شنبه ۰۶ مردادساعت ۰۶:۵۳Jul 2024 27
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «ویتامین»

نبض بازار   ۱ ساعت پیش    
موز میوه ای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است. این میوه شیرین و خوشمزه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است و به عنوان یک میان وعده سالم شناخته می شود. در این مقاله به بررسی خواص و مضرات موز از دیدگاه طب سنتی و مدرن می پردازیم تا بتوانید با آگاهی کامل از این میوه استفاده کنید.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۹:۴۴   + ۳ سایت دیگر  
در این بخش، به معرفی چندین خوراکی صفر کالری می پردازیم که می توانید به راحتی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و از فواید آن ها بهره مند شوید: فواید: خیار تقریباً 95 درصد آب است که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. همچنین، حاوی ویتامین های K و C، پتاسیم و منیزیم است. ...

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۹:۰۵    
متخصص پوست و مو گفت: اگزما یک اختلال التهابی پوست است که با مجموعه ای از علائم تظاهر می کند. معصومه روحانی نسب متخصص پوست و مو درباره پوست در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان بیان کرد: پوست فقط لایه خارجی پوشاننده بدن نیست؛ بلکه عملکردهای پوست بسیار زیاد است ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۸:۱۴    
تخمه کدو حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کارتنوئیدها و ویتامین E است. نقش آنتی اکسیدان ها در کاهش التهابات و محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد بسیار مهم است. به همین خاطر مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان ها می تواند به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک کند.

سایر منابع:

ایران اکونومیست   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۷:۴۲    
مکمل های غذایی به عنوان یکی از محبوب ترین محصولات در صنعت سلامت و ورزش، نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن و افزایش سلامت عمومی ایفا می کنند. این محصولات شامل پروتئین ها، ویتامین ها، مینرال ها و دیگر مواد مغذی هستند ...

سایر منابع:

خبرگزاری اقتصادی ایران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۷:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
اقتصاد ایران: گیاه خرفه که در برخی مناطق علف هرز درنظر گرفته می شود، خواص فراوانی برای سلامتی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۳:۴۷    
اگر این تابستان تصمیم گرفته اید لاغر شوید، حتما میوه هایی که فیبر زیادی دارند مانند هندوانه، خربزه، هلو، توت فرنگی و آلبالو در رژیم غذایی خود بگنجانید؛ چراکه این میوه ها علا ه بر تأمین آب بدن شما، با خواصی که دارند کمک می کنند ویتامین های مورد نیاز بدن شما نیز تأمین شود ...

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۲:۱۰   + ۲ سایت دیگر  
اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است. اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات شناخته می شود؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۱:۳۷   + ۴ سایت دیگر  
گروه سلامت:اسفناج ضمن کاهش فشار خون، برای سلامت قلب هم مفید است.به گزارش خبرآنلاین، اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات شناخته می شود؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. ...

سایر منابع:

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۱:۰۲   + ۲ سایت دیگر  
دکتر خلیلی، متخصص ایمونولوژی (ایمنی شناسی) بالینی رازی را پرده برداری می کند که احتمال بیمار شدن شما را کاهش می دهد و راز سلامتی را پایین بودن انسولین و بالا بودن ویتامین D یعنی بالای 50 می داند.

سایر منابع:

دولت بهار   ۱۴۰۳/۰۵/۰۵ - ۱۰:۲۲   + ۱ سایت دیگر  
جوانه ی گندم منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است و عمدتاً خواصی که برای سلامتی دارد به مواد مغذی موجود در آن نسبت داده می شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۲۰:۲۱   + ۱ سایت دیگر  
میوه کیوی به عنوان یک عامل آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۹:۰۶    
ویتامین ها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش می تواند خلل های بعضا جبران ناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B 12 آشنا می شوید.

سایر منابع:

سلام نو / آفتاب نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۷:۲۶   + ۶ سایت دیگر  
مقدار محدود پروتئین های لخته کننده خون در بدو تولد، در صورت عدم مصرف مکمل های ویتامین K، خطر خونریزی را در نوزادان افزایش می دهد.

سایر منابع:

حیات   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۴:۲۱   + ۲۰ سایت دیگر  
مطالعه ای متشکل از حدود 400 هزار نفر نشان می دهد که استفاده از مولتی ویتامین برای کمک به عمر طولانی تر، هیچ سودی ندارد. به گزارش گروه اجتماعی حیات ، محققان پی بردند در میان افرادی که سابقه بیماری های مزمن عمده ندارند ...

سایر منابع:

آبادان نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۲:۳۳   + ۳۲ سایت دیگر  
مصرف ویتامین ها می تواند به کنترل استرس و بهبود سلامت روان کمک کند. در این مقاله به بررسی بهترین ویتامین ها برای کاهش اضطراب و استرس پرداخته ایم.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۱۱:۱۷   + ۱ سایت دیگر  
ویتامین دی، به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، نقش مهمی در سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. اما آیا مصرف مکمل های ویتامین دی واقعاً ضروری است؟ بررسی های علمی جدید، ابعاد تازه ای از این ویتامین را آشکار کرده است ...

سایر منابع:

سلام نو / خسروشاه   ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ - ۱۶:۰۹   + ۲۳ سایت دیگر  
برخی ویتامین ها و مواد معدنی مناسب به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و خطر ریزش یا نازک شدن مو را کاهش می دهند.

سایر منابع:

افکار نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۰۷:۱۱   + ۱۷ سایت دیگر  
کلم بروکسل یک نوع سبزیجات سبز رنگ است که به خانواده کلم ها (خانواده Brassicaceae) تعلق دارد. این سبزی کوچک و گرد به کلم های کوچک شباهت دارد و نام آن از شهر بروکسل در بلژیک گرفته شده است.

سایر منابع:

جهان نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۰۱:۴۳   + ۱ سایت دیگر  
توصیه می شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.

سایر منابع:

موج رسا   ۱۴۰۳/۰۵/۰۴ - ۰۱:۳۲    
معاون تربیت بدنی آموزش و پرورش استان زنجان گفت: اجرای طرح مکمل یاری دانش آموزان دختر مقطع متوسطه با ویتامین D در مدارس زنجان اجرا شد.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۱۶:۱۰   + ۶ سایت دیگر  
. ویتامین E همچنین ممکن است از تشکیل نیتروزامین های سرطان زا که در نتیجه نیتریت های موجود در غذاها در معده تشکیل می شوند، جلوگیری کند.

سایر منابع:

فرادید   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۱۴:۵۶   + ۱ سایت دیگر  
خربزه یکی از میوه های تابستانی است که با طعم شیرین و آبدار، طرفداران زیادی دارد. این میوه نه تنها به دلیل طعم دلپذیرش محبوب است، بلکه خواص تغذیه ای فراوانی نیز دارد که می تواند به بهبود سلامتی کمک کند ...

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۱۲:۴۳    
ویتامین E یکی از ویتامین های مهم برای بدن انسان است زیرا علاوه بر محافظت در برابر بیماری ها حاوی مواد مغذی آنتی اکسیدانی است.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۱۰:۵۱    
گروه علمی: غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. به طور مثال ماهی های چرب، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند و یکی از بهترین غذاها برای تقویت حافظه به شمار می آیند. ...

سایر منابع:

خبر فوری   ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - ۰۸:۴۸   + ۲ سایت دیگر  
شواهد قابل توجهی وجود دارد که از نقش اساسی تغذیه در بهبود زخم حمایت می کند. یکی از بخش های مهم تغذیه، مصرف کافی ویتامین ها است.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۲۰:۳۴   + ۱ سایت دیگر  
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید. سالمندان به اندازه جوانان به خواب با کیفیت نیاز دارند ...

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۹:۰۲   + ۹ سایت دیگر  
عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی علوم پزشکی اصفهان منابع غذایی حاوی ویتامین ای (E) را در جهت کاهش اثرات آلاینده ها ضروری دانست.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۶:۳۵   + ۱۷ سایت دیگر  
در جریان بازرسی از مخفیگاه این فرد مقداری از داروهای سرقتی مانند خمیردندان های گران قیمت و داروها و ویتامین های خاص و کم یاب سرقتی هم کشف و ضبط شد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۴:۳۰   + ۱ سایت دیگر  
به گزارش پارسینه ؛ عسل تنها غذایی است که حاوی تمام مواد لازم برای حفظ حیات از جمله آنزیم ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آب است. تنها ماده طبیعت است که حاوی آنتی اکسیدان پینوسمبرین است که به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.

سایر منابع:

ایرنا   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۳:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
شیراز - ایرنا - چهار طرح فرهنگی دانشگاه شیراز شامل پژوهشکده دانشجویی، زیست بوم کسب و کار دانشجویی، طرح ویتامین ک، مرکز آموزش های فرهنگی، با حضور معاون فرهنگی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری رونمایی شد.

سایر منابع:

ایمنا   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۲:۵۳   + ۲ سایت دیگر  
آلبالو سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است و خاصیت های بی شمار آن باعث می شود که به عنوان دمنوش و چای نیز مورد استفاده قرار گیرد؛ چای آلبالو از دم کرده آلبالو در آب جوش به دست می آید و افراد با اضافه کردن مقداری آلبالو به چای سیاه نیز می توانند از مزایای آن بهره مند شوند.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۲:۳۱   + ۱ سایت دیگر  
نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است.

سایر منابع:

رکنا   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۲:۱۱    
رکنا: زمان مصرف انبه برای جذب ویتامین های آن بسیار مهم است.

سایر منابع:

اصلاحات نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۱:۴۲   + ۲۲ سایت دیگر  
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی روشی را برای پخت برنج پیشنهاد کرد که ضمن حفظ ویتامین های محلول در آب برنج، 70 درصد آرسنیک از برنج خارج می شود.

سایر منابع:

جماران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۱:۰۷    
ریزش مو دلایل متعددی دارد از جمله ژنتیکی، هورمونی و یا در نتیجه استفاده از محصولات شیمیایی مضر، اما یکی از دلایلی که اغلب نادیده گرفته می شود، کمبود ویتامین D است.

سایر منابع:

عصر ایران   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۰:۵۶   + ۲۰ سایت دیگر  
اگر هدف کاهش وزن را در سر دارید، ایده آل است که روز خود را با یک اسموتی کم کالری پر از مواد مغذی و پر فیبر شروع کنید. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که بدن شما تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را برای عملکرد بهینه خود دریافت می کند.

سایر منابع:

عصر خبر   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۱۰:۱۷   + ۱۵ سایت دیگر  
، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین های B6 و C است. همچنین سیب زمینی سرشار از بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. سیب زمینی برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. ...

سایر منابع:

صندوق بازنشستگی کشوری   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۹:۲۵   + ۷ سایت دیگر  
یک کارشناس تغذیه گفت: کوتاهی در مصرف سبزیجات تازه علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به بیماری های غیر واگیر و چاقی را افزایش می دهد، موجب کمبود ویتامین ها و افزایش شیوع اختلالات شناختی در سالمندان می شود. ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۹:۲۵   + ۲۲ سایت دیگر  
به گزارش خبرآنلاین، مصرف برخی از انواع سبزیجات می تواند ما را در برابر ابتلا به انواع سرطان ها ایمن کند، در ادامه به تعدادی از آن ها نیز اشاره شده است. هویچ ...

سایر منابع:

صراط نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۸:۵۶   + ۳ سایت دیگر  
یک متخصص تغذیه به بیان توصیه هایی برای مصرف میوه های تابستانی پرداخت و گفت: میوه ها و سبزیجات فصل تابستان غنی از مایعات، سرشار از آب فراوان و حاوی انواع ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان هستند، مصرف میوه در فصل تابستان توصیه می شود چرا که در این فصل نیاز به مصرف مایعات، فیبر، املاح ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۸:۴۵    
دسرها به عنوان یکی از محبوب ترین و متنوع ترین خوراکی ها در سراسر جهان، در میان دسرهای میوه ای به دلیل عطر و طعم ویژه میوه های تازه، همیشه مورد استقبال قرار می گیرند. دسر توت فرنگی شکلاتی به خاطر داشتن توت فرنگی های تازه و شکلات، از طعمی دلپذیر و ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است ...

سایر منابع:

هاژه   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۸:۴۱   + ۵ سایت دیگر  
امروزە نام رژیم های گیاهی در بین دوستداران لاغری و سبک زندگی سالم بسیار شنیدە می شود و طرفداران این نوع رژیم خود را گیاهخوار معرفی می کنند. رژیم گیاه خواری برای افرادی کە قصد دارند در اسرع وقت بە کاهش وزن برسند و خوردن گوشت را متوقف کنند ...

سایر منابع:

سلام نو / مشرق نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۱۸:۱۶   + ۱۷ سایت دیگر  
اسفناج در مقایسه با سایر سبزیجات برگدار، پروتئین بالایی دارد. یک فنجان اسفناج (30 گرم) تنها حاوی هفت کالری است.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۲:۱۸   + ۱۰ سایت دیگر  
آمپول نوروبیون از ویتامین های ب 12 و 16 و 1 تشکیل شده است که برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز می شود و برای بیماری های کلیوی و کبدی توصیه نمی شود.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۲:۱۸   + ۹ سایت دیگر  
برخی ویتامین ها می توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.

سایر منابع:

خبرگزاری علمی و فناوری   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۱:۲۳   + ۱ سایت دیگر  
تحقیقات علمی نشان داده اند که ویتامین D می تواند به عنوان سپری قدرتمند در برابر بیماری هولناک سرطان عمل کند.

سایر منابع:

پول نیوز   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۱:۱۲    
به گزارش پول نیوز ، سیاهی زیر چشم معمولاً به دلیل عواملی مانند ژنتیک، کم خوابی، استرس، و کمبود ویتامین ها رخ می دهد. این مشکل می تواند با روش های خانگی و تغذیه مناسب درمان شود. روش های درمان سیاهی دور چشم را در پول نیوز بخوانید. سیاهی دور چشم کمبود کدام ویتامین است ؟ ...

سایر منابع:

بازتاب   ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ - ۰۰:۰۲   + ۴ سایت دیگر  
این 8 ماده غذایی را باید خام مصرف کنیداگر شیوه صحیح مصرف مواد غذایی را بدانیم، بیشترین بهره را از خاصیت و ویتامین آنها می توانیم ببریم. در این مطلب چند مواد غذایی ای که نباید پخته شوند را آورده ایم. کلم بروکلی ...

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ - ۲۳:۵۸    
لیمو شیرین یک نوع میوه مرکباتی است که درخت آن در مناطق گرمسیری رشد می کند. این میوه دارای پوستی زرد و موش مانند، با داخلی شیرین و عصاره دار است. لیمو شیرین به عنوان یک ماده غذایی، منبع خوبی از ویتامین C

سایر منابع: