/> نوشیدن آب بسیار زیاد؛ مضر برای سلامتی مصرف بسیار زیاد و خیلی سریع مایعات در بدن باعث هیپوتانرمی می شود که کاهش سدیم در خون است و می تواند مضر باشد. در این صورت کلیه ها که تنها می توانند یک و نیم لیتر آب را در ساعت تنظیم کنند، قادر به تصفیه این حجم مایعات نیستند. در واقع، نوشیدن بیش از حد آب باعث تورم سلول های خونی می شود که می تواند اختلالی در عملکرد مغز ایحاد کند. غلظت یون سدیم
است که امکان بقا را افزایش می دهد. تجهیزات اسکی را در هنگام بهمن باید بسرعت رها کرد. زیرا می تواند باعث صدمات جدی تر شود. اما در مقابل نگه داشتن کولی پشتی حاوی غذا و کمک های اولیه یکی از ضروریات است. یکی از راه هایی که می تواند در هنگام ریزش بهمن به قربانی کمک کند، انجام حرکاتی مشابه شنا برای رسیدن به سطح و شناور ماندن در توده برف است. قربانیان بهمن اگر به خاطر داشته باشند که هنگام افت سرعت بهمن
. عرض زیادی نداشت و می شد با شنا کردن به طرف دیگرش رفت اما از عمق آن بی خبر بودم ، رنگ تیره ای هم داشت و همین باعث شد تا به وجود آبزیان و دوزیستان خطرناک هم فکر کنم . عقاب دوباره خود را در آن سوی مرداب به من نشان داد و فهمیدم که بجز عبور از مرداب راه دیگری ندارم . به آب زدم و به طرف عقاب شنا کردم . صدای سقوط جسم سنگینی در آب توجهم را به خود جلب کرد . به طرف صدا برگشتم . جانور بزرگی آب های راکد را می
و آبکش را برای چند ثانیه مثلا پنج ثانیه در دمای 80 درجه آب جوش قرار داده و خارج کنید. همین چند ثانیه آنزیم ها را خنثی می کند و کمک می کند این مواد غذایی تغییر رنگ ندهند. بعد از آن صبر کنید تا این مواد خنک شوند. سپس آنها را خشک کنید و در کیسه های فریزر قرار دهید. قبل از بستن درب آنها مطمئن شوید هوای اضافی آنها را به خوبی خارج کرده باشید. با این روش تا شش ماه می توانید این مواد غذایی را