فواید خوردن میوه در بارداری - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زردی کمتر از 10 روز
شب تاثیر زیادی بر بهبود و تنظیم ساعت خواب او دارد. از بیش فعالی پیشگیری کنید بسیاری از مردم بر این باورند که خوردن کندر در دوران بارداری موجب افزایش هوش و ذکاوت بچه می شود. اگر چه در طب سنتی نیز به این موضوع اشاره شده اما به این نکته نیز اشاره شده که این گیاه دارویی باید در مدت زمان محدود و به مقدار مشخصی مصرف شود. خوردن کندر زیاد توسط مادر موجب بروز زردی در نوزاد و همین طور ...
دارو های مجاز و غیر مجاز در بارداری
وب سایت نی نی بان : بارداری دوره ای بسیار حساس برای هر مادری است و گاهاً به علت بروز بیماری، خانم باردار مجبور است دارو مصرف نماید. در این مقاله سعی داریم شما را با داروهای مجاز و غیرمجاز دوران بارداری آشنا کنیم. مشتقات پنی سیلین (آموکسی سیلین و آمپی سیلین): در دوران بارداری بی خطر هستند. مصرف پنی سیلین ها در دوران شیردهی هم مشکلی ایجاد نمی کند. سسفالوسپورین ها: این داروها ...
چاقی قبل از بارداری، مانع حاملگی است؟
قبل از اینکه به این محدوده نرسیده اید اقدام به بارداری نکنید و در این مدت از روش های پیشگیری استفاده کنید. زیرا حتی اگر با همین اضافه وزن باردار شوید مشکلات زیادی برای شما و فرزندتان پیش خواهد آمد. تولد نوزاد مرده ، افزایش احتمال دیابت بارداری ، فشار خون بالای ناشی از بارداری و همچنین زایمان به روش سزارین از جمله مشکلاتی است که می تواند ایجاد شود. زنان چاق در مقایسه با زنانی که برای متعادل کردن وزن ...
برای پسردار شدن این رژیم غذایی را رعایت کنید!
مردم نیوز : همواره سوال بوده است که آیا تغذیه می تواند بر روی جنسیت جنین تاثیر بگذارد؟ و امروزه تحقیقات نشان داده است که تغذیه مهمترین عامل در تعیین جنسیت است. در ادامه برای خانم هایی که می خواهند صاحب فرزند پسری سالم شوند رژیم غذایی پسر دار شدن را قرار داده ایم. جنسیت جنین اگر مادر در هفته های قبل از باردار شدن، غذاهای قلیایی، یعنی غذاهای دارای واکنش قلیایی در بدن، بخورند ...
فهرستی از غذاها و نوشیدنی های غنی از کلسیم
آن برای خودتان کره بادامی درست کنید. فقط مواظب اندازه مصرف روزانه تان باشید، چون بادام سرشار از کالری است. پرتقال درنظر اول رنگ نارنجی و بوی خوش آن باعث شادابی ما می شود. این میوه خوشرنگ و شادی آور، سرشار از ویتامین C و کلسیم است. شما می توانید از خوردن آن در اواسط روز به عنوان یک وعده سبک لذت ببرید یا از عطر و عصاره این نوع از مرکبات برای درخشان کردن ظروفتان استفاده کنید. ...
تعدادی از پزشکان در نامه ای از وزیر بهداشت درخواست کردند که کنترل جمعیت را متوقف کند
تغییر نکرده؛ چنان که مشاهدات میدانی ما نشان می دهد که وزارت متبوع شما، مصرانه در شهر و روستا مشغول اقدامات ضدجمعیتی پیشین است. جناب آقای وزیر، وزارت متبوع شما مدعیست که اقداماتش در جهت سلامت زنان و مادران است؛ اما آیا تامین و توزیع اقلام ممانعت از بارداری و تشویق گسترده مردم به استفاده از “انواع” این وسایل، آن هم بدون اشاره به عوارض خطرناک آنها، در راستای حفظ سلامت زنان است؟آیا این که در ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی مضر است؟
برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی ...
روزه در دوران بارداری، طب سنتی چه می گوید؟
لازم است افراد در ماه رمضان نیز غذاهایی را مصرف کنند که مناسب مزاج آنها باشد. این کار باعث می شود طبیعت بدن بتواند در شرایط روزه نیز به وظیفه خود یعنی حفظ سلامتی عمل کند. غذای سنگین را فراموش کنید معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، بنابر این استفاده از غذاهای سبک که هضم راحت تری دارند مانند سوپ برای افطار توصیه می شود. بر عکس از خوردن غذاهای سنگین، چرب و دیر هضم مانند ...
درمان کم خونی کودکان، توسط عسل
باعث می شود بدن به آهن بیشتری نیاز پیدا کند و به دلیل مصرف موادغذایی عاری از آهن، کودک دچار کم خونی خواهد شد. گاهی بدن کودکان نمی تواند آهن جذب کند و به مرور زمان کودک دچار کم خونی خواهد شد. اگر نوزاد شیر مادر بخورد هیچ گاه دچار کم خونی و فقر آهن نخواهد شد. تشخیص کم خونی در کودکان بسیار مشکل است. در صورت درمان نشدن کم خونی ممکن است مشکلات فیزیکی و روحی در کودکان به دنبال داشته ...
تقویت رابطه زناشویی، عسل تک گل بخورید
قوای جنسی برای رفع این مشکل باید ویتامین هایی مانند A,B,E و عناصری چون روی و منیزیم مصرف شود این مواد باعث افزایش قدرت باروری و سلامت دستگاه تناسلی می شود. غذاهای دریایی باعث تقویت قوای جنسی می شود، سبزیجات و میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند مانند انبه، هلو، توت فرنگی، آلبالو، گردو و مغزیجات در تقویت قوای جنسی بسیار موثر خواهد بود. ذات یک سری از موادغذایی ها، گرم است و مصرف آن در ...
اضطراب و استرس در بارداری، دردسر ساز می شود؟
.) – موز و شیر سرشار از فسفر هستند و در افزایش هوش و حافظه کودکان تأثیر زیادی دارند. – در زمان حاملگی تیروئیدتان را چک کنید چرا که کم کاری تیروئید در خانمهای حامله سبب کاهش هوش در کودکان می شود. – کولین مصرف کنید. این ماده برای رشد نواحی کنترل حافظه و یادگیری در مغز ضروری است (گوشت و جانشینهای آن). – فولیک اسید و روی برای رشد مغز جنین ضروری و از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. – از خوردن قهوه، الکل و... اجتناب کنید. – در دوران جنینی با او حرف بزنید و او را صدا کنید. ...
معرفی انواع قرص کم خونی
خصوصا در سه ماه اول بارداری نمی توانند از قرص فیفول استفاده کنند؛ چرا که در دوران بارداری میزان آهن و اسید فولیک بدن افزایش پیدا می کند که با مصرف این دارو باعث بروز مسمویت و حساسیت دارویی می شود. عوارض: از عوارض این دارو به عنوان قرص کم خونی می توان به اختلالات گوارشی، یبوست ، تهوع و اسهال اشاره کرد. درصورتی که قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته ...
کلسیم برای کودکان، چقدر اهمیت دارد؟
...> -کودکان زیر شش ماه روزانه به 200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. -کودکان 6 ماهه تا 5 ساله روزانه به 260 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. توجه داشته باشید که نوزادان کمتر از یک سال فقط می توانند شیر مادر یا شیر خشک بخورند و هرگز نباید از شیر گاو و یا سایر انواع شیر ها در رژیم غذایی آنها استفاده شود. کودکان و نوجوانان کودکان هر چه بزرگ تر می شوند طبیعتا به کلسیم بیشتری نیاز پیدا می ...
چه کنم پسر دار شم؟
بارداری غذاهایی که میزان سدیم بدن را افزایش می دهد، استفاده کنید. غذاهایی که نمک بیشتری دارند مثل زیتون شور، چوب شور، اسنک ها، تون ماهی و ... می توانند به میزان نمک بدن به دنبال آن سدیم را افزایش دهند. برای افزایش پتاسیم بدن به منظور تولد نوزاد پسر هم باید از برخی میوه ها مثل آووکادو، موز، پرتغال ، کیوی ، انجیر، زردآلو و ... استفاده کنید. مصرف سبزیجاتی که منبع پتاسیم هستند مثل سیب زمینی، اسفناج، گوجه ...
درمان های سنتی و عجیب بیماری های زنانه
زیادی دارد. در طب سنتی برای درمان برخی از این عفونت ها داروهایی وجود دارد که غالبا به صورت جوشانده های مختلف گیاهی و طبیعی برای خانم ها و دختر خانم ها استفاده می شود که درمانی موثر و کارآمد برای بسیاری از عفونت های زنان است. درمان گرگرفتگی یائسگی با گیاهان دارویی خوشبختانه در طب سنتی ایران تدابیر مختلفی برای پیشگیری و درمان گرگرفتگی در دوران یائسگی و برخی از اختلالات عصبی ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
به گزارش تیتر امروز،اهمیت تغذیه از زمانی شروع می شود که مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نکات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه کافی و متنوع مصرف کند. اما موضوع اصلی گفت وگوی ما با ...
14 توصیه مفید برای سلامت روزه داران
دست بدهید. پاکسازی بدن با روزه 5. به آهستگی مصرف خوراکی را شروع کنید. وقتی روزه داری شما به پایان می رسد، نمی توانید درست مانند دوران قبل از پاکسازی شروع به خوردن خوراکی بکنید. در عوض، برای شروع چند روز غذای کم چرب مصرف کنید، و به تدریج مصرف پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را افزایش دهید. شاید یک هفته تا 10 روز طول بکشد تا بتوانید مانند دوران قبل از روزه داری شروع به مصرف خوراکی ...
تغذیه قبل از بارداری، میوه و سبزی خام لازمه؟
آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 ...
اقدام برای باردار شدن، برنامه غذایی منظم
دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت ...
چرا بارداری باعث رفلاکس معده می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ بدن خانم ها در دوران بارداری، دچار تغییر و تحول زیادی خواهد شد که همین تغییرات می تواند برخی از خانم ها را نگران کند. بازگشت اسید از معده به مری، ویار، یبوست و ... مشکلات گوارشی ای هستند که بسیاری از خانم های باردار آن را تجربه می کنند که ممکن است برایشان بسیار ناخوشایند باشد. دکتر محمدجعفر فره وش ، فوق تخصص گوارش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، به مساله رفلاکس (بازگشت ...
نزدیکی در سه ماه اول بارداری، باعث سقط میشه؟
سه ماه اول بارداری و ترس از سقط جنین برایشان تبدیل به یک دغدغه بزرگ می شود. بسیاری از مادران باردار فکر می کنند که رابطه جنسی در سه ماه اول بارداری می تواند منجر به سقط جنین کودک شود. البته پدیده سقط جنین چندان نادر نیست؛ تخمین زده می شود که حدود 15 تا 20 درصد از همه حاملگی ها به سقط جنین منجر می شود و بسیاری از مادران حتی دلیلش را متوجه نمی شوند. با این حال، این اثبات شده و قطعی است که ...
در مورد عادت ماهانه زنان، آقایون در جریان باشید
بیشتر افراد تصور می کنند که عادت ماهانه یا قاعدگی خانمها فقط نوعی خونریزی در ناحیه تناسلی است و پریود شدن به این معنا است که فرد حامله نیست. شما احتمالاً در درس های دبیرستان مقدماتی را درباره این موضوع آموخته اید: خانم ها هر ماه دچار خونریزی می شوند. این پریود آنها است و این معنی را می رساند که زن باردار نیست. اما مثل تمام موضوعاتی که به خانم ها مربوط می شود، این مسئله هم به ...
رژیم غذایی فوق العاده ی مگان مارکل
غذایی مورد علاقه ی مارکل سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری و مواد معدنی میباشد، که برای مقابله با استرس مفید است. خوردن غذاهای سالم بهترین راه برای این است که انرژی کافی برای لذت بردن از زندگی را داشته باشید. منبع: everydayhealth
سفر در دوران بارداری، جاده ای و خارجیش فرق می کنه؟
پزشکان معتقدند که سفر در دوران بارداری اشکالی ندارد مگر اینکه جفت شما سرراهی باشد و یا اینکه سابقه زایمان زودرس داشته باشید. اما زمان آن هم مهم است. اگرچه سفر در سه ماهه اول برای سلامتی جنین مشکلی ایجاد نمی کند اما باید خستگی و تهوع صبحگاهی را مدنظر قرار دهید. بهترین زمان برای سفر از 14 تا 28 هفتگی است که علائم بارداری کاهش یافته و احتمال سقط جنین کاهش می یابد. در سه ماهه سوم با علائمی چون ورم ...
تغذیه در دوران بارداری، غذاهایی که به سلامتتان آسیب می زند
پیشگیری از ابتلا به لیستریوسیس از غذای دریایی دودی کنسروی استفاده کنید و یا اینکه آن را در دمای 165 درجه فارنهایت بپزید. کافئین بیش ازحد مصرف بالای کافئین باعث کاهش وزن نوزاد، زایمان زودرس و حتی سقط، می شود، بنابراین بهتر است که در مصرف آن مراقب باشید. روزانه یک یا دو فنجان قهوه یا چای کافی است، اما سعی کنید که میزان آن کمتر از 200 میلی گرم باشد. یادتان باشد که چای سبز و نوشابه ...
افزایش نازایی به دنبال افزایش سن ازدواج/ لحظه های تلخ و شیرین یک ماما
...، زایمان های زودرس و مشکلاتی که در حین بارداری مادران را تهدید می کند، چنین بیان کرد: افزایش سن ازدواج و همچنین عدم تمایل زوج های جوان برای فرزنددار شدن در اوایل زندگی مشترک مهم ترین عوامل افزایش نازایی و سقط است؛ عامل دیگر که جزو عوامل محیطی به حساب می آید مصرف مواد مخدر، سیگار، قلیان و مشروبات الکلی است که باعث مشکل ناباروری برای مردان و زنان می شود. صدری اضافه کرد: از عوامل دیگر ...
تغذیه برای تقویت رحم، چیست؟
...: من 2 تا سقط پشت سر هم داشتم میخواهم بدانم اولا این درسته که سقطهای مکرر رحم را لیز میکنند و امکان نگهداری جنین وجود ندارد و چه غذائی باعث تقویت رحم و جلوگیری از سقط میشوند من شنیده ام باید خیلی از غذاهای گرم استفاده کرد. پاسخ: در مورد قسمت اول سوال تان باید با متخصص زنان مشورت نمایید. اما به طور کلی سقط گر چه سبب بروز یک تحول روانی در زن می شود اما خوشبختانه در 95 درصد موارد ...
کمبود پتاسیم در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
بیوتیک ها، دیورتیک ها ( مدرها )، گلوکوکورتیکوئیدها ( کورتون ها ) و داروهای ضد بارداری. در میان آنتی بیوتیک ها، مصرف تتراسایکلین و خانواده ی آن بیشتر از بقیه، مانع از جذب روی در بدن می شود. چه کسانی نیاز به روی بیشتری دارند ؟ - خانم های شیرده و باردار - افرادی که دارای فعالیت ورزشی مرتب و منظم هستند. - افرادی که در طی روز زیاد سیگار می کشند. - کسانی که مشروبات ...
آماده سازی بدن قبل از بارداری، چکار کنیم؟
بهبود شاخص توده بدنی، مصرف خوراکی های خاص و ویتامین هایی که در این خوراکی ها وجود دارند، مواد ضروری مورد نیازتان را به بدن تان خواهید رساند تا تضمینی باشد برای رشد مناسب فرزند در رحم تان. خوردن خوراکی های سرشار از فولیک اسید، احتیاجات بدن شما را تامین می کند. خوردن غذاهای سالم ضروری است، مثل میوه های تازه، سبزی ها به رنگ سبز و آب دار. برخی از متخصصین معتقدند که باید ترجیحا از موادی استفاده ...
رحم اجاره ای چند؟ / شرایط مادر جایگزین
کردن بارداری خود از اطرافیان دارند، اما پس از گذشت چندین ماه درصورتی که متأهل باشند، پس از زایمان و تحویل نوزاد دیگران را مطلع می کنند که فرزند سقط شده است، اما درصورتی که بیوه یا مطلقه باشند، خانواده گیرنده مکانی را برای او درنظر می گیرند تا بتواند ماه های آخر بارداری خود را به پایان برساند. در نتیجه می توان این طور نتیجه گرفت که درصورت فرهنگ سازی غنی تر و اطلاع رسانی بیشتر در سطح کشور در مورد ...