شنبه ۱۲ اسفندساعت ۱۹:۲۹Mar 2024 2
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

سلام نو / شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۱۱/۲۹ - ۱۶:۱۰   + ۷ سایت دیگر  
ویتامین B3 برای سلامتی و درخشندگی بدن مفید است و این ویتامین از طریق گوشت قرمز، جگر گاو، ماهی، تخم مرغ و آجیل و حبوبات تامین می شود.
فرارو   ۱ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. ...
قهوه سیاه قهوه ای است که بدون افزودن موادی مانند شکر، شیر، خامه یا طعم دهنده ها تهیه می شود.
آفتاب نیوز   ۳ ساعت پیش   + ۲ سایت دیگر  
با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماری ها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس ها جلوگیری کنند.
ایلنا   ۳ ساعت پیش    
خشکبارها به عنوان یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی شناخته می شوند. این محصولات می توانند جزء اصلی رژیم های غذایی سالم باشند و به عنوان گزینه های ایده آل برای میان وعده ها، سفرهای روزانه یا کوهنوردی استفاده شوند.
سلام نو / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۰۴ - ۰۷:۴۹   + ۳۷ سایت دیگر  
کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورون های مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند.
تازه نیوز   ۴ ساعت پیش    
کیوی جزء بهترین منابع سرشار از ویتامین C است که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. خوردن یک کیوی در روز می تواند به طور کامل نیاز بدن به این ویتامین را تامین کند. این میوه معمولا پیش از رسش کامل چیده می شود تا ماندگاری طولانی تری داشته باشد ...
لیمو در گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب9) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول های ناپایدار یا همان رادیکال های آزاد)، کاهش التهاب و کمک به واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند.
سلامت نیوز   ۷ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
لیمو در گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب9) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول های ناپایدار یا همان رادیکال های آزاد)، کاهش التهاب و کمک به واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند.
بهار نیوز   ۸ ساعت پیش    
گروه سلامت:ویتامین دی مسئول جذب کلسیم است که نقش های زیادی در حفظ سلامت بدن از جمله تقویت استخوان و کاهش شکستگی ها ایفا می کند.به گزارش ایسنا، نقش اصلی ویتامین دی در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم و فسفر خون است ...
55آنلاین   ۸ ساعت پیش    
در این قسمت از سایت 55آنلاین ، می خواهیم شما را با طرز تهیه یکی از خوشمزه ترین و جذاب ترین غذاهایی که می توانید برای مهمانی ها و دورهمی های خود تهیه کنید، آشنا سازیم.
عصر ایران   ۹ ساعت پیش   + ۱ سایت دیگر  
کلم بروکلی، آووکادو، دانه چیا یا پرتقال سرشار از ویتامین C، کدام یک برای بدن مفیدتر است؟ محققان دانشگاه ویلیام پاترسون در نیوجرسی در جستجوی سالم ترین ماده غذایی جهان، 41 نوع میوه و سبزیجات را مورد بررسی قرار دادند و با یکدیگر مقایسه کردند.
ایرنا   ۱۴۰۲/۱۲/۱۲ - ۰۰:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
تهران - ایرنا - دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که میانگین مصرف نان در ایران دو تا سه برابر متوسط جهانی است و از این رو طرح غنی سازی آرد با ویتامین D به طور آزمایشی سال آینده در استان خراسان جنوبی اجرا می شود.
55آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۲۳:۴۳    
ویتامین B6 یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که نقشی کلیدی در سلامتی انسان ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند منجر به سرگیجه شود که در ادامه به بررسی آن می پردازیم.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۹:۴۵   + ۳ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس از ایسنا، وقتی در بدن شما گلبول های قرمز به اندازه کافی تولید نشوند، اصطلاحا گفته می شود که دچار کم خونی شده اید. از طرفی این مسئله سبب می شود میزان اکسیژن منتقل شده در خون کمتر شود و در نتیجه علایمی را نشان دهید که از شایع ترین آن ها می توان به خستگی و سرگیجه اشاه [...]
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۹:۱۸   + ۴ سایت دیگر  
کاهش سطوح ویتامین D معمولا در زمستان بخاطر کمبود نور خورشید احساس می شود و می تواند به اشکال مختلف سلامت ما را تهدید کند.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۸:۱۱   + ۹ سایت دیگر  
به گزارش زیرنویس از ایسنا، یکی دیگر از اعضای خانواده ویتامین ب که در مسئله سرگیجه نقش بازی می کند، ویتامین B6 است. این ویتامین یکی دیگر از اجزای مورد نیاز برای تولید گلبول های قرمز سالم است و تاثیر این مسئله را هم توضیح دادیم. به جز این، به گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، ویتامین ب6 [...]
پول نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۵:۴۸   + ۲۶ سایت دیگر  
چاقی و افزایش وزن یکی از عوامل خطر برای ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله دیابت است.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۱:۲۸   + ۱ سایت دیگر  
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند ...
شفا آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۱:۰۳   + ۳ سایت دیگر  
در این مطلب، بهترین ویتامین های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون ها، معرفی شده است.
زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۰:۲۵    
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است. کلم سفید به بهبود عملکرد کبد و [...]
گیل خبر   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۰۸:۴۷   + ۴۰ سایت دیگر  
یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین D هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۰۷:۴۲    
برخی ویتامین ها تاثیر بسزایی در کاهش بی خوابی و افزایش کیفیت خواب دارند بنابراین برای داشتن خوابی راحت باید مصرف این ویتامین ها را شروع کنید.
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۰۳:۳۱   + ۱۱ سایت دیگر  
پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد.
خبر فوری   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۲۳:۳۷   + ۱۲ سایت دیگر  
زیره، ادویه ای پرکاربرد و مفید در آشپزخانه ها، علاوه بر طعم دهنده بودن، خواص درمانی فراوانی در طب سنتی دارد.
خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۲۲:۰۱   + ۱۱ سایت دیگر  
استفاده از ویتامین ب کمپلکس یا نوروبیون در دوران نقاهت، قبل یا بعد از مسافرت یا فعالیت سنگین بدنی می تواند انرژی ما را افزایش دهد و حال ما را بهتر کند؛ با این حال نکاتی هم هست که باید به آنها دقت کرد.
هفته نامه نخست   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۲۱:۱۳    
کشمش حاوی مقادیر بالای ویتامین ها، اسید آمینه و مواد معدنی مانند سلنیوم و فسفر است که جذب مواد مغذی دیگر و پروتئین ها را تسهیل می کند و باعث افزایش انرژی و افزایش قدرت بدنی ورزشکاران و بدنسازان می شود ...
خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۹:۵۵   + ۳۸ سایت دیگر  
در این مطلب، بهترین ویتامین های ضروری برای زنان در مراحل مختلف زندگی و در سنین مختلف، به ویژه با تغییر هورمون ها، معرفی شده است.
خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۹:۱۲    
اقتصاد ایران: عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه مطالعه تایید شده ای درباره عدم مصرف لبنیات در زمان شیوع کرونا وجود ندارد گفت: لبنیات بهترین منبع دریافت کلسیم و ویتامین B2 در جمعیت ایرانی است.
اقتصاد آنلاین / زیر نویس   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۴:۲۸   + ۸ سایت دیگر  
تصور می شود ویتامین K برای سلامت استخوان ها مهم است زیرا پروتئین های متعددی را فعال می کند که در تشکیل استخوان نقش دارند.
شیعه نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۳:۱۷   + ۴ سایت دیگر  
خیلی از افراد را در اطراف خود می شناسیم که پزشکِ خود هستند و انواع داروها، آنتی بیوتیک ها، ویتامین ها و آمپول های تقویتی را بدون نظر و تجویز پزشک و خودسرانه مصرف می کنند و آنها را به دیگران هم توصیه می کنند.
اقتصاد آنلاین / عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۱ - ۱۵:۰۴   + ۳ سایت دیگر  
دریافت کافی ویتامین ها و املاح برای رشد و نمو مناسب کودکان بسیار مهم به نظر می رسد. کمبود ویتامین A، آهن، کلسیم و ید و... باعث تأخیر در رشد کودکان می شوند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۲:۰۰   + ۲۱ سایت دیگر  
ویتامین E خون را رقیق می کند و می تواند آسیب های جزئی را به دوره های خونریزی جدی تبدیل کند.
شما نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۱:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
پوکی استخوان بیماری شایعی است و شکستگی ناشی از شکنندگی استخوان در حال افزایش است.
نی نی بان   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۱:۳۱   + ۴۳ سایت دیگر  
بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه ای بادام حاوی پلی فنول هایی است که به روده بزرگ می رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۱:۰۶   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین B5 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که تاکنون تاثیر آن بر سلامت پوست کمتر مورد بحث قرار گرفته است که در این مطلب به تاثیر این ویتامین بر روی سلامت و زیبایی پوست اشاره می کنیم.
هفته نامه نخست   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۱۰:۰۳    
توصیه های کارشناسان و پزشکان مبنی بر ضرورت مصرف میوه و گوشت و سبزی و... خیلی جالب توجه است.می گویند مواد غذایی و پرویینی و سرشار از ویتامین بخورید که سالم بمانید ، بیمار نشوید ، طول عمر پیدا کنید و نیازی هم به دارو و دکتر پیدا نکنید.
سلام نو   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۹:۰۱   + ۵ سایت دیگر  
مویز نه تنها سرشار از آهن است بلکه ویتامین C فراوانی هم دارد. ویتامین C به جذب سریع تر املاح در بدن کمک کرده و موها را به خوبی تغذیه می کند.
آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۸:۳۰    
رییس مرکز بهداشت شهید بلندیان شهرستان قزوین در نشست شورای سلامت شهرستان، بر اهمیت مکمل یاری با ویتامین D و A ویژه دانش آموزان متوسطه اول و دوم دختر و پسر تاکید کرد.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۸:۲۵    
گرچه ویتامین B12 می تواند بصورت مکمل غذایی مصرف شود، اما این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، که بهترین منبع هم به حساب می آیند.
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۷:۳۱   + ۸ سایت دیگر  
کلم سفید، به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین های گروه B، نقش مؤثری در پیشگیری و درمان کم خونی دارد، و مصرف روزانه آب کلم توصیه می شود. این سبزی، همچنین در کاهش سردرد، پیشگیری از سرطان سینه، تنظیم فشار خون و حمایت از سلامت قلب مفید است.
اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۵:۴۶   + ۴۵ سایت دیگر  
اقتصادنیوز : لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیه ای موثرند.
عصر ایران   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۲:۰۰   + ۳ سایت دیگر  
شلتوک پوسته برنج است. شلتوک لایه قهوه ای و بیرونی برنج است و با سبوس آن فرق دارد. عرق شلتوک حاصل از تقطیر این لایه خارجی برنج است. شلتوک برنج دارای ترکیبات گیاهی بسیاری است که اثرات مفیدی بر روی سلامتی دارند که از جمله این ترکیبات گیاهی می توان به مواردی مانند توکوفرول ...
جهان نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۱:۴۴   + ۴۶ سایت دیگر  
میان وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان وعده ها می توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی اکسیدان ها ...
فرارو   ۱۴۰۲/۱۲/۱۰ - ۰۰:۴۵   + ۴ سایت دیگر  
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می خوانید. به گزارش خبرآنلاین ...
باشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۲۳:۱۱    
کمبود ویتامین D در بدن منجر به بروز بیماری هایی همچون دیابت_ فشار خون و چاقی خواهد شد.
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۲۲:۲۷   + ۲ سایت دیگر  
فندق منبع مهمی از انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان ها است.
فرادید   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۲۲:۲۷   + ۹ سایت دیگر  
ضروری ترین مواد مغذی برای ارتقای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن)، B، C، D، E، اسید فولیک و اسید لینولئیک، مس، آهن، سلنیوم و روی هستند. با مصرف این مواد غذایی مغذی نیز می توانید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید: 1) توت ها ...
بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۱۲/۰۹ - ۲۱:۵۲   + ۶ سایت دیگر  
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند.