چرا با وجود تلاش زیاد، وزنم کم نمی شود؟! - عصر خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
موذی ترین سرطان در بدن که 5 نشانه بارز دارد!
خود احساس کردید که برای چند روز ادامه داشت، حتما به پزشک مراجعه کنید. وجود توده در شکم: وجود توده در شکم می تواند علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است، چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این توده ها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند ...
FATF به دنبال تحریم شدید علیه ایران و جریان مقاومت است
به یک نظام اسلامی و علوی است ،در گذشته اگر میخواستیم محفلی برای عزا امام حسین علیه السلام داشته باشیم باید مخفیانه انجام داده میشود،شعار دهه فجر امسال افتخار به گذشته و امید به آینده است و باید تلاش شود که این شعار بیش از پیش محقق شود چرا که دشمن به دنبال این است که ما را نسبت به گذشته و امروز نا امید کند،دیگر موضوع که از دستاورد های انقلاب در منطقه است این است که قدرت منطقه در جنگ نر م و سخت و ...
40 سال 40 روز – سال 76
می کرد و می گفت قبض تلفن جزو اسرار مشتری است و نمی توانیم در اختیار سیستم های شما قرار دهیم. جلسات پی درپی گذاشتیم تا قانع شوند که این کار به نفع آنهاست و اسرار مشتری لو نمی رود! 5-4سال طول کشید تا شرکت مخابرات و اداره های برق، آب و فاضلاب پذیرفتند شبکه بانکی ما به اطلاعات آنها اتصال داشته باشد. او ادامه می دهد: یکی دیگر از محدودیت ها، اسکناس های هزارتومانی بود. آن زمان هم به هر شخص ...
خواص عجیب زعفران از تقویت جنسی تا خاصیت ضدسرطانی
حافظه و میل جنسی زعفران مصرف می کنند. در ادامه با برخی فواید سلامت طلای سرخ بیشتر آشنا می شویم. آنتی اکسیدانی قدرتمند زعفران حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول های بدن ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. از جمله آنتی اکسیدان های قابل توجه زعفران می توان به ...
28 دی خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید
اونس بادام در روز مصرف می کردند سطح گلوگز و انسولین ناشتای کمتری داشته اند. یک مطالعه دیگر نشان داده است که مصرف بادام می تواند حساسیت انسولین را در افراد مبتلا به پیش دیابت افزایش دهد. *غلات کامل : هنگام خرید و یا خوردن غذا، به جای غلات تصفیه شده، غلات کامل (مانند ارزن یا کوینولا ) را انتخاب کنید.غلات تصفیه شده دارای کربوهیدرات بالا هستند و می توانند باعث افزایش قند خون ...
خوراکی هایی برای کاهش کسالت صبحگاهی
، چند نوع سبزی را با مخلوط کن هم بزنید یا آب آن را بگیرید و بنوشید. تخم مرغ شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری است. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فراوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید برترینها ...
درمان بوی بد دهان و نفس بد بو با دارچین
دهان وجود دارد افرادی که با آن ها صحبت می کنید از شما دور می شوند احتمال خونریزی لثه وجود دارد که خود عاملی برای بوی بد دهان است. اغلب افرادی که چنین مشکلی دارند خودشان متوجه آن نمی شوند. علل ایجاد بوی بد دهان و نفس بد بو اگر دندان هایتان را هر روز مسواک نزنید خرده غذا بین دندان هایتان باقی مانده و با تجمع باکتری ها باعث ایجاد بوی بد در دهان ...
کاهش وزن به چه قیمتی؟
از خواب بیدار شوند و به جای صبحانه معمولی نظیر نان و پنیر و چای شیرین و غیره، غذا میل کنند . تبلیغات های عوام فریبانه داروهای لاغری کوروش صمد پور متخصص تغدیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره تاثیر مصرف قرص های لاغری و عوارض ناشی از آن در بدن اظهار کرد: تبلیغات های عوام فریبانه این داروها که لاغری بدون رژیم و آسان را به افراد وعده می ...
درمان بوی بد دهان و نفس بد بو با دارچین
بوی بد دهان و نفس بد بو اگر دندان هایتان را هر روز مسواک نزنید خرده غذا بین دندان هایتان باقی مانده و با تجمع باکتری ها باعث ایجاد بوی بد در دهان می شود. خوراکی هایی مانند سیر و پیاز هم می تواند منجر به بوی بد دهان شوند وقتی در بدن هضم شوند و وارد جریان خون شوند بویشان به ریه ها رسیده و باعث بوی بد نفس می شوند. محصولات تنباکو هم باعث نفس بد بو می شوند. ...
راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
ایده آل برای کاهش وزن است؟ در واقع، تغذیه مردم این کشور بر پایه مصرف برنج، سبزیجات تازه، ماهی و نوشیدنی های گیاهی است که به راحتی می توان آنها را در برنامه روزانه گنجاند و تناسب اندام را حفظ کرد. آمارها نشان می دهد مردم ژاپن عمر طولانی دارند که راز آن علاوه بر آشپزی سالم به عنوان یک اصل مهم، عادات روزمره را نیز شامل می شود. آنها به رغم اینکه جدیت بسیاری در کار دارند، همواره راهکارهایی برای ...
رایج ترین علل درد های غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید
شامل تغییر شیوه زندگی و کنترل ترشح اسید معده دارد. تغییرات در شیوه زندگی شامل کاهش وزن، اجتناب از وعده های غذایی حجیم، عدم خوابیدن بعد از بلع غذا، اجتناب از الکل، نعناع، کافئین، شکلات، آب مرکبات و ... است. دارودرمانی شامل دارو های آنتی اسید، مسدودکننده های H2 و مهارکننده های پمپ پروتون برای کاهش اسید معده توصیه می شود. اختلالات حرکتی مری: یک علت کمتر شایع برای ابتلا به درد قفسه سینه غیر ...
خوراکی هایی برای کاهش کسالت صبحگاهی
...> تخم مرغ شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری است. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فراوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید ...
اختلال نعوظ (ED)؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روش های درمان
و مشکلات سلامت روان هم می تواند باعث اختلال نعوظ یا بدتر شدن آن شود. گاهی اوقات ترکیبی از مشکلات جسمانی و روانی موجب اختلال نعوظ می شود. به عنوان مثال، یک بیماری خفیف که پاسخ جنسی را کند می کند می تواند موجب استرس در مورد نگه داشتن نعوظ شود. در نتیجه استرس منجر به اختلال نعوظ یا بدتر شدن آن شود. علل جسمانی همیشه باید با پزشک در مورد مشکلات نعوظ صحبت کنید چون ممکن ...
خواص عجیب زعفران از تقویت جنسی تا خاصیت ضدسرطانی
مواجه بودند، به افزایش میلی جنسی و کاهش درد مرتبط با رابطه جنسی در مقایسه با گروهی که دارونما مصرف کرده بودند، منجر شد. کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن مصرف میان وعده و تنقلات عادتی رایج است که می تواند شما را در معرض خطر افزایش وزن ناخواسته قرار دهد. بنابر نتایج یک پژوهش، زعفران ممکن است با کاهش اشتها به پیشگیری از این شرایط کمک کتد. طی یک مطالعه هشت هفته ای، زنانی که ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟
مصرف کنید بهتر است بدانید این مواد در چاقی و کمبود انرژی شما بی تاثیری نیستند _رژیم های سخت که فاقد کالری کافی هستند باعث می شوند بدنتان ضعیف و کم انرژی باشد _کمبود کلسیم و منیزیم می تواند باعث ضعف بدن شود _مصرف مدام کافئین باعث می شود بدن رفته رفته به کافئین معتاد شده و دیگر نیسبت به کافئین واکنش مناسب نداشته باشد و شما مرتب احساس خستگی کنید _خودتان را عادت دهید وعده های غذایی مهم مثل صبحانه را حتما مصرف کنید لینک کوتاه کپی لینک ...
28 دی چند نکته مهم مخصوص خانمهایی که می خواهند لاغر شوند
لاغر به حساب می آید. چنانچه عدد به دست آمده بین هجده و نیم بیست و چهار و نه دهم باشد، فرد در وضعیت نرمال قرار دارد. عدد بین 25 29.9) نشان دهنده اضافه وزن است همچنین عدد 30 و بالاتر، چاقی را نشان می دهد. کاهش وزن متعادل خانم هایی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و مرتبط با چاقی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و ...
خواص شگفت انگیز روغن حیوانی (روغن زرد)
است که چربی اشباع شده نباید بیش از 16 گرم باشد. بدن سالم می تواند چربی خودش را تولید کند اما مصرف کمی روغن اضافی مفید است. فواید شگفت انگیز کره و روغن حیوانی: آیا شما کره حیوانی را دوست دارید اما نسبت به تاثیری که ممکن است بر سلامتی شما داشته باشد, محتاط هستید؟ خوب, دیگر نباید نگران باشید در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک فواید شگفت انگیز کره حیوانی آورده شده است. 1 ...
انتخاب در دو راهی های زندگی
به گزارش همسو نیوز ؛ برنامه هفتگی درس هایی از قرآن با سخنان حجت الاسلام والمسلمین محسن قرائتی پنجشنبه، 27 دی ماه، ساعت 18:20 با موضوع ملاک های انتخاب در زندگی از شبکه اول سیما پخش شد. عناوین درس های از قرآن این هفته، انتخاب راه خدا در دوراهی های زندگی، تلاش برای تربیت نسل نو، انتخاب کارهای ماندگار، نه موسمی و مقطعی، انتخاب کارهای سخت بر کارهای آسان، صرفه جویی در اوقات عُمر، ایستادگی ملت ...
قبل از خواب هرگز این غذاها را نخورید
شکلات تلخ قبل از خوابیدن ضربان قلب بالا رفته و خوابیدن را سخت می کند. پس برای خوابی آرام از شکلات خوردن قبل از خواب بپرهیزید! 3 – غذاهای تند اگر عاشق غذاهای تند و پر ادویه هستید بهتر است هر چه زودتر این غذاها را مصرف کنید. خوردن غذاهای تند در وعده ی شام باعث سوزش سر دل خواهد شد و خواب شما را مختل می کند. 4 – فست فود فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند. خوردن این غذاها هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید. مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. ...
پاکسازی کامل روده ها تنها با یک گیاه در خانه
پاکسازی کامل روده با مواد طبیعی و روش های گیاهی توصیه شده در طب سنتی پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی ...
راهنمای سفر به دبی؛ امارات
سال 2002 بوده است. بهترین زمان برای سفر بهترین زمان برای سفر به دبی از نوامبر تا مارس، است. از نظر آب و هوا، دبی دو فصل دارد: گرم و گرم تر! در زمستان، آسمان صاف و دمای هوا در نواحی ساحلی بسیار مطبوع است البته این فصل، فصل شلوغ گردشگری در دبی است بنابراین انتظار داشته باشید که گردشگران زیادی را در سواحل و هر جای دیگری که پا می گذارید، ببینید. اگر می خواهید سفری کم هزینه داشته ...
ورزش قبل از صبحانه یا بعداز آن؛ کدام به لاغری کمک بیشتری می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر 18 دلیل سلامتی توصیه کرده اند: حفظ سلامت پوست: اینطور ثابت شده کسانی که ورزش را در اوایل صبح به صورت ناشتا انجام می دهند، کمتر دچار شرایط پوستی از جمله جوش و آکنه در مقایسه با دیگران می شوند. کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال : سرطان کولورکتال د ...
درمان خانگی افتادگی و شل شدن پوست صورت، گردن و پاها
به گزارش بهداشت نیوز: دلایل افتادگی و شل شدن پوست چیست؟ همان طور که در بالا ذکر شد، پوست شل و افتاده، عمدتا به دلیل فرآیند پیری و سالخوردگی بروز می کند. با بالا رفتن سن، پوست ما الاستین و کلاژن خود که یک نوعی بافت همبند حمایتی است و باعث سفتی و جوانی پوست می شود، را از دست می دهد. این فرایند سبب افتادگی پوست در اطراف صورت، گردن و بدن می شود. شل شدن پوست علاوه بر این عوامل دیگری نیز وجود دارند که به پوست شما آسیب می رسانند مانند قرار گرفتن ...
کاهش وزن در خواب ؛ خوب بخوابید و کالری بسوزانید و لاغر شوید!
یک وعده شام سنگین و زیاد میل می کنید، بدن زمان زیادی را برای متابولیسم نیاز دارد و شما درست همان زمان به رختخواب می روید و نیاز به خواب دارید. وقتی ما به یک مرحله از خواب عمیق می رسیم مغز ما هورمون رشد را در تمام سطح بدن ترشح می کند. درست زمانی که شما در خواب هستید و بسیار سنگین غذا خورده اید هورمون رشد می تواند غذا را در سیستم بدن شما ذخیره کند و شما نیاز به سوخت بسیار بیشتری پیدا می کنید. این ...
افزایش سلامتی با بهترین گیاهان و غذاهای سرشار از مواد مغذی
دهند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و باعث افزایش سلامتی می شوند. تخم ماهی قزل آلا تخم پرندگان و ماهی ها معمولا در طب چینی برای ساخت جینگ و یا خمیره وجودی شما استفاده می شود. مانند DNA، جینگ نیز ویژگی های فیزیکی و پر انرژی شما را تعیین می کند. اما، همانطور که قبلا ذکر شد، پزشکان بر این باورند که وقتی زندگی پر از استرس و آشفتگی دارید، یا زمانی که با کمبود خواب مواجه هستید ...
طرز تهیه شیره خرما بهترین جایگزین طبیعی عسل
گذشته یکی از میان وعده های دانش آموزان مدرسه به حساب می آمد. وقتی به گذشته بر می گردم روز هایی را بخاطر می آورم که در اواخر تابستان هر سال، بخش زیادی از خرما های جمع آوری شده یا خریداری شده از بازار ها به صورت شیره خرما در می آمد تا به هنگام فصول سرد یک صبحانه سالم را فراهم آورد. یک نکته را که لازم است به شما خاطر نشان کنم در صورتی که قصد دارید به جنوب ایران سفر کنید به یاد داشته باشید که ...
10خاصیت دمنوش بابونه
روی بدن خواهد داشت. بیشتر افراد مزایای زیادی از نوشیدن این چای به دست می آورند. در ادامه برخی از این مزایا را با هم مرور می کنیم: مراقبت از پوست: به خاطر ماهیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی چای بابونه، این ماده تنها یک نوشیدنی نیست. شما می توانید چای بابونه گرم یا سرد را بر روی پوست خود اعمال کنید. تحقیقات انجام شده نشان می دهد این نوع اعمال مستقیم می تواند به طور قابل ...
28 دی علل اصلی ناباروری در زنان و مردان شناسایی شد!
...> چندین روش که می تواند شانس فرزنددار شدن شما را افزایش دهد شامل: - افزایش تعداد رابطه جنسی در دوران تخمک گذاری همسرتان. - اجتناب از مصرف لوسیون ها در هنگام رابطه جنسی چرا که ممکن است سرعت حرکت اسپرم را کم کنند. - طب جایگزین برای درمان ناباروری تحقیقات در این زمینه محدود است ولی بعضی از مکمل ها که ممکن است باروری را افزایش دهند شامل: ویتامین C، روی، سلنیوم ...
جراحی اسلیو معده چیست؟
حجم معده را تا حدود بیست درصد کاهش داد و در نتیجه مقدار غذای مصرفی که در یک وعده غذایی مصرف می شود به طور چشمگیری کاهش می یابد. چنانچه مطالعه قسمتی خاص مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده به موضوع دلخواه خود برسید : جراحی اسلیو معده چیست؟ دلایل جراحی اسلیو معده علت کاهش وزن بعد از جراحی افراد واجد شرایط برای عمل اسلیو معده نحوه عمل جراحی اسلیو معده طول دوره نقاهت عمل ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پر چرب؟
مطالعه این نتیجه به دست آمده که افرادی که محصولات لبنی با چربی بالا مصرف می کنند یا کاهش وزن دارند یا وزن خیلی کمی اضافه می کنند. (بعضی از دانشمندان معتقدند ممکن است به این خاطر باشد که محصولات لبنی که حاوی چربی بیشتری هستند، باعث احساس سیری بیشتر شوند، به این دلیل مردم ممکن است که کمتر غذا بخورند.). اما با همه ی این مطالعات نمی توان ثابت کرد که خوردن محصولات لبنی پر چرب مانع از افزایش وزن می شود. ...