چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟ - تدبیر و امید
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی پاییزی و راه های پیشگیری از آن
تواند اُفت خلق وخویی شما را در پاییز کمتر کند. خوردن غذاهای گرم و مرطوب همراه با تغییر دمای هوا و تغییر سطح انرژی در بدن ما، عادت های غذایی هم باید دگرگون شوند. درحالی که مصرف سالادهای سبک و سرد در تابستان واقعا انتخاب مناسبی است، اما در پاییز باید از غذاهای گرم، مرطوب و انواع مواد غذایی مغذی استفاده کنیم. بنابراین، اضافه کردن گوشت ها یا منابع پروتئینی مرغوب دیگر به وعده های غذایی، می ...
این کارها را پس از خوردن غذا انجام ندهید
، بدن نمی تواند به درستی مواد مغذی را جذب کند. این شرایط می تواند به احساس خستگی و بی حالی در ما منجر شود و انجام فعالیت های روزانه را با مشکل مواجه سازد. اما تلاش برای ایجاد تغییری عظیم در رژیم غذایی ممکن است تنها شرایط ما را وخیم تر سازد. عوامل بسیاری می توانند بر گوارش انسان تاثیرگذار باشند، و آنچه بلافاصله پس از غذا خوردن انجام می دهیم می تواند بر چگونگی پردازش غذا اثرگذار باشد. برخی ...
خطاهای رایج در رژیم های گیاه خواری
هستند که می تواند افراد را سیر نگه دارد و حتی خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش بدهد. با این حال، همین فیبر می تواند نفخ شدید و گرفتگی غیرعادی در ناحیه شکم به وجود بیاورد و بعضی از افراد گیاه خوار را آزار بدهد. این اتفاق خصوصا زمانی شکل می گیرد که کسی بدون پیشینه مناسب، به صورت ناگهانی شروع به استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر کند. برای مقابله با این مشکل، باید آب بیشتری ...
3 راه تاثیرگذاری قهوه بر بیماری های التهابی روده
...> تاثیرات تحریک کننده قهوه برای بعضی از افراد مبتلا به IBD اصلا مناسب به حساب نمی آیند، خصوصا برای آن دسته از بیماران که با علائم شایع و روزانه این بیماری ها مانند اسهال مواجه هستند. مطالعات اخیر نشان داده اند که قهوه، ترشح هورمون گاسترین را در بدن بیشتر می کند و فعالیت های حرکتی روده را از این طریق افزایش می دهد. به علاوه، همین اتفاق می تواند پوشش معده و روده کوچک را تحت تاثیر قرار بدهد و درنتیجه سرعت ...
تاثیر ژن ها روی وزن افراد
های مداوم میان محیطی که فرد در آن زندگی می کند و آرایش ژنتیکی او به وجود می آید. نتایج مطالعات نشان می دهد که 40 تا 70 درصد تفاوت میان چربی های موجود در بدن انسان ها به ژن های او مرتبط است. با این حال، به غیر از موارد معدود، ژن هایی که روی وزن بدن اثرگذارند، به طور مستقیم باعث چاقی نمی شوند، بلکه وقتی فردی در محیطی زندگی می کند که در آن از خوردن غذاهای پرکالری و فعالیت کم پشتیبانی می شود ...
ماجرای پیت نفت و رفتنم به گردان تخریب/ مادرم تا ماه گرفتگی ام را ندید باور نکرد برگشتم/ شهید خرم جاه ...
تحمیلی انجام دادیم، البته این آزاده خوشنام و خوشفکر که سال ها قبل سوژه ماه عسل بود و یک کشور را درگیر خود کرد، به خاطر فعالیت های فرهنگی گسترده ای که انجام می دهد فرصت مصاحبه نداشت، با این وجود با خوشرویی پذیرفت تا دقایقی از وقت گرانقدر خود را در اختیار ما قرار دهد، مصاحبه ای که دوست داشتیم بلندتر باشد، اما ضیق وقت مانع از آن شد. در ادامه بخوانید این گفت و شنود را! * فارس: متولد ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
.... جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند درباره سلامت اندام های درونی بدن به فرد اطلاعات ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی بیشتر ضرورت دارد؟
احتمال ابتلا به بیماری آنفلوانزا و قرار گرفتن در معرض شیوع این بیماری، همچنین با توجه به تجارب سالهای قبل که عده زیادی از زائرین پس از بازگشت دچار عفونتهای شدید تنفسی شده اند، توصیه می شود، زائرین محترم عتبات عالیات حداقل دو هفته قبل از اعزام، نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کنند؛ چرا که به طور متوسط حدود دو هفته طول می کشد تا پاسخ محافظتی آنتی بادی پس از واکسیناسیون در بدن فرد حاصل شود. ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
، بیماری های پرده جنب (پرده نازکی که روی ریه ها را می پوشاند). ذات الریه ، اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در اثر نارسایی کلیه )، الکلی بودن ، مصرف بعضی از داروها، اختلالات معده ، مری ، روده یا لوزالعمده ، حاملگی ، تحریک مثانه ، هپاتیت( Hepatitis ) ، گسترش سرطان از یک قسمت از بدن به کبد یا قسمتی از پرده جنب ، سابقه عمل جراحی اخیر، خصوصا جراحی روی شکم ، علل عاطفی ، زخم معده و دوازدهه، گاستریت و ریفلاکس مری ...
اولین علامت یائسگی، گوش به زنگ باشید
.... یک مطالعه در مورد یائسگی نشان داد زنانی که با این مشکل روبرو هستند باید توجه بیشتری به تغذیه خود داشته باشند – به خصوص ویتامین ها و مواد معدنی دریافتی – به خصوص اگر تحت استرس قرار دارند. مطمئن شوید به اندازه کافی ویتامین A ، B ، C، روی، منیزیم و کلسیم دریافت می کنید. 9. علایم یائسگی: نوسانات خلقی نوسانات خلقی قبل از قاعدگی آن هم وقتی خبری از آن نیست می تواند گیج کننده باشد ...
با این تکنیک ها سرطان نمی گیرید!
گرفتن در معرض بیسفنول باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید ...
علائم شروع یائسگی در زنان
های لازم نشات می گیرد، با آرتریت اشتباه می گیرند. دردهای مفصلی، تمایل زنان به ورزش کردن را هم کاهش می دهند و همین روند در درازمدت باعث تشدید این دردها می شود. دچار بیخوابی می شوید بیخوابی یکی از عوارض جانبی اصلی عدم تخمک گذاری است. پروژسترون به آرامش بدن کمک می کند و کاهش آن می تواند شما را در معرض اضطراب قرار دهد. اگر دچار چنین مشکلاتی شده اید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. ...
واقعیت های علمی درباره"کبدچرب"
...: یک تیم تحقیقاتی از شاگردان پروفسور محمد اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان در یادداشتی با موضوع کبد چرب آورده اند: کبد چرب شیوع قابل توجهی دارد و افراد و بیماران زیادی در خصوص این بیماری بیم، تردید و پرسش فراوان دارند. از نظر علمی، در افرادی که بیش از پنج تا 10 درصد وزن کبدشان را چربی ها تشکیل دهند، ابتلا به این بیماری معنا پیدا می کند. کبد چرب به دو دسته تقسیم می شود: ...
ارتقای رتبه علمی ایران در جهان / آیا رویای ساخت هواپیما به واقعیت می پیوندد؟/ مسکن های طبیعی سردرد/ به ...
مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. نسخه ای گیاهی برای درمان سردرد/ موثرترین مسکن های طبیعی زنجبیل یک گیاه دارویی است. این گیاه در درمان سردرد، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، کشیدگی ...
از عوارض مرگبار و خطرناک مکمل هایی که مصرف می کنید، چه میدانید؟
.... اما پژوهش های جدید توسط دانشمندان علوم مغز و اعصاب نشان داده است، مصرف این ماده معدنی به صورت طبیعی یا از طریق مکمل ویتامینی می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله، استرس و نگرانی و حتی زوال عقل شود. در عین حال مصرف بیش از حد منیزیم نیز می تواند سبب اوردوز این ماده در بدن و آسیب به مغز شود. کارشناسان به افراد، به ویژه سالمندان توصیه می کنند ...
اگزما پوستی در کودکان، چگونه درمان کنیم؟
در ادامه به دنبال آن می توانید برای حفظ رطوبت پوست از مواد مرطوب کننده بهره ببرید. استفاده از ماده ی سفیدکننده در درمان اگزما در ماه می سال 2009 مطالعه ای درباره ی آزمایش روش های درمانی موجود برای معالجه ی کودکان مبتلا به اگزمای شدید انتشار یافت. کودکان مورد آزمون در محدوده ی سنی 6 ماهگی تا 17 سالگی قرار داشتند. محققان دریافتند که هفته ای دو بار قرار گرفتن در ...
نجات جان یک انسان شیرین ترین خاطره زندگیم بود/ تنها هدف سازمان آتشنشانی خدمت به مردم است
نشانان توجه نشده است. این در حالیست که در کشورهای پیشرفته شغل آتش نشانی در زمره مشاغل با ریسک خطر بالا محسوب می شود. در واقع آتش نشانان به دلیل ویژگی های شغلی خود همواره در معرض آسیب های جسمی و روحی قرار دارند. افراد در اینگونه مشاغل چون با مرگ و زندگی سر و کار دارند مسلماً استرس زیادی را متحمل می شوند. یک آتش نشان در هر مأموریتی به طور معمول در معرض چندین نوع عوارض از جمله عوارض ناشی از ...
واقعیت های علمی کبد چرب که کمتر گفته می شود
کبد چرب یک بیماری سهل و ممتنع است که قابل پیشگیری و درمان بوده و استرس مضاعف در خصوص این بیماری منطقی نیست و نیازی به پیگیری تشخیصی درمانی با فواصل کوتاه مدت ندارد. به گزارش تسنیم، یک تیم تحقیقاتی از شاگردان پروفسور محمد اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان در یادداشتی با موضوع کبد چرب آورده اند: کبد چرب شیوع قابل توجهی دارد و افراد و بیماران زیادی در خصوص این بیماری بیم، تردید و پرسش ...
واکنش تفتیان به احضار شدن به فدراسیون دوومیدانی
. اخلاق و احترام نیز باید مهمترین اصل در ورزش تلقی شود و کلیه برنامه ها از آماتور تا حرفه ای باید با منشأ گرفتن از بصیرت و منش پهلوانی صورت پذیرد و هیچکس جایگاه خود را بالاتر از دیگری نبیند. سریعترین مرد ایران با اشاره به نزدیک بودن بازی های آسیایی جاکارتا خاطر نشان کرد: بسیار خوشحال می شدم که فدراسیون درست یک سال قبل از بازی های آسیایی من را برای اعلام برنامه ها و برنامه ریزی ...
سردردهای دردسرساز/نشانه هایی را که باید جدی بگیرید
به گزارش نخست نیوز: متأسفانه برای برخی تومورها ازجمله سرطان مغز و سیستم اعصاب مرکزی، غربالگری خاصی وجود ندارد. معمولا این بیماری علائم خاصی ندارد و به طور اتفاقی کشف می شود و در بسیاری موارد نیز فرد مبتلا با علائم غیراختصاصی به پزشک مراجعه می کند. دکتر مصطفی فرزین، نوروانکولوژیست و مسئول کارگاهی که اخیرا با عنوان رادیوتراپی کل مغز و نخاع برگزار شد، با بیان این که سرطان مغز علائم خاصی ندارد ...
رژیم غذایی ممنوعه
دکتر عزیز، تصمیم گرفته ام که امسال واقعا 11 کیلویی که بعد از دانشگاه اضافه کرده بودم را کاهش دهم. من رژیم می گیرم و کالری ها را محاسبه می کنم. شنیده ام که نباید روزانه کمتر از 1200 کالری دریافت کرد و برایم سوال شده که چرا؟ ممکن است این مسئله را توضیح دهید، چون من فکر می کنم باید تا جایی که امکان دارد کم غذا بخورم. سوال بسیار خوبی است و مطمئنم افراد دیگری نیز هستند که مانند شما چنین ...
بهترین فصل برای بارداری، جلوگیری از حساسیت بچه
خروج از منزل از پنکه های دستی کوچکی که با نیروی باتری کار می کنند، استفاده شود. ▪ استفاده از کرم ضدآفتاب. ▪ اگرچه شنا ورزش مناسبی برای زنان باردار است، اما باید از شنا در استخرهای روباز، خصوصاً زمانی که آفتاب شدید است، اجتناب کرد. ▪ استفاده از لباس هایی با رنگ روشن. ▪ دوش گرفتن برای خنک شدن بدن. ▪ چرت زدن. ▪ در صورت خستگی کمک گرفتن از دیگران ...
عادات خوب در خانواده های موفق چیست؟
شما می توانید با انجام بعضی از کارها و خوردن مواد غذایی سالم استحکام خانواده خود را بالا ببرید.بهتر است بدانید که داشتن یک زندگی خانوادگی سالم می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را تا حد زیادی کاهش و شانس زنده ماندن شما را بالا ببرد.ما در اینجا لازم است به این عادات خوب بپردازیم. از بزرگ ترهای خانواده مراقبت کنید مراقبت از یکی از عزیزان سالخورده راهی شگفت انگیز برای نشان دادن ...
انجام کارهای خانه عمرتان را طولانی می کند!/ چاقی بینایی شما را کاهش می دهد/ از مضرات عجیب سونا با خبر ...
قرار داشتند. ادویه ای برای درمان آرتروز از ادویه زنجبیل برای مقابله با التهاب و درد، تسکین ماهیچه های دچار جراحت، درمان درد و خستگی استفاده می شود. این ادویه همچنین درمان متداولی برای مشکلات هاضمه است و با رشد بیش از حد باکتریهای غیرمفید روده مقابله می کند. ترکیبات موجود در زنجبیل به شکلی مشابه داروهای ضدالتهابی نظیر ایبوبروفن عمل می کنند و از آن برای درمان آرتروز استفاده می شود ...
معنای دردهای شکمی چیست؟
معده تان مطمئن شوید. گذشته از این، اگر بیش از اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، احتمال دچار شدن تان به زخم معده بیشتر می شود.دیورتیکولیتدیورتیکول ها، بیرون زدگی های کوچک کیسه مانند، هستند که در دیواره دستگاه گوارش شکل می گیرند. آنها اغلب در قسمت پایینی روده بزرگ تشکیل می شوند و وجودشان در دستگاه گوارش افراد بالای 40 سال، شایع است. گرچه وجود ...
خواص کدو سبز برای سلامتی و نحوه پخت لازانیا با آن
مرتبط با رشد جنین پیشگیری کند. کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. علاوه بر این عوامل، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مؤثر است. از آنجا که کدو سبز کربوهیدرات و قند کمی دارد و سیرکننده و سرشار از مواد مغذی است، در پیشگیری از ابتلا به دیابت مؤثر است. (به همین دلایل کدو سبز گزینه ی خوبی برای قرار گرفتن در رژیم های لاغری ...
پرخاشگری کودکان را با یک نسخه کاهش دهید
روانشناس و کارشناس طب سنتی در گفتگویی، ضعف اعصاب در کودکان را یکی از دلایل مراجعات زیاد والدین به مراکز درمانی دانست و بیان کرد: شکل گیری شخصیت کودکان در دوران طفولیت اهمیت زیادی دارد و از دیگر سو استرس و پرخاشگری در کودکان موجب نگرانی والدین می شود. محمد طباطبایی با اشاره به درمان آسان این مساله در مدت زمانی نسبتا کوتاه افزود: برای درمان عصبانیت در کودکان استفاده از برخی مغزها از جمله ...
نکته هایی که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
...، مواد غذایی غیر قابل هضم، کلسترول و چربی، مواد غیر ارگانیک و پروتئین هستند. ماده ژلاتینی که باعث می شود مدفوع بهم بچسبد، از فیبرهای محلول غذاها مانند آجیل ها، عدس، لوبیاها و برخی میوه ها و سبزیجات می باشد. شاید متوجه شده باشید که بعضی غذاها برای بدن سخت تر هضم و دفع می شود. ذرت و هویج از مثال های قابل توجه هستند که گاهی در کاسه دستشویی دیده می شوند که انگار اصلا هیچ عمل هضمی انجام نشده است ...
علل بی اختیاری مدفوع در کودکان، بخوانید
همراه با حرکات روده ای چه چیزی باعث اختلال دفع می شود؟ متداول ترین علت اختلال دفع یبوست مزمن و عدم توانایی دفع مدفوع از روده است. این امر ممکن است به چندین دلیل از جمله استرس، عدم نوشیدن آب کافی، و درد ایجاد شده توسط زخم داخل یا نزدیک مقعد اتفاق بیفتد. زمانی که کودک یبوست دارد، مقدار زیاد مدفوع وجود دارد که مقعد را می کشد. این کشش پایانه های عصبی در مقعد را بی حس ...
اگزمای دور لب کودک، بهترین راه درمان
.... در دیگر افراد، این ویروس به طور دوره ای عود کرده و باعث رهاسازی تب خال می شود که تب خال ثانویه نامیده می شود. به نظر می رسد استرس، تب و قرار گرفتن در معرض خورشید- عدم تماس با تب خال- باعث شیوع بیماری شود. آیا تاول های تبخالی کودکان خطرناک است؟ تب خال ها به خودی خود خطرناک نیستند اما ویروس امکان انتشار به دیگر نقاط بدن را دارد و می تواند خطرناک باشد. ابتلا به تب خال برای ...