دوش بگیرید، افسردگی نگیرید | ویژگی های یک حمام آب گرم خوب - همشهری
دوش بگیرید، افسردگی نگیرید | ویژگی های یک حمام آب گرم خوب
سایر منابع:
سایر خبرها
10 تفاوت بین مغز زنان و مردان
حرف زدن بیشتر با همسرانشان، حال او را خوش کنند. به همین دلیل است که به مردان توصیه می شود که هر روز، حداقل نیم ساعت با همسرانشان حرف بزنند. این حرف زدن اگر در حال قدم زدن باشد، آثار بهتری دارد، چون ترشح هورمون دوپامین در حال پیاده روی که نوعی ورزش است، بیشتر و بهتر صورت می گیرد و حال زن، بهتر می شود و زندگی زناشویی قوام بیشتری می یابد. فراموش نکنید رابطه کلامی همان قدر برای زن مهم است که
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
رعایت توصیه های بهداشتی از نیازهای اساسی شرکت در پیاده روی اربعین است و در بهره مندی زائران از فضای معنوی این آیین و جلوگیری از ابتلای آنان به بیماری های واگیردار نقش موثری دارد. به گزارش ایرنا، گرمای روزانه هوا در کشور عراق و مسیر طولانی پیاده روی از یک سو و تجمع عظیم عاشقان سالار شهیدان از مناطق مختلف جغرافیایی در فضایی محدود، از سوی دیگر زمینه را برای شیوع برخی از بیماری ها مهیا می
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در زنجان برگزار شد
منظور توسعه ورزش همگانی در کشور اقدامات گسترده ای انجام شده است، البته مشارکت مردم در این امر نقش مهمی دارد، اظهار کرد: برگزاری این همایش در استان های مختلف نشان داد که مردم استقبال خوبی از این برنامه داردند. محمدرضا دوست محمدی با بیان اینکه ورزش پیاده روی یکی از ساده ترین و مفیدترین ورزش هایی است که در سلامت جسم و روح و ایجاد نشاط در جامعه بسیار مفید و موثر است، تصریح کرد: برگزاری
اختصاص 1500میلیارد تومان به شهرداری تهران در شش ماه اخیر
دوران ریاست جمهوری آقای روحانی بوده است برای مثال در شش ماه اخیر حدود 1500 میلیارد تومان به شهرداری ها تخصیص داده شد که تا پایان سال به 3700 میلیارد تومان می رسد . تقوی نژاد ادامه داد: در بحث طرح سلامت تا کنون حدود 15 هزار و 500 میلیارد تومان از محل مالیات بر ارزش افزوده خرج شده و حدود هزار میلیارد تومان هم به ورزش کشور اختصاص یافته است که امسال این رقم افزایش خواهد داشت .
نسخه جدید اپلیکیشن Samsung Health ؛ دستیار سلامت سامسونگ چه تغییری کرد؟
نسخه جدید اپلیکیشن Samsung Health رونمایی شده و دستیار سلامت سامسونگ در ساعت هوشمند گلکسی واچ، هوشیارتر از همیشه شده است. در ادامه با تغییرات جدید این نسخه آشنا می شویم. شرکت سامسونگ نسخه ای جدید از اپلیکیشن دستیار سلامت (Samsung Health) خود را رونمایی کرده است که ابزارهای متنوعی را برای مراقبت از سلامت جسمی و ورزش در اختیار کاربران قرار می دهد. رابط کاربری این نسخه هم با تغییرات زیادی
تاثیر رژیم غذایی و میزان تحرک پدر در سلامت فرزندان
شفا آنلاین سلامت پژوهش های جدید محققان نشان می دهند که رژیم غذایی مناسب و ورزش پدر در تنظیم متابولیسم فرزندان در بزرگ سالی نقش مهمی دارد. ورزش کردن پدر موجب تغییراتی در بیان ژنتیکی اسپرم او شده و مانع از ایجاد اثرات تغذیه ای ضعیف و انتقال آن به فرزندان می شود. به گزارش شفا آنلاین :تحقیقات جدید نشان می دهد که پدر در تنظیم متابولیسم Settlement of metabolism فرزندان نقش مهمی داشته و اثر
53 درصد جمعیت خمین زیر پوشش خدمات بیمه سلامت هستند
است. رئیس بیمه سلامت خمین ادامه داد: این نهاد بیمه گر بزرگترین تامین کننده خدمات سلامت با رسالت کاهش مالی از دوش بیمه شدگان، دسترسی عادلانه به خدمات سلامت و حفاظت مالی بیش از 40 میلیون بیمه شده درکشور را برعهده دارد. 7277/6013/ انتهای پیام
4 آبان با روش هندی ها موهای خود را پرپشت کنید
کنید. برگ های خرد شده را به آرامی روی زخم بگذارید. بهبود بینایی این برگ انواع ویتامین ها و مواد معدنی و بیشتر ویتامین A، آهن و منیزیوم دارد که هر سه باعث بهبود بینایی و جلوگیری از خشکی چشم است. برای بهره گیری از خواص برگ کاری برای سلامت چشم به روش زیر عمل کنید: با یکی دو برگ کاری و یک فنجان آب داغ چای آن را تهیه و روزانه میل کنید.
4 آبان درمان های خانگی عفونت و درد گوش با چند راهکار ساده
کرده و فشار هوا در اطراف پرده گوش را متعادل می کند. اگر این بخش با مایع مسدود شود، می تواند موجب احساس دردی شود که مشابه احساس درد هنگام تغییر ارتفاع است. کشیدن آرام لوب گوش کودک به سمت بیرون می تواند موجب رفع انسداد و تسکین درد در گوش شود. استفاده از گرما استفاده از یک کمپرس گرم روی گوش یک روش درمان خانگی برای عفونت گوش محسوب می شود. یک حوله را با آب گرم و نه داغ خیس کرده و
معرفی شش ماده غذایی سنگ ساز + اینفوگرافی
بدون شک می دانید که کلیه ها چه نقش مهمی در ادامه حیات بدن دارند، این اعضای کوچک لوبیایی شکل وظیفه دفع ضایعات را بر عهده دارند، در واقع همین دو عضو کوچک در دو طرف ستون فقرات روانه 200 لیتر خون را تصفیه می کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، کلیه های سالم برای سم زدایی و دفع ضایعات بدن لازم و ضروری هستند؛ بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد چون وجود
بهترین و موثرترین کارها برای کاهش اشتها
حداقل 2 ساعت فاصله بیندازید. 5- پیاده روی کنید ورزش های ملایم تا شدید روی مرکز کنترل اشتها در مغز، اثر می گذارد. اگر می خواهید اشتهایتان را سرکوب کنید، پس ورزش کنید و پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها برای رسیدن به این منظور است. پیاده روی سریع و ملایم هر دو به مغز کمک می کنند تا اشتها را بهتر کنترل کند. روزانه بین 15 تا 20 دقیقه پیاده روی، سطح
دلایل محو شدن تدریجی خرید جنجالی بارسلونا
(اخبار جدید رسانه ها) ورزش سه: عثمان دمبله تا پیش از پیوستن کوتینیو به بارسا، گران ترین خرید تاریخ آبی و اناری ها بود. به نقل از موندودپورتیوو، دمبله شب گذشته در رقابت با اینتر یک دقیقه نیز بازی نکرد و عجیب تر اینکه والورده حتی به او دستور گرم کردن هم نداد. در شبی که مسی مصدوم بود، رافینیا از ابتدا به میدان رفت و گل اول بارسا را نیز به ثمر رساند تا مهر تأییدی بر انتخاب
این دختر 18 ساله 9 سال است آب و غذا نخورده ! + عکس ها
آب در معده اش پیدا نکرده اند. اتیوپی اومبائو درپاسخ به اینکه چرا غذا نمی خورد، گفته است: به خوردن غذا تمایل و اشتهایی ندارم. او افزوده است که کاملا سالم است و از هیچ مشکل جسمی رنج نمی برد و تنها گاهی که احساس سردرد می کند، مسکن مصرف می کند. سلامت جسمانی او اکنون در کنار پسر عمو و همسرش در آدیس آبابا زندگی می کند و دو ماه پیش از شهر کونتا در جنوب شرقی
مروری بر مسابقه های جذاب تلویزیونی در 4 دهه گذشته
از چند بخش مشترک بهره می گرفتند که از جمله آنها می توان به دکورهای شبیه به هم و مجریانی با بیانی مناسب نام برد. سوالات این مسابقات هم که اطلاعات عمومی شرکت کنندگان را محک می زد، دیگر وجه اشتراک مسابقات یادشده بود که حوزه های مختلف، از ورزش و سینما تا سیاست و تاریخ و جغرافیا را دربرمی گرفت. به مرور هم مخاطبان نسبت به این گروه از برنامه های تلویزیونی توجه نشان داده و در کنار پر کردن اوقات فراغت، به
چای یا قهوه؛ کدام را برای نوشیدن انتخاب کنیم؟
طرفداران قهوه، چای خور ها را غیرخودی و خارج از گود می دانند. طرفداران چای هم از مزایای مسلّم چای در برابر قهوه دم می زنند. حق با کدام دسته است؟ چای مفیدتر است یا قهوه؟ مسرت بخش است که بدانید هردوی این ها سالم و بی ضرر هستند به ویژه اگر به ساده ترین شکل ممکن (بدون شکر یا طعم دهندۀ اضافه) مصرف شوند. با این حال از منظر معیار های سلامتِ مواد غذایی، مزایا و معایب مشخصی برای هر کدامشان یافت
پژوهش های جدید نشان داد؛ شیوع افسردگی محصول سر و صدای ترافیک
به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، سر و صدای ناشی از ترافیک، خطر بروز افسردگی را دو سوم افزایش می دهد. به طور کلی، محققان این پژوهش از دانشگاه لندن باور دارند، قرارگیری در معرض ترافیک با افزایش 65 درصدی ریسک افسردگی همراه است. دانشمندان این بررسی، هزاران نفر از ساکنان آمستردام را در طی یک دوره چهار ساله ردیابی و سطح سر و صدای سطوح اطرافشان را
از ممنوعیت مصرف سبزیجات خام تا ضرورت استفاده از ماسک،توصیه هایی که زائران اربعین باید جدی بگیرند
به گزارش بهداشت نیوز : مراسم باشکوه پیاده روی اربعین فرصتی برای نمایش قدرت شیعیان برای حضور باشکوه در عرصه بین المللی است. توفیق زیارت و شرکت در پیاده روی اربعین لطفی است که به واسطه ائمه اطهار نصیب زائران می شود؛ ضروری است افراد با خود مراقبتی امکان بروز مخاطرات سلامت را در وهله اول برای خود و سپس در سایرین کاهش دهند. خلاصه ای از توصیه های بهداشتی قبل و حین سفر به عتبات
مشکلات تیروئیدی را در 8 روز با این گیاه درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، اما اگر حواس خوبی برای خوردن قرص های روزانه تیروئید ندارید ما برای شما یک راه حل سنتی در نظر گرفته ایم که می توانید تیروئید کم کار یا پر کار را درمان کنید در طی 8 روز.غده تیروئید در فرایند های سوخت و ساز و رشد بدن دخیل است بنابراین تداخل در عملکرد آن مشکلات زیادی برای بدن بوجود می آورد.تیروئید در اثر عوامل متعددی ممکن است دچار کم کاری یا پرکاری شود. کم کاری
عرقیات گیاهی معجزه گر در درمان کبدچرب
چرب با سبزیجات میوه ها و سبزیجات مفید برای کنترل و کاهش شدت کبد چرب شامل : انواع کلم چغندر رزماری آووکادو سیب سبز گریپ فروت و دارابی پاپایا آرتیشو (کنگرفرنگی) موز گردو بادام زمینی بادام تلخ عناب خربزه و طالبی عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب دم کرده گل مریم: کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه
با این مواد غذایی سالها جوان بمانید
/> رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این مطلب قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. نخود
امیر حسین صادقی: پرسپولیس حمایت وزیر ورزش را در آسیا داشت
و یا هرکسی بیاید باید بتواند باری را از دوش کادر فنی بردارد. هرکه می خواهد باشد چه خارجی و چه ایرانی. فرهاد مجیدی و مجتبی جباری گزینه های خوبی برای کادر فنی استقلال هستند چون می توانند تجربه های خود را که در این چند سال در استقلال به دست آورده اند را در اختیار دیگر بازیکنان بگذارند. پرسپولیسی ها هم به فینال آسیا رسیدند و کری خوانی را برای استقلالی ها شروع کردند؟ امیر حسین
چگونه ورزش کردن را شروع کنیم؟
افراد مانند همکلاسی ها. • مدیریت سلامت: ورزش به این دلیل برایتان اهمیت دارد که به کنترل سلامت کمک می کند. • افزایش مهارت ها: دوست دارید قابلیت هایی که در طول ورزش به کار می برید را تمرین کنید، برای مثال شنا کردن، دویدن، یوگا یا بلند کردن وزنه. • پذیرش در اجتماع: ورزش به شما مقاوم و شخصیت می دهد . مثلا زمانی که سنگین ترین وزنه ها را بلند می کنید و یا وقتی در کلاس یوگا
بدون نگرانی از چاقی 6 ماده غذایی پرکالری را مصرف کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: کره بادام زمینی : کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات. کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این
سیگار عامل تشدیدبیماری های عصبی
مطالعات عصب شناسی افزایش توان و سلامت مغز باعث تصمیم گیری در مهارت های کلامی و حافظه ای دانش آموزان، دانشجویان و دیگر اقشار جامعه شده است. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران خاطرنشان کرد: برای افزایش توان مغزی دانش آموزان و دانشجویان، ستاد علوم و فناوری شناختی اقدام به تشکیل دور ه های آموزشی عصبی و مغز شناختی در مدارس کرده و در این راستا هرساله در آذرماه نیز مسابقه های با عنوان مغز شناخت با حضور
معنای کاپیتولاسیون این است که اگر چنانچه یک گروهبان آمریکایی بزند توی گوش یک افسر ارشد ایرانی، کسی حق ...
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان، حضرت آیت الله خامنه ای، در تاریخ 12 آبان 1392، در دیدار دانش آموزان و دانشجویان، بیاناتی را ایراد فرمودند. بیانات مقام معظم رهبری در این دیدار به نقل از KHAMENEI.IR ، به شرح زیر است: بسم الله الرّحمن الرّحیم امروز نَفس گرم شما جوانان عزیز در این حسینیّه یادآور و نشانه ی همان حماسه و شوری است که در طول سالهای گوناگون از اوّل انقلاب تا
تعاریف صحیح از اعتیاد به مواد مخدر
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، تا کنون تعاریف بسیاری توسط دانشمندان و محققان رشته های مختلف در خصوص مقوله اعتیاد به مواد اعتیادآور ارائه و به کارگیری شده برای مثال در تعریف سازمان ملل متحد، اعتیاد را مسمومیت حاد یا مزمنی دانسته که برای شخص یا اجتماع زیان بخش بوده و از طریق استعمال داروی طبیعی یا صنعتی ایجاد می شود. اعتیاد به مواد مخدر دارای سه ویژگی است از جمله احساس نیاز شدید به
فایده های حشرات چیست؟
آیند، از کرم های گوجه تغذیه می کنند. دانشمندان این مفهوم را در کنترل زیستی با موفقیت بسیار مورد استفاده قرار می دهند. در گذشته عمل کنترل گونه های آفت زای حشرات با تأکید فراوان بر حشره کش انجام می گرفت. اما تعدادی از حشرات قادر به مقاومت در برابر چنین مواد شیمیایی شدند، در نتیجه "ابرحشرات" به وجود آمدند. از بین بردن ابرحشرات مستلزم حشره کش های قویتری بود. اما تفکرات امروزی مفهوم "مدیریت یکپارچه
نحوه پیشگیری از مسمومیت با گاز
است. باید بدانیم که این گاز بی رنگ و بی بو بوده و در اثر احتراق ناقص مواد سوختی تولید می شود. عضو برد تخصصی سلامت در بلایا وزارت بهداشت، افزود: این گاز به خصوص در فصل های سرد سال به علت استفاده از بخاری، آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به علت سیستم تهویه نامناسب (دودکش) جان بسیاری از انسان ها را می گیرد. طبق آمارها پس از استان تهران، بیشترین میزان مرگ ناشی از این نوع مسمومیت به
ترفندهایی برای روشن کردن پوست دست و پا
داشته باشید که بهترین راه برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست، رژیم غذایی سالم و متعادل، ورزش منظم، سبک زندگی سالم و مراقبت از پوست است. در ادامه به روش هایی ساده و کاربردی برای روشن کردن دست و پا می پردازیم. بیشتربخوانید :شایع ترین بیماری مفصلی میان زنان و مردان بخش اول: روشن کردن پوست 1- مواد غذایی حاوی لاکتیک اسید لاکتیک اسید نوعی آلفا هیدروکسی اسید
چگونه بدون گرسنگی لاغرشویم؟
مواد غذایی دلخواه شما و منابع مورد نیاز برای بدن باشد. با افزایش تعداد وعده های غذایی تان از پر خوری جلوگیری خواهید کرد. ورزش و اثرات آن در لاغری سریع برای داشتن وزن دلخواه خود لازم نیست حتما به باشگاه بروید و ورزش های سخت انجام بدهید. اگر هدفتان جدی است تنها با 45_30 دقیقه پیاده روی روزانه 50 درصد از تاثیر رژیمتان را خواهید دید. پس سخت نگیرید و شروع کنید. پیاده روی در طول