چگونه قند خون بالا را در یک شب کاهش دهیم؟ - ربیع
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا مردان بیشتر از زنان دچار بیماری های قلبی می شوند ؟
و فشار خون تاثیر بسزایی در کنترل و پیشگیری از بروز این بیماری دارند. طرح 247 وزارت بهداشت و درمان سریع سکته های قلبی قاسمی با اشاره به طرح 247 وزارت بهداشت جهت درمان سریع سکته های قلبی گفت: در این طرح در تمامی مراکز بیمارستانی در طول شبانه روز بدون اتلاف وقت و به طور مستقیم با تشخیص آنفارکتوس قلبی، بیمار را مستقیم به بخش آنژیوگرافی انتقال می دهند. در چند سال اخیر این طرح در ...
دانستنی های جالب علمی
سر درد را درمان می کند چرا که نبود منیزیم موجب بی خوابی می شود و با بی خوابی افراد بیشتر دچار سردرد می شوند، موادی چون موز، بادام و سبزیجات دارای منیزیم هستند و سردرد را کاهش می دهند. عوارض شب بیداری چیست؟ شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز می شود؛ نداشتن خواب شبانه در بلندمدت باعث مرگ زودرس می شود، خوابیدن قبل از ساعت 12 شب روحیه را شاد و سیستم بدن را ...
با 17 علت بداخلاقی و زود رنج شدن آشنا شوید
روحیه ی خوبی داشته باشید خواب کافی را در اولویت خود قرار دهید و سعی کنید روزانه 7 تا 9 ساعت بخوابید. خواب نقشی اساسی در سلامت روانی دارد، بنابراین کمبود آن باعث بداخلاق شدن شما می شود. درست مثل نوزادی که گریه می کند و وقتی او را می خوابانید حال بهتری دارد. 2- زوال عقل وقتی شروع به فراموش کردن چیزهای کوچکی مثل صحبت های دیگران یا جای کلیدهایتان می کنید، طبیعی است که ناامید و ...
مو هایتان را روغن کاری کنید!
بلکه آماده شدن این ترکیب حداقل یک ماه زمان می برد. در این مدت، ترکیب را در بطری تیره قرار دهید تا نور به آن نرسد و آن را در طبقه پایین یخچال قرار دهید. پس از این مدت هر شب پوست سر و ساقه موهای تان را با این مخلوط آغشته کرده و با کلاه، آن را بپوشانید و ماساژ دهید و هر روز صبح آن را با شامپوی معمولی بشویید تا تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید. با شوره سر خداحافظی کنید یکی از روغن ...
چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟
توانند باعث بی خوابی شوند. مصرف دارو:بعضی از داروها، به خصوص داروهایی که قبل از خواب مصرف می شوند، ممکن است باعث بی خوابی شوند. بسیاری از داروهای قلبی- عروقی، داروهایی که برای کاهش فشار خون مصرف می شوند و داروهای اعصاب و روان از این نوع هستند. شب کاری: یکی از مواردی که ریتم خواب را از نظم خارج می کند، شیفت کاری است. بدن انسان به زمان شروع و پایان خواب عادت می کند. اگر این عادت ...
بی برقی و بی آبی عامل افزایش خشونت
زودهنگام در طول هفته، برخی ساعت کاری ادارات را نیز به روز پنج شنبه منتقل کرد. این امر باعث تعدیل مصرف در روزهای تابستان خواهد شد. از سوی دیگر، در راستای کاهش اوج بار شب، می توان تعرفه برق بخش تجاری در ساعات شب را اصلاح کرد. لازم است تعرفه برق ساعت 9 تا 11 شب برای واحدهای تجاری افزایش یابد و به همان میزان تعرفه برق ساعات کم باری کاهش یابد تا اثرات منفی بر کسب وکار واحدهای تجاری به حداقل ...
نقش تغذیه در نازایی، شیرینی جات بخوریم یا نخوریم؟
مواد قندی به سرعت در بدن تجزیه شده و میزان انسولین را به سرعت بالا می برد. این پیک یا اوج قندی 15 تا 30 ثانیه طول می کشد و بعد از آن به شدت افت می کند و بدن خسته و ضعیف خواهد شد. این کاهش در میزان قند، با سیگنال دادن به غده های فوق کلیه موجب آزادسازی هورمون کورتیزول و آدرنالین برای افزایش سطح قند خون می شود. تحریک مداوم غده آدرنال (فوق کلیه) برای آزادسازی کورتیزول و آدرنالین، غده فوق کلیه ...
قتل هولناک داماد خانواده به دست برادر زن
فاش کرد. در حالی که ادعاهای ضد و نقیضی درباره انگیزه وقوع این جنایت هولناک از سوی افراد دیگر مطرح می شد، صبح روز گذشته ، متهم این پرونده به طبقه دوم ساختمان (محل جنایت) محله علی آباد هدایت شد تا صحنه قتل را بازسازی کند. وی که با دیدن خون های خشک شده روی سنگ فرش سیمانی اتاق، سکانس های وحشتناک نزاع خونین را در ذهن خود مرور می کرد با دستور قاضی کاظم میرزایی، مقابل دوربین قوه ...
هدیه ای خاص از حرم امام رضا(ع) به سید حسن نصرالله
بوسیدم . وقتی خبر شهادتش را به سید دادند، خدا را به خاطر اینکه خانواده اش را مشمول رحمت قرار گرفتن جزو خانواده های شهدا نمود، شکر کرد. اگرچه اندوهگین نشان می داد، اما صدایش همچنان با صلابت و قاطع بود. همواره تلاشش این بوده، مبادا فرزند شهیدش جایگاهی والاتر از شهدای دیگر مقاومت بیابد. کسانی که آن روز در کنار وی بودند، تعریف می کنند که وقتی خبر شهادت هادی را به وی دادند، چشم هایش را بست تا ...
17 داستان خارق العاده از افرادی که به طرز عجیبی لاغر شدند!+تصاویر
152 کیلوگرم وزن داشت و به همین دلیل شغل اش را از دست داد. خواهرزاده اش خریدهایش را برایش انجام می داد و دوستش تریسی هفته ای چند بار می آمد و به او کمک می کرد تا حمام کند. بعد از 15 سال زندگی با این روش، وزن دایانا به 272 کیلوگرم رسیده بود و دیگر حتی نمی توانست چند قدم راه برود. به خاطر وزن زیادش همیشه این وحشت را داشت که یک شب بخوابد و دیگر از خواب برنخیزد! بنابراین تصمیم گرفت که برای سلامتی و ...
خوردن این غذاها در وعده ناهار ممنوع
سیب زمینی و بوقلمون اضافه کنید. 6.سالاد سبزیجات: یک ظرف کاهو خیار هویج و یک ورقه نازک نان ناهار محسوب نمی شود.یه عنوان مثال سوپ سبزیجات و یک سالاد ساده نمی تواند شما را تا شب سیر نگه دارد ، شما پروتئین ماهی و نخود و چربی های سالم مغز و آواکادو نیاز دارید 7.کیک تولد همکارتون: وسوسه ناهار نخوردن و ذخیره کالری ایده غلطی است ، از طرفی کیک هیچ ارزش غذایی ندارد، شکر و آرد باعث افزایش قند خون می شود و چند دقیقه بعد هم دوباره هوس می کنید که یک تکه دیگه بخورید پس چاقی و اضافه وزن حاصل این وسوسه خواهد بود. رکنا ...
معجزه ای به نام برق و کابوسی به نام بی برقی
را بسیار خنک کنیم و در واقع تا ساعاتی از روز، با خنکی شبانه ذخیره شده در اشیا، دیوارها و محیط داخل، مصرف روزانه برق را برای سرمایش،کاهش دهیم! 9-8- دمای وسایل سرمایشی و سرد کننده ها، مثل یخچال و فریزر را بیش از حد لازم و توصیه شده، کاهش ندهیم؛ 9-9- با نوشیدن مایعات ولرم (نه سرد و نه گرم) دمای بدن را در وضعیت متعادل قرار دهیم. 10- استفاده از لوازم پرمصرف در ساعت های ...
وقتی کودک رابطه جنسی والدین را می بیند
دفعات بعد با در قفل شده اتاق خواب والدین مواجه شود، این خیالبافی در وی تقویت می شود و، چون معنای این تصویر را نمی فهمد، به صورت ابهام آمیز برایش باقی می ماند و حتی در همان زمان ممکن است هیجان جنسی او را تحریک کند. اصطلاح prima- scene (صحنه آغازین) را اولین بار فروید در سال 1914 برای توصیف این مفهوم به کار برد. بعضی از والدین به اشتباه فکر می کنند فرزندان کوچکشان چیزی از رابطه زن و مرد نمی ...
در روند ایجاد کبد چرب چه اتفاقی می افتد؟
نوشابه به جای آب، فاجعه را تکمیل خواهد کرد. بنابراین حالا می توانید قضاوت دقیق تری درباره این مناظر یا رفتارها داشته باشید: وجود بوفه ای پر از نوشیدنی های خنک در باشگاه های ورزشی یا استخرها و سوناها و .... وجود نوشابه ها و دوغ های خنک در سر میز رستوران ها و فروشگاه های فست فود. سر کشیدن لاجرعه آب در یک روز گرم تابستانی یا بعد از یک روز روزه سخت. گذاشتن ظرف آب در کنار رختخواب یا سرک کشیدن به یخچال در بیدار شدن های نیمه شب. ...
خشکی صبحگاهی بدن نشانه کدام بیماری است؟
آرتروز و روماتیسم است. از این رو خشکی صبحگاهی بدن که بیش از 30 دقیقه به طول انجامد، می تواند نشانه آرتروز باشد. به گفته محققان، خشکی بدن، به ویژه هنگام بیدارشدن از خواب در زمان صبح یا بعد از نشستن پشت میز یا رانندگی با خودرو برای مدت طولانی، نشانه آرتروز است. خشکی بدن به هنگام صبح اگر بیش از یک ساعت به طول انجامد، دلیل خوبی برای مراجعه به پزشک است. خشکی بدن می تواند متفاوت باشد و ...
جدا کردن اتاق خواب کودک از چه سنی باید باشد ؟
که مادر شاغل دارند این مساله می تواند تا سه سالگی ادامه داشته باشد . جدا کردن اتاق خواب کودک پیش از شش ماهگی ممنوع است زیرا کودک سن زیر 6 ماهگی احتیاج مداوم به تغذیه از شیر مادر حتی در طول شب دارد و بدین وسیله احساس امنیت می کند و همچنین آسیب پذیر بودن نوزاد در ماه های ابتدایی پس از تولد، بهترین دلیل برای بودن او در کنار پدر و مادر است. پس از شش ماهگی بهتر است جدا کردن تخت ...
پشت پرده ترور تروریست های شاخص
برجای مانده و مافیایی داشته باشند و طی معامله ای، دستگاه اطلاعاتی کشوری دیگر را در ازای دریافت خدماتی مأمور این حذف کرده باشند؟ شاید گزینه همه موارد را هم بتوان در میان دیگر گزینه ها قرار داد. برنامه جدید منافقین اگر برنامه اخیر این سازمان تروریستی را بررسی کنیم؛ شاید بهتر بتوان گزینه صحیح را انتخاب کرد. سازمان منافقین تا حدود 9 سال قبل، اعتقاد داشت که پیش قراول ...
وقتی چراغ اتاقم را روشن کردم پسرعمویم بدون لباس از زیر تختخواب بیرون آمد!
خونی داماری رو به رو شدیم و در حالی که دخترعمویش با اسلحه بالای سرش ایستاده بود او را دستگیر و به پلیس تحویل دادیم. دختر جوان که نامش اعلام نشده است گفت که نیمه شب بود که متوجه شد کسی در زیر تختش با انگشت به تشک فشار می آورد و قصد آزار وی را دارد، ابتدا فکر کرد که شاید حیوانی به داخل اتاق آمده اما بعد وقتی متوجه صداهای مشکوکی از زیر تخت شد که او را با حالت چندشی صدا می کند سریعا به سمت ...
اگر در بیابان گم شدیم چطور نجات پیدا کنیم؟
بیابان بشوند. توجه داشته باشید که پیام نوری باید سه بار پشت سر هم اعلام شود تا نشان دهنده درخواست کمک باشد. اگر تصمیم به شب روی کردید حتما باید در طول روز جان پناهی با بیشترین میزان سایه پیدا کنید، پشت تپه های رملی یا شکاف سنگی، زیر سایه درختچه ای، در هر حالت شما باید حتما یک سایه داشته باشید و در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. اگر نتوانستید جان پناه پیدا کنید باید خودتان را در زیر شن مدفون کنید ...
گفت و گو با دختران موفق و پرتلاش سرزمینم/ به لطافت گل، به سختی فولاد! / عکس
. خستگی اما دوروبر ما پیدایش نمی شود؛ من هر روز، از 6:30 صبح تا 8 شب تمرین می کنم؛ 9تا12 شب برنامه ورزشی می نویسم، بعدش تا 2 مطالعه می کنم. ساعت 2 می خوابم تا 6 صبح که دوباره کار و تمریناتم شروع می شود. این انرژی و حال خوب را از نینجوتسو دارم که هنری است به لطافت گل، به سختی فولاد و به تندی رعد. هنرجوی سه، چهارساله ای داشتم که خیلی گوشه گیر و خجالتی بود؛ بعد از سه چهارماه تمرین، وارد سالن که می شد ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها
ویتامینی است . مولتی ویتامین بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند . ویتامین B کمپلکس این ویتامین ها نیز بهتر است هنگام صبح مصرف شوند. در مورد ویتامین هایی مانند ث و ب کمپلکس که برای مقابله با استرس و خستگی ...
توصیه های تابستانی رییس پلیس راهور
مایعاتی مانند چای و قهوه بنوشید. * برای رسیدن به مقصد عجله نکنید و در هنگام خستگی در محلی امن توقف کرده، چراغ های خطر خودرو را روشن نموده و استراحت کنید. * بعد از هر 2 ساعت رانندگی حتماً توقفی داشته باشید و به مدت 15 دقیقه استراحت نمایید. * هنگام سفر از خوردن غذاهای چرب و سنگین و آشامیدن دوغ پرهیز کنید و بلافاصله بعد از صرف غذا رانندگی نکنید. نکاتی در مورد رانندگی در شب ...
هیجان بدون فیلتر، آدرنالین غلیظ
مشهود و ملموس بود. جو هر سه استادیومی که تیم ملی مقابل حریفان به میدان رفت، کاملاً به سود ایران بود. دختران و پسران با افتخار پرچم سه رنگ ایران را روی شانه هایشان می انداختند و تیم ملی را تشویق می کردند. در این میان شاید بتوان مدعی شد که رؤیایی ترین لحظات، ساعات بعد از اتمام بازی ایران مقابل مراکش بود. آن شب ایرانی ها هر کجا که بودند، خواب نداشتند. خیابان های سن پترزبورگ تا ساعت ها میزبان ایرانی ...
روز دختر به روایت دختران ایرانی
به گزارش جهان نیوز ، اینکه از سال 86 مقررشده، اول ذیقعده مصادف با روز ولادت حضرت معصومه(س) به عنوان روز ملی دختران در تقویم ها درج شود،بهانه کافی و خوبی برای پرداخت به بخش مهمی از جامعه ایران امروز نیست که این روز هم نمونه ای از هزاران درج در تقویم رسمی کشور است و دختران ایران در عرصه های مختلف فرهنگ، اقتصاد، سیاست، ورزش و ... حضور فعال دارند و تمام روزهای تقویم این روزهایمان پر شده از افتخارات ...
این 7 عادت به کلیه هایتان آسیب می زند
می شود و کار بیشتری را بر کلیه ها تحمیل می کند. این امر می تواند به آسیب های کلیوی یا نارسایی کلیه منجر شود. خواب ناکافی در طول شب، بدن بافت های آسیب دیده اندام هایی مانند کلیه را بازسازی می کند. به همین دلیل کمبود خواب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های کلیوی مرتبط است. عادت های قهوه ای کافئین همانند نمک، فشارخون را افزایش می دهد و به کلیه ...
در کمتر از 5 دقیقه فشارخونتان را پایین آورید
افزایش فشار خون می شوند. علاوه بر مواد مخدر، داروهای ساده ای مانند مسکن ایبوپروفن باعث جذب و نگهداشت بیشتر سدیم در بدن می شوند. همانطور که به خاطر دارید، افزایش سدیم در بدن نیز منجر به افزایش فشار خون می شود. بنابراین افرادی که از پیش به دلیل مشکل فشار خون با مصرف سدیم مشکل داشته اند حالا سدیم بیشتری نسبت به یک شخص معمولی جذب می کنند که باعث حادتر مشکل آنها خواهد شد. دوش آب گرم بگیرید دوش آب گرم برای 15 دقیقه در طول روز و یا قبل از خواب می تواند فشار خون را برای چندین ساعت پایین نگه دارد. منبع: بیتوته ...
تن ماهی را با تخم مرغ نخورید
! بااینکه از دیدگاه طب سنتی تمام گوشت ها طبع گرمی دارند، اما در این میان ماهی از همه سردتر است و بعد از آن مرغ قرار دارد که طبعش نسبتا خنک است، بنابراین همراهی مرغ با زرشک که طبع سردی دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ شده و می تواند هضم غذا را برای بدن سخت تر کند، پس بهتر است در خوردن چنین غذایی زیاده روی نکنید یا زعفران را چاشنی کار کنید. همچنین باقالی پلو با ماهی در عین خوشمزه بودن، ترکیب ...
درمان پرش پلک با این روش های ساده خانگی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ پرش پلک چشم بر اسر اسپاسم عضلانی اتفاق می افتد گاهی یک یا دو مرتبه پلک می پرد اما در بعضی از افراد تعداد دفعات به قدری زیاد است که تحمل آن بسیار سخت است. با مطالعه ی این مقاله به کمک روش های خانگی می توان پرش پلک را درمان کرد. عواملی که باعث پرش پلک می شوند : 1- اضطراب و استرس : وقتی تحت استرس قرار می گیرید، بدن به صورت های متفاوتی ...
خواص بی نظیر دمنوش آلبالو!
مقابله با مواد سرطان زا، آلرژی زا و ویروس ها می پردازد. این میوه میزان قند خون در بیماران دیابتی را کاهش می دهد. مصرف منظم این میوه، کلسترول خون را کاهش می دهد. درد آرتروز و نقرس را تسکین می دهد و مانع بروز بیماری های مربوط به سالمندان مانند پیر چشمی و حتی پیری زودرس می شود. خوردن روزی یک لیوان آب آلبالو، آسیب های عضلانی بر اثر ورزش های بیش از حد را کاهش می دهد. پوست درخت این میوه در ...
ثبت علامت تجاری شیرینی
علامت تجاری وجود نداشته باشد، یک آگهی در روزنامه منتشر می شود . در آگهی مزبور خصوصیات کالا و مشخصات صاحب علامت قید می گردد. موسسه حقوقی ثبت شرکت کریم خان ارائه دهنده کلیه خدمات از قبیل ثبت شرکت،ثبت برند،پلمپ دفاتر،اظهارنامه مالیاتی،کارت بازرگانی،کد اقتصادی،پروانه بهره برداری و دیگر خدمات ثبتی به صورت تخصصی بوده و خدمات فوق را در سریع ترین زمان ممکن برای شما انجام می دهد.همچنین شما می توانید به منظور برخورداری از مشاوره رایگان در خصوص انواع شرکت ها در هر ساعت از شبانه روز با کارشناسان حقوقی ثبت کریم خان تماس حاصل فرمایید. شماره تماس : 87146 ...