شنبه ۰۹ اسفندساعت ۰۶:۴۳Feb 2021 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

ساوالان خبر   ۶ ساعت پیش    
حتما تا حالا اسم انواع ویتامین ها به گوش تان خورده است و می دانید باید در هر سنی به بدن تان ویتامین های لازم را برسانید اما در نوجوانی بدن ما به کدام ویتامین ها نیاز دارد و از چه طریقی می توانیم تأمینش کنیم؟
شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ - ۱۸:۰۳   + ۲ سایت دیگر  
قارچ علاوه بر داشتن ویتامین های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است، با اضافه کردن یک وعده قارچ در رژیم غذایی خود می توانید برای همیشه از کمبود ویتامین D و فیبر خلاص شوید.
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ - ۱۱:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
با مصرف قند های ساده ، فقط انرژی یا کالری وارد بدن می شود، بدون اینکه املاح معدنی و ویتامین ها یا سایر ترکیبات ضروری دیگر به بدن رسانده شود.
پایگاه خبری قلم   ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ - ۱۱:۲۸   + ۱۷ سایت دیگر  
قلم | qalamna.ir : گروه سلامت:سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند که می توانند برای سلامت بدن مفید باشند.از رژیم غذایی مدیترانه ای تا رژیم های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ - ۰۷:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
سیب زمینی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که باعث سلامتی می شود.
برترین ها   ۱۳۹۹/۱۲/۰۸ - ۰۷:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
مجله دیجی کالا - مریم افراسته: بادمجان از آن دسته از مواد غذایی است که در میان کودکان و بزرگسالان طرفداران زیادی دارد. می توانید با بادمجان غذا های بسیار متنوعی درست کنید. بادمجان نه تنها طعم بسیار خوبی دارد، بلکه بسیار مغذی هم است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. ...
برترین ها / دنیای اقتصاد   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۲۰:۵۱   + ۱۹ سایت دیگر  
خبرآنلاین: بررسی ها نشان داده است بین تغذیه، سیستم ایمنی بدن و بیماری ناشی از ویروس کووید-19 ارتباط مستقیمی وجود دارد. سیستم ایمنی بدن افرادی که رژیم غذایی متعادل و سالمی دارند، قوی است و کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری ها و عفونت ها قرار می گیرند. ...
رشت 20   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۵:۰۹   + ۴ سایت دیگر  
به گزارش رشت20و به نقل از فارس، گرانی میوه و تره بار در بازار گیلان بیش از هر زمان دیگری موجب رنجش خاطر هم استانی ها شده و فرصت تغذیه از منابع انواع ویتامین ها را از بسیاری از مردم به ویژه طبقه متوسط به پایین گرفته است. ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۱:۳۶    
بعد از جدا کردن غلاف خارجی برنج یک لایه نازک در سطح آن وجود دارد که با پولیش دادن و یا ندادن آن، برنج در دو نوع سفید و قهوه ای قابل مصرف است که در نوع قهوه ای آن به دلیل حفظ لایه نازک، ویتامین ها و املاح آن حفظ می شود و به همین دلیل از ارزش غذایی بیشتری برخوردار است.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۱۰:۳۰    
ویتامین ای برای سلامتی و رشد و نمو بچه ها اساسی است. در اینجا متوجه خواهید شد فرزندتان به چه مقدار از این نوع ویتامین نیاز دارد و نیز از بهترین منابع سرشار از آن آگاهی پیدا کرده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد ویتامین ای به بدن جلوگیری نمایید.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۰۱:۳۳   + ۱۴ سایت دیگر  
ویتامین D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگه داشتن استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.
دیجیاتو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۰۰:۰۳   + ۷ سایت دیگر  
با افزودن قارچ به وعده های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت به سمت کاهش وزن و تناسب اندام بردارید. قارچ علیرغم داشتن ویتامین های بسیار مفید فاقد چربی، کربوهیدرات و کالری اضافی است ...
برترین ها / 55آنلاین   ۱۳۹۹/۱۲/۰۷ - ۰۰:۲۵   + ۴ سایت دیگر  
انتخاب: کبد در قسمت بالای راست شکم واقع شده و یکی از اندام های حیاتی بدن است که خون را فیلتر می کند، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی را ذخیره می کند و صفرا تولید می کند. ...
دانا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۸:۰۷    
این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد.
شما نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۵:۳۴    
بدن ما برای حفظ سلامت و جلوگیری از انواع بیماری ها به مقدار مناسبی از ویتامین هایی نظیر “ویتامین d” نیاز دارد. دریافت این ویتامین برای تراکم استخوان ها بسیار ضروری است.
راهبردنامه   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۵:۳۱    
در کل، سبزیجات قابلیت مصرف همزمان در انواع غذاها را دارند و می توانند مزیت خوبی برای جبران این کمبود باشند. در ادامه این مطلب به برخی سبزی هایی که می توان به عنوان جایگزین از آنها استفاده کرد، اشاره کرده ایم ...
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۳:۰۸    
سلامت نیوز : دکتر طوس کیانی متخصص داخلی و آندوسکوپی تاکید کرد: مردم باید از مصرف خودسرانه ویتامین D پرهیز کنند. به گزارش سلامت نیوز، دکتر طوس کیانی در گفت و گو با سیناپرس اظهار کرد: ویتامین D از جمله ویتامین هایی است که اضافه بودن آن در بدن، بیماری ایجاد می کند ...
وقت صبح   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۱:۵۴   + ۲ سایت دیگر  
انواع مختلف سیب مزایای زیادی برای تندرستی دارند؛ اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. در مجموع سیب ناشتا، به ویژه سیب سبز از خواص فوق العاده ای بهره مند است که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. ...
کرج رسا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۱:۳۴   + ۱۹ سایت دیگر  
به گزارش کرج رسا، خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید: ...
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۲۱:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
تا به حال در تاریخ پزشکی، هیچ مطالعه و یا تحقیقی نشان نداده است که لازم است مادران باردار میوه خرما را از برنامه غذایی خود، به طور کامل حذف کنند. در واقع ...
دنیای معدن   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۲۱:۳۸    
از علل خستگی مدام می توان به کمبود ویتامین بی یا دی، بیماری قلبی و یا دیابت اشاره نمود. اگر همیشه بی انرژی هستید باید به پزشک مراجعه کنید.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۸:۴۱    
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
روزنامه نصف جهان   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۷:۳۱    
نصف جهان: حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره پوکی استخوان اظهار کرد: پوکی استخوان یک اختلال اسکلتی است که به علت طبع سرد بروز پیدا می کند. این عارضه در افراد بالای 45 سال بیشتر دیده می شود. ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۶:۱۷    
مغزها و دانه ها می توانند منبع ارزشمندی از ویتامین ها و مواد معدنی باشند و نقش بسزایی در سلامت کوتاه مدت و بلند مدت خانواده شما ایفا کنند.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۴:۰۵    
کلیه ها در بدن نقش های مختلفی دارند؛ از جمله اینکه باعث دفع مواد زائد و مایعات اضافی به شکل ادرار، کنترل فشار خون، کمک به ساخت سلول های خونی و تولید شکل فعال ویتامین D در بدن می شوند.
میزان   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۳:۵۰   + ۸ سایت دیگر  
خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: رایج ترین انواع کاروتنوئید ها عبارتند از آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین، زیگزانتین، و لیکوپن. کاروتنوئید ها باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. آن ها از طریق چربی ها جذب می شوند ...
برترین ها / فرارو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۶ - ۱۷:۲۹   + ۴ سایت دیگر  
سینارکول از ترکیب عصاره سینارا اسکولیموس (کنگر فرنگی یا آرتیشو) و پودر زردچوبه تشکیل شده است که جز اصلی این دارو کنگر فرنگی است که درزیر بشرح خواص این گیاه می پردازیم. ...
آنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۲:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین C ماده مغذی بسیار مهمی است که به وفور در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. دریافت مقدار کافی از این ویتامین به ویژه برای حفظ سیستم ایمنی سالم بسیار مهم است. همچنین نقش مهمی در ترمیم زخم ها ، استحکام استخوان ها و تقویت عملکرد مغز دارد.
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۱:۰۵   + ۵ سایت دیگر  
ویتامین های مخصوصی مثل کلسیم، ویتامین ب ، پروتئین، آهن، مس، بیوتین و غیره که در اثر کمبود آن ها موها روند سفیدی را در پیش می گیرند.
پارسینه   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۱۱:۰۱   + ۱۹ سایت دیگر  
بیماری کبد چرب 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند ...
پایگاه خبری گسترش   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۰۴:۰۵   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین D یک ویتامین منحصر به فرد مورد نیاز بدن ما است که بهترین منبع دریافت آن نور خورشید است. این ویتامین وقتی در معرض نور آفتاب قرار می گیرید از کلسترول موجود در پوست ساخته می شود برای همین است که دریافت نور کافی خورشید برای حفظ سطح مطلوب ویتامین D در بدن نقش مهمی ایفا می کند.
اقتصاد آنلاین / ایسنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۵ - ۰۲:۰۶   + ۵ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند.
اقتصاد آنلاین / شفا آنلاین   ۱۳۹۹/۱۱/۲۵ - ۰۸:۲۴   + ۳۵ سایت دیگر  
خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع تر می شود.
طلا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۷:۳۷    
همه ما در طول روز ممکن است دلمان یک نوع خوراکی را هوس کند و همینطور در زنان باردار نیز این اتفاق بسیار رایج است که به نام ویار شناخته می شود اما در افراد و در طول روز هوس کردن خوراکی امری بسیار عادی و بدون مشکل است اما اگر شما به طور خاص تنها یکی از 4 خوراکی زیر را در طول روز هوس می کنید به این ...
شیعه نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۶:۲۶    
آگاهی از مزایای دانه های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است.
حامیان ولایت   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۵:۵۶    
شاهی یک سبزی بسیار عالی برای درمان کمی خونی است چرا که حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و البته میزان زیادی نیز آهن و همچنین اسید سولفیک
سلامت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۵:۴۳   + ۲ سایت دیگر  
سلامت نیوز :مطالعات انجام شده د ر ایران شیوع پرفشاری خون د ر افراد د یابتی را 30/2 د رصد و برخی د یگر فزونی فشار خون سیستولیک را 75/9 د رصد و فزونی فشار خون د یاستولیک را 11/8 د رصد گزارش کرد ه اند . ویتامین C ...
پارسینه   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۴:۱۶   + ۱۶ سایت دیگر  
دانستن این موضوع که وضعیت سلامت دهان چه تاثیری روی سلامت عمومی شما و ابتلا به سایر بیماری ها دارد، بسیار مهم است. در اینجا به مشکلات دهانی اشاره می شود که نشان دهنده وجود یک بیماری در بدن شماست: ...
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۱۲:۱۱    
94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی، 0/217 میلی گرم تیامین، 0/512 میلی گرم ویتامین ب6، 2/256 میکروگرم ویتامین آ و 36/6 میکروگرم ویتامین کا.
رکنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۹:۳۲   + ۳ سایت دیگر  
سلامت رکنا : ویتامین های دوستدار موی سرتان را در این مطلب بشناسید.
بهداشت نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۹:۲۶   + ۵ سایت دیگر  
به گفته کارشناسان کمبود ویتامین K در نوزادان شایع تر است. همچنین بزرگسالانی که از داروهای ضد انعقاد، آنتی بیوتیک های مداخله گر در تولید و جذب ویتامین K، میزان بالایی از ویتامین A یا E مصرف می کنند بیشتر مستعد ابتلا به کمبود ویتامین K هستند ...
خبرگزاری صدا و سیما   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۵:۰۴   + ۲ سایت دیگر  
یک متخصص روماتولوژی از نحوه مصرف ویتامین ها در زمان شیوع کرونا می گوید.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۴ - ۰۰:۱۴   + ۷ سایت دیگر  
تمایل به جویدن یخ، خوردن مواد غذایی نمکی در همه اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات عمیق یا کمبود مواد معدنی و ویتامین باشد. به همین دلیل است که همیشه پیشنهاد می کنیم به هرگونه عادت جدید خود توجه کنید. مخصوصا اگر ناگهان و بدون هیچ دلیل خاصی اتفاق افتاده است.
خبرگزاری برنا   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۲۰:۳۸   + ۲۹ سایت دیگر  
سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
خارگ نیوز   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۹:۳۳   + ۲۱ سایت دیگر  
خارگ نیوز: وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.
همشهری   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۷:۲۵   + ۲۲ سایت دیگر  
زرده تخم مرغ سرشار است از ویتامین هایی که می توانند موها را در برابر آسیب مقاوم کنند. همچنین زرده می تواند موهایی را که به نظر خشک می آیند مرطوب کند.
دانستنی آنلاین   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۷:۲۳    
برچسب ها دانستنی آنلاین کیوی مقابله با کرونا ویتامین C برچسب ها
دیجیاتو   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۴:۲۰   + ۱ سایت دیگر  
نتایج جدید یک کارآزمایی بالینی مشخص کرده که مکمل های ویتامین D به مبتلایان کووید-19 که در بیمارستان ها بستری شده اند، کمک چندان زیادی نمی کند. در برخی رسانه های اجتماعی از ویتامین D در کنار موارد دیگری چون هیدروکسی کلروکین به عنوان داروی جدید کووید-19 یاد می شد ...
ایران اکونومیست   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۳:۵۶   + ۲۵ سایت دیگر  
مدیرکل فٰرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، گفت: مصرف ویتامین D به صورت مکمل و به شکل هفتگی یا ماهانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام شود. ...
روزنامه سپهر   ۱۳۹۹/۱۲/۰۳ - ۱۳:۴۵    
سپهرغرب، گروه سلامت: استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: گیاه خواران ممکن است در دراز مدت با کمبود ویتامین B12 مواجه شوند آزیتا حکمت دوست، ضمن تعریف گیاه خواری ...