از فواید برنج که باورتان نمی شود - بهداشت نیوز
سایر خبرها
میگرن خاموش چیست؟
خانگی ممکن است نشانه های میگرن شان بهبود یابد. این درمان های خانگی عبارت است از: یادگیری تکنیک های آرام سازی همچون آرام سازی عضلات، مدیتیشن و یوگا خواب کافی در طول شب استراحت در یک اتاق تاریک و آرام به هنگام آغاز نشانه ها قرار دادن بسته یخ بر روی پشت گردن ماساژ دادن نواحی دردناک پوست سر نوشتن نشانه ها و محرک های میگرن برای پیشگیری از ...
این خوردنی ها، آدمهای عصبانی را آرام می کند
غذاخوری از آن در روز کفایت می کند. کلم قرمز مشابه با بیشتر میوه جات و سبزیجات بنفش رنگ، کلم قرمز حاوی آنتوسیانین هاست. آنتوسیانین ها از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کنند. کلم ذهن را پاکسازی می کند، که به کسب آرامش و حالت آسودگی کمک می کند. همچنین، کلم قرمز از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است و با استرس مقابله می کند. به لیمو این گیاه یک آرامش بخش طبیعی ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت می کند. اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می تواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد. ...
علائم کمبود زینک در بدن را بشناسید
کمبود این ماده در بدن خود جلوگیری کند. اگر تصمیم دارید از مکمل های زینک استفاده کنید، ابتدا حتما با یک پزشک مشورت کنید تا جلوی عوارض مضر یا ناخواسته ی مصرف این ماده را بگیرید. منبع: روزیاتو انتهای پیام/
از آلرژی مرغ چه می دانید؟
واکنش ها شامل مواردی همچون مسائل گوارشی است. یکی دیگر از شرایط نامطلوبی که برای افراد ایجاد می شود مصرف زرده تخم پرندگان به صورت خام است که این حالت را سندرم تخم پرندگان می شناسند. مبتلا بودن افراد به آلرژی مرغ در موارد بسیار نادری دیده شده و عمومیت ندارد، این حساسیت می تواند در بزرگسالان و یا کودکان ایجاد شود و تفاوتی بین سنین نیست، در هر صورت تمامی آلرژی ها مهم هستند و اگر مورد بررسی قرار ...
نکاتی درباره استفاده صحیح از بطری های آب معدنی
. این نکته در مورد همه انواع بطری های پلاستیکی از جمله شیشه شیر کودکان صدق می کند. کدام بطری های پلاستیکی چند بار مصرف هستند؟ شفافیت و قابل مصرف بودن بطری های آب معدنی باعث می شود که بسیاری از افراد بعد از یک بار استفاده، آن ها را نگه دارند و در مصارف دیگر نیز به کار برند. خیلی ها از این ظروف به عنوان نگهدارندۀ آب یا یخ استفاده می کنند، اما باید توجه داشت که همه این ...
فواید انواع شکلات تلخ
... کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می کند. و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می دهد. کاکائو تلخ در افراد مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. هشدار در افراد مبتلا به آلرژی های غذائی، شکلات های تلخ به دلیل داشتن میزان زیاد مادهٔ خشک ممکن است آلرژی آنها ...
راز اصلی عمر طولانی چشم بادامی ها چیست؟
برنج سفید و نان در رژیم غذایی ژاپنی، نان جایگاهی ندارد. در ژاپن بیشتر غذاها با برنج کته سرو می شود. ژاپنی ها شش برابر آمریکایی ها برنج می خورند. البته اغلب مواقع نه این برنج سفید آبکش بدون سبوسی که ما می شناسیم ، بلکه برنج قهوه ای (سبوس دار). برنج را کم نمک و بدون روغن (کته) می پزند. این گونه مصرف برنج، آن ها را از چربی های ترانس ، کلسترول و فشار خون محافظت می کند. ضمن این که سبوس برنج ...
چگونه ازخشکی پوست جلوگیری کنیم؟
...: تسکین خشکی پوست ناشی از تغییر فصل با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذا ها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد: روغن زیتون: حاوی ویتامین E. و چربی های اشباع نشده بعلاوه اسید های چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در ...
مواد سرطان زا در ظروف یکبار مصرف را جدی بگیرید
واگیر منجر به بروز انواع اختلالات گوارشی و ریوی می شوند. صادقی با بیان اینکه در ساخت ظروف یکبار مصرف به منظور جلوگیری از شکنندگی ظروف، از مواد پلاستیکی لایزر استفاده می شود، یادآور شد: بنابراین اگر درون این ظروف آب جوش یا غذای داغ مانند آش ریخته شود، این مواد حل شده، وارد بدن و به دلیل داشتن ترکیبات خاص در اثر استفاده طولانی مدت از این مواد منجر به بروز سرطان های مختلف می شوند. این مسئول ...
همراه با مددکار اجتماعی انجمن احیای ارزشها برای مدت زمانی کوتاه و نگاهی گذرا به وضعیت جامعه هدف این ...
فاطمه صالحی، مددکاری اجتماعی که 10 سال است با انجمن احیا همکاری می کند،می گوید دروازه غار و پارک هرندی وضع خوبی ندارد.آمار ایدز در این مناطق نگران کننده است . یک نقطه پرآسیب دیگر هم هست که به طور غافلگیرکننده وضع بدی دارد: پارک دانشجو که افراد ترنسکشوال آنجا خیلی رفت و آمد دارند. به گزارش مجله اینترنتی مددکاری اجتماعی ایران ؛ گلبول های سفید سربازهای بدن هستند. باید داروها و غذاهایی ...
سالم ترین روش پخت ماهی
ماهی منبع خوبی از پروتئین بوده که براحتی قابل هضم می باشد. گوشت ماهی از لحاظ میزان آهن و سایر مواد مغذی مشابه گوشت قرمز بوده و حتی به دلیل کلسترول کمتر و میزان اسیدهای چرب اشباع پایین تر و در مقابل اسیدهای چرب غیراشباع بالاتر برای سلامتی مفیدتر محسوب می شود. ماهی ها سرشار از ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن می باشند از جمله ویتامین های گروه B که موجب سلامت سیستم عصبی بدن می شوند و همچنین سرشار از ...
زنانی که کمبود خواب دارند، مراقب این سرطان باشند!
نتایج تحقیقات نشان دهنده این مطلب است که زنانی که در طول شبانه روز کمتر می خوابند یا مدام خروپف می کنند، در مقایسه با افرادی که خواب مناسب و کافی دارند، در برابر بیماری سرطان به احتمال کمتری بهبود پیدا می کنند و احتمال عود سرطان پستان در آنها بیشتر است. این نتیجه تحقیقی است که در مجله کلینیک خواب آمریکا منتشر شده است. سرطان پستان، شایع ترین سرطان میان خانم های آمریکایی است که بعد از ...
وقتی آناناس با سرطان مقابله میکند!
...> تسکین علائم آرتروز: مطالعات نشان داده اند به دلیل وجود خواص ضدالتهابی بروملین، این میوه می تواند موجب تسکین درد در افراد مبتلا به آرتروز التهابی شود. در یک مطالعه جدید در مورد بررسی تاثیر بروملین بر بیماران مبتلا به آرتروز مشخص شد مصرف مکمل آنزیم حاوی بروملین به تسکین درد کمک می کند. ترسیع روند بهبود بعد از جراحی: بار دیگر خواص ضدالتهابی بروملین موجب تسریع روند بهبود بعد از عمل جراحی می شود. چندین مطالعه نشان داده اند که بروملین موجب کاهش التهاب، تورم، کبودی و درد بعد از عمل جراحی می شود. در یک مطالعه هم مشخص شد افرادی که قبل از جراحی دندان بروملین مصرف کرده بودند درد کمتری داشتند. ...
درمان پوکی استخوان با آشی محلی
، همچنین به علت وجود آهن و اسید فولیک برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. وی درباره دیگر خواص دیگر آش اشکنه گفت: این آش به علت داشتن پروتئین فراوان، تاثیری چشمگیر در افزایش انرژی و عضلانی شدن بدن دارد، همچنین فیبر موجود در آن به بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش اشکنه به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D ...
تولید دتاکس واتر جدید مناسب سلامت ایمنی بدن
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، دتاکس واتر Veralixir که یک نام تجاری از شرکت Superleaf است، این شرکت اعلام کرد علاوه بر این، این نوشیدنی دتوکس واتر Veralixir، یک مکمل کامل با طعم آلوئه است و مصرف روزانه آن، سلامت ایمنی بدن را افزایش می دهد. این شرکت می گوید: ترکیب 50 میلی لیتری از عصاره آلوئه ورا در این دتوکس واتر دارای بدون گلوتن و بدون محصولات لبنی و دارای کالری صفر است. توصیه می شود که نوشیدنی دتاکس واتر Veralixir یکبار در روز قبل یا بعد از وعده غذایی برای افزایش سلامتی گوارشی، سلامتی و نرمی پوست، جذب مواد مغذی و سلامت ایمنی بدن مصرف شود. ...
نشانه های کمبود ویتامین B6 در بدن
پوست ظاهر شود. در بدن تغییر مواد شیمیایی اتفاق می افتد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند و درماتیت سبورئیک seborrheic dermatitis نامیده می شود. این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. اگر دچار کمبود ویتامین B6 باشید، بروز علائم چند ماه یا چند سال طول می کشد. خشکی یا ترک خوردن لب ها دهان جایگاه خوبی ...
علت زخم پای دیابتی چیست؟
می کند سطح قند خون و سطح تری گلیسرید را مورد بررسی قرار دهد. این آزمایش دیگر علل بروز نوروپاتی، مانند بیماری کبد، مشکلات تیروئید، کمبود ویتامین B1، عفونت، سرطان، HIV و سو مصرف الکل را نیز مورد بررسی قرار می دهد. نوروپاتی ناشی از هر یک از این بیماری ها به شکل متفاوتی درمان می شوند. درمان زخم دیابتی داروهایی که برای افسردگی (مانند سیتالوپرام، دسیپرامین، نورتریپتیلین، پاروکستین ...
پاکسازی کبد و کلیه با طب سنتی
و کلیه ها، رفع غلظت و کاهش اسید اوریک خون دارد؛ شربت کیالک به کنترل و کاهش قند، چربی و فشار خون کمک می کند. وی بیان کرد: شربت کیالک تأثیری چشمگیر در تناسب اندام و لاغری افراد دارد؛ این شربت با پاکسازی عروق از رسوبات و چربی (کلسترول) به بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی کمک و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت کیالک نقشی مؤثر در طراوت و ...
هشدار/ بلایی که گربه سرتان می آورد!
علایم ابتلا به انگل توکسموپلاسموز است. ناصری در مورد نحوه تشخیص بیماری در افراد مشکوک به انگل توکسموپلاسموز اظهار کرد: برای تشخیص عفونت توکسموپلاسموز، افراد با معاینه های فیزیکی و آزمایش های خون می توانند از میزان متعادل پادتنهای جی و پی در خون خود اطمینان حاصل کنند. بیماری توکسموپلاسموز به چند شکل در انسان بروز می کند که یکی نوع آن، توکسوپلاسموز مادرزادی است که از مادر به جنین ...
طرز تهیه 10 ماسک خانگی
خیلی ها از مصرف ماسک های آماده می ترسند چون نمی دانند از چه موادی درست شدند. اما همیشه یک راه حل وجود دارد : می توانید خودتان درون خانه ماسک های طبیعی درست کنید. با استفاده از این ماسک های طبیعی هم سالم تر می مانید و هم پوست تان را در معرض مواد مسمومی مثل سولفات که درون خیلی از ماسک ها به کار برده می شود قرار نمی دهید. در ادامه روش ساخت 10 ماسک طبیعی آمده است. ماسک طبیعی برای کاهش ...
چگونه رژیم خام خواری باعث بهبود پوست می شود؟
مناسب برای سالم نگه داشتن پوست، استفاده از رژیم خام خواری است. مصرف کدام گیاهان باعث محافظت از پوست می شود؟ این سبزی نه تنها طعم و مزه خوبی دارد بلکه باعث پاک سازی و تغییر مثبت رنگ چهره تان هم خواهد شد. این نوع سبزیجات، خاصیت سم زدایی برای کبد دارد و ضدالتهاب هم هست. این دو خاصیت در شادابی و زیبایی هرچه بیشتر پوست بسیار تأثیرگذاراست. کلم پیچ مملو از انواع مختلف ویتامین های ضروری ...
بهترین چای های گیاهی برای کاهش کلسترول
های گیاهی به این برنامه های غذایی به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. در ادامه با چهار نوع چای که می توانند به کنترل شرایط کلسترول کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم. کاهش کلسترول با چای سبز سرشار از مواد مغذی مختلف، چای سبز در فهرست ابرمواد غذایی سالم جایگاه بالایی دارد. نوشیدن چای سبز می تواند به محافظت و تقویت بینایی، محافطت در برابر سرطان، و کنترل قند خون کمک کند ...
بهترین زمان برای پیوند مو
مورد بحث است و تبلیغات گوناگونی درباره آن انجام میگیرد. در این روش پلاسمای خون فرد گرفته میشود و پس از آن مرحله سانترفیوژ و جدا کردن و تزریق مواد محرک پلاکتهاست. از آنجا که پلاکتها دارای فاکتور رشد هستند، باتوجه به اینکه وارد چه بافتی شود، در آن قسمت باعث رشد میشوند. این روش ابتدا برای زخمهای دیابتی مقاوم به درمان و بهبود آسیبهای وارد به زانوی ورزشکاران که قابل عمل جراحی نبود، انجام شد و خیلی خوب ...
رازهای داشتن پوست خوب
اول و مهم برای اینکه پوست خوبی داشته باشبم، چیست؟ به گزارش شفا آنلاین :اول باید اطلاعات کلی درباره پوست بدانید. مثلا اینکه پوست Skin یکی از ارگانهای مهم بدن است که بیشترین وسعت را دارد و مانند سدی از اعضای داخلی بدن در مقابل آسیبهای شیمیایی، فیزیکی و نورآفتاب و سرما محافظت میکند. همچنین با ترشح عرق به تنظیم حرارت بدن و دفع بعضی مواد زائد کمک میکند. پوست هر ناحیه از بدن خصوصیات ظاهری متفاوت و ...
خوراکی هایی که خونتان را مانند آینه می کند
مفید باشد. برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. گیاهان یا ادویه مفید برای رقیق کردن خون عبارت است از: ...
ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
...: پتاسیم در عملکرد سلول های عصبی و قلبی و انتقال مواد از غشای سلول نقش بسیار مهمی دارد. کاهش سطح خونی پتاسیم در بدن می تواند از آثار جانبی بعضی داروها، کاهش دریافت غذایی پتاسیم، اسهال، استفراغ، سیروز کبدی یا آسپیراسیون باشد. مصرف بعضی داروها مثل داروهای مدر نیز می تواند باعث کاهش سطح پتاسیم خون شود. از علائم هیپوکالمی می توان به احساس خستگی، انقباض، ضعف و درد عضلانی، خواب آلودگی، یبوست و ...
فواید آب سیب زمینی برای درمان بیماری
شفا آنلاین سلامت خواص آب سیب زمینی بسیار گسترده بوده، برخی از مهمترین خواص آب سیب زمینی شامل درمان سوختگی، التیام زخمها، کاهش ریزش مو و تسکین دردهای مفصلی است. به گزارش شفا آنلاین : سیب زمینی بعد از غلاتی مانند گندم و برنج مهمترین و اصلیترین منبع تغذیه بشر است. کربوهیدراتها، نشاسته و عناصر معدنی فراوان موجود در سیب زمینی این گیاه را به عنوان یک غذای مفید برای بشر معرفی کرده است. غیر از ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله
سویی دیگر نتایج یافته های علمی ثابت کرده اند که نارینجنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند سبب کاهش انواع آسیب به بافت های مختلف بدن از جمله کبد در برابر عوامل خطرساز بیرونی نظیر استامینوفن، آدریمایسین و ... شود . شنبلیله و سلامت دستگاه گوارش شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر محلول است که در روده آب جذب می کند و به مدفوع می افزاید . این امر باعث ایجاد ...
ترکیبات موجود در شیر مادر چیست؟
میزان آن در مادران مختلف، متفاوت است. منبع اصلی ویتامین D خورشید است. قرار گرفتن پوست در برابر نور خورشید باعث تولید ویتامین D در بدن می شود. اما مقدار ویتامین D دریافتی از خورشید به رنگ پوست، مدت زمانی که در مقابل نور خورشید قرار گرفته اید و استفاده از کرم ضد آفتاب بستگی دارد. زنانی که رنگ پوست تیره تری دارند نسبت به افراد با پوست روشن، در مدت زمان یکسان، ویتامین D کمتری جذب ...