خانه
توصیه ها و ممنوعیت های غذایی برای مبتلایان به آسم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین 100 تا 150 میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. حتی برنامه های غذایی فقیر و نامناسب نیز، نیازهای افراد به مس را تامین می کنند.مس فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است.
8 ترفند برای بهبود سریع تر سرماخوردگی
با غذا های سالم تغذیه کنید. حتی اگر اشتها ندارید باید برای مبارزه با عوامل بیماری زا غذا های مغذی و مقوی مصرف کنید، زیرا بدن برای غلبه بر میکروب ها به مواد مغذی فراوان نیاز دارد. مرطوب نگه داشتن هوا ماه های سرد سال به عنوان فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا شناخته می شوند. ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا در دما های پایین تر و رطوبت کم بهتر دوام می آورند. از این رو، اگر احساس می
بهروز افخمی با نقد سینما به جشنواره فیلم فجر می آید
/> وی به حضور کارشناسان و متخصصان، اعم از روانشناسان و جامعه شناسان در برنامه اشاره کرد و افزود: در این برنامه کارشناسان بدون واسطه در مدت زمان 10 تا 12 دقیقه فرصت دارند تا موضوعی را واکاوی کرده و اطلاعات مفیدی در زمینه حدومرزها در زندگی خانوادگی، حد و مرزها در زندگی سنتی و مدرنیته، حدو مرزها در رفتار با فرزند، عوامل آسیب زا برای خانواده، کنترلگری در خانواده، عوامل ایجادکننده خانواده شاد و فرزندپروری
12 راهکار برای حفظ سلامت نوزاد در فصل سرما
اینکه نوزاد در این فصل بیمار نشود، رعایت نکات زیر ضروری است: 1. از بخور استفاده کنید در برخی مناطق، با کاهش درجه حرارت در زمستان لازم است از سیستم های گرمایشی یا بخاری در اتاق کودک و یا نزدیک به تختخواب او استفاده شود. در این شرایط، دستگاه گرمایشی رطوبت موجود در اتاق را تبخیر می کند و هوا خشک می شود. پوست حساس نوزادان در اثر خشکی هوا آسیب می بیند. برای حفظ رطوبت هوا از یک
3 دلیل اصلی درد زانو و درمان آن
. میزان درد بستگی به شدت صدمات دارد. وقتی رباط پاره می شود بیماران علاوه بر درد، دچار ناپایداری و لقی مفصل هم می شوند و احساس می کنند به اصطلاح زانویشان خالی می کند و لق می زند. مینیسک ها نیز دو بافت نعلی شکل در قسمت داخلی و خارجی زانو است که مانند بالشتکی بین استخوان ها قرار گرفته و نقش ضربه گیر را دارد. مینیسک ها فشارهای وارد به زانو را جذب می کند و مانع از فشار به غضروف مفصلی می شود
نگاه به داخل زمینه ساز بی نیازی از بیگانه
وعده دشمن، به ما ضربه می زند. (مقام معظم رهبری1396/3/22) یکی از افتخارات کشورمان در زمینه خودکفایی حوزه های دفاعی و علمی است که می توان از تجربه موفق این دو حوزه در زمینه های های دیگر نیز بهره برد. نسخه اقتصاد مقاومتی نیز در راستای هدف خودکفایی و رشد طراحی شده تا بی نیازی از بیگانگان را محقق کند. جبران غفلت از اقتصاد اقتصاد مقاومتی به این معنا است که اقتصاد کشور را در برابر
حمله هوایی اسرائیل به دمشق و ادعای هدف قرار دادن مواضع سپاه/ سوریه تلافی کرد
آسمان. در گزارش سانا آمده است، پس از شلیک موشک های متجاوز، پدافند هوایی ارتش، موشک های مهاجم را رهگیری و بخشی از آنان را منهدم کرد. در همین راستا، یک منبع نظامی که خواست نامش فاش نشود به سانا گفت: ساعت 1.10 دقیقه بامداد دوشنبه به وقت محلی، صهیونیست ها، از زمین و هوا حملات سنگینی را از طریق سلسه موشک های هدایت شونده به سوریه انجام دادند. این فرمانده نظامی سوری اعلام
سرطان ریه، عوامل و راه های درمان آن
دهد. در معرض گاز رادون قرار داشتن: گاز رادون از شکست طبیعی اورانیوم در درون زمین، آب و یا صخره ایجاد می شود که در نهایت در هوایی که تنفس می کنیم انتشار می یابد. این فرآیند، از رفتارهای طبیعی زمین و محیط است و انسان در آن هیچگونه دخالتی ندارد و از جمله عوامل خارج از کنترل انسان است. وجود این گاز در هوا را به راحتی نمی توان تشخیص داد چراکه هیچ بو، رنگ و اثر دیگری ندارد که بتوان بدون
درد بزرگ مجلس روزمرگی و درد بزرگ نمایندگان مستهلک شدن آنان است
باعث خواهد شد افرادی که براساس هوا و هوس به دنبال حضور در خانه ملت هستند نتوانند از این چارچوب سواستفاده کنند. اگر امام جمعه یا مدیران با سابقه فرهنگی و افرادی که در شهرستان افراد جا افتاده ای هستند و هیچگاه خود را ارزان نمی فروشند می توانند از افراد برجسته و نخبه حمایت کرده و مانع از حضور سیاه لشکرها در انتخابات مجلس شوند. هنوز مکانیزمی برای پاسخگو بودن نمایندگان مجلس در قبال
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
استعداد ژنتیکی ابتلا به بیماری ها را می توان به یک اسلحه تشبیه کرد که عوامل سبک زندگی مانند ماشه آن است. برخی از عوامل را می توانیم کنترل کنیم و برخی دیگر را نه. به هر ترتیب شاید این پرسش برای شما هم پیش آمده باشد که اگر مادرتان بیماری معینی داشته باشد، چقدر احتمال دارد که شما نیز از نظر ژنتیکی به آن بیماری مبتلا شوید و چه کار می توان کرد تا از این بیمار ی ها پرهیز کنید؟
آیا میدانید/ سردی پاها چرا ؟
گرم شدن سریعا به حالت اولیه خود باز می گردد. در وضعیت های استرس زا و نگران کننده سردی پا پیش می آید و هنگامی که آدرنالین کاهش یابد، برای کاهش حداقل خونریزی بر اثر آسیب احتمالی، جریان خون در قسمت های خارجی بدن کاهش می یابد. در برخی موارد سرد شدن پا به علت عوامل دیگری نظیر آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی)، دیابت به عنوان یک بیماری مزمن که توانایی جذب قند به عنوان انرژی را مختل می کند، همچنین
نشاط اجتماعی؛ عوامل و راهکارها
جامعه از آثار نشاط اجتماعی است. نشاط اجتماعی حاصل عواملی است که از جامعه ای به جامعه ای دیگر متفاوت هستند. این تفاوت ناشی از فرهنگ جوامع است. مقبولیت اجتماعی، امید به آینده، عدالت اجتماعی، پایبندی به معتقدات دینی، بیگانگی، همبستگی و محرومیت اجتماعی از عواملی هستند که در کاهش و افزایش نشاط اجتماعی مؤثر هستند. این عوامل را در مجموع می توان در قالب سرمایه فرهنگی و سرمایه اجتماعی بیان
6 روش برای گذر سلامت از زمستان و بهبود سریعتر سرماخوردگی
به گزارش بولتن نیوز ، اگر این 6 روش را برای سلامت در زمستان به کار ببرید احتمال این که از سرماخوردگی به دور بمانید بسیار زیاد است. پیشگیری و درمان سریع سرماخوردگی با تغذیه سالم تمایل به مصرف چیپس و شکلات در زمستان بیشتر می شود ولی خوردن مواد غذایی سالم سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و به از بین بردن ویروس ها قبل از ایجاد بیماری کمک می کند. میوه ها و سبزیجات بهترین گزینه برای
دلایلی برای لثه های بی رنگ
ور شدن بیماری و شدت علائم متمرکز است. دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، هیدراته نگه داشتن بدن، انجام ورزش، و ترک سیگار می توانند به مدیریت این شرایط کمک کنند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ لثه های رنگ پریده نشانه ای رایج از کم خونی هستند و کم خونی خفیف را می توان در خانه با افزایش مصرف ماده معدنی آهن مدیریت کرد. با این وجود، موارد شدید می تواند زندگی فرد را در معرض خطر
فرزند خلف اما ناکام رویاهای ضد استعماری
گرفته اند، یک چند و چه کوتاه ، بر خر مراد نشسته اند و اینجا و آنجا رانده اند و کیسه ها و زرها اندوخته اند ، ولی این خدعه ها و فریب کاری ها هم حد و مرزی دارد ، جماعتی را برای مدتی می توان فریفت وگول زد ، اما همه را برای همیشه نمی توان. به هر روی روز شنبه بیستم ماه محرم 1368 هجری قمری به هنگام سان، سر اسب امیرکبیر اندکی از سر اسب ناصرالدین شاه جلوتر می رود. شاه که قبلا پر شده ، این موضوع
پشت پرده حملات اسرائیل به سوریه
است که طی این مدت اخیر حملات آن ها افزایش پیدا کرده است. وی ادامه داد: دلیل دوم حملات اخیر اسرائیل این است که هنوز آن ها در داخل سوریه عواملی دارند که کاملا فعال هستند و برای بالا بردن روحیه و منویات آن ها دست به چنین حملاتی می زنند. زیرا این نگرانی برای اسرائیلی ها وجود دارد که با ادامه روند فعلی، عوامل آن ها دیگر حاضر نباشند جنگ علیه دولت سوریه را ادامه دهند؛ لذا لازم است به آن ها این
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
کاهش بیشتر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با مصرف یک سیب در روز برای همان دوره می شود. نویسندگان تحقیق معتقدند که مواد زیستی فعال در کیوی باعث کاهش فشار خون می شوند.کیوی غنی از ویتامین C است. مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C به مدت 8 هفته فشار خون مبتلایان به فشار خون بالا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کیوی را هم می توان به غذا، سالاد یا اسموتی ها اضافه کرد. 6. هندوانه
کوفتگی و بی حالی بعد از خواب به چه علت ایجاد می شود
راه گلو بسته شود. به این ترتیب اکسیژن خون کم می شود و مغز پیغام می دهد که بیدار شوید. راه حل: به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. ممکن است پزشک برای خواب ماسک مخصوص هوا تجویز کند. این ماسک هوا را مستقیم به داخل مجاری تنفسی تان می فرستد. وسیله های مخصوص دهانی نیز باعث می شوند فک هنگام خواب طوری قرار بگیرد که حلق باز بماند. با جراحی هم می توان بافت نرم و اضافه داخل گلو
7 عادتی که منجر به باقی ماندن جای جوش ها می شود
بیش از حد روی آکنه ها باعث دستکاری بیشتر و ایجاد جوشگاه های بیشتر می شود. اگرچه به نظر می رسد استفاده از لیف یا براش های مکانیکی شستشوی صورت یا لیف های لایه بردار می توانند پوست را به صورت عمقی تمیز کنند، در عین حال می توانند به شدت محرک و آزاردهنده باشند. دکتر لی می گوید: وجود پوست یک دلیل مهم دارد و آن اینکه پوست نوعی سد محافظ و طبیعی مقابل بقیه دنیاست. بنابراین باید آن را سالم نگه
آلایندگی بیش از حد استاندارد هوای یزد در 32 روز از سال جاری
...> وی در مورد طبقه بندی هوای استان به پاک، سالم، ناسالم برای گروه های حساس، ناسالم، بسیار ناسالم و خطرناک افزود: از طبقه ناسالم برای گروه های حساس، آلودگی بیش از حد استاندارد محسوب می شود و استان یزد طی سال جاری 32 روز دارای آلایندگی بیش از حد مجاز بوده است. مدیرکل محیط زیست استان یزد ادامه داد: از این میزان، پنج روز در وضعیت ناسالم برای همه گروه ها، دو روز در وضعیت بسیار ناسالم و دو روز نیز در وضعیت بحرانی و خطرناک و بقیه ناسالم برای گروه های حساس جامعه بوده است. منبع:خبرگزاری مهر ...
صد سال پس از انقلاب اکتبر؛ به یادآوردن، تکرارکردن و به کارآوردن
/> گام اول عبارت است از به یادآوردن اتفاق های تروماییِ واپس زده گذشته، روشن کردن آن اتفاق ها – این مقصود را با هیپنوتیسم (خواب مصنوعی) هم می توان حاصل کرد. این مرحله بلافاصله به بن بست می خورد: محتوایی که آشکار می شود فاقد پس زمینه نمادین اصلی خویش است و به همین علت بدون تأثیر می ماند؛ این مرحله نمی تواند سوژه را دگرگون سازد و مقاومت فعال می ماند و مقدار محتوا های عیان شده را محدود می کند.
با این 6 خوراکی علائم افسردگی را از خود دور کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آن ها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت. اگرچه این مواد غذایی درمان اصلی اختلالی مثل افسردگی نیستند، اما می توانند مزایایی برای کاهش علائم این اختلال داشته باشند. انواع فلفل: فلفل ها در رنگ های مختلف حاوی فیبر، ویتامین آ و ویتامین
امامان جمعه، علیه فیلترینگ
امام جمعه تبریز، در نماز جمعه 21 دی ماه (دو هفته پیش) زد. حجت الاسلام والمسلمین سید محمدعلی آل هاشم نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی و امام جمعه تبریز با تاکید بر حضور فعال جوانان انقلابی در فضای مجازی و جریان سازی سالم و درست در این فضا گفت: خروج نیروهای انقلابی از تلگرام صحنه را برای دشمنان باز کرد، نباید در میدان جنگ نرم به دشمن جاخالی داد، بلکه باید با تقویت حضور خود به شبهات فکری
اسرائیل: به مواضع ایران در سوریه حمله کردیم
. سوریه پاسخ داد به دنبال اقدام تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی در حملات موشکی از زمین و هوا به خاک سوریه، رسانه های سوری بامداد دوشنبه از اقدام تلافی جویانه دمشق در شلیک چندین فروند موشک به منطقه جبل الشیخ در جولان اشغالی خبر دادند. تارنمای روزنامه الوطن سوریه اعلام کرد: سامانه دفاعی پاتریوت رژیم صهیونیستی در جولان اشغالی فعال شده و در صدد برآمده تا موشک های شلیک شده به
افزایش سن ازدواج، تغییر سبک زندگی یا تخریب بنیان خانواده
مانند مدرسه و دانشگاه زمینه مشارکت فعال جوان در عرصه های مختلف را فراهم کنند، می توان امیدوار بود که نسل جوان بتواند آینده روشنی را برای خود و در نتیجه کشور رقم بزند . مقارن با دوره جوانی برخی مشکلات و چالش هایی در عرصه های مختلف ظهور و بروز می کنند که در صورت شناخت عمیق این چالش ها و مواجهه درست و علمی با کمترین هزینه می توان از این بزنگاه ها عبور کرد . استرس ها و فشارهای روحی
خواص شگفت انگیز ظروف مسی در سلامت بدن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، مقدار مس در بدن یک فرد سالم بین 100 تا 150 میلی گرم تخمین زده می شود. مس به طور وسیعی در طبیعت پخش و توزیع شده است. حتی برنامه های غذایی فقیر و نامناسب نیز، نیازهای افراد به مس را تامین می کنند.مس فواید مس برای سلامتی شامل رشد مناسب بدن، استفاده کارآمد و موثر از آهن، واکنش های مناسب آنزیمی و نیز بهبود سلامت بافت های همبند، مو و چشم است.
نقش موثر عوامل اقلیمی و اقدامات محیط زیستی در بهبود هوا
انجام دهیم. وی رفع معضل فاضلاب بادامک را تکمیل ظرفیت تصفیه خانه شهر قدس عنوان کرد. رستگاری در ادامه در خصوص وضعیت هوای تهران و کاهش آلودگی ها گفت: کیفیت هوا در گروی دو موضوع عوامل اقلیمی، هواشناسی و آلاینده های انسان ساخت و منابع متحرک است و درصد دادن به اینکه کدام سهم بیشتری در آلودگی یا سالم بودن هوا دارند، کار اشتباهی است. معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست
لنز چشم و صدمات و عوارضی که به قرنیه می زند
اکسیژن کمتری دریافت می کند. قرنیه باید اکسیژن را مستقیماً از هوا دریافت کند و یک لنز تماسی مانع از این فرآیند می شود. استفاده طولانی از لنز می تواند منجر به برخی مشکلات نسبتاً جدی شود. عوارض و مشکلات استفاده از لنز علائم استفاده بسیار طولانی از لنزهای تماسی: بدون گفتن, چشم به اکسیژن کافی برای کارکرد صحیح نیاز دارد! افراد, بدون آن, می توانند از
اگر دیر بخوابیم چه می شود؟
به هم نمی خورد. چهار: استفاده از تلویزیون را ساعات شب به حداقل ممکن برسانید. پنج: استفاده از رایانه و تلفن همراه را نیز در ساعات شب به حداقل ممکن برسانید. اگر ناگزیر هستید از تلفن همراه استفاده کنید، فیلتر نور آبی آن را فعال کنید. به هیچ عنوان رایانه و تلفن همراه را به رختخواب نبرید مخصوصاً وقتی چراغ ها خاموش است و نور رایانه و تلفن همراه با شدت بیشتری وارد چشم می شود و علاوه
همه چیز در مورد آلرژی چشم
چشم، این است که از عوامل آلرژی زا یا آلرژن هایی که باعث بروز این علائم در شما می شوند دوری کنید. دوری از عوامل آلرژی زا همیشه امکان پذیر نیست و ممکن است مشکل ساز باشد. به عنوان مثال، اجتناب از انجام فعالیت در فضای باز برای کاهش علائم آلرژی چشم ممکن است به کم تحرکی منجر شود. به طور کلی برقراری تعادل بین قرار گرفتن در معرض آلرژن ها و قابلیت تحمل علائم در هر فرد متفاوت خواهد بود. برخی
