چهارشنبه ۱۰ خردادساعت ۰۱:۴۱May 2023 31
جستجوی پیشرفته

جدیدترین‌های «اکسیدان»

سلام نو / فرارو   ۷ ساعت پیش   + ۴ سایت دیگر  
میوه بسیار سودمند است و مصرف آن در سلامتی و کاهش وزن بسیار موثر است و به دلیل کالری کمی که دارند و سرشار از فیبر و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کاهش چربی می شوند.

سایر منابع:

سینا   ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ - ۰۷:۲۴   + ۴ سایت دیگر  
یافته های یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه کلمبیا نشان داد: رژیم غذایی کم فلاونول، منجر به تضعیف حافظه مرتبط با افزایش سن می شود. به گزارش سیناپرس، فلاونول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در چای، کاکائو، بادام زمینی، بلوبری، گلابی و سیب یافت می شوند ...

سایر منابع:

سلام نو / شهرآٰرا نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۹ - ۱۴:۳۵   + ۱ سایت دیگر  
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی خواص ذرت برای سلامتی پرداخته ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

سایر منابع:

بهداشت نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۸ - ۰۰:۲۲   + ۲ سایت دیگر  
دمنوش گل ختمی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نیست، اما آنتی اکسیدان های زیادی دارد که با نام پلی فنول شناخته می شوند. مهم ترین پلی فنول موجود در دمنوش گل ختمی هم آنتوسیانین ها هستند. رنگ قرمز و جذاب این دمنوش هم از همین آنتی اکسیدان ها شکل می گیرد.

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۳/۰۷ - ۱۴:۴۲   + ۳۱ سایت دیگر  
دانه های هندوانه که می توانند به صورت خام یا خشک مصرف شوند حاوی 8 گرم پروتئین گیاهی در تنها 28 گرم هستند و هم چنین سرشار از منیزیم هستند عنصری که نقش کلیدی در تولید انرژی، عملکرد اعصاب و تنظیم فشار خون دارد.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۶ - ۱۴:۲۵   + ۱ سایت دیگر  
پوست درخشان و سالم نشانه ی مصرف مناسب و متعادل غذا است. انتخاب غذاهایی که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری هستند، می تواند پوستی درخشان، جوان و سالم به شما ببخشد. ...

سایر منابع:

اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۰۶ - ۱۲:۱۷   + ۲ سایت دیگر  
خوردن کشمش علاوه بر هضم آسان و بازگرداندن انرژی به بدن، مزیت غذایی لازم را به همراه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در کشمش با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند، جذب قند را تثبیت می کنند و در عین حال که سطح ویتامین را افزایش می دهند، فواید زیادی دارند ...

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۴ - ۱۳:۵۶   + ۹ سایت دیگر  
ویتامین ای (E) یکی از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از بافت های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال های آزاد برخی از ترکیب های شیمیایی محافظت می کند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۳/۰۴ - ۱۴:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
آلبالو یکی از میوه های خوش طعم و پرطرفدار منبع غنی آنتی اکسیدان است.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۴ - ۱۲:۰۰   + ۱ سایت دیگر  
چغندر، یکی از معدود سبزیجاتی است که ادعا می شود یک ابر غذا است. چغندر رنگ خود را از بتالین ها می گیرد، آنتی اکسیدان های قوی که برای بدن مفید است، اما این سطوح بالای نیترات است که به چغندر قدرت جادویی می دهد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ - ۲۳:۰۳   + ۲۵ سایت دیگر  
بهداشت نیوز نوشت:در ادامه این مطلب، علاوه بر اشاره به فواید عادت به خوردن لیموترش، به تاثیر مصرف آن در کاهش وزن نیز اشاره خواهیم کرد. این موارد عبارتند از: سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ...

سایر منابع:

برترین ها / زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ - ۱۱:۰۸   + ۱۴ سایت دیگر  
مطالعات متعدد نشان می دهد که خوردن سیب تقریباً برای هر قسمت از بدن یک فایده مجزا دارد. شاید جالب باشد که بدانید خوردن روزانه یک سیب، نه تنها شما را از بیماری ها دور نگه می دارد، بلکه از مراجعه پزشک هم بی نیازتان می کند.

سایر منابع:

صدای بورس   ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ - ۰۸:۳۴    
در اینجا طیف متنوعی از میوه های غنی از آنتی اکسیدان وجود دارد که می توانید برای به حداکثر رساندن سلامت خود در این فصل تابستان مصرف کنید.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۳۱ - ۱۹:۲۶   + ۳۴ سایت دیگر  
انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می کنند.

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۹ - ۱۷:۳۰   + ۶ سایت دیگر  
گروه سلامت:تخم مرغ به خودی خود مضر نیست، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است برای برخی از افراد خطراتی داشته باشد.به گزارش بهداشت نیوز،تخم مرغ یک غذای کم کالری است که هر یک عدد آن حاوی 6 گرم پروتئین است ...

سایر منابع:

تازه ترین ها   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۱۷:۲۶    
عصاره بوقناق، محصولی است که از میوه بوقناق (رملانتین) استخراج می شود. این عصاره دارای خواص و کاربردهای متنوعی است. در ادامه، به برخی از خواص، مضرات و کاربردهای عصاره بوقناق اشاره می کنیم: خواص عصاره بوقناق : ...

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۲/۲۷ - ۲۲:۲۶   + ۲۶ سایت دیگر  
مصرف روزانه پیاز، نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت دارد و در بهبود بیماری های قلبی عروقی مؤثر است.

سایر منابع:

برترین ها / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۶ - ۲۳:۲۲   + ۱۵ سایت دیگر  
نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف یک یا شش عدد آلو در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد.

سایر منابع:

یکتا پرس   ۱۴۰۲/۰۲/۲۶ - ۰۵:۲۲   + ۷ سایت دیگر  
شکلات، یکی از تنقلات پرطرفدار است که نوع کاکائو آن بر سلامت بدن نیز تاثیر دارد. شکلات کاکائو با حداقل 70 درصد کاکائو که شکلات تلخ نامیده می شود، مقدار کمتری شکر دارد اما منبع مناسبی از املاح مانند منیزیم و مس و همچنین آنتی اکسیدان هاست.

سایر منابع:

بیتوته   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۱۷:۵۱    
کم خونی یکی از مشکلات پرخطری است که مردم با آن مواجه هستند. علائم این بیماری شامل خستگی، سرگیجه، ضعف، بی حالی و بی اشتهایی است. برای درمان این بیماری باید از غذاهایی با فلزات معدنی مانند آهن، ویتامین ب12 و آنمیا استفاده کرد ...

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۱۲:۵۹   + ۲ سایت دیگر  
به گزارش برنا؛ از زمان گذشته همواره گفته شده است که سیر خواص دارویی و پزشکی فراوانی دارد و آنتی بیوتیکی بسیار قوی محسوب می شود که سرشار از آنتی اکسیدان است و با بسیاری از بیماری ها و عفونت ها مبارزه می کند. بهترین زمان برای مصرف این ماده مفید صبح و با شکم خالی است. ...

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۲/۲۴ - ۰۹:۰۳   + ۱ سایت دیگر  
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران تاکید کرد : آلاینده ازن یک اکسیدان بسیار قوی است و می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی متعددی مانند حملات آسمی، کاهش عملکرد ریه و ابتلا به بیماری های جدی تنفسی شود.

سایر منابع:

مردم فردا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۲۱:۳۳    
زیتون منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی به حساب می آید؛ از ویتامین E که یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است تا آهن، مس، کلسیم، سدیم و... اسید اولئیک به عنوان اصلی ترین اسید چرب موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب مرتبط است و می تواند سطح کلسترول را تنظیم و از کلسترول بد در برابر اکسیداسیون محافظت کند.

سایر منابع:

سلام نو / ایلنا   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۱۶:۱۱   + ۶ سایت دیگر  
کاهش و تنظیم فشار خون یکی از مهم ترین خواص توت سفید است که پتاسیم و منیزیم موجود در آن باعث کاهش فشار خون بالا می شود.

سایر منابع:

گیل خبر   ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ - ۰۸:۱۰   + ۶ سایت دیگر  
ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۱۸:۵۱   + ۱ سایت دیگر  
جدا از اهمیت کلم قرمز به عنوان ماده اصلی سالاد، این گیاه به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدان در سلامت پوست بسیار مفید است.

سایر منابع:

سلام نو / خبرگزاری تابناک   ۱۴۰۲/۰۲/۲۱ - ۱۳:۱۱   + ۱۲ سایت دیگر  
کاهش وزن یکی از آرزوهای مشترک انسان ها است. بیشتر انسان ها در مقطعی از زندگی خود دنبال کاهش وزن بودند. ما به شما 5 میوه موثر در این مسیر را معرفی می کنیم.

سایر منابع:

زندگی آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۲۰ - ۱۴:۰۰    
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که عمل اکسیداسیون را به تعویق می اندازند و مانع تغییر رنگ در مواد غذایی می شوند. ویتامینE یک آنتی اکسیدان طبیعی است که در روغن های گیاهی یافت می شود. امروزه ویتامین C

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۷:۴۱    
رب انار یکی از محبوب ترین چاشنی های ایرانی است که می تواند مزه نهایی هر غذایی را تغییر دهد. رب انار حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین سی است که می تواند باعث افزایش سیستم دفاعی بدن بشود. رب انار در انواع مختلف ترش، شیرین و ملس تولید می شود. رنگ رب انار تحت تاثیر غلظت آن است. ...

سایر منابع:

سلام نو / فرارو   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۱۶:۱۲   + ۱۵ سایت دیگر  
اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه شوید.

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۰۷:۲۹   + ۳۵ سایت دیگر  
سال هاست که تخم مرغ به عنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته می شود. هرچند که یافته های علمی نشان می دهند که مصرف زیاد از حد هر ماده غذایی ممکن است عوارض جانبی و مضراتی برای بدن داشته باشد.

سایر منابع:

پارسینه   ۱۴۰۲/۰۲/۱۹ - ۰۷:۳۹   + ۱۱ سایت دیگر  
به گزارش برنا؛ کارشناسان فهرستی از مواد غذایی را نام بردند که به مهار روند پیری و بهبود سلامتی کمک می کند. این فهرست شامل 1-شکلات تیره، سرشار از فلاونوئید ها و آنتی اکسیدان هاست که تأثیر خوبی در وضعیت پوست دارند، 2-چای سبز حاوی پلی فنول ها و کلاژن که اصلی ترین ماده در ساختار پوست است ...

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۱۶:۳۸   + ۱ سایت دیگر  
فیبر موجود در کرفس برای دستگاه گوارش و سیستم قلبی عروقی مفید است، همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در پیشگیری از بیماری نقش دارند.

سایر منابع:

سلام نو / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۱۸:۵۷   + ۷ سایت دیگر  
انواع دمنوش های گیاهی، با توجه به داشتن ترکیبات و فواید بالا، بسیار برای ایمنی و سلامتی مفید است.

سایر منابع:

برترین ها / خبر آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ - ۰۹:۵۶   + ۲۴ سایت دیگر  
پژوهش ها نشان داده است که شکلات تلخ دارای مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان ها است که این موضوع شکلات را به عنوان عضوی مهم و حیاتی برای برنامه های غذایی انسان تبدیل کرده است. در ادامه واقعیت هایی درباره شکلات را می خوانید.

سایر منابع:

سلام نو   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۷:۲۱   + ۳ سایت دیگر  
گوجه سبز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آنتی اکسیدان های موجود در این میوه از آسیب داخلی به چربی ها جلوگیری می کند.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۴:۴۷    
گردو یکی از سالم ترین آجیل های جهان و مغز آن با شکلی شبیه به مغز انسان به عنوان ماده ای غنی از امگا 3 و آنتی اکسیدان محسوب می شود.

سایر منابع:

خبرگزاری صدا و سیما   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۰۹:۲۹    
مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی مرتبط است؛ آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه مثل محافظ بدن عمل می کنند.

سایر منابع:

آفتاب نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۰۹:۱۰   + ۳ سایت دیگر  
کلم برگ همانند دیگر انواع کلم حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین های C و K است و ترکیباتی دارد که با التهابات مقابله می کند. گنجاندن کلم در رژیم غذایی یکی از انتخاب های سالم غذایی است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف نقش دارد.

سایر منابع:

سلام نو / اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۱۵:۵۶   + ۱۶ سایت دیگر  
خیلی از افراد عادت به خوردن کیوی با پوست دارند. اما خوردن پوست کیوی برای برخی توصیه نمی شود.

سایر منابع:

فرتاک نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ - ۰۷:۱۲   + ۱ سایت دیگر  
نتایج تحقیق جدیدی نشان می دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی تر کنید، حتی می توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید. ...

سایر منابع:

باشگاه خبرنگاران   ۱۴۰۲/۰۲/۱۶ - ۱۳:۰۶    
متخصص تغذیه گفت: توت به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها برای سلامتی انسان سودمند است.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ - ۱۹:۵۵   + ۴ سایت دیگر  
کوئرستین یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هاست که می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال های آزاد با تخریب سلول ها می توانند باعث ابتلا به بیماری های مزمن شوند ...

سایر منابع:

برترین ها / بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۳/۰۸ - ۱۵:۳۵   + ۲۴ سایت دیگر  
انجمن کشاورزی آمریکا نشان داده است که در 180 گرم اسفناج پخته 43/6 میلی گرم آهن وجود دارد.

سایر منابع:

عرشه آنلاین   ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ - ۱۲:۴۳   + ۱۳ سایت دیگر  
کوئرستین یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان هاست که می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود و با رادیکال های آزاد هم مبارزه کند. رادیکال های آزاد با تخریب سلول ها می توانند باعث ابتلا به بیماری های مزمن شوند ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۵ - ۱۱:۵۰   + ۱ سایت دیگر  
گروه سلامت: چای یربا ماته ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.یک مطالعه یک چای گیاهی بومی آمریکای جنوبی را با شش شکل مختلف سرطان مرتبط دانسته است. یربا ماته یک چای گیاهی است که به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها به طور گسترده ای تبلیغ می شود ...

سایر منابع:

اقتصاد نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۴ - ۰۷:۴۵   + ۳۱ سایت دیگر  
گیاه ریواس حاوی مواد معدنی، ویتامین ها، فلاونوئیدها و ترکیبات فنولیک است که به عنوان آنتی اکسیدان ها شناخته می شوند.

سایر منابع:

کاماپرس   ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ - ۱۶:۰۸    
لیمو به خاطر داشتن ویتامین هایی چون سی، ب6، آ، ای و عناصر دیگری همچون نیاسین، تیامین، کلسیم، آهن و ... ماده غذایی بسیار مفید با خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطانی است. این میوه می تواند به بهبود بسیاری از مشکلات بدن کمک کرده یا از ایجاد برخی بیماری ها جلوگیری کند. ...

سایر منابع:

بهار نیوز   ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ - ۱۲:۲۴   + ۳۸ سایت دیگر  
گروه سلامت:بعضی نوشیدنی ها با تسهیل دفع مواد زائد و ایجاد حس سیرکنندگی زمینه ساز کاهش وزن هستند. در ادامه این مطلب، به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه می شوند. این نوشیدنی ها عبارتند از: چای سبز و لیمو ...

سایر منابع:

برترین ها / فرارو   ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ - ۰۹:۰۷   + ۱ سایت دیگر  
درست است یا نادرست: پنیر باعث دیدن خواب های بد و پریشان شده و هضم آدامس هفت سال طول می کشد؟! ما توصیه های بهداشتی خوب، بد و دیوانه وار را مورد بررسی قرار می دهیم.

سایر منابع: