جمعه ۲۴ اردیبهشتساعت ۲۳:۳۲May 2021 14
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

سالاد تن ماهی سالادی با چربی نسبتاً پایین است که به جهت داشتن منبع پروتئین فراوان،فیبر و ویتامین ث، یک وعده غذایی بسیار مناسب برای رژیم غذایی محسوب می شود.
فرتاک نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۱۵ سایت دیگر  
ویتامین E سلول های بدن را از رادیکال های آزاد حامل بیماری محافظت می کند. این رادیکال های آزاد، الکترون های آزادی هستند که در فضای اتم و یا پوشش مولکولی گردش می کنند و در اتصال اتم ها به یکدیگر مشارکت دارند. ...
جام جم   ۸ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
خورشت بامیه همیشه جزو غذاهایی بوده که اکثرا روی خوشی به آن نشان نداده اند؛ گیاهی سرشار از ویتامین و خواص که همیشه مهجور مانده و دست رد به سینه اش زده اند.
متخصصان می گویند توت فرنگی به دلیل آنکه سرشار از مواد مغذی است، می تواند باعث تقویت سلامتی بدن شود.
روز پلاس   ۱۴۰۰/۰۲/۲۳ - ۲۲:۰۲   + ۱ سایت دیگر  
کودکانی که دارای بیماری هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن ها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۳ - ۱۸:۳۵    
کودکانی که دارای بیماری هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آن ها کمبود ویتامین d در بدنشان باشد.
جام جم   ۱۴۰۰/۰۲/۲۳ - ۱۸:۱۷   + ۱۰ سایت دیگر  
اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
جام جم   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۲۳:۰۵    
میوه های خوشمزه و متنوع فصل بهار و تابستان از قبیل هندوانه، گرمک، طالبی گزینه های خوبی برای تامین آب، ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی مورد نیاز بدن مان است.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۲۲:۲۶   + ۱ سایت دیگر  
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۷:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن به خاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهم ترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت می شود ...
مهرصبا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۶:۵۶   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال نیوز تودی، کبودی روی پوست یکی از علائم رایجی است که بسیاری از افراد در طول زندگی ممکن است آن را تجربه کنند ...
خبرگزاری تسنیم   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۵:۳۷    
گروه استان ها - تغذیه مناسب و دریافت ویتامین های مختلف در مبارزه با بیماری کرونا و بهبود مبتلایان می تواند نقش به سزایی داشته باشد.
برترین ها / پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۱۳ - ۰۱:۳۹   + ۲۶ سایت دیگر  
اسپوتنیک: یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای محصول بی ضرری که می تواند شما را چاق کند را معرفی می کند. متخصص تغذیه اولگا شملوا در مقاله ای می نویسد که مصرف نامحدود توت (به عنوان مثال توت فرنگی و بلوبری) می تواند منجر به افزایش وزن غیرمنتظره شود. ...
اقتصاد آنلاین / سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۲۱:۵۳   + ۱۵ سایت دیگر  
کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.
سلامت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۱:۴۹   + ۷ سایت دیگر  
سلامت نیوز :1- کاهش کلسترول خونخرما فاقد کلسترول و حاوی چربی بسیار کمی است. این میوه شیرین می تواند به شما در کنترل سطح کلسترول خون کمک کند. 2- غنی از پروتئین به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،خرما غنی از پروتئین است و می تواند نیاز شما به این ماده را برطرف کند. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۱:۱۶   + ۱ سایت دیگر  
سوپ دنبلان کوهی یک سوپ قارچ ساده، ولی سرشار از ویتامین و پروتئینه. تنها با داشتن کمی قارچ دنبلان و خامه و گالینا بلانکا می تونید این سوپ مقوی و پرخاصیت رو تهیه کنید. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۱۰:۱۴   + ۱۳ سایت دیگر  
متخصصان تغذیه می گویند میوه های خشک یکی از بهترین و سالم ترین مواد غذایی است که افراد مایل هستند به صورت تنقلات مصرف کنند. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی، فیبر و ویتامین های مختلف هستند.
کرج رسا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۲ - ۰۸:۱۳   + ۱۶ سایت دیگر  
به گزارش کرج رسا به نقل از بهداشت نیوز، هندوانه میوه ای پرآب (حدود 90 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد) و سرشار از ویتامین های A، B6 و C و همچنین آنتی اکسیدان ها و آمینو اسیدها است. ...
ایرنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۸:۱۶   + ۲ سایت دیگر  
نیویورک- ایرنا- وزیر خارجه آمریکا انتخاب "شاکونتالا هراکسین تیلستد" محقق نوعی ماهی مغذی حاوی ویتامین های مورد نیاز به ویژه برای جوامع کم درآمد را تبریک گفت.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۶:۵۳   + ۱۹ سایت دیگر  
تخم مرغ دارای مواد مغذی ای است که در نمی توانید آن را منابع غذایی دیگر پیدا کنید. یک تخم مرغ آب پز شامل 40 درصد ویتامین دی، 25 درصد فولات، 12 درصد ریبو فلاوین، 20 درصد سلنیوم است.
رکنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۶:۲۰   + ۹ سایت دیگر  
رکنا: کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. وجود کلسیم برای تنگ و گشاد شدن رگها انعقاد خون انقباض و عملکرد صحیح عضلات انتقال پیام های عصبی توسط سیستم اعصاب ترشح هورمونی عملکرد صحیح سلول های بدن ضروریست.
اقتصاد آنلاین / پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۰۴ - ۲۱:۴۹   + ۱۰ سایت دیگر  
چای موز ممکن است ترکیبی از دو آیتم غیرمرتبط به نظر برسد، اما به طرز شگفت انگیزی خوشمزه است. چای موز اخیرا به عنوان یک نوشیدنی برای کمک به خواب بهتر شاهد افزایش محبوبیت خود بوده است. افراد بسیاری معتقدند که نوشیدن چای موز پیش از زمان خواب می تواند به تسکین اعصاب و بهبود شرایط خواب کمک کند ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۴:۳۱    
در دوره بیماری کرونا اشتهای فرد کم می شود و دریافت ناکافی انرژی، پروتئین و مواد مغذی کافی، احتمال بروز سوء تغذیه و کمبود ریز مغذی ها را افزایش می دهد، بنابراین لازم است همه بهبود یافتگان تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند ...
همگردی   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۳:۳۲   + ۲ سایت دیگر  
مجله پزشکی دکتر سلام/ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و سالم، مدیریت سطح استرس و خواب کافی هر شب می تواند به حفظ سطح خوب انرژی کمک کند. آیا ویتامین ها و مکمل ها نیز می توانند در افزایش سطح انرژی بدن کمک کنند؟ برخی اوقات میان مشغله های زندگی یا طی یک ورزش خاص فشرده افراد به انرژی اضافی نیاز دارند. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۲:۴۶   + ۱۷ سایت دیگر  
مارینا شستووا متخصص زیبایی در کلینیک زیبایی و سلامت اعلام کرد که پوست تمیز و درخشان نتیجه یک رژیم مناسب است که در آن ویتامین های A، E، C و B باید وجود داشته باشد. ...
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۱۰:۳۹   + ۱ سایت دیگر  
باقلا حاوی فولات، آهن، روی، منگنز، فیبر، پروتئین، کلسیم و گروه ویتامین های B است که به دلیل داشتن آهن درمان کمکی خوبی برای افراد دچار کمبود آهن است.
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۰۹:۱۷   + ۶ سایت دیگر  
نقش سبزی ها در حفظ سلامتی به دلیل خواص بیشمار، به خوبی شناخته شده است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، محمدجعفر دهزاد کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: اکثر سبزی ها کالری کمی دارند، اما از نظر ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بسیار غنی هستند ...
راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۱ - ۰۱:۱۷    
دستورالعمل های این بخش ایده هایی از غذاهای خوشمزه و سالم را به شما ارائه می دهد. خوراک اسفناج فوری پتاسیم، منیزیم، ویتامین های A و K و سایر ویتامین های موجود در این خوراک که در کمترین زمان آماده خواهد شد. خوب شاید دوست نداشته باشید اما می توانید از آن ایده بگیرید ...
برترین ها / روز نو   ۱۴۰۰/۰۲/۱۸ - ۱۸:۳۹   + ۹ سایت دیگر  
ایرنا: متخصص و عضو انجمن پوست و موی ایران، با تاکید بر اینکه روزه داری به افراد در داشتن پوستی شفاف، سالم و جوان کمک می کند، گفت: نیاز ضروری بدن در ماه رمضان، آب، ویتامین ها و مواد معدنی است که با مصرف درست و به اندازه مواد مغذی و مکمل رفع می شود. ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۹:۳۲   + ۱۵ سایت دیگر  
پیشگیری از ابتلا به نروپاتی ناشی از شیمی درمانی با استفاده از ویتامین E و گلوتامین نیاز به مطالعات بیشتری دارد.
راهبردنامه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۹:۰۷   + ۶ سایت دیگر  
پاپریکا سرشار از ریزمغذی ها و ترکیبات گیاهی مهم است. هر 1 قاشق غذاخوری از پاپریکا (6٫8 گرم) حاوی 19 کیلوکالری انرژی، کمتر از 1 گرم پروتئین، کمتر از 1 گرم چربی، 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر غذایی است. همین مقدار از پاپریکا 19 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A، 13 درصد به [...]
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۹:۰۲   + ۱۷ سایت دیگر  
مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 منجر به افزایش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی می شود که تری گلیسیرید بالایی دارند.
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۷:۱۶   + ۴ سایت دیگر  
یک الگوی غذایی معمول در بیشتر فرهنگ ها در روز های عادی شامل 3 وعده غذایی اصلی با 3 میان وعده است. به دنبال روزه داری در ماه مبارک رمضان، وعده های غذایی اصلی به افطار، شام و سحر و یک یا دو میان وعده تبدیل می شود. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۵:۰۰   + ۹ سایت دیگر  
محمدرضا حاجی حیدری، متخصص طب سنتی ، اظهار کرد: در بین انواع سبزیجات، اسفناج یکی از پرفایده ترین سبزیجاتی است که در منابع طب سنتی با نام اسفاناخ شناخته می شود و دارای مزاجی سرد و تر است. ...
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۴:۵۳   + ۲۴ سایت دیگر  
خرما یک غذای تاریخی است. به گفته باستان شناسان شواهدی از این غذا در 7 هزار سال پیش از میلاد در دست است. این میوه قهوه ای و چروکیده در خاورمیانه هزاران سال است یک غذای اصلی به حساب می آید و دلایل بسیار خوبی نیز برای آن وجود دارد. ...
پارسینه   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۳:۳۰   + ۲۶ سایت دیگر  
بر اساس یک پژوهش، اضافه کردن لیمو به قهوه سبب می شود تا خاصیت آن دو برابر شود؛ اما باید این نکته ذکر شود که این نوشیدنی تنها در صورتی که به میزان متعادل مصرف شود، می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی داشته باشد. ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۲:۰۶   + ۳ سایت دیگر  
ویتامین ها و مواد معدنی وظایف متنوع و بسیار مهمی را در بدن به عهده دارند حتی در مقادیر خیلی جزئی هم برای سوخت و ساز و اعمال حیاتی بدن و رشد و سلامتی ، ضروری و حیاتی هستند و کمبود آنها عملکرد قسمت های مختلف بدن را مختل کرده و باعث ایجاد ناراحتی ها و بیماری های مختلف حتی منجر به مرگ می شوند.
عصر ایران   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۱۰:۵۱    
چند ویتامین ممکن است به تسکین علائم افسردگی مربوط به PMS کمک کنند. یک آزمایش بالینی نشان داد که یک مکمل کلسیم به افسردگی مرتبط با PMS، تغییر اشتها و خستگی کمک می کند.
رکنا   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۹:۵۲   + ۲ سایت دیگر  
سلامت رکنا : ازگیل میوه ای است که منبع آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین ث است.
اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۹:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
هندوانه میوه ای خوشمزه و گوارا است که برای شما هم مفید است. این ماده فقط 46کالری در هر فنجان دارد اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است.
سلام نو   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۹:۲۹   + ۸ سایت دیگر  
پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند، مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد.
تیک   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۹:۱۱   + ۱۸ سایت دیگر  
ویتامین D برای عملکرد مناسب سیستم ایمنی بدن شما به عنوان اولین خط دفاعی بدن در برابر عفونت و بیماری عمل می کند. این ویتامین نقش مهمی در افزایش پاسخ ایمنی دارد و هر دو خاصیت ضد التهابی و تنظیم کنندگی سیستم ایمنی را داراست و برای فعال سازی سیستم دفاعی سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی است به طوری که مقادیر ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۸:۰۱    
گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر سرطان محافظت کند. فیبر نیز باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید به آسانی وزن کم کنید.
افکار نیوز   ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ - ۰۶:۵۵   + ۵ سایت دیگر  
اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی پرخاصیت استفاده می کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید .ریحان دارای طبع گرم است و انواع ویتامین ها و املاح معدنی را دارا می باشد.
خبرگزاری برنا   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۲۲:۴۲   + ۲۴ سایت دیگر  
آب پرتقال یک نوشیدنی ساده است که مرطوب کننده است و فاقد قند اضافی است. این ماده حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و پتاسیم است.
اقتصاد آنلاین / خلیج فارس   ۱۴۰۰/۰۱/۲۶ - ۲۰:۲۸   + ۱۵ سایت دیگر  
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست.
اقتصاد آنلاین / اتحاد خبر   ۱۴۰۰/۰۲/۱۳ - ۲۰:۴۱   + ۲۴ سایت دیگر  
اینطور ثابت شده که دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
همگردی   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۹:۰۱   + ۳۱ سایت دیگر  
ایرنا/سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ماده معدنی 5 علامت جدی هشداردهنده به همراه دارد: ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۸:۴۷   + ۲۲ سایت دیگر  
تمایز آنتی اکسیدان ها موجود در سماق این است که قابلیت محلول شدن در آب را دارند؛ به طوری که بدن می تواند به آسانی از آن استفاده کند. آنتی اکسیدان های موجود در سماق 50 برابر تأثیر ویتامین E و ویتامین C است
همشهری   ۱۴۰۰/۰۲/۱۹ - ۱۷:۵۴   + ۲ سایت دیگر  
یک کارگروه پیشگیری از بیماری ها در آمریکا می گوید درباره تاثیراغلب مکمل های ویتامینی و مواد معدنی در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی شواهد کافی وجود ندارد.