چرا ایرانی ها "کوتاه"می شوند؟ - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
بهشت فست فودی ها، جهنمی برای شیرازی ها
شده و از این نظر مسلمانان با کم خوردن و درست خوردن الگو بوده اند.وی خاطرنشان کرد: اگر این غذاهای ناسالم کمتر در دسترس باشد، بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها که در نتیجه تغذیه نادرست عارض می شوند، از میان برداشته می شد.شهردار شیراز هم رشد فست فودها را قارچ گونه دانست و با اشاره به آمارهای بسیار نگران کننده از افزایش شمار بیماران قلبی عروقی، چاقی های مزمن و سرطان ها، تمام این موارد را با
این میوه زمستانی را با پوست نخورید!
جذب پروتئین ها را دچار مشکل می کند. این دکتر تغذیه کیوی را برای افراد دیابتی توصیه نکرده و افزود: مطالعات نشان داده است که مصرف کیوی در وعده های مکرر احتمال ابتلا به قند خون را افزایش می دهد. دکتر هنرور، در پایان خاطر نشان کرد: مصرف خرمالو و کیوی با پوست موجب انسداد خروجی معده می شود، به خصوص در سالمندان خروجی معده آنها را دچار گرفتگی می کند.
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
جات پخته می توان به زودهضم بودن آن ها و جذب بالای ویتامین های آن ها اشاره کرد. 9- سبد خریدتان پر از محصولات غذایی رژیمی است تبلیغات محصولات غذایی رژیمی این باور را در بین مردم ایجاد می کند که برای سلامتی مفیدتر هستند. اما توجه داشته باشید که همیشه اینطور نیست. چون برخی از این محصولات رژیمی کم چرب به جای چربی دو برابر قند بیشتری دارند. علاوه بر این برخی از افراد با شنیدن نام
افراد دیابتی این بیماری را جدی بگیرند
، تشکیل پلاک در لثه و دندان به علت مسواک نزدن یا نا مناسب مسواک زدن، کمبود ویتامین c، دارا بودن بیماری هایی مثل قند و دیابت همراه با تحلیل استخوان لثه فک است، اثر بعضی داروها که برای بیماری قلبی مصرف می شود و تورم در دوران بارداری از علت های عفونت و تورم لثه به حساب می آیند. خامسی بیان کرد: برای درمان عفونت لثه فرد باید درست مسواک بزند که بعضی از مسواک ها به حالت لرزشی هستند و مسواک ها با
خبر بد مالیاتی ، برای مالکان خودروهای لوکس
میلیون دستگاه برسد و تلاش می کنیم که آمار تولید خودرو را در سال آینده به یک میلیون و 500 هزار دستگاه برسانیم.وی با بیان اینکه در سال جاری حدود 30 هزار دستگاه خودرو صادر خواهد شد، اظهار داشت: از مردم در خواست می کنم تا تولید داخلی خریداری کنند زیرا مصرف داخلی باعث ایجاد رقابت، افزایش کیفیت، عدم افزایش قیمت یا حتی در مواردی کاهش قیمت می شود. البته صنعت خودرو هم تلاش خود بر ارائه محصولات با کیفیت به
نقش ماهواره در بی بند و باری دختران جوان
دارند، تبلیغات دارو ها و لوازم آرایشی در این شبکه ها هم زاویه دیگری از مضرات این شبکه ها برای مخاطبانشان و بخصوص زنان و دختران هستند. داروهای چاقی و لاغری، افزایش قد، ترک اعتیاد و همچنین انواع لوازم آرایشی وبهداشتی همه روزه در این شبکه ها با شدت هرچه تمام تر تبلیغ می شوند و مخاطبان را تشویق به مصرف می کنند. کالاهایی که به دلیل نداشتن نشانی فروشنده و اینکه تنها با یک شماره تلفن همراه
کدام سردردها خطرناک اند؟
سردرد مبارزه می کند! اگر سردرد به دلیل گرم شدن مزاج سر باشد فرد باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای بازه های زمانی طولانی خودداری کند. استفاده از روغن هایی که مزاج سر و صورت را سرد می کنند مثل روغن بنفشه نیز می تواند به این افراد کمک کند. البته در طب سنتی درمان های دارویی ترکیبی نیز برای رفع سردرد وجود دارد. علاوه بر اینها فرد باید از مصرف غذاهایی که مزاج را گرم می کنند خودداری کند از
نوشابه های گازدار چه بلایی سر ما می آورند
لگن می شود زیرا کافئین با خطر کاهش تراکم استخوان ارتباط دارد. ***آسیب به دندان ها از دیگر مضرات مصرف نوشابه های گازدار شیرین می توان به آسیبی که آنها به دندان ها می زنند اشاره کرد. به گفته محققان، قند با باکتری موجود در جرم دندان واکنش نشان می دهد و اسیدهای مضری تولید می کند که می تواند سیب پوسیدگی دندان ها شود. محققان دانشگاه بیرمینگهام متوجه شدند که
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
/> محمد موسوی با اعتقاد بر مداوای کم خونی به این صورت به ذکر موثرترین داروها و میزان مصرف آن ها اشاره کرد و بیان داشت: مصرف یک لیوان شیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا دو برابر آن آلوی بخارا، عصاره استخوان راسته گوسفند از مهمترین مواد موثر در درمان کم خونی هستند. توصیه شده انجیر و آلو بخارا به هنگام صبح استفاده شود وی ادامه داد: شربت مویز نیز بهترین درمانگر کم خونی
خودمراقبتی، کلید پیشگیری از سرطان
شود افراد با کنترل وزن بدن و تلاش برای رعایت مفاد و اعداد مربوط به BMI (شاخص توده بدن) و با متعادل نگه داشتن وزن خود، از چاقی جلوگیری کنند. افزایش تحرکات و فعالیت های بدنی روزمره به صورتی که فرد حداقل 30دقیقه فعالیت بدنی در روز به صورت پیاده روی داشته باشد؛ محدودیت میزان مصرف نوشابه های حاوی قند، غذاهای پرکالری، غذاهای فرآوری شده با قند و چربی زیاد و فیبر کم، نمک و گوشت قرمز و خودداری از استفاده از
فقدان متولی یا ضعف در قوانین
دارد. یا شخص دیگری که سال های متمادی دستورات تغذیه ای را مبنی بر گنجاندن پنج الی هشت وعده میوه و سبزی در برنامه غذایی خود رعایت کرده است اما به کشنده ترین نوع سرطان در ایران یعنی سرطان معده دچار می شود؛ اما نه می داند و نه می تواند با نیترات زیاد موجود در برخی از مواد غذایی مقابله کند. بنابراین هرچند برای مقابله با چنین مسایلی، خودمراقبتی توسط مردم الزامی است، اما بدون وجود زیرساخت های مناسب و
سبک زندگی سالم را به فرهنگ تبدیل کنیم
دارد؛ مصرف انواع دخانیات، رژیم غذایی غلط، مواد شیمیایی مانند بنزن و نیترات، اشعه های یونی مانند رادیواکتیو و غیریونی از قبیل اشعه ماورای بنفش، هورمون تراپی، ژنتیک، بالارفتن سن، ویروس ها و باکتری ها و مصرف الکل، همگی از عوامل ابتلا به سرطان ها شناخته شده اند. 80درصد سرطان ها از سن 60سال به بالا رخ می دهد. علت این امر آن است که در این سن، وقتی بدن در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرد، به دلیل کاهش سطح
چاقی، مادر همه بیماری هاست
... انتخاب کنید. تاحد امکان، روغن جامد و قند و شکر و نمک را از رژیم روزانه خود کنار بگذارید. به جای سرخ کردن شدید مواد غذایی، از روش هایی مانند تفت دادن با حرارت پایین، بخارپز، تنوری یا آب پز کردن استفاده کنید. سرخ کردن شدید، علاوه بر کاهش ارزش تغذیه ای مواد غذایی، خطر ابتلا به سرطان ها را هم افزایش می دهد. مصرف فست فودها و غذاهای آماده را به یکی، دو بار در طول ماه کاهش دهید.
هزار و یک دلیل برای مصرف روزانه موز
بیماران بعد از مدتی احساس بهتری از زندگی داشته و احساس شادتر بودن را تجربه کرده اند. این میوه به دلیل اینکه حاوی تریپتوفان است سروتونین مغز را افزایش داده و علاوه بر ایجاد آرامش در افراد خلق و خوی بهتری به آنها می بخشد. وجود قند لازم در موز باعث می شود قند خون بدن متعادل شده و خلق و خوی افراد بهتر شود، همچنین خوردن یک عدد موز در روز ویتامین ب6 مورد نیاز بدن را تأمین می کند. آنمی (کم خونی)
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
فیبرهای محلول در آب هستند ممنوعیتی ندارد. غذاها و مایعاتی که حاوی املاح به خصوص سدیم و پتاسیم فراوان هستند مصرف شود، زیرا در اثر اسهال این عناصر از بدن دفع می شوند. جزءدائمی تصریح کرد: مواد غذایی حاوی شکر زیاد و مصرف قند و شکر در این بیماران باید محدود شود. مصرف غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی که سبب کاهش وسعت و شدت التهاب روده ها می شود و به بهبود علائم کمک می کند نیز توصیه می
آشنایی با ترکیب آب پرتقال، کلسیم و ویتامین D
همان صورت طبیعی باقی بماند و سایر مواد شیمیایی، حتی مواد مغذی ضروری، را به آن اضافه نکنیم. همچنین ضروری است که درباره آبمیوه های 100 درصد طبیعی هم به علت کالری شان (بیشتر از 100 کالری به ازای هر 226 میلی لیتری آبمیوه) و هم به علت قند طبیعی شان (بیش از 20 گرم) مراقب و محتاط باشیم. از خوردن یک لیوان آب پرتقال کوچک به همراه صبحانه لذت ببرید. اما بهتر است آب پرتقال به یک نوشیدنی متعارف که در تمام طول روز آن را می نوشید، تبدیل نشود. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/
اصلاحیه های راهبردی برای سریال های سیما
سیمای جمهوری اسلامی ایران ) همین مضمون در شکل کلی اما سرشار از دق و ناله و متاسفانه با همان سبک اندیشه تولید و پخش شد. اگر چه وضعیت های دراماتیک محدودند اما مطمئناً می توانند، بستر سبک اندیشه های گوناگون و ذومراتبی باشند.مراد ما اشاره به فکر سطح پایینی است که پا به پای زمان رشد نکرده است. 9 . نفت به حسب دسته بندی های قدیم، انواعی دارد و همه جزء اکتشافات مسلمانان است نفت ضروری:در قرن
چگونه اثرات آلودگی هوا را خنثی کنیم؟
، معده، خون و بیماری های قلبی - ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و خطر ابتلا به اوتیسم جنین در این زنان با توجه به اثرات مخرب و منفی آلودگی هوا، هر فرد می تواند دستِ کم این اثرات را خنثی و یا کم کند. انجام و یا عدم انجام برخی کارها در کنار خوردن برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت بدن در برابر آلاینده ها کمک کرد. جدی گرفتن این دستورات و توصیه آن ها به دیگران، علاوه بر خودمان، به
توصیه هایی رمز تفکیک عضلات بدون چربی
,پیکولینات کروم و ال کارنتین تارتارات همه این مواد به ورزشکار پرورش اندام کمک میکند تا بتواند عضلاتش را تفکیک کرده و از شر چربی اضافی رهایی یابد بنابراین هم به توصیه های ورزشکار حرفه ای فدراسیون بین المللی پرورش اندام یعنی کینگ کمالی عمل کرده و هم مکمل هیدروکسی کات مصرف کنید تا در دست یابی به هدف مورد نظر خود با کوچک ترین مشکلی مواجه نشوید به هر حال همه چیز مهیاست کافی است عزم تان را جزم
پاسخ کارشناسان درباره لامپهای کم مصرف
قرار می گیرد و متاسفانه در میان زباله ها رها می شوند و همانند یک بمب شیمیایی کوچک به آلوده کردن محیط می پردازند که عوارض آن بسیار وخیم است (اگر یک لامپ کم مصرف پای یک درخت شکسته شود، در کمتر از دو ماه آن درخت خشک می شود و تا چند سال دیگر هیچ گیاهی در آن محدوده رشد نخواهد کرد). امین توصیه های استفاده هم زمان را از این لامپ ها به همراه لامپ های آفتابی نیز شنیده است و در این باره می گوید
پاشنه پایتان ترک خورده؟
ترک خوردن پاشنه پا ، پاشنه پایتان ترک خورده؟ : سال هاست کف پایم به خصوص در نواحی پاشنه پا دچار خشکی و ترک پوست است. مدام کف پایم را مرطوب کرده ام، اما نتیجه نگرفته ام. ظاهر پوستم خیلی بدشکل و دلخراش است و تازگی ها بدتر هم شده و همیشه باید پاشنه پایم را پنهان کنم. بدتر اینکه اخیرا شکاف های عمیقی در پاشنه پاهایم ایجاد شده که گاهی خودبخود خون آلود و دردناک می شود. اینها، صحبت بسیاری از
گزارش تفریغ بودجه قابلیت تشریح تاثیر بودجه بر متغیرهای کلان اقتصادی را دارد
انطباق با مصارف پیش بینی شده برای منابع صندوق توسعه ملی و اعطای تسهیلات ریالی به متقاضیان در بخش های مختلف علاوه بر عدم همخوانی با فلسفه وجودی و اهداف اولیه مدنظر از تشکیل صندوق توسعه ملی، منجر به ورود بخشی از منابع به صورت ریالی به جریان اقتصاد ملی شده که با وجود دشواری جهت دسترسی به منابع ارزی مذکور توسط بانک مرکزی، موجب افزایش نقدینگی و نهایتاً تورم گردیده است. فاصله گرفتن صندوق توسعه ملی از اهداف
متن کامل مصاحبه با شهرام جزایری؛ راز لبخند معروف در دادگاه چه بود؟!
بعدا از سوی دیوان عالی کشور برائت صادر شد بزرک نمائی کردند و پس از تبرئه دیوان در اذعان عمومی رفع اثر نگردیده ، آنها که له من می نوشتند که شهرام در امور اقتصادی توانائی داشته و گا ها به واقعییات پرونده ام از جمله حکم خوش حسابی دیوان عالی کشور اشاره می کردند نتیجه اش تحریک افراد متنفذ در جهت پیچیده کردن پرونده ام بوده بنا براین تصمیم من در مصاحبه تا این لحظه سکوت بوده و هر کس جای من بود به رسم عقل
کالری دریافتی شیرینی ها را چگونه بسوزانیم
. لذا تعادل در مصرف آنها از جمله نکات بسیار مهمی است که بایستی مد نظر قرار گیرد. مصرف بیش از حد آنها علاوه بر اینکه در درازمدت می تواند سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد می تواند منجر به افزایش وزن نیز شود. از طرفی همیشه نمی توان از مصرف آنها صرف نظر کرد ولی می توان با در نظر گرفتن موارد زیر کالری دریافتی از مصرف این ترکیبات را براحتی سوزاند. اجزای تشکیل دهنده در 100 گرم
راهی برای پیشگیری از سرطان
/> فرهمند افزود: از جمله علائم بروز بیماری سرطان در افراد می توان به اسهال و یبوست طولانی، استفراغ یا اسهال خونی، سرطان در اقوام درجه یک، تغییر در خال های پوستی، توده در هر نقطه ی بدن، زخم های بدون بهبود، بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل، خونریزی غیرطبیعی در ادرار، مدفوع، واژن و نوک پستان و سوء هاضمه طولانی اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه نباید وجود این علائم در افراد موجب استرس و
حرف های آیت الله جنتی هزینه بر است / افراطیون را بفرستند کباب بخورند/ پیراهن ظریف سوژه رسانه ها/ افشای ...
در میان آنها یادداشت ها و گفتگوهایی نیز در ارتباط با گروهک تکفیری داعش وجود داشت. هشدار درباره تورهای نوروز به کنسرت خوانندگان لس آنجلسی اداره کل میراث فرهنگی و گردشگری تهران با ارسال بخشنامه ای به همه آژانس ها و دفاتر خدمات مسافرتی و گردشگری تهران، تاکید کرده است که باید در خصوص رعایت بیش از پیش شئونات اسلامی و جلوگیری از هرگونه رفتار مغایر با شان جمهوری اسلامی و مردم مسلمان
درمان خانگی دندان درد
روز نو : دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. به گزارش روزنو، هنگام دندان درد، فرد نمی تواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی می کند هرطور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی راه حل نهایی است اما می توان با استفاده از طبیعت و مواد طبیعی و تا زمان مراجعه به دندانپزشک نیز موقتا درد را بدون مصرف مسکن
روش های تنظیم ساعت شکم
روز نو : به زمان گرسنگی تان دقت داشته باشید. بدانید که چه زمان واقعا گرسنه هستید و چه وقت به دلیل عادت های غذایی ناسالم و تغییر ساعت شکم گرسنه می شوید. به گزارش روزنو، نوشیدن آب کافی سبب می شود که فعل و انفعالات بدن شما به خوبی انجام شود و مواد سمی به راحتی از بدن تان دفع شوند؛ بنابراین مصرف آب کافی برای تنظیم سوخت و ساز بدن اهمیت دارد. چقدر با چرخه بیولوژیک گرسنگی و سیری
داروهای بدن سازی عامل سرطان پستان در مردان ایرانی/ زنان غربالگری را جدی بگیرند
مشروبات الکلی، دخانیات و فست فودها ریسک ابتلا را بیشتر می کنند . گرانپایه به طور کلی عوامل مؤثر در ابتلا به سرطان پستان را این گونه توضیح داد : نازایی و عدم زایمان، انجام زایمان پس از 35 سالگی، مصرف داروهای هورمونی و ضدبارداری بیش از 10 سال، افزایش سن، رژیم غذایی مصرفی، مصرف الکل و کوکائین، در معرض اشعه قرار گرفتن، تشعشعات اتمی، در معرض مواد شیمیایی، آرایشی و بهداشتی از فاکتورهای خطر است
10 توصیه برای درمان نفخ
روز نو : اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های بادشکن و ضدنفخ مانند ریحان یا نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید. به گزارش روزنو، نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند.