اختلال در ادراک و حواس و هم چنین ضعف و درد زیاد اعضای بدن و افزایش غلظت اسید لاکتیک و اسید یبرویک در عضلات فرد بیمار می باشد. وی گفت: به طور کلی بری بری به دو دسته تقسیم می شود: 1-مرطوب یا
گودی بیش از حد کمر قابل پیشگیری
فرورفتگی ها است و وقتی میزان انحنای کمر به حدی بیشتر از میزان طبیعی برسد، در آن صورت فرد دچار گودی بیش از حد کمر شده است. محمودی یادآور شد: ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود و سلامت و تعادل این عضلات و تقویت آنها، نقش بسیار مهمی در سلامتی و طبیعی بودن حالت ستون فقرات داشته و می تواند احتمال بروز پوکی استخوان را به کمترین میزان ممکن برساند.
وقتی ناگهانی اعصاب تیک تیک می کند
شود. این اختلال معمولاً همراه با تحریک پذیری و وسواس است که می تواند موجب رانده شدن فرد از اجتماع شود و این واکنش های اجتماعی منفی می تواند فرد را به افسردگی دچار کند و حتّی در بعضی مواقع او را به سوی خودکشی نیز سوق دهد. تیک های توره درصورت عدم درمان می توانند به حالتی مزمن در فرد تبدیل شوند.در این افراد حرکات لب و دهان شان به گونه ای هست که انگار حرف های رکیک به زبان می آورند، در صورتی
افراد چاق 30 درصد بیشتر دچار گودی بیش از حد کمر می شوند
برخی از بیماری ها و عوامل ارثی و خانوادگی، التهاب دیسک کمر، قوز بیش از حد ناحیه پشت و حتی پوکی استخوان نام برد. محمودی با بیان این که پوکی استخوان با تسهیل تغییر ارتفاع و شکل طبیعی مهره ها موجب تغییر انحناهای طبیعی ستون فقرات می شود، خاطرنشان کرد: از جمله مهم ترین اقدام جهت پیشگیری از عارضه گودی زیاد کمر تقویت عضلات کمر و ستون مهره ها است. وی یادآور شد: ستون فقرات توسط تعداد زیادی عضله محافظت می شود که سلامت و تعادل و حفظ قدرت این عضلات، نقش مهمی در سلامتی و حفظ حالت طبیعی ستون فقرات داشته و نقش مهمی در پیشگیری از گودی زیاد کمر خواهد داشت. ...
افزایش موارد بروز کمردرد در افراد کمتر از 20 سال
سلامانه : محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، افزود: در ستون مهره ها کمی انحنا وجود دارد که این انحنا به ترتیب در نواحی گردن، پشت و ناحیه خاجی قرار گرفته اند و البته اگر انحنا های آنها از حد طبیعی کمتر یا بیشتر باشد، برای فرد مشکلات متعددی به وجود می آید. وی گفت: دیسک ها صفحات غضروفی بین مهره ها هستند که انحنای آنها فشارهای ناگهانی وارد
جدیدترین اخبار به موبایل زل نزنید!
بماند. او نیز مانند سایر متخصصین این رشته، زل زدن به صفحه کامیپوتر، نشستن مداوم در دفتر یا پشت میز کار را برای بدن انسان سم می داند. این متخصصین تأکید دارند که آناتومی بدن با توجه به تکامل طبیعی خود نیازمند آن است که در حالت ایستاده یا رفتن از یک مکان به مکان دیگر، حرکات مختلفی انجام دهد تا در مناسب ترین فرم خود بماند. انعطاف پذیری ستون فقرات نوجوانان و ضریب خطر بالا
سعید حجاریان: ساواک شریعتی را فریب داد/ شریعتی برای روشنفکران مذهبی معلم انقلاب بود
. از کی منش خواستیم به استقبالشان رود، خوشامد بگوید و ترتیبی بدهد تا برای حمل وسایل آن ها به یاریشان برویم. کی منش به حیاط شهربانی رفت و پس از مدت کوتاهی همراه با مهندس بازرگان و دکتر سحابی به بند بازگشت. پس از خوشامدگویی و معارفه آقایان را دعوت به نشستن کردیم ، اما معلوم شد آنان فقط به منظور دیدن محل زندگی احتمالی و ارزیابی گنجایش آن، وضع عمومی و زندانیان ساکن آن بند به آنجا آمده اند. آن ها پس از
نکاتی برای حفظ سلامتی بدن - سری 11
کنید. نان هایی که با آرد کامل و سبوس دار تهیه می شود، نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و مصرف روزانه آنها مقداری از نیاز روزانه بدن به املاح، پروتئین، فیبر و ویتامین ها را تأمین می کند. پوست هر فردی متفاوت با فرد دیگر است. استفاده از کرم یا شیوه درمان پوستی که برای دوست سفید رنگ شما نتیجه خوبی داده است، می تواند برای پوست گندمی شما
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم
مهره ها را در پی خواهد داشت که درمان بسیار سختی را دارد. پوکی استخوان در جوانان هم دیده می شود رجایی خاطر نشان کرد: این بیماری ممکن است در جوانان هم بروز بیابد اما با انجام ورزش و عدم مصرف دخانیات مانند سیگار می توان خطر بروز آن را تا میزان بسیار قابل توجهی در این سنین پایین کاهش داد.