تغذیه دوران بارداری، مادر باردار 2 برابر غذا بخورد؟! - نی نی بان
سایر خبرها
مقاومت بچه در مقابل دستشویی رفتن، علت یابی کنید!
، حبوب، آب کافی و مایعات (به ویژه آب پرتقال و آب آلو)، پوره آلو، شربت، مربای انجیر و مواد فیبردار مانند میوه و غلات سبوس دار، در رفع یبوست کودک مؤثرند. در صورتی که یبوست کودک با این رژیم غذایی مرتفع نشد، باید تحت نظر پزشک از داروهای مسهل، شیاف و پمادهای مناسب استفاده شود. توجه داشته باشید که بازی و حرکت و تلاش کودک، در طبیعی شدن وضعیت دفع او مؤثر است. فشارهای روحی: یکی از عوامل جدی ...
چند نکته مهم در دارو دادن به کودک
.... 7 - اولین دارویی که برای نوزادان تجویز می شود، قطره ویتامین AD است که مصرف آن تا 2 سالگی هم باید ادامه داشته یابد. این قطره برای کودکان ضروری است و برای پیشگیری از نرمی استخوان و پیشگیری از کمبود ویتامین D در کودکان تجویز می شود. 8 - آهن نیز از 6 ماهگی تجویز می شود. مادران باید توجه کنند زمان مصرف آهن با شیر خوردن کودک باید حداقل یک ساعت فاصله داشته باشد چون شیر جذب آهن ...
بهترین پوشک برای نوزاد، چیه؟
از حدود چهل سال پیش که پوشک های یکبار مصرف به بازار آمد، نیاز و انتظار بیشتر والدین را برآورده کرد؛ در هر حال، انتخاب پوشک بنا به سلیقه والدین است. شما مختارید قبل از به دنیا آمدن کودکتان، بین استفاده از پوشک یک بار مصرف یا پارچه ای، یکی را انتخاب و قبلاً آن ها را خریداری کنید. لازم است بدانید بیشتر نوزادان روزانه به ده عدد پوشک نیاز دارند. پوشک های یکبار مصرف: امروزه بیشتر پوشک ها ...
با ضد تهوع های طبیعی آشنا شوید
...، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی، عوارضی همچون سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب و احساس تهوع در پی دارد. همچنین، این میزان زعفران در دوران ...
فاطمه مقیمی؛ اولین زن بنیان گذار صنعت حمل ونقل خصوصی
می دانند، گفت: ما هر دو مخلوق خداییم. زن بودن که ننگ نیست که بخواهم از این مسئله ناراحت شوم. عادت می کنیم به اینکه در جامعه ای به دلیل زن بودنمان، نگاهی متفاوت به جایگاه شغلی مان شود. عادت کرده ام ولی به هرحال قبول نکرده ام و نشان داده ام که جنسیت من مانع من نیست . او از دوران سازندگی و اصلاحات و سیاست های اقتصادی آن زمان، به خوبی و خوشی یاد می کند. ماجرای گواهی نامه پایه یک، برخورد ...
طرز تهیه سرلاک خانگی، مخصوص نوزادان
بسیار موثرست. در تنظیم سیستم گوارشی و رفع یبوست هیچ ماده ای با قدرت سبوس برابری نمی کند. سبوس موجب رانش مدفوع در طول لوله های روده ی کوچک و بزرگ شده و در عین حال تاثیر فراوانی بر حرکات موجی شکل روده ها دارد. کره به افزایش وزن کودکان و نوزادان کمک می کند و برای بچه هایی که خوب وزن نمی گیرند بسیار مفید است. اما فراموش نکنید برای کودکان مبتلا به کم خونی به جای کره (که حاوی کلسیم است و مانع جذب آهن می شود) بایستی از روغن زیتون بی بو استفاده کنید و در همه مواقع مزاج کودک خود را هم در نظر بگیرید! فراموش نکنید برای کودک مبتلا به اسهال، مصرف کره و روغن زیتون توصیه نمی شود. ...
چرا انسان ها، دست از سر گاوها برنمی دارند؟
امریکا اعلام کرد سالانه سی و دو میلیون و نود و پنج هزار راس گاو امریکایی کشته می شوند که یعنی میانگین روزانه نود هزار راس گاو سر بریده می شوند. از این بین طبق گفته های جان هاینس مدیرکل فروش و خدمات مک دونالد در امریکا، چهارصد و پنجاه میلیون کیلوگرم فقط مصرف سالانه گوشت گاو مک دونالدهای امریکاست که تقریبا شش میلیون گاو را می طلبد. چرا گاوهای اسپانیایی خوشبخت نیستند؟ همینگوی گاوبازی ...
کم خونی شدید در بارداری، علت چیست؟
آهن کافی، و خونریزی زیاد قاعدگی قبل از بارداری، افزایش می یابد. به همین علت است که میزان آهن مورد نیاز شما از 18 میلی گرم در روز بالا رفته و به 27 میلی گرم در روز می رسد و از آنجایی که تامین این میزان آهن از طریق رژیم غذایی مشکل است متخصصین توصیه می کنند که خانم های باردار روزانه 30 میلی گرم عنصر آهن به عنوان دوز پیشگیری کننده دریافت دارند. بسیاری از مکمل های دوران بارداری حاوی این میزان ...
تنبلی تخمدان و بارداری، کمکم کنید
فلوشیپ نازایی: دوست عزیز با توجه به اینکه تنبلی تخمدان دارید باید همچنان تحت نظر پزشک باشید و داروهای لازم را مصرف کنید تا ان شاء الله باردار شوید. البته ما به خانم هایی که مثل شما تنبلی تخمدان دارند و می خواهند بچه دار شوند توصیه می کنیم که حتما اگر اضافه وزن و چاقی دارند وزن شان را پایین نگه دارند و حتما ورزش و فعالیت بدنی را جدی بگیرند.متفورمین داروی خوبی است که مقاومت به انسولین را که زمینه این بیماری است کم می کند و شانس شما برای باردار شدن بیشتر می شود ولی حتما تحت نظر پزشک بمانید تا در صورت لزوم از داروهای تحریک تخمک گذاری و... در زمان مقتضی برای شما تجویز شود. ...
چهارستون سلامت در باروری
باروری به ملاحظات سلامت در دوران پیش از لقاح تا پایان سن باروری فرد گفته می شود. باروری سالم از چند زاویه حائز اهمیت است؛ داشتن نسل سالم (شامل تمام ابعاد سلامت همچون جسمی، روانی و...)، تشخیص بموقع ناهنجاری ها و بیماری های دوران جنینی، پیشگیری از هزینه های درمان بعدی این بیماران و اجتماع سالم که در تحقق این هدف، سلامت کامل جسمی و روحی پدر، مخصوصا مادر، وجود زیرساخت های اقتصادی، بهداشتی و اجتماعی ...
خواب راحت در بارداری، اهمیت استراحت خوب
زمان های دیگر است استراحتی هر چند کوتاه داشته باشید. فراموش نکنید حتی چرت های کوتاه وسط روز برای سرحال نگه داشتن شما کافی است. توصیه هایی برای خواب آرام مامان های باردار در اینجا توصیه هایی برای راحت تر خوابیدن شما در طول شبانه روز داریم: - مصرف کافئین در رژیم غذایی مادر را به کلی قطع کنید. - ورزش روزانه را فراموش نکنید. مطالعات ثابت کرده اند که ورزش منظم ...
قهوه بخورید لاغر بمانید
از عسل استفاده کنید. برای کاهش سریعتر وزن می توانید نوشیدنی قهوه سبز را در ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید. بقیه ی نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. بهترین زمان مصرف قهوه اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را ...
نخوردن شیر مادر، موارد خاص
در چه مواردی نباید مادر به نوزاد شیر دهد؟ بهترین شیر برای نوزاد تازه متولد شده شیر مادر است. سازمان جهانی بهداشت، توصیه می کند شیرخواران حداقل 4 ماه و ترجیحاً 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند. در موارد زیر شیرمادر نقش محافظت برای شیرخوار ایفا می کند: 1- اسهال 2- عفونت گوش میانی 3- عفونت ادراری 4- عفونت خون 5- بوتولیسم شیرخوارگی 6- انتروکولیت نکروزان (بیماری که ...
سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، خطرات آن
کرده اند که از آن جمله : فاکتورهای احتمالی خطر شامل موارد زیر می باشند: * استعمال دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر در طول دوران بارداری * مراقبت نامناسب والدین از نوزاد * نارس بودن نوزاد و یا وزن کم او در بدو تولد * سن مادر زیر 20 سال باشد * قرار گرفتن نوزاد در معرض دود تنباکو پس از تولد * گرمای زیاد لباس خواب و رخت خواب * خوابیدن روی شکم ...
برای پسردار شدن چه بخوریم؟
. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان ...
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب مصرف کنید. همچنین توصیه می شود با پزشکتان در مورد اینکه مصرف چه مقدار آهن، کلسیم، ویتامین Dو فولات برای تان کافی است و اینکه به چه مقدار کالری به صورت روزانه نیاز دارید، مشورت کنید. ورزش ورزش در طول سه ماهه ی اول بارداری باعث از بین بردن استرس می شود و به شما کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. به گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، اکثر زنان می ...
عقب ماندگی های ذهنی، تغذیه مادران
سنین باروری بین 15 الی 45 سال توصیه می کنند با تنظیم رژیم غذایی روزانه و مصرف میوه هایی همچون تمشک و سبزیجات حاوی ویتامین B ، مواد پروتئینی چون گوشت و خوردن دانه هایی چون عدس مانع از کمبود مواد مغذی در بدن خودشوند تا فرزندانی سالم بدنیا آورند، میزان استاندارد مصرف و نیاز روزانه بدن به اسید فولیک در بانوان در حدود 400 میکروگرم است. وجود حد کافی و نرمال آهن و انواع ویتامین های گروه B در دوران بارداری همچنین مانع از تولد نوزادان با اضافه وزن و ابتلای آنها به چاقی در سالهای آتی می شود و سلامت آنها را تضمین می کند. ...
تغذیه مناسب در شیردهی، کدام مایعات مفیدترند؟
شیر مادر در تغذیه کودک و تاثیراتی که روی دستگاه گوارش او می گذارد بسیار قابل توجه است. اینکه مادران چه مواد غذایی را می توانند در دوران شیردهی مصرف کنند، کدام مواد غذایی تاثیر مثبت و کدام یک از آنها تاثیر منفی روی شیر دارند از موضوعات مورد توجه خانم های شیرده است. شیر مادر در تغذیه کودک و تاثیراتی که روی دستگاه گوارش او می گذارد بسیار قابل توجه است. اینکه مادران چه مواد غذایی را می ...
مصرف میوه در دوران شیردهی، بایدها و نبایدها
تغذیه مادر بدون شک روی شیری که به نوزادش می دهد تاثیرمی گذارد می خواهیم تاثیرات مصرف میوه های مختلف را بر کیفیت شیردهی مادر بدانیم آیا مزه و طعم شیرمادر با مصرف خوراکی های مختلف تغییر خواهد کرد یا خیر؟ شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می کند، مضر نباشد. به نقل از سایت ام اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما ...
اسهال کودک و درمان آن، اهمیت در شیرخوارگی
بیماری ای که از آن وحشت داریم اسهال و استفراغ از بیماریهای شایع دوران کودکی هستند و با وجود اینکه در بزرگسالی هم اتفاق می افتند، اما بروز آن در بچه ها و به خصوص دوران شیرخوارگی بسیار مهم تلقی میشود. اول از همه باید بدانید بچه ها تا پیش از شش ماهگی تنها باید با شیر مادر تغذیه شوند. شیوع اسهال و استفراغ در کودکانی که از شیشه و پستانک استفاده میکنند، بیشتر است، چون این وسایل به راحتی ...
جهل و دروغ پایه تالیفات سینمایی خانم فیلمساز
استفاده از طفل یا اجبار او به ورود در مشاغل ضد اخلاقی مانند فساد و فحشاء تکدی گری و قاچاق. - تکرار ضرب و جرح خارج از حد متعارف. یک استفسار ساده از پیشنماز مسجد محل، یا یک سوال ساده از دفتر یکی از مراجع، می توانست فیلمساز باکمالات ما را از جهل در بیاورد. و یک شقّ دیگر هم مطرح می شود، و ان این که خانم میلانی قاعدتا نمی توانسته نسبت به این مساله ساده جاهل باشد، ولی چون اگر این ماجرا را می ...
مشکلات دوران شیردهی، راه حل های اساسی
بیشتری از هاله در بالا قابل رؤیت باشد . دهان نوزاد هم کاملا باز و چانه به پستان بچسبد. روش دوم حالت خوابیده به پهلو است و بیشتر در خانمهای سزارین شده که در ابتدا نشستن برای انها دشوار است کاربرد دارد. روش سوم روش زیر بازو استدر وضعیت نشسته با یک دست نوزاد رانگه داشته و بدن و پای او در زیر بغل و بازوی مادر قرار می گیرد. تب شیر دهی : در 24 ساعت اول بعد از شروع شیردهی ...
فواید شیر مادر، چرا برتری دارد؟
ساعت داخل فریزر قابل نگهداری است. 6. با رییس تان صحبت کنید تا اگر امکان داشت، حداقل 6 ماه اول پس از زایمان برخی از کارهایی که می توانید، در منزل انجام دهید تا بتوانید نوزادتان را با شیرمادر تغذیه کنید. 7. اگر می توانید، حداقل 4 ماه مرخصی بدون حقوق بگیرید تا فرزندتان از نعمت شیرمادر محروم نشود. 8. اگر تمام وقت کار می کنید، شیرتان را 2 تا 3 مرتبه در طول روز بدوشید و با پیک موتوری ...
نوجوانان کمبود ویتامین Dرا جدی بگیرند/علل سفید شدن مو در جوانی چیست؟/نوشیدن شیر موقع خواب ممنوع/از خواص ...
...> مصرف زیاد آویشن یا عصاره آن در دوران بارداری می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه شده است که خانم های باردار از مصرف این گیاه خودداری کنند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مشخص شده است که آویشن می تواند روند انعقاد خون را به تاخیر بیندازد؛ بنابراین افرادی که عمل جراحی در پیش دارند، از 2 هفته قبل از عمل جراحی نباید آویشن استفاده کنند؛ مصرف آویشن به مبتلایان به اختلالات غده تیروئید ...
دوران نقاهت پس از زایمان، دردها تمامی ندارند
احساس اندوه و غم بی دلیل میکنند که معمولاً زودگذر است و در افراد مختلف، شدت آن متفاوت می باشد چنانچه این حالت طولانی و مداوم شود مشورت با پزشک لازم است. مادر عزیز، دراین موقع احساسات خود را با همسرتان درمیان بگذارید. علائم خطر پس از زایمان دوران پس از زایمان نیز می تواند مانند دوران بارداری برای مادر خطرآفرین باشد بنابراین اطلاع از علائم خطر این دوران نیز برای مادر و پدر ضروری است و ...
کیفیت شیر مادر، شما باید توجه کنید
غذاهای مقوی را لازم دانست و در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران اظهار کرد: اگر این کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن مادر باشد برای تعدیل آن، مصرف غذاهای با طبع سرد و خنک کردن سینه با کمپرس آب سرد توصیه می شود اما اگر علت کمی شیر، سردی بدن باشد باید از غذاهای معتدل رو به گرم استفاده شود. خوردن زردک و تخم آن مفید است، ضمن اینکه مالیدن روغن بابونه به سینه ها به صورت دورانی از قاعده سینه به سمت پایین ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، همه نکاتی که باید بدانید
برده شده آب هویج و آب سیب هم بهتر است در این دوران بیشتر مورد مصرف مادران قرار بگیرد. نکاتی که باید در دوران شیردهی رعایت کنید درباره مزاج شیر مادر بین حکمای طب سنتی دو عقیده وجود دارد، برخی ها بر این عقیده هستند که مزاج شیر مانند خون گرم و تر است، اما برخی آن را معتدل می دانند. از گذشته تا به امروز همه پزشکان چه طب سنتی چه طب رایج معتقد هستند که شیر بهترین غذا برای نوزاد است که ...
تغذیه مناسب در بارداری، توصیه طب اسلامی
مویز در صبح ناشتا را باعث باهوشی نوزاد و مصرف خرما و پخش صوت قرآن را سبب شجاعت نوزاد دانست. این متخصص طب سنتی برای زایمان آسان و راحت گفت: مادران باردار در ماه 9 قدم زدن را در برنامه روزانه خود داشته باشند و همچنین روغن مالی شکم با روغن گل بنفشه، خوردن کباب هر 3 روز یکبار و غذاهای مایع را در یک زایمان راحت و خوب موثر است. آقارفیعی در پایان گفت: زنان باردار از شب نشینی بپرهیزند همچنین آنهایی که میل به خوردن دارند برای تأمین خون جنین از شیرینی جات طبیعی همچون شیره انگور، شیره توت و خرما استفاده کنند. ...
مراقبتهای قبل از بارداری چیست ؟
... سیب زمینی سومین محصول پرمصرف پس از گندم و برنج است. در ایالات متحده 35درصد از زنان در سن باروری خود به صورت روزانه سیب زمینی مصرف می کنند. راهنمای رژیم غذایی برای آمریکایی ها هنوز شامل سیب زمینی و گروه سبزیجات است که انگلستان آنها را در گروه مواد غذایی نشاسته می داند. محققان از موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی در راکویل و دانشگاه هاروارد در بوستون تصمیم گرفتند ...
می خواهم پسردار شوم، چه رژیم غذایی خوبه؟
که جنسیت نوزاد تا حد زیادی به شانس بستگی دارد و عملکرد شما در این زمینه تاثیر چندانی نخواهد داشت. این موارد را با شوهر خود نیز مطرح کنید، تا از شما توقع بیش از حدی نداشته باشند. باید از خدا بخواهید که نوزاد سالمی به شما بدهد، چون در راه تولد نوزاد خطرات و عوارض بسیاری وجود دارد، که فقط لطف خدا و توجه شما نوزاد را از این خطرات مصون می دارد. به هر حال این رژیم غذایی باید حداقل از 1 ماه قبل توسط خانم ...