سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت مغز جنین، چی بخوریم خوبه؟
جنین موثر هستند، نیاز دارد. درواقع شما در بارداری باید روزی 10 گرم بیشتر از قبل پروتئین مصرف کنید تا نیاز بدن و جنین تامین شود. اسموتی های حاوی ماست، انواع حبوبات، کره بادام زمینی بدون سدیم همراه نان سبوس دار، گوشت کم چرب، ماهی و تخم مرغ جزو منابع خوب پروتئین برای این روزهای شما محسوب می شود. میوه ها و سبزیجات پررنگ بخورید! میوه ها و سبزیجات منابع خوب آنتی اکسیدان در برنامه غذایی ...
برانکو: بابت خط زدن فرهاد مجیدی متاسفم
؟ - فوتبال مدام در حال تکامل است. هم در ایران و هم در دیگر نقاط دنیا. بازیکنان امروز آماده تر هستند. نظم و دیسپلین تاکتیکی بیشتر و شرایط کاری در اینجا بهتر شده است. البته مشکلات مالی مثل همان روزها است. این مشکل را به سادگی نمی توان حل کرد. *مردم چطور؟ از دید شما با این فوتبال خوشحال تر از قبل هستند؟ - خب من تجربیات خیلی خوبی با مردم ایران داشته ام . آنها شاد و مهربان هستند ...
روش های موثر و جالب برای درمان ریشه ای فوبیا یا ترس سفر با هواپیما
آلودگی و خستگی می کنید. خوردن دمنوش های آرام بخش قبل از پرواز هم موثر است. دمنوش چای نعنا یا بابونه را فراموش نکنید. بو کردن عطرهای آرام بخش مثل رایحه اسطوخودوس، خس خس، یلانگ یلانگ، بابونه ،نارنج و چوب صندل هم شما را آرام می کند و هم باعث می شوند سریع به خواب بروید. منبع: مجله افق کوروش ...
تفاوت اصلی افسردگی و اختلال دو قطبی چیست
انرژی ناراحتی طولانی مدت کاهش فعالیت و انرژی عدم حس آرامش و زودرنجی عدم توانایی در تمرکز و یا تصمیم گیری افزایش احساسات نگرانی و اضطراب عدم علاقه و مشارکت از فعالیت هایی که به طور معمول از آن لذت می برند احساس گناه و ناامیدی فکر خودکشی تغییر اشتها خوردن بیشتر و یا خوردن کم تر) تغییر در الگوهای خواب (زیاد یا کم ) علائم افسردگی ...
مصرف کافئین برای این افراد مضر است
ایران ناز.... خواص کافئین بسیارند ولی موضوع بحث ما فواید کافئین نیست بلکه قصد داریم از خطرات جدی که مصرف کافئین در بدن ایجاد می کند بگوییم. اگر با خوردن چای و قهوه احساس درد معده و دیگر مشکلات را می کنید باید بدانید که ... اگر شما هم برای بیدار ماندن و کار کردن روی کافئین تکیه می کنید، تنها نیستید. کافئین روزانه توسط میلیون ها نفر از مردم برای افزایش بیدار ماندن و کاهش خستگی و بهبود ...
روایت فائزه هاشمی از زندگی شخصی ، علایق و اعتقاداتش؛ خاطرات زندانم را منتشر نمی کنم/ در انتخابات مجلس ...
.... دیگر عزیزتر از برادر که نیست؛ ولی شما به برادرتان نیز انتقاد دارید و حرف خودتان را می زنید؛ یعنی این روحیه از قبل بوده... من با بابا هم که صحبت می کردم، سعی می کردم بیشتر انتقاد کنم. دوست دارم دیگران هم از من بیشتر انتقاد کنند. به هرحال نقد سازنده در مملکت ما خیلی کم است؛ یعنی اگر وجود داشته باشد، خیلی می تواند به جامعه کمک کند. بالاخره همه نیاز به اصلاح و تذکر ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟علت ها و درمان ها
.... به عنوان مثال، تخم مرغ را با نان برشته بخورید. کم خونی آنمی یکی از دلایل اصلی خستگی در زنان است. خونریزی قاعدگی می تواند کمبود آهن ایجاد کند و زنان را در معرض خطر قرار دهد. برای از بین بردن خستگی ،سلول های قرمز خون مورد نیاز است زیرا اکسیژن را به بافت ها و اندام های شما منتقل می کنند. رفع مشکل: برای کم خونی ناشی از کمبود آهن، مصرف مکمل های آهن و خوردن ...
آیا می توان مدیر کم کار و بی اثر را مجازات کرد؟/ 14 برنامه دشمنان علیه ایران
کری و اوباما دادند، چه توهین ها که به بزرگ ترها و عاقل ها و منتقدان کردند و ... آخرش چه شد؟ در برابر بتون کردن قلب رآکتور ایران، آب دهن کثیف و نجس مقام بی تربیت آمریکا بود که بر امیدِ پاره پاره و به فنا رفته خیالبافان افتاد. و امروز با چه رویی از FATF سخن می گویند؟ مشکلات اقتصادی و بی تدبیری برخی دولتی ها نیز که اوقات مردم را تلخ کرده در دل ضد انقلاب کورسویی به وجود آورده بود که شاید دهه ...
افزایش میل جنسی آقایان با این روش های موثر
میوه ها و سبزی ها عبارتند از: افزایش میل جنسی ب سیر و پیاز این دو ماده غذایی شاید باعث بد بو شدن دهان تان شوند، اما می توانند به بهبود گردش خون کمک کنند. موز برای افزایش میل جنسی در مردان این میوه سرشار از پتاسیم است که می تواند فشار خون را کاهش دهد و مزیت های زیادی برای عملکرد جنسی شما دارد. افزایش میل جنسی در مردان با فلفل تند تمام ...
این زن جوان چرا در پرواز هواپیمای بویینگ 707 بود ؟
ورد زبان مریم بود و ما هم او را در همان جایی که دوست داشت به خاک سپردم. شما چه زمانی از این حادثه مطلع شدید؟ قبل از ظهر بود که دامادم با تماس گرفت و ماجرا را گفت. یعنی همان موقع مطلع شدید که مریم کشته شده؟ نه، ما فقط می دانستیم که هواپیما سقوط کرده. هیچ خبر دیگری هم نداشتیم، یعنی از سرنوشت مریم هیچ اطلاعی نداشتیم، به همین دلیل تصمیم گرفتیم به محل سقوط ...
9 غذا سالم با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید!
مرغ با ذرت مواد لازم برای 4 نفر مطلب پیشنهادی کتاب هایی که قبل از مرگ حتما باید بخوانید!! 1 کیلو مرغ تکه شده 3 عدد پیاز نگینی خردشده 2 ق س کره نرم شده 300 گرم ذرت پخته 4-3 پیمانه آب مرغ 1 عدد فلفل دلمه ای سبز نگینی خردشده 2 ق س رب گوجه فرنگی 4 /1 پیمانه جعفری ریز شده 1 ق س سس تند 2 ق س روغن به ...
5 کار ساده ای که هرروز انجام می دهیم و ما را خواهند کُشت!
5 عادت غلط روزانه، طول عمرتان را کم می کند! بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم. اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کارها بر طول آن ...
نکات طلایی برای پیشگیری و درمان سریع سرماخوردگی
مواد غذایی سالم سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و به از بین بردن ویروس ها قبل از ایجاد بیماری کمک می کند. میوه ها و سبزیجات بهترین گزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند به خصوص سبزیجات با برگ سبز و هر چیزی که ویتامین ث زیادی داشته باشد از قبیل فلفل دلمه و مرکبات. شمما باید روزانه حداقل 140 تا 225 گرم میوه و سبزیجات در روز مصرف کنید. شستشوی دست ها اگر چه برخی از ویروس ها از طریق ...
بیماری های کلیوی و رژیم غذایی
فست فود سرشار از نمک هستند - در صورت امکان از مواد غذایی بست هبندی شده استفاده نکنید چون مقدار نمک بالایی را دارند. - هنگام خرید روی بسته را چک کنید و مواد کم نمک را انتخاب کنید. - قبل از خوردن غذاهای کنسرو شده مانند: سبزیجات، لوبیا، گوشت وماهی آنها را حتما بشویید. مقدار کلسیم و فسفر را نیز کاهش دهید شما به فسفر و کلسیم برای استحکام استخوان های ...
هرجا که هستیم نمی خواهیم آنجا باشیم
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین- محمد مهر: ما مشتاق گذشته یا آینده ای آرمانی هستیم که هرگز وجود نداشته است و نمی توانیم دیروز را در امروز زندگی کنیم. به جای حضور در زمان حال، ما در انتظار چیزی هستیم که آرزوی حضورش را داشتیم. تصور می کنیم که اگر در زمان و مکان دیگری زندگی می کردیم به سر منزل آرامش و رضایت می رسیدیم. میل شدید به من نه، الان نه، اینجا نه ما را بی خانمان نگه می دارد. می کوشیم از لحظه حال ...
سندرم مثانه دردناک در زنان و مردان /علایم و درمان ها
پروستات را فشار می دهد و نمونه مایع را برای آزمایش بر می دارد. این روش معمولا انجام نمی شود. درمان هیچ درمان ساده ای برای از بین بردن نشانه ها و علائم سیستیت بینابینی وجود ندارد و هیچ روش درمانی نیست که برای همه مناسب باشد. شما باید درمانهای مختلفی را انجام دهید یا ترکیبی از درمانها را قبل از یافتن روشی برای رفع علائم امتحان کنید. درمان فیزیوتراپی کار ...
جمع بندی نمایشگاه CES 2019 | بهترین فناوری های امسال کدامند؟ +تصاویر
عجیب به نظر برسد که برترین محصول بزرگ ترین نمایشگاه فناوری سال در واقع یک غذا باشد، اما Impossible Burger به دلیل ایده جدید و تاثیر گذاری که در سلامت انسان و حتی آینده کره خاکی دارد به عنوان بهترین محصول این نمایشگاه انتخاب می شود. مصرف فست فود ها، گوشت قرمز و غذا های ناسالم در جهان رو به افزایش است و به طبع بیماری هایی نظیر اضافه وزن، فشار خون، کلسترول بالا و مواردی از این دست نیز در جهان رشد ...
بانوی دوم آمریکا کیست؟
به گزارش بلاغ ،در طی تعطیلات کریسمس هنگامی که تیم قهرمان دانشجویی دانشگاه های آمریکا برای بازدید از کاخ سفید به واشنگتن و نزد رئیس جمهور آمده بودند، آقای ترامپ سفارش خرید 1000 همبرگر و فست فود را با هزینه شخصی خودش داد تا از این تیم پذیرایی شود. او در هنگام سرو این مقدار فست فود که در ظروف فروشنده های این غذاها سرو شدند به اعضای تیم گفت که به دلیل تعطیلات دولت در کاخ سفید غذایی طبخ نمی شود که او ...
درد دل زنانه بهاره رهنما و فائزه هاشمی!/اگر زنی از شوهرش شکایت کند که مرا کتک می زند،به او می گویم تو هم ...
...> اصولا شما زن بودن در ایران را محدودیت می دانید یا نه؟ بله؛ در خیلی از موارد حقوق زنان نصف حقوق مردان است و اینکه سقف هایی شیشه ای وجود دارد که نمی گذارد شما به عنوان زن و بر اساس شایستگی هایتان در یک روند طبیعی رشد کنید و بالا بروید. من اینها را محدودیت می دانم، ولی معتقدم اگر زن ها قوی عمل کنند، از همین زن بودن نیز می توانند فرصت های ویژه ای بسازند. به همین دلیل، در کنار محدودیت ها باید ...
خوردنی های طبیعی که قند خون را کاهش می دهند
نمک، فلفل، و لیمو را به عنوان چاشنی به آن بزنید و به مدت 4 دقیقه در دمای 425 درجه فارنهایت (218 درجه سانتی گراد) قرار دهید و بگذارید تا به مدت 20 دقیقه بپزد تا زمانی که گوشت پوسته پوسته شود. *سیر: سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است. گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد. مطالعات ...
"میلیونر میامی" تا حدی ادای دین به سینمای ایران است / ساخت فیلم کمدی از جدی سخت تر است
پیداکرده است. واکنش هایی که این روزها می گیرم چه مثبت و چه منفی، برایم روشن می کند که برخی از هدف گذاری هایم اشتباه و برخی دیگر درست بوده است. تماشاگرانی که مخاطب هدف هستند، اصولاً ایرادی که از فیلم می گیرند، از نظر من درست است به این دلیل که واقعیتی وجود دارد که فیلمساز قبل از هر منتقدی خودش می داند که کجا اشتباه یا کم کاری کرده است. شب قبلش درست نخوابیده، حوصله نداشته با بازیگرش کار کند، زمان و پول ...
همه چیز درباره اختلال نعوظ
خون کافی به آلت تناسلی برای ایجاد نعوظ است. داروهای خاصی نیز می توانند موجب اختلال نعوظ شوند از جمله موارد زیر. کسی که در حال مصرف این داروهاست باید قبل از قطع یا عوض کردن آنها با پزشک خود مشورت کند: داروهای کنترل فشار خون بالا داروهای قلب از جمله دیگوکسین بعضی از داروهای مدر داروهایی که روی سیستم اعصاب مرکزی عمل می کنند از جمله بعضی از داروهای خواب و ...
جمهوری اسلامی ایران باعث بیداری و هوشیاری دنیای اسلام شده است/ آمریکا از شکل گیری انقلاب اسلامی ایران ...
را در تحلیل و صحبت هایشان می توان دید. خرازی تصریح کرد: مدتی قبل برخی از مقامات آمریکایی از جمله ترامپ معتقد بودند که رژیم سیاسی ایران سقوط کرده است و تا چند روز آینده فروپاشی آن مشخص می شود. بر اساس اطلاعات و داده های غلط ساختار های فکر خود را بنا کردند و یک تعبیری وجود دارد که غربی ها دچار اطلاعات غلط می شوند و تصویر نادرستی از لایه های جامعه متصور هستند. وی افزود: شما ...
13 خاصیت گیاه سنبل الطیب
سنبل الطیب یا علف گربه، گیاهی است علفی و چندساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودال ها در بیشتر مناطق آسیا و ایران می روید. قسمت مورد استفاده این گیاه، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید. طعم آن تلخ ولی خوشبو و ...
5 عادتی که طول عمر انسان را کم می کند اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این ...
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر بسیاری از ما این تصور را داریم که اگر مرتب به باشگاه های ورزشی برویم، غذاهای خانگی مصرف کنیم، هوس فست فود به سرمان نزند، شکر کم مصرف کنیم و ... به طول عمرمان اضافه کرده ایم.
نارضایتی ملانیا ترامپ از لجبازی شوهرش !
پوش، از آنها با غذاهایی از مک دونالد و با فست فود و پیتزا پذیرایی کردند. البته هزینه این غذاها را آقای رئیس جمهور شخصاً پرداخت و همه آنها با بسته بندی های شرکت های ارسال کننده سرو شدند. این تعطیلی، درازمدت ترین تعطیلی تاریخ آمریکا به شمار می رود.
خواص شگفت انگیز و ثابت شده کلم بروکلی
...:ویتامین K موجود در بروکلی می تواند داروهای ضد انعقاد را مهار کند. اگر در حال حاضر مشغول خوردن ئارفارین یا هر نوع خون دیگر هستید، مراقب باشید. کم کاری تیروئید:بروکلی می تواند وضعیت تیروئید را اگر در حد افراط می خورید، بدتر کند. عوارض جانبی و آلرژیک بودن بروکلی هر چند مصرف بروکلی دارای فواید سلامتی است، اما برخی از اثرات جانبی نیز برایش وجود دارد. برخی افراد ممکن است ...
چرا گاهی سرماخوردگی مان طولانی می شود و خوب نمی شویم؟
بودن سیستم ایمنی بدن تان باشند، یعنی شما توانایی کمتری در مقابله با عفونت ها دارید. کمبود مواد مغذی، خواب ناکافی، اضطراب، کم شدن آب بدن و عفونت های ویروسی سیستمی ای مثل ایدز، می تواند توانایی بدن را در مقابله با سرماخوردگی کاهش دهد. در خصوص بیماری هایی( Diseases ) که در اثر ضعف سیستم ایمنی بدن به وجود می آیند باید از روش های درمانی مکملی مثل مصرف مکمل های غذایی، استراحت کردن، مصرف مایعات، کنترل ...
توصیه ها و ممنوعیت های غذایی برای مبتلایان به آسم
فراوانی ویتامین E دریافت می کنند و کسانی که دخانیات مصرف نمی کنند، کمتر در معرض ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم هستند. ممنوعیت های غذایی بیمار مبتلا به آسم باید از مصرف مواد غذایی که واکنش های حساسیت زا درپی دارد، پرهیز کند. غذاهای ادویه دار، به خصوص اگر در وعده شام میل شوند، بسیار تحریک کننده هستند. همچنین مصرف شیر و لبنیات، شکلات، نان، شکر سفید، تخم مرغ و گندم هم باید به حداقل ...
رفتار اشتباه والدین با فرزندان، هشت مورد رایج
با نظم ، عادت های خواب ، یا روال غذا خوردن را تنظیم کنید. آلتمن می گوید: اگر روال معمول شما در 90 درصد زمان ها سازگار باشد فرزند شما به خوبی عمل خواهد کرد و همچنین خود شما و انتظاری که دارید هم مطابق نظر شما خواهد بود. 2٫ تمرکز بر منفی ها اینکه بر روی عملکردهای منفی کودکتان مانند فریاد زدن و جیغ زدن سخت گیر باشید و در عوض کارهای خوب آن ها را نادیده بگیرید، کار راحتی است اما بدانید این ...